应聘教学设计及教案编写.docx
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应聘教学设计及教案编写
20XX年广州市第八十九中学体育公开课
体育与健康教学设计
（羽毛球）
执教教师：
刘智
学校：
广州市第八十九中学
专业：
体育教育训练学
时间：
20XX年11月9日
短跑技术单元（水平五）教学计划
教学内容
●握拍与发球、击高远球、前后场步法、挑球、吊球、搓球等基本技术
●组合技术练习
●单打战术
●羽毛球教学比赛
●理论课
教学目标
初步学习羽毛球的握拍与发球、击高远球、前后场步法、挑球、吊球、搓球等基本技术，逐步建立正确的技术动作概念；通过组合技术的练习，提高学生的技术应用能力，了解羽毛球运动的有关知识；发展学生的灵敏、协调、弹跳、耐力等素质和上下肢力量。
教学要求
根据羽毛球教材特点。
在适当的教学环节中，发展学生的自我控制能力、意志力、注意力、人际交往能力和创造力等；提示学生要具有团结意识和责任意识，帮助学生形成稳定的心理品质、良好的情绪状态；培养学生严密的组织纪律、团结协作的集体主义精神和勤学苦练，顽强拼搏的良好作风以及良好的竞争意识。
课时
具体内容
具体目标
重点
1
1、学习正反手握拍
2、熟悉球性
1、通过学习，使学生对羽毛球握拍技术有初步的了解。
2、使大部分学生初步掌握羽毛球的握拍法和发展学生手腕的灵活性和爆发力。
3、在学习过程中，培养学生对羽毛球的兴趣。
握拍动作正反手转换
2
1、复习握拍法
2、学习正手发高远球
1、通过学习，使学生初步了解羽毛球的发球方法。
2、使大部分学生初步掌握羽毛球正手发高远球动。
3、可以发展学生手腕的灵活性和腰腹力量。
1、正确的握拍，自然灵活。
2、身体重心的转移
3
1、复习正手发高远球
2、学习羽毛球的接发球技术
1、通过学习，使学生初步了解羽毛球接发球技术的动作概念。
2、使学生提高正手发高远球技术和初步掌握羽毛球接发球的动作技术。
3、发展学生身体的协调性和手腕的灵活性。
1、击球时击球的方向和部位。
2、接发球的动作规范性和灵敏性。
4
1、学习正手击高远球挥拍技术
2、教学比赛
1、使学生初步了解羽毛球正手击高远球挥拍的完整动作概念。
2、使大部分学生初步掌握羽毛球的正手击高远球挥拍动作技术。
3、可以发展学生手腕的灵活性和上肢力量。
4、培养学生积极进取的思想品质。
蹬地转腰，协调用力，动作连贯
5
1、复习正手击高远球挥拍技术
2、学习退后场移动步伐
3、教学比赛
1、使学生初步了解羽毛球退后场移动步法的完整动作概念。
2、提高学生羽毛球正手击高远球挥拍技术，使大部分学生初步掌握羽毛球退后场移动步法的动作技术。
3、发展学生身体协调性。
4、培养学生吃苦耐劳的作风。
1、最后一步脚跟过渡到脚尖
2、步法与击球动作配合协调。
6
1、学习正手击高远球技术
2、教学比赛
1、通过学习，使学生建立正手击高远球动作概念。
2、使学生初步掌握正手高球技术。
3、培养学生团结合作的精神。
4、发展学生身体的协调能力。
击球点高，速度快，力量大，进攻威力强。
7
1、学习移动中对拉高远球技术
2、教学比赛
1、使学生初步建立整个后场技术的概念。
2、使学生熟练掌握移动中对拉高远球技术。
3、发展学生下肢力量及身体协调性。
4、培养学生吃苦耐劳的精神。
快速移动，准备击球。
8
1、复习移动中对拉高远球技术
2、学习正手挑球技术及正手部分前场步法
1、通过学习，使学生建立正手挑球动作概念。
2、使学生初步掌握正手高球技术。
3、培养学生团结合作的精神。
4、发展学生的下肢力量。
1、屈臂内旋，闪腕击球。
2、最后一步脚跟过渡到脚尖。
9
1、学习反手挑球技术及反手部分前场步法
2、复习正手挑球
3、教学比赛
1、使学生建立反手挑球动作概念。
2、使学生初步掌握反手挑球技术。
3、培养学生团结合作的精神。
4、发展学生的下肢力量。
1、屈臂内旋，闪腕击球。
2、最后一步脚跟过渡到脚尖。
10
1、复习正反手挑球
2、学习羽毛球正手吊球技术
1、使学生初步了解羽毛球吊球的技术。
2、使大部分学生初步掌握吊球动作。
3、发展学生的腰腹力量以及全身的协调性。
拍面倾斜，手腕快速切击高远球的右侧后下部。
11
1、复习羽毛球正手吊球技术
2、教学比赛
1、使学生进一步了解羽毛球吊球的技术。
2、使学生熟练吊球动作。
3、发展学生的腰腹力量以及全身的协调性。
击球时控制拍面的角度与用力方向。
12
1、复习前场步法2、学习羽毛球搓球技术
1、通过学习，使学生初步了解羽毛球的搓球技术。
2、使大部分学生基本掌握羽毛球的搓球技术。
3、发展学生的灵敏素质以及全身的协调性。
4、在学习过程中，培养学生良好的球感。
1、手腕手指用力适当，控制好拍面的角度。
2、步法移动到位，抢高点搓球。
13
1、复习羽毛球搓球技术
2、学习高吊上网组合技术
3、教学比赛
1、使学生初步了解高吊上网组合技术的训练顺序。
2、使学生初步掌握脚高吊上网组合技术。
3、提高学生模仿动作能力。
4、加强学生的组织纪律性，培养团队协作。
1、步法移动到位，抢高点搓球。
2、灵活运用步法。
3、结合技术进行比赛，巩固各个技术。
14
1、学习单打战术
2、教学比赛
1、使学生形成羽毛球战术意识。
2、使学生初步掌握三个简单的单打战术。
3、发展学生身体协调性。
4、培养学生吃苦耐劳的精神和顽强的作风。
掌握基本的战术球路，贯彻快、狠、准、的技术风格
15
1、考试评分标准2、复习发高远球和正手高远球
1、了解考试内容与评分标准。
2、巩固所学技术，为考试做好准备。
正手击高远球时拍面迎击来球的角度控制。
16
考试正手发高远球
1、使学生清楚的了解自己的学习情况。
2、使大部分学生熟练的掌握正手发、击高远球动作。
3、发展学生的综合素质，以考促练。
4、锻炼学生的运动技能和良好的心理素质。
1、正手发、击高远球的准确性。
2、正手发、击高远球的动作质量。
17
考试正手高远球
1、使学生清楚的了解自己的学习情况。
2、使大部分学生熟练的掌握正手发、击高远球动作。
3、发展学生的综合素质，以考促练。
4、锻炼学生的运动技能和良好的心理素质。
1、正手发、击高远球的准确性。
2、正手发、击高远球的动作质量。
18
理论课
使学生初步了解羽毛球运动的起源与发展。
对羽毛球运动的了解以及和特点和价值的阐述。
《羽毛球：
正手击高远球》
（水平四）教学设计
（羽毛球正手击高远球教学第三次课）
本次课教学计划的设计是依据《体育与健康课程标准》教学实施方案结合羽毛球教学的特点以及学生身心发展特征、场地、器材等实际情况制订的。
一、指导思想：
依据新课改的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。
教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。
二、教材分析：
正手击高远球是羽毛球击球技术中的基本技术之一，是学习其他击球技术的基础和前提保障，该技术掌握水平对羽毛球运动水平的提高，对其他技术的提高和发展都有重要的意义。
三、学情分析：
本课的教学对象为普通中学初一年级的学生，他们对体育课的热情很高，很多学生乐于在体育课上表现自己。
但通常没有足够的耐性，而且由于技能掌握不熟练，在课堂中经常做一些不符合运动规律的自创动作，如果不加以规范容易形成错误动作影响其运动能力的提高。
而且当前独生子女合作意识较弱，通过本次活动，可以培养学生的团结协作能力，增进集体意识。
四、教学目标：
1、认知目标：
让学生了解羽毛球正手击高远球的技术。
2、技能目标：
通过练习掌握羽毛球正手击高远球的技术和要领。
3、情感目标：
让学生在学习过程中，展现自我，发展思维，建立和谐的人际关系，形成团结协作，互相鼓励的学习氛围和吃苦耐劳的体育精神。
五、教学内容：
1、学习“各就位”“预备”“跑”起跑技术。
2、学习蹲踞式起跑技术。
3、学习起跑后的加速跑技术。
4、学习蹲踞式起跑与起跑后加速跑的衔接技术。
六、教学重点和难点：
1、重点：
以肩为轴，通过大臂带动前臂，最后“闪”动手腕击球。
2、难点：
击球的一刹那产生爆发力（在手臂伸直时，应用“抽鞭”动作把球“弹出”）
七、教学方法的运用：
根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合中学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法：
1、讲解法：
（1）通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣。
（2）帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。
2、示范法：
完整示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。
（1）教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。
（2）通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法
3、学、练习法：
（1）通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。
（2）学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生运动欲望，开拓进取，达到目标。
八、教学程序：
（一）课堂常规（5分钟）
1、教学活动
（1）集合整队，检查人数，师生问好。
（2）教师宣布课的内容、目标。
（3）检查服装，安排见习生。
2、热身跑
（二）、激情引趣（20分钟）
1、教学活动
学生在教师的带领下，听口令模仿做徒手操及专门练习。
2、组织措施↑→→→
←←←
←←←
←←←
←←←
↓
（徒手操组织队列）（专门练习组织队列）
3、要求
（1）徒手操部分（4×8拍）：
（10分钟）
头部运动要求：
头前后左右尽量活动开
肩部运动要求：
肩部顺时针、逆时针旋转，动作圆滑
扩胸运动要求：
要求抬平，手臂或肘关节尽量往收振
腰部运动要求：
髋部前后左右旋转
膝关节运动要求：
膝关节前回环、后回环旋转，划弧圆滑
弓步压腿运动要求：
弓步姿势，两手叉腰，髋部往下振
侧压腿运动要求：
左右脚跟不离地，而能侧压下去
手腕踝关节运动要求：
活动开手腕等各个关节
（2）专门练习部分（每个练习两次）：
（10分钟）
小步跑接快速跑要求：
脚踝积极下压，快速协调
高抬腿接快速跑要求：
大腿尽量抬平，身体前倾
后蹬跑接快速跑要求：
前大腿尽量抬平，后退蹬直。
转髋接快速跑要求：
转髋弧度尽量大。
（三）、学习体验（45分钟）
1、学习蹲踞式起跑：
（20分钟）
动作要领：
“各就位”前脚起跑线一脚到一脚半，后膝盖在前脚足弓处，相距一拳宽，两圈虎口张开，四肢并拢，两手间距略宽于肩，两臂伸直。
“预备”两臂伸直，臀部慢慢抬起，重心往前移，臀部略高于肩，两眼斜看前方，低头，注意力集中。
“跑”迅速启动。
重点：
身体重心降低，起跑时蹬地摆臂动作连贯而有力。
难点：
身体放松，快速有力向前蹬摆。
（1）教学活动
a、教师向学生讲解蹲踞式起跑的作用及技术动作要领
b、组织学生进行蹲踞式起跑练习：
学生原地徒手模仿起跑后摆臂动作
学生原地听口令练习蹲踞式起跑口令及技术
学生用起跑器练习起跑与摆臂结合
（2）组织措施：
学生分组练习，学生在教师的哨声的指挥下进行练习，练习完的同学从两边跑道迅速返回并回到队伍中：
（队形如下图）
→→
→→
→→
→→
←←
（3）要求：
听从教师指挥，动作连贯协调，轻松有力。
2、学习起跑后的加速跑：
（20分钟）
动作要领：
跑是上体正直稍前倾，头要正，目视前方。
起跑后，第一不不宜过大，前几步躯干前倾角度较大，以便获得较大加速度，随后步长和跑速加大，身体逐渐减小前倾角度。
用前脚掌做扒地缓冲动作，后蹬腿、髋、膝、踝关节依次迅速伸直，摆动腿的大腿迅速有力的向前上方摆出且带动髋部向前送。
同时两臂屈肘，
以肩为轴，提高加速能力。
（1）教学活动
a、教师讲解加速跑的动作要领并进行示范。
b、教师讲解练习方法及要求。
c、学生认真听教师动作要领，看教师示范动作。
d、组织学生练习。
反复练习—采用蹲踞式起跑，听信号跑20米
学生蹲踞式起跑后听击掌声音加快步频加速跑20米
女生站在起跑线前面5米，男生站在起跑线上，听口令练习30米追逐跑
e、观察学生练习情况，给予纠正并鼓励
f、教师巡回指导
g、个别学生展示，学生互评
（2）组织措施：
组织队形
→→
→→
→→
→→
←←
（3）要求：
认真观察，积极参与，注意安全
3、游戏：
30米往返接力赛（5分钟）
方法：
学生分成4组人数均等的纵队站在起跑线后，教师发令后派头同学跑出，绕过标志物后跑回，第二个同学原地接到接力棒后才开始出发，以此类推，以先完成任务对为胜。
规则：
不能抢跑
必须在原地接到接力棒后才可以出发。
（1）教学活动
a、教师讲解游戏规则
b、学生听教师的口令进行游戏
c、学生代表自评
d、表扬积极且完成较好的队伍
（2）组织措施
→→
→→
→→
→→
（3）要求：
遵守游戏规则，相互鼓励，相互学习，为同伴加油。
（四）调节评价：
（10分钟）
1、整合队伍，让学生在轻松欢快的音乐声下进行放松整理活动。
2、总结本届课的优缺点，各小组进行评价。
3、回收器材、师生再见！
（1）教学活动
a、教师导入情景，在愉快的气氛中和轻音乐的伴奏下，是学生的生理和心理得到放松，并引导学生做放松性练习
b、用激励性语言来总结本节课。
c、学生进行自我小结，交流学习体会。
d、知道学生回收器材，与学生再见！
（2）组织措施
（3）要求：
肌肉放松，调整呼吸
九、教学中可能出现的问题及解决预防方法
1、不小心或其他原因出现关节扭伤或肌肉拉伤等，预防措施应把身体及各关节活动开来。
2、学生在学习过程中的耐性不足，可能导致学生逃避学习或产生厌烦情绪，此时教师要正确引导，及时鼓励。
十、预计运动负荷与目标
预计学生通过本次课的学习，90%的学生掌握短跑的起跑及起跑后的加速跑
技术。
预计本次课学生的平均心率135次/分，练习密度为45%—55%。
《体育与健康》（水平四）课程教案
（短跑技术教学第三次课教案）
执教：
刘智时间：
20XX年1月17日第七节班别：
汽修
（1）班人数：
36人
教
学
目
标
1、认知目标：
让学生了解蹲踞式起跑技术及起跑后的加速跑技术。
2、技能目标：
通过练习掌握蹲踞式起跑以及起跑后的加速跑的技术和要领。
3、情感目标：
让学生在学习过程中，展现自我，发展思维，建立和谐的人际关系，形成团结协作，互相鼓励的学习氛围和吃苦耐劳的体育精神
教学
内容
短跑：
起跑和起跑后的加速跑
重点
难点
起跑技术及起跑后的加速能力
起跑与加速跑的衔接
场地器材
田径场一个
起跑器4个
标志物若干
发令抢一把子弹若干
教学
顺序
整理队伍→准备运动→专门练习→教师讲解起跑及起跑后的加速跑技术要领→组织学生进行起跑及起
跑后的加速跑练习→组织学生进行起跑及起跑后的加速跑反应比赛→放松整理→课后小结
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生学习
次数
负荷
课
堂
常
规
5
分钟
1、集队做到快、静、齐
2、培养学生行为规范和严格的组织纪律
1、体育委员整理队伍，检人数，向老师报告
2、组织学生热身跑
（1）集合整队，检查人数，师生问好。
（2）教师宣布课的内容、目标。
（3）检查服装，安排见习生。
1、服从体委的指挥和安排
2、认真听讲，对课堂内容有整体了解
小
激
情
引
趣
20
分钟
1、培养学生运动前做准备运动的良好习惯，让他们认识到准备运动是减少运动损伤的有效措施
2、激发学生的运动激情，为接下来的教学做身体准备
一、徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、扩胸运动
4、腰部运动
5、膝关节运动
6、弓步压腿运动
7、侧压腿运动
8、手腕踝关节运动
以上每运动8拍×4
二、专门练习
1、小步跑接快速跑
2、高抬腿接快速跑
3、后蹬跑接快速跑
4、转髋接快速跑
以上练习分别两次
1、学生在教师的带领下，听口令模仿做徒手操及专门性练习。
2、培养体育骨干，形成良好的课堂氛围
3、加强安全教育
1、听从指挥，认真做准备运动
徒手操组织措施
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
专门练习组织措施
1
中
序号
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
次数
负荷
学
习
体
验
45
分钟
1、通过短跑锻炼提高学生的无氧能力，提高心肺功能，让学生在团结合作，快乐而紧张的氛围里完成任务
2、通过学习，是学生掌握起跑的基本技术和起跑后的加速跑技术，提高学生的运动成绩，进而促进智力、体力的增长
3、培养团结合作，不断进取的优良品质，体会通过努力带来的成功和喜悦，增强自信心
1、学习蹲踞式起跑：
动作要领：
“各就位”前脚起跑线一脚到一脚半，后膝盖在前脚足弓处，相距一拳宽，两圈虎口张开，四肢并拢，两手间距略宽于肩，两臂伸直。
“预备”两臂伸直，臀部慢慢抬起，重心往前移，臀部略高于肩，两眼斜看前方，低头，注意力集中。
“跑”迅速启动。
2、学习起跑后的加速跑：
动作要领：
跑是上体正直稍前倾，头要正，目是前方。
起跑后，第一不不宜过大，前几步躯干前倾角度较大，以便获得较大加速度，随后步长和跑速加大，身体逐渐减小前倾角度。
用前脚掌做扒地缓冲动作，后蹬腿、髋、膝、踝关节依次迅速伸直，摆动腿的大腿迅速有力的向前上方摆出且带动髋部向前送。
同时两臂屈肘，以肩为轴，提高加速能力。
3、游戏：
方法：
学生分成4组人数均等的纵队站在起跑线后，教师发令后派头同学跑出，绕过标志物后跑回，第二个同学原地接到接力棒后才开始出发，完成任务对为胜。
蹲踞式起跑：
a、教师向学生讲解蹲踞式起跑的作用及技术动作要领
b、组织学生进行蹲踞式起跑练习：
学生原地徒手模仿起跑后摆臂动作
学生原地听口令练习蹲踞式起跑口令及技术
起跑后的加速跑：
a、教师讲解加速跑的动作要领并进行示范。
b、教师讲解练习方法及要求。
c、学生认真听教师动作要领，看教师示范动作。
d、组织学生练习。
反复练习—采用蹲踞式起跑，听信号跑20米
学生蹲踞式起跑后听击掌声音加快步频加速跑20米
女生站在起跑线前面5米，男生站在起跑线上，听口令练习30米追逐跑
e、观察学生练习情况，给予纠正并鼓励
f、教师巡回指导
g、个别学生展示，学生互评
蹲踞式起跑：
1、认真听老师的讲解，仔细看清楚老师的示范。
2、学生在教师的哨声的指挥下进行练习，练习完的同学从两边跑道迅速返回并回到队伍中
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
3、要求：
听从教师指挥，动作连贯协调，轻松有力。
重点：
身体重心降低，起跑时蹬地摆臂动作连贯而有力。
难点：
身体放松，快速有力向前蹬摆。
起跑后的加速跑：
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
要求：
认真观察，积极参与，注意安全
4
中
↓
大
序号
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
次数
负荷
调
节
评
价
10
分钟
1、体会放松后带来的愉悦感，养成自我放松的习惯
2要求：
肌肉放松，调整呼吸
1、整合队伍，让学生在轻松欢快的音乐声下进行放松整理活动。
2、总结本届课的优缺点，各小组进行评价。
3、回收器材、师生再见！
1、教师导入情景，在愉快的气氛中和轻音乐的伴奏下，是学生的生理和心理得到放松，并引导学生做放松性练习
2、用激励性语言来总结本节课。
3、学生进行自我小结，交流学习体会。
4、指导学生回收器材，与学生再见！
1、在教师的带领下进行放松
2、积极发言，总结评价本节课
小
安全提示
1、一切行动听指挥，服从教师安排
2、不要到非安全区域内进行活动
3、不要在老师指定的限制线外活动
4、严禁学生嬉戏打闹等
练习密度
45-55％
平均心率
130次/分
强度指数
1.5
课后反思
《田径：
蹲踞式起跑及起跑后加速跑》教学反思
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