足球比赛中进攻和防守的45种技巧.docx
《足球比赛中进攻和防守的45种技巧.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《足球比赛中进攻和防守的45种技巧.docx（11页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
足球比赛中进攻和防守的45种技巧
足球比赛中进攻和防守的45种技巧
第一种技巧
于一个人为什么可以开出30米以外门柱半米以内的任意球。
这个技巧很有意思。
我等这个技巧出来很久了。
有两点。
第一：
开30米的任意球。
首先，你要能开30米远。
那么就是第一个问题；你要有这么大的脚力。
其实很多业余的朋友，可以说有80%的朋友是无法开50米的球。
技巧只有一个：
用脚的正面的突起，可以通俗的说是脚弓最硬的地方去碰触球的下面1/4处。
力量不需要太强。
分解这个技巧说明要点：
用最硬的地方集中碰球，球就会飞的很远。
原因分析：
球估计就是几两而已。
如果给你一个更小的球，但是重量和一般的球一样。
你用手去扔。
那么30米你会说什么呢？
我想大家多数人会说“30多米把！
”
而手的肌肉的强度比脚的强度估计是1：
3
也就是说最少一般的人可以开45-60米之间。
但为什么多数的人开不到呢？
我只认为一点：
您没有用你最硬的地方去碰球的着力点。
换个角度想问题：
您把球捧起来，用脚开。
开10脚。
我想您有一脚是会超过30米的。
为什么您的那一脚可以开这么远呢？
因为您的脚当时碰球的时候，体会一下是不是很硬的地方碰中球的着力点呢？
但是您会说：
我说的是废话。
只要踢过几年的球的人都会这个。
守门员不都是这样的吗？
但是我说：
您别急。
我说的是任意球的开法。
任意球在地上的。
这个球的碰触照成您多数会选择用正脚被的足弓去踢。
您是专业的队员，您会反驳我。
我早就可以用外脚被踢这么远的速度力量球。
但是我声明一点。
我说的技巧是给一般的业余球员用的。
这个技巧经过实践证明，一个普通的人，几个小时就可以踢到满意的效果。
30米远，我想可以让一个来以娱乐为主的普通人开心一下了。
技巧的衍生。
。
。
足球要想让他飞的更快，更远。
。
。
无论球在空中。
在地面滚。
您只要蹦紧最硬的地方，坚定而自信的去碰触球的着力点。
您就可以实现您的梦想。
听到有人喊好的声音。
。
。
未完，待续。
。
。
有人说我跑题了吗？
有人去试了这个技巧去开过了30米的任意球吗？
回来想骂我吗？
关于一个人为什么可以开出30米以外门柱半米以内的任意球。
球门柱半米的技巧问题呢？
您别急，
对是还有一个准确度的技巧。
但是，天下没有免费的午餐。
。
。
还是这句话。
简单说。
我不会说准确度如何提高的技巧。
那样是不是太不公平了。
太多人能够这样。
那足球是不是？
？
？
不过我提示一下及数据统计一下。
（数据来源只有南昌北区）
提示一：
准确度有两个类别去提高他。
（我用的是一种比较新的）
提示二。
只要您努力。
方法对了。
实现50%不是问题。
80%比较难。
提示三：
南大北区有5-10%的人可以开这样的球。
您对这个数据有什么想法呢？
想象一下把。
假设一下。
现在南大有人通过种种东西可以开30米任意球。
落点是球门柱半米以内。
您有辛成为其中一员！
！
！
下面有什么东西要做呢？
第一，
建议自己球队换一个身高高点的守门员。
第二，
如果太多人（比如30%的人）都可以这样了。
建议足协将大场的球门缩小点把。
这个也可以解释为什么我在3年前的时候在球场边不会踢球的时候想的一个问题。
我要做前锋。
。
。
我做到了。
因为前锋真的时候很容易。
。
。
相信我的人可以去试试。
第二种技巧
我们学习数学是有定理，定式的．
这个大家都知道．
那么．足球有没有定理，定式呢？
我想是有的。
只是并没有看见有人去总结出来．
所以我认为现在的足球发展的阶段是非常的低级的。
就象社会发展以后分工是很明细的。
直接说技巧．
过人的第一个定理，定义？
（具体这个技巧是定义成定理还是公理有更高的知识分子和大家去最后下结论把！
）
过人并不是那么复杂．
其中有一个技巧就是：
当你面对一个防守球员的时候，直接将球横向分球左边或右边．紧接着前插．过人成功率是高于５０％．
同理，你如果不停的带球到侧面．防守队员是不敢过于逼近你的。
你可以一直过．
但是一般体力消耗要大点．因为你的体力消耗是２个动作对别人１个跟进的防守动作。
我从学球开始很长一段时间就只有２个过人技巧．
但是成功率都高于５０％．个人认为过人要点一定是简单．你的动作越简单．过人成功率越高．
其实道理是数学的。
你一个动作过人．成功率当然是５０％的．
因为防守的人最少要防守两个点．左前边，右前边．（从这里也可以看出来．防守的多数的重心的在左前边，右前边．所以你直接分球到横向．正好和一般的防守点的形成是的错过．）
１／２是５０％．
所以我非常鄙视多与３个动作的过人．
每次看到这么多动作的过人的时候我的想法都是：
真是一个断球反击的最好的时候．
这里说明一下．有经验的的防守队员防守的重心的阴影面是动态的（身体侧面阴影正负３０度左右。
他会悄悄的变动他的重心．）
除非被你突破过一次，他总认为这样是最保险的防守．所以，当你发现一个防守队员防守不防人．只是一次又一次的断了你队友的球的时候．
带球到他的面前．
直接左右分．前插．．．
下面就是你奔向守门员的好机会来了。
反向推理．很多年纪大的防守队员会一直向一个年轻的防守队员说．别看球，别看球．看住人．
而年轻的球员却不以为然．
所以，当你作为年青的球员去防守时候．放下自己的自负．看住人．否则你随时都有被人鄙视蹂拧的机会．
其实这也说明不看人好象在大场属于低级失误的。
第３种技巧防守的要素＋防守的定义
希望大家不要介意我的说明．
我的技巧讲解都是从使用性角度出发的。
没有太多理论的东西．
大家能消化最好．
前锋的进攻是凌厉的。
中场的传球是致命的。
那么前锋曾经失败在那样的防守队员呢？
失败率最高的不能不说是出错在和对方防守球员身体接触的那一个瞬间．
直接说：
防守的第一要素是看人．
原理很简单．足球是靠人踢的。
人没有了。
球是不回自己滚进球门的。
这个对初学者来说是毁灭性的。
决大多数初学者都是认为球没了．人是不能做什么的。
但是很不幸的是：
看人还是看球恰恰就是区分你是不是初学者的关键因素．
深入而高强度的去面对进攻球员．可以体会这一点．
顺便提一下我对防守的定义．
足球的防守的定义是：
减低对方的进攻的可能性．
基于这个基础的基础的公理．
你在断球的一刹那的之后的３秒到５秒之间也是最有可能被人抢断和造成进球的．所以为了减低风险．加上球只会自己滚．而人是可以到处跑的。
去看人吧。
让球去．．．．．．
第４种技巧．底线突破．
底线突破．不一样的地方．
底线突破绝对有意思。
好处一．离门更近了。
进球的机会大了。
好处二．点球的机会也大了。
好处三．搞个角球还有第二次机会．
当球到了底线的时候有两种可能性．第一种是精华的精华：
留给更高的高手去叙述．
第一种是球到了底线．直接穿中点的高球．哦．．．
天啊。
这个技巧难度是非常高的．
我只知道这里面的技巧最少有７－８种．不过传的那一瞬间的初学者的技巧好象是身体的重心一定要转过来。
超级技巧都不讲解．
第二中底线突破之过人．毕竟业余足球经常可以享受一下：
过人对空门和只面对守门员的残念．．．
技巧，技巧．．．技巧．．．
别想太复杂．要传球．还是过人．
传球的选第一种加强学习．
就说最开心的。
过了他．进球．
举例讲：
你左路突破．（不好意思．我是左脚选手）到了底线．
你停球．有人来了。
防守你前面冲门的那一边．他一个乐．哈哈。
＂你没有传中．这下我要你搞定．不行我搞个角球．＂
你来了。
将球预先停在靠你左脚一点．右脚抬起来假装要从底线的反向突破．
防守的队员要轻微的移位的。
因为被从底线反向突破只有拉衣服判点球而且是极其跌面子的事情。
他只要一动．
您的机会来了。
直接分球沿底线边走．（表面看挺难．出线了怎么办？
但是防守的和你一样这样想．所以你不难．）
跨前两步．突破成功．
技术统计：
突破底线反向成功率只有１５％不到．威胁是８０％以上．
利用防守球员在底线的心理负担．就怕你过了底线的反向．
因为他会回去睡不着觉的。
假底线反向而不顾．
声东而击西．
用假动作压缩底线反向的成功率逼迫对方出脚．
反向突破底线．成功率可以控制在５０％．
自己放松点．反正两个突破可以空门一个．
突把．．．．．．
祝您可以进球．
说明：
想没有假动作又想突破率高．别来找我。
总结：
底线过人．假动作底线相反．直接突破底线过人．成功率高．
第五个技巧：
一个业余守门员减低进球的技巧
这个技巧中央5套讲过。
不过当时不是说业余球员。
而是说职业球员。
但是我觉得方法简单。
不需要练。
所以认为是一个技巧。
比如说你是一个不会守门的球员。
一个简单的技巧可以极大的减低被进球的比率。
那就是：
不管对方的队员是用多少力量的远射。
直接用跑动去争取用你的脚或手去改变一下球的方向。
高球全部争取用手摸一下。
高球进球好多人乱踢可以踢到。
原理是：
业余球员的远射都不可能很快的。
很快的球和脚碰撞的声音全场可以听到。
你用两只手去碰。
射门的在门柱以内半米是职业球员的指标。
业余可以作到的可能性比较的小。
但是你跑到你和门柱的半米以内是很容易的，别慌的话。
你可以碰到的。
但这个对远射的人来说是致命的。
这也是为什么我不愿意去远射的原因之一。
我喜欢进球的时候更直接。
特别是球掌握在我的脚下我认为进球的可能性更大。
毕竟门太大了。
一旦逼近。
只要不推正。
基本没法扑。
第6种技巧：
防守的best之一
当你是最后一个防守队员的时候。
你的选择直接将球踢出底线应该是无可厚非的。
这个技巧在半场，篮球场等无脚球的场地尤有突出。
简直就是灵魂的防守，加最高效率防守加最有机会防守反击加最剩体力的防守。
标准场和有脚球的场地里。
也是最好的防守手段之一。
反之。
如果有防守球员在门前习惯性带球超过3次。
那么，前锋呢？
我会选择直接的抢断，进球。
我无数次的跑到门前去抢某人带球。
只要有一次的成功，都是非常辉煌的。
况且人不会犯错误。
场地和装备带来的误差都是很大的。
最后，有哪个朋友可以公布在门前附近带球的最大的隐含的副作用是什么呢？
进球是明显的。
不属于隐含。
第7种技巧。
最好的防守技巧之一。
响应网友的意见。
简单一点。
碰到过人比较有经验的，技巧比你厉害的人的时候。
选择简单的退一步。
比前进更加容易防守。
最强的进攻技巧之一。
技巧之八。
当你是前锋受到对方身体或别的方面的有利优势被盯人的时候。
我选择的做法是：
转前锋的被盯人为强力盯人。
也就是您假设自己是一个后卫。
而盯你的人是一个前锋。
（至于你拿球以后是去传。
还是带呢？
当你在场上就自然会明白。
）
几个回合，效果一般都比较的显著。
盯人与被盯是一个心理问题。
当被盯人的人去盯人的时候。
盯人的人一但被你抢断，他是无法向他的队友交代的。
所以多数的人会选择和你妥协，而去适当和你保持一定的距离。
这个技巧我是屡试不爽。
最强的进攻技巧之一。
技巧之九。
当一个后卫走到那里都跟着你的时候。
是一个前锋最悲哀的时候。
去把。
反正你是前锋。
你跑向对方4后卫的中间。
用s型的横向跑位，去彻底的让盯你的后卫破坏对方4后卫或多后卫的站位。
一次两次以后他就不敢一直跟着你了。
最强的进攻技巧之一。
技巧之10.
前锋有绝对的先手的优势。
运用你的技巧。
当3个或3个以上后卫围着你的时候。
是进攻最好的时候。
他们的身后是一定没有人的。
一个简单动作。
用你自己技巧去让你的球出现在对方的身后就可以。
最强的进攻技巧之一。
技巧之十一。
当两个后卫一个方向同时来强你的球的时候。
他们最弱的地方是在他们的中间。
那里也是他们力量最强的地方。
但是，简单假动作的冲一下中间。
变相的带球，绕过其中一个后卫的侧面。
他们是没有时间和力量去追你了。
（想想看看为什么呢？
）
强的进攻技巧之一。
技巧之十二。
当只有一个后卫和一个守门员的时候。
跑到后卫和守门员的一条直线的位置。
简单的横向。
推射门柱内侧半米。
只要准点。
进球的可能性很大。
想想看看为什么？
因为后卫挡住了守门员的视野。
最强的进攻技巧之一。
技巧之十三。
抱歉我是比较反对用造越位的战术的。
一个前锋用S形横向的跑位（在最后一个后卫的附近蛇行跑位）。
可以极大的干扰对方的后卫。
一般的找越位的战术都是由一个中后卫控制的。
但是当他必须经常的回头看你的蛇行的具体位置的时候。
是队友局部2v2反越位的最好时候。
最强的进攻技巧之一。
技巧之十四。
破造越位战术之一。
利用后卫。
最后一个中后卫和倒数第二个中后卫的的跑位误差。
简单说无球的跑位是跟着最后一个后卫的一条线的。
当你感到有突破可能的时候慢一个小拍。
眼睛盯死和倒数第二个后卫是一条线。
最强的进攻技巧之一。
技巧之十五。
破造越位的战术的技巧之一。
站在越位的位置。
一传球就往回走。
是不是自己队友突破的可能会大于50%呢？
试试就知道。
最强的进攻技巧之一。
技巧之十六。
当你面对的是唯一一个守门员的时候。
永远记住他是比你还紧张的。
我都不知道您可以利用这种技巧去衍生多少技巧。
不过一般变相的幅度是要大于90度的。
否则可能被他的脚尖或指尖碰到。
我是一定在射门之前做个假动作的。
最强的进攻技巧之一。
技巧之十七。
永远的站位到最后一个后卫的侧面。
一个后卫加守门员是不足够挡住一个好的进球的前锋的。
（业余足球适用）
最强的进攻技巧之一。
技巧之十七。
只要在禁区人多出不去的时候。
直接打对方后卫的身体两侧腰的两边。
越好的后卫防守你。
直接进球的可能性越大。
（想想为什么？
）
第二的进球的点球我就不说了。
对方的手碰球的可能性是一样的大的。
同样好的后卫是不应该让一个前锋进他的禁区的。
最强的进攻技巧之一。
技巧之十八。
射门的球带了弧线比直接的射门更容易破受过训练的守门员。
最强的进攻技巧之一。
技巧之十九。
不要在单独面对一个强力后卫的时候第一个想法是试图过他。
最强的进攻技巧之一。
技巧之二十。
试图做一些过人和有效率的穿透传球的时候。
不要看着自己脚下的球永远是会提高你的成功率的。
最强的进攻技巧之一。
技巧之二十一。
底线不想过人的时候，对防守不好的球队的传球是负15度的传禁区。
最强的进攻技巧之一。
技巧之二十二。
底线不想过人的时候，对防守非常好的球队的传球是负30度的传禁区。
（比如有好多后卫在跑中间向着底线回防。
）
最强的进攻技巧之一。
技巧之二十三。
边线拿球突破的时候。
简单的趟球沿边线走把。
反正被人破坏了也是边线球。
实践认为虽然对方贴了身还是有30%的突破成功率的。
最强的进攻技巧之一。
技巧之二十四。
传球成功率的好的点是位于自己队友前点一米以内和身体侧面一米之间的点。
越往前越好。
（小场的是半米）
最强的进攻技巧之一。
技巧之二十五。
对对方有经验的后卫不要用身体接触式过人。
最强的进攻技巧之一。
技巧之二十六。
传底线球和远球的时候加一个搓球的地线的动作。
也许可以令您的球不会滚出去。
最强的进攻技巧之一。
技巧之二十七。
传球的时候加点旋把。
可以令自己的更容易接球。
最强的进攻技巧之一。
技巧之二十八。
自己身后有队友的时候，接比不接这个球的效果差好多。
最强的进攻技巧之一。
技巧之二十九。
球是很薄的。
试试碰球的球皮。
这个已经足够了。
最强的进攻技巧之一。
技巧之三十。
多数的有效率的动作都不要超过2个。
最强的进攻技巧之一。
技巧之三十一。
停底线球最快的方法.
如果不是后卫逼的太紧.
追底线球就是先跑到底线的外面.急转身,用脚去停球.
这样的转身动作是最不容易受伤的和总体效率最高的。
这样的停球可以直接发动第二轮攻势.
最强的进攻技巧之一。
技巧之三十二。
贴地面的传球是比空中的传球具有更好的快攻效率.
最强的进攻技巧之一。
技巧之三十三。
用快速的传球是容易传过后卫的脚的。
但是,球加了简单的旋转以后只要一着地将给接球的队友带来无穷的方便.
最强的进攻技巧之一。
技巧之三十四。
局部两个人对一个后卫的的时候,无球的前锋去挤住哪个后卫.这个是一个变态的技巧.
最强的进攻技巧之一。
技巧之三十五。
当体重差距小于40斤的时候.不要在乎单纯靠身体防守的后卫.
技巧在于谁的脚着地比较的稳而不在于体重.
最强的进攻技巧之一。
技巧之三十六。
永远传优势球.这个是来自女足的技巧。
传球的时候考虑的是自己人接球是不是比对方防守更方便.
最强的进攻技巧之一。
技巧之三十七。
雨天之一的技巧.球尽量离开地面.
最强的进攻技巧之一。
技巧之三十八。
雨天之一的技巧.捡漏的成功率翻翻.
最强的进攻技巧之一。
技巧之三十九.
篮球场半场射1.2米左右的距离.中速的成功率高于低速和暴射.
最强的进攻技巧之一。
技巧之四十.
平常养成习惯用左脚踢球.右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿.
也就是您左脚100分.右脚自然是80分左右.
最强的进攻技巧之一。
技巧之四十一.
当一个后卫鄙视你.轻视你的时候.是给他致命一击的最好的时候。
最强的进攻技巧之一。
技巧之四十二.
当一个守门员直接开20米左右的球的时候。
一开就抢.您触球的可能性是大于33%的。
最强的进攻技巧之一。
技巧之四十三.
多数的射门传球是需要转身的。
但是不需要转身的其中之一是:
当自己人传给你的的时候.由于某些原因球在的后脚.这个时候是不需要转身的.可以用后跟去传中速.
我对用正面的传的理解是:
80%的球是需要正面.但是传球20%是不需要正面的.这个涉及到了中级的技巧.（我对侧面传球的理解和归类是脚后跟也是脚侧面.希望大家不要介意）
最强的进攻技巧之一。
技巧之四十四
门前的第二脚射门确实是占15%.这个技巧真的是很容易.6个射门其中一个是补射进的.也许这样说大家会对补射的热情高一点.
最强的进攻技巧之一。
技巧之四十五
造越位突破的时候,一传一跑.传的人以传低球的成功率高.
可能是高球在空中的调整时间多余低球.（高球需要3个动作.低球最低只要一个.）
升级会员 