警察长棍教案.docx
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警察长棍教案
警察长棍教案
长警棍的使用技术
课目:
长警棍的使用
教官:
学时:
120分钟
Ⅰ教学提要
●教学对象:
全省市级警务实战教官68人。
●教学目标:
使受训民警熟练掌握长棍攻防技能,为一线实战任务中保护自身安全、打击违法犯罪提供有力保障
●教学内容:
1、长棍的戒备姿势;
2、长棍的攻防技术;
3、长棍的实战运用。
●教学要求:
认真学习、刻苦训练、积极思考、总结完善。
●教官分工:
主讲教官1名:
负责教学内容的教案编写、课堂教学的组织、讲解和演示、现场实训的讲解和组织、对学员训练情况的总结讲评。
辅助教官2名:
负责教学场地布置、器材保障、学员热身活动、情况显示员,并配合主讲教官讲解示范及组织训练和纠错。
●教学重点:
1、长棍攻防的动作路径。
2、长棍攻防的主要部位。
3、长棍攻防的协调发力。
●教学难点:
1、实战运用中攻防时机的把握。
2、实战运用中距离感和时间差的把握。
3、攻击动作结束后的快速回防、戒备意识的培养。
●教学方法:
理论提示、讲解示范、组织练习、检查验收、小结讲评。
●教时安排:
第一阶段:
理论提示(10分钟)。
案例导入(10分钟)。
第二阶段:
讲解示范(20分钟)。
1、长棍使用的戒备姿势(4分钟)
2、长棍使用的攻防技术及重点难点(16分钟)。
第三阶段:
现场施训(85分钟)。
准备活动(5分钟)。
1、长棍戒备姿势练习(2分钟)
2、长棍点击练习(10分钟)
3、长棍戳击练习(10分钟)。
4、长棍劈击练习(10分钟)。
5、长棍挑击练习(10分钟)。
6、长棍扫击练习(10分钟)。
7、长棍截击练习(10分钟)
8、长棍的实战运用(18分钟)
第四阶段:
总结讲评(5分钟)
●场地器材:
教学场地为宿舍楼下操场,器材为长警棍69根、盾牌10块、海绵棍34根。
Ⅱ教学进程
●教学准备:
1、准备场地和器材。
2、集合站队进入场地。
3、宣布教学内容和要求。
(二)低姿戒备(2分钟)
1.动作要领
侧身戒备姿势站立,双手虎口向下持棍,左手(前手)握住棍身中段在下,右手(后手)握住棍端在上,身体重心稍后移,右脚(后脚)向侧后移动一脚距离,成高马步站立,目视前方,棍头指向地面。
2.动作要点
(1)右手握把距棍端一拳位置;
(2)身体重心稍后移;
(3)两眼不脱离目标,棍头指向地面。
3.实战应用
两眼直视目标,棍身靠近身体,体前做好攻击的预收准备,以便移动和选择合适角度进行击打。
(三)点击(3分钟)
1.动作要领
持棍高姿戒备站立,原地或左脚(前脚)上步,左手(前手)前伸并抖动棍身,身体随之前倾,右手上提前送,利用棍柔韧弹性,用棍的前端击打对方头部、手臂等部位,击打后利用棍的弹性,迅速收回棍呈高姿戒备(低姿戒备)。
2.动作要点
(1)利用棍的柔韧性抖动敲打;
(2)拧腰发力,前手前伸下压并制动,形成爆发用力,将棍的前端弹击而出;
(3)拧腰、抖臂(前手臂)、抵腰(后手臂)协调发力
3.实战应用
利用长棍的棍身长度,实施远距离干扰性及防御性打击。
(四)戳击(2分钟)
1.动作要领
低姿戒备站立(或高姿戒备站立,持棍回收下拉),原地或左脚(前脚)向前跨步,身体前倾下压,左手斜上提,右手旋棍随上步而前伸,将棍的前端戳击对方的裆腹部,击打后迅速回棍呈戒备姿势。
2.动作要点
(1)含胸、转腰、俯身、跨步、伸臂,协调一致形成前冲力;
(2)在戳击接触击打部位的瞬间,手腕、肘肩、腰腹及腿关节紧锁发力;
(3)击打后,手臂、上体及前脚依次回收,还原戒备姿势。
3.实战应用
利用长棍的棍身长度,实施远距离直线击打,避免近身发生危险。
(五)劈击(2分钟)
1.动作要领
持棍低姿戒备站立(或高姿戒备站立,持棍回收下拉),以左手虎口为轴心,右手为动力,引棍由后向前挥棍,原地或右前跨步时压胯转腰,斜向或正向劈击对方手臂、头部及颈部,击打后迅速回棍呈戒备姿势。
2.动作要点
(1)引棍后拉时,略扭转身体,并以左手为轴心转动棍身;
(2)转腰、前手前伸下压、后手回提三者协同发力,由后向前挥棍;
(3)挥棍劈击时,留住身体重心,以便击打后,能快速回收还原戒备姿势,准备第二次击打。
3.实战应用
利用长棍的棍身长度,实施远距离弧线打击,避免近身发生危险
(六)挑击(2分钟)
1.动作要领
持棍低姿戒备站立(或高姿戒备站立,持棍回收下拉),左手右侧上提,右手旋棍下压,原地或右前跨步时压胯转腰向斜上挑棍,挑击对方大腿部位、腹部或裆部,击打后迅速回棍呈戒备姿势。
2.动作要点
(1)利用蹬地转腰,带动左手的上提和右手的下压;
(2)利用转腰发力,击打后快速回收还原呈戒备姿势,以便第二次击打。
3.实战应用
利用长棍的棍身长度及棍前端下置的隐蔽性,实施远距离对目标低位的突然打击,有效性高;同时,也为第二次的连续击打,创造条件。
(七)扫击(3分钟)
1.动作要领
持棍低姿戒备站立(或高姿戒备站立,持棍回收下拉),原地或右前跨步时压胯转腰侧向扫棍,扫击对方的大、小腿或者脚踝部,击打后迅速回棍呈戒备姿势。
2.动作要点
(1)转腰压胯要充分;
(2)跨步下蹲要协调;
(3)利用蹬地转腰的发力,以后收为轴心,带动棍身旋转扫击,力达棍的前端。
3.实战应用
利用长棍的棍身长度,实施远距离大面的打击,避免近身发生危险。
(八)截击(4分钟)
1.动作要领
(1)左截击(2分钟)
持棍高姿戒备站立(或低姿戒备站立),左跨步侧闪的同时,左手持棍向右侧挥动(如果低姿戒备,左手需提棍左上扬,再向右挥动),右手旋棍下压,压胯转腰挥棍,做横向截打;打击后,迅速回棍呈戒备姿势。
(2)右截击(2分钟)
持棍高姿戒备站立(或低姿戒备站立),右跨步侧闪的同时,左向转腰,左手持棍屈臂回拉,带动棍身向左侧挥动(如果低姿戒备,左手需提棍右上扬,再屈臂回拉,带动棍身向左侧挥动),右手旋棍下压,重心稍后移,挺胯拧腰挑棍截打,打击后,迅速回棍呈戒备姿势。
2.动作要点
(1)利用脚步移动制造出棍发力的时机;
(2)利用转腰发力,右手旋棍下压,推促左手持棍横向挥击;
(3)击打对方的手臂部位。
3.实战应用
利用长棍的棍身长度,实施远距离的拦击阻挡,避免近身发生危险。
第三阶段:
现场施训(85分钟)
1、准备活动(10分钟)。
2、长棍攻防技能的模仿空击练习(20分钟)。
3、两两配对,利用棍、盾的实物击打练习。
(10分钟)
4、针对出棍时机、距离感和时间差的掌握上。
利用步伐移动,结合击打动作练习。
(10分钟)
5、单个动作击打,配手还击。
快速攻防转换练习。
(10分钟)
6、多个配手持盾一字长蛇队形,组合动作流水练习,“挑击+戳击”、“劈击+戳击”…………。
(15分钟)
7、评比竞赛、检查验收。
(10分钟)
8、易犯错误及解决方法:
发力不够协调:
多做,可原地徒手拧腰转胯练习。
引棍现象:
多提醒,配手回击诱导。
回防过慢:
配手回击诱导。
●教终小结:
1、对本课学习内容进行强调。
2、对学员训练表现进行小结。
3、布置下阶段教学内容,提醒做好预习。
4、检查装备,指出不足,组织带回。
Ⅲ教学总结
●教学任务的完成:
通过学习和训练,使每名参训学员掌握了长棍的使用技能,提高了实际处控能力。
●教学过程的把握:
在理论教学中,通过案例导入激发学员的训练热情,实训训练中通过基础训练的指导和纠错,使学员熟练掌握长棍的攻防动作要领,增加学员实战应用的信心。
●教学的其他情况:
在本课教学中,存在少部分学员对长棍击打动作要领掌握不扎实现象,及时督促课后补习。