通过五官了解五脏是否健康.docx

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通过五官了解五脏是否健康

通过五官了解五脏是否健康

  *导读:

五官是哪五官,相信大家都知道,但大家可知道通过五官我们可以了解自身的身体健康。

在这炎炎夏日,不同的体质又有何不同的养生法呢?

那下面就让我和大家一起来学习了解下。

  五官判断健康

  通过五官可知我们的五脏是否健康

  根据中医的全息理论,脸上的五官(口、眼、耳、鼻、舌)表现与人体的五脏(心、肝、脾、肺、肾)健康状况息息相关。

  一、望口知脾胃

  口是食物进入的门户,故与脾胃相关。

从嘴唇的外观,即可看出一些脾胃问题。

比如,嘴唇发乌,可能是脾胃虚寒;嘴唇颜色过红,可能是脾胃有火;如果嘴唇苍白,可能存在体内气血不足、营养不良、贫血、脾胃功能低下等问题;如果口角溃烂,可能是脾胃过热所致。

  二、望鼻知肺脏

  鼻子是呼吸的通道和器官,故与肺相关。

如果鼻子看起来很红,可能是肺热所致,也可能是内火旺盛所致。

鼻子出血或异常干燥,则可能是由于体内阴气不足,阳气过盛所致

  三、望眼知肝脏

  眼睛是最重要的感觉器官,所谓肝开窍于目,眼睛与肝脏密切关联,得了肝病就会表现在眼睛上,出现双目发黄、两个眼角发青。

眼睛看不清东西,可能与肝血不足有关;如果出现眼睛发红发胀的情况,可能与体内肝火旺盛有关;如果眼睛发干,可能是阴血不足所致。

  四、望耳知肾脏

  耳朵是听觉器官,《黄帝内经》里有肾开窍于耳的说法,因而得肾病的人会出现耳聋、耳鸣症状,反之,如果听力敏锐,说明肾器官较好。

五、望舌知心脏

  舌头是味觉器官,与心脏关联。

如果舌尖颜色很深,可能是心脏有火;如果出现淤血、淤斑,可能是血循环不好;舌头长疮,可能是心火过旺,与饮食和心情都有关。

有些心脏疾病还会导致舌头不灵活、舌蜷缩等问题。

  当然,面色的微小变化通常比较难辨别,所以一旦发现自己脸上的某些部位出现了明显的改变,就说明问题可能比较严重了,一定要去医院就诊,以免延误病情

  舌头你的健康指示计

  舌诊是中医诊断疾病的重要方法。

舌通过经络与五脏相连,因此人体脏腑、气血、津液的虚实,疾病的深浅轻重变化,都有可能客观地反映于舌象,通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。

其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰;而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重,以及胃气的盛衰。

观察一下自己的舌头,如果您也出现下列的情况,那么说明您的身体也出现了一些状况。

  身体疲惫

  1、镜面舌

  即舌面无苔,像镜子一样光滑。

轻者提示营养不良,或体内缺乏铁或维生素B2;重者则表示体内津液亏乏,病情深重。

如果病久者的镜面舌兼绛色,还要防止出现败血症。

如果是老年人的舌头像镜子那样光滑,舌底面两根静脉增粗延长,表示有肺心病。

2、杨梅舌

  舌质红而有刺,类似杨梅。

常见于猩红热或高热持续几天以上的患者。

舌边发红,常见于高血压,甲状腺机能亢进或正在发热。

舌尖发红,因工作时间过长,经常失眠,心火过亢,致使消耗过多,体内缺乏维生素或其他营养物质。

  3、穿心舌

  即舌苔中间有一小块空白处,舌苔已剥脱。

穿心舌属于伤阴的一种表现,常表示体内营养缺乏。

小儿出现剥苔,则表示营养不足,主要是偏食造成体内某些营养素的缺乏,引起部分舌苔剥脱。

这种儿童身体抵抗力很差,很容易得感冒或发烧。

  身体健康

  4、点刺舌

  是指舌上有很多红刺群凸出舌面,好象草霉的果实一样。

点刺出现于舌尖或舌边,表示热盛,可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人;点刺出现于舌中,多为热毒更盛或热入血分,容易发生休克、神志昏迷。

失眠、便秘或夜间工作紧张的人,以及维生素缺乏、营养不良和大脑皮质功能失调等,也可出现舌面上的红色点刺,中医称为阴虚火旺。

舌面点刺还有痛感,经休息,调整营养结构和大便通畅后,点刺会较快消失。

  5、裂纹舌

  舌面上的裂纹有深裂、浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹。

浅裂就象一条条皱纹,深裂就像被刀割和剪碎一样,有不规则的裂沟。

正常人中约有0.5%是生下来舌面就有裂缝的先天性舌裂者。

现代医学认为舌面上的浅裂纹主要是由于舌粘膜萎缩,使舌肌原有的纵纹和横纹透出表面而形成;舌的深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变,使舌肌上皮层失去正常结构,一部分舌乳头变得扁平而融合,一部分则萎缩断裂而形成裂纹,舌上裂纹的图形真是稀奇古怪,有纵形、横形、树叉形、井形、爻形、或像脑子的回沟状,也有的象鹅卵石状。

病理性的舌裂常与萎缩舌同时存在,可见于一些慢性消耗性疾患,以及营养不良性疾患和维生素B族缺乏症等所致的慢性舌炎病例、故常兼有舌痛,口干等现象。

长期的地图舌,有部分后来可转变为裂纹舌。

中医认为,裂纹舌而见舌面干燥者,多为津液不足;兼有热盛者,还可见舌质红绛色。

6、瘀积舌

  舌尖或舌边上有散在的紫黑色瘀斑或瘀点,这种现象提示体内有瘀血停积。

有瘀血的人,体内血液流动较缓慢,在某些局部甚至可出现血流完全停滞。

人们在吃东西时,不小心会咬伤舌的边缘和舌尖;人生病时血管的脆性增加,有时也会不知不觉地碰破舌上的血管。

舌的反应比较灵敏,往往比人体的其他地方容易出血,使舌上容易出现瘀点或瘀斑。

舌头上的瘀点、瘀斑,在青年女性中也常见。

她们大多有月经不调、月经色深,常有血块、痛经等症状,中医认为这是瘀血郁阻的表现。

运用调经活血的药物治疗,可使舌头微循环瘀塞畅通,血流恢复正常,不仅月经不调和痛经病症能治愈,瘀点、瘀斑也会在舌上消失。

不少肿瘤病人,舌上有瘀点、瘀斑,有时伴随青紫舌一起出现。

据统计,恶性肿瘤患者出现紫舌的占50%左右,有瘀点、瘀斑的在20%左右,如果舌头上突然出现瘀点、瘀斑,应该进行详细检查,千万引起重视!

  即舌苔中间有一小块空白处,舌苔已剥脱。

穿心舌属于伤阴的一种表现,常表示体内营养缺乏。

小儿出现剥苔,则表示营养不足,主要是偏食造成体内某些营养素的缺乏,引起部分舌苔剥脱。

这种儿童身体抵抗力很差,很容易得感冒或发烧。

  中医体质

  七类体质的夏季养生法

  中医把人的体质分为七类:

平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。

  一、平和质

  此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。

其养生原则是协调阴阳,畅通气血,促进代谢。

在饮食上没有品种上的禁忌。

  二、痰湿质

  此类人多腰腹部肥满,肢体沉重倦担调养应以疏肝理气为主。

饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物,如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。

三、阳虚质

  此类人怕冷,肢体不温,经常感到背部和膝关节以下寒冷。

阳虚质的人应以温补脾肾、运动健身为主。

宜食温热的食物,比如荔枝、龙眼、羊肉等。

  四、气虚质

  此类人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动。

气虚者应以补益脾肺为主,更要慎避风邪。

饮食上宜食性质平和、偏温之物,如山药、龙眼肉、莲子等。

  五、阴虚质

  多为瘦小或瘦长体形的人,此类人怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油。

养生原则是养阴降火、镇静安神,以饮食调理、心神调养为主。

饮食上,不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物。

宜食清润之物,如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等。

  六、湿热质

  此类人肤色多偏黄,有浊而不清爽之感。

调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。

饮食上宜食清淡去湿之物,如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、海带等。

  七、阳热质

  此类人体格壮实、面色红润、声高气粗。

调养应以生津养阴为主。

饮食上宜多食水果蔬菜,尤其是黄瓜、苦瓜、西瓜、梨、苹果、冰糖等。

  结语:

望五官知五脏,不同的体质在夏季又有何养生法,我相信大家通过全文的阅读已经有了基本的认识了。

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