舞蹈兴趣小组教案.docx
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舞蹈兴趣小组教案
舞蹈兴趣小组
教案
寨河乡中心小学
第一课时
教学内容:
手臂的基本动作和基本姿态
教学目的:
从整体上训练学生,克服手臂的自然状态,获得正确的直立感,发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感,训练学生手臂时所需的软度、力度、开度。
单一练习:
1.手臂的基本动作
(1)单手基本动作
撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌
(2)双手配合动作
晃手、摇臂、云手、小五花、盘手
2.手的基本姿态
单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。
斜托掌、
提襟
组合练习:
通过动作的单一练习和组合,使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性,是教学达到良好的效果。
教具准备:
录音机
教学过程
准备活动:
\
一、师生问好。
热身活动。
二、讲述手臂在舞蹈中的作用及基本动作。
1.手臂的基本动作
(1)单手基本动作
撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌
(2)双手配合动作
晃手、摇臂、云手、小五花、盘手
2.手的基本姿态
单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。
斜托掌、
提襟
三、具体训练
1、单一动作练习
2、组合动作练习
四、课后作业
今天所学习的舞蹈手臂基本方法能在课后多练习。
第二课时
教学内容:
身体各部分协调活动训练
教学目的:
从整体上训练学生,即塑造身体的形态姿势,克服呆板的状态,发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感,训练学生身体各部分的协调性。
使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性,使整个动作更具美感。
形体训练是构成舞蹈语汇的基本条件,是推向舞蹈艺术的必经之路。
教具准备:
录音机
教学过程
准备活动:
\
一、师生问好。
热身活动。
二、舞蹈是人体的艺术,是通过人体的动作塑造艺术形象的。
如何利用人体这一“工具”,使自己的身体能够运用自如地传情达意,首先就要进行身体的基础训练——形体训练。
三、头与肩的训练
1、头在舞蹈中可以传达感情,不同的位置可表现不同的情绪。
如:
低头——思索,歪头——活泼,抬头——盼望,等等,具有独立的表达方式。
头训练的质量直接影响技术动作的完成,特别是对旋转,翻身动作,对人体基本形态,以及对姿态完整性有重要影响。
头的基本位置有:
正中位,中上位,中下位,左右转动位,左右倾倒位。
动作有:
低头,摆头,转头,在做头的动作时,应注意以头顶部位找方向及角度,下巴附随,不可下巴主动。
2、肩关节是手臂动作的根,肩部的柔韧性、灵活性同大臂的动作常常联系在一起,影响动作的舒展及幅度。
肩的动作有:
提肩,压肩,裹肩,展肩,前后转肩。
早联系肩的时候,手臂要放松,脖子不可参与动作,应在颈部保持伸长挺拔的状态下,完成肩的动作。
四、蹲的训练
蹲式训练腿屈伸时肌肉的韧性和弹性,特别是对跳跃动作极其重要,它能给跳跃带来反推力及落地时的控制力。
主要训练脚跟脚踝关节,膝关节柔韧的能力。
蹲有两种方式,一种是外开式,一种是不外开式。
如正步蹲,踏步蹲属不外开式;一字位,大一字位,交叉位属于外开式。
在训练蹲时,要特别注意用力点的正确,要用膝盖关节的屈伸完成,不可借助于上身的力量,否则达不到训练的效果和目的。
六、具体训练
1、单一动作练习
2、组合动作练习
四、课后作业
今天所学习的舞蹈手臂基本方法能在课后多练习。
第三课时
教学内容:
呼吸练习
教学目的:
不仅是身体动作的,而且是呼吸的艺术。
如果没有呼吸的配合,舞蹈动作会显得呆板、无神且缺乏感染力。
舞蹈中的呼吸称之为艺术呼吸。
艺术呼吸是在自然呼吸的基础上控制、处理、合理把握、运用呼吸,从生理的需求上升为理性的支配及其运用。
使呼吸、韵律、风格达到高度完美的统一体。
教学重难点:
呼吸与动作的协调配合。
教具准备:
录音机
教学过程
准备活动:
\
一、师生问好。
热身活动。
二、复习上节训练内容。
三、呼吸练习,授新课。
1、舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。
俗话说:
“一戳一站一伸手,便知有没有”,所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性,今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素——呼吸。
舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸,后者平稳均匀,而前者是有弹性,有韵律,有节奏的,有时长,有时短,有时平稳,如何掌握运用呢?
是一个坚持不懈的训练过程,现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。
2、体会运用呼吸:
压、呼气;立、吸气(反复练习、体会)。
作用:
身体线条更易拉长,动作具有弹性,避免了僵硬和拉伤肌肉,提高了动作质量,更有利于软开度的练习。
3、呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。
它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感,更富有艺术表现力,
1)身体的呼吸(吸气时身体拉长展开,呼气时身体收敛内含)。
2)头的呼吸(指头时吸气,低头时呼气,转头时先吸后呼)。
3)手臂的呼吸(手臂波浪时以肩为轴,肘、腕依次向上带动吸气,向下带动呼气,体会手臂连绵不断的延伸感)。
4)造型时的呼气(造型时,身体姿态不动,然后气息流畅自然,不僵硬)。
训练步骤:
1.教师完整示范,并且边示范,边讲解呼吸的运用。
2.训练学生:
a.双跪坐,双背手,听音乐,节拍练呼吸,找呼吸时身体的韵律感。
b.练习单一的头的呼吸,然后与身体配合。
c.先练习单臂波浪时的呼吸,再练习双臂波浪时的呼吸,呼吸越深,动作越大,情绪越高。
d.大呼吸后双晃手造型,体会该动作的延伸感(眺望远方),双绷脚坐地展胸腰气息流畅。
训练时先把动作揉碎,分解练习,再教单一动作,然后与身体配合,最后配音乐练习组合。
四、小结
今天学习的只是对舞蹈中呼吸的初步了解,在以后的学习中,我们要反复练习,不断深入,直到大家熟练掌握,运用自如。
当然这还需要大家的课后练习、巩固。
第四课时
教学内容:
健美操第一个八拍
教学目的:
通过欢快的音乐节奏、优美的示范动作、简单的语言提示、口头鼓励等方法来激发学生的兴趣,并形成终身体育锻炼的意识。
在课堂教学中,除了要传授学生基本技能之外,还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用,让“健康第一”的思想落到实处。
同时要培养学生自主合作,组织能力,吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想,也为终身体育打基础。
教具准备:
录音机
教学过程
准备活动:
\
一、师生问好。
热身活动。
二、复习上节训练内容。
三、学习健美操第一个八拍
1、1*8拍原地踏步走,健美操要走出节奏感。
2、2*8拍前两个边走边双手臂相互转动到4时击掌,后两拍退到8时击掌。
3、3*8拍重复2*8的动作。
4、4*8拍前两个八拍身体半蹲,手放脸的两边掌心向外同事转向左边。
后两个八拍方向相反。
5、后面四个八拍重复之前的动作。
四、具体训练
1、单一动作练习
2、组合动作练习
六、课后作业
今天所学习的健美操动作在课后要多加练习。
第五课时
教学内容:
健美操第二个八拍
教学目的:
通过欢快的音乐节奏、优美的示范动作、简单的语言提示、口头鼓励等方法来激发学生的兴趣,并形成终身体育锻炼的意识。
在课堂教学中,除了要传授学生基本技能之外,还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用,让“健康第一”的思想落到实处。
同时要培养学生自主合作,组织能力,吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想,也为终身体育打基础。
教具准备:
录音机
教学过程
准备活动:
\
一、师生问好。
热身活动。
二、复习上节训练内容。
三、学习健美操第二个八拍
1、1*8拍前两个八拍迈出左脚右脚跟上向左边移动,同时左手弯曲在上掌心向里,后两个八拍方向相反。
2、2*8拍前两个八拍手臂弯曲相较于胸前,迈出左脚向左边移动。
后四个八拍方向相反。
3、3*8拍前两个八拍以跳绳的动作向左移动到4击掌,后两个八拍方向相反。
4、4*8拍前两个八拍跳绳方式向左移动到4击掌,后两个八拍双手相握放于右上方并向后方翘起左脚。
5、后面四个八拍重复之前的动作。
四、具体训练
1、单一动作练习
2、组合动作练习
六、课后作业
今天所学习的健美操动作在课后要多加练习。
第六课时
教学内容:
健美操第三个八拍
教学目的:
通过欢快的音乐节奏、优美的示范动作、简单的语言提示、口头鼓励等方法来激发学生的兴趣,并形成终身体育锻炼的意识。
在课堂教学中,除了要传授学生基本技能之外,还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用,让“健康第一”的思想落到实处。
同时要培养学生自主合作,组织能力,吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想,也为终身体育打基础。
教具准备:
录音机
教学过程
准备活动:
\
一、师生问好。
热身活动。
二、复习上节训练内容。
三、学习健美操第二个八拍
1、1*8拍前两个八拍边向前走便变化手上的动作,升起掌心相对、放下掌心向下、到4时手在腿两侧。
后两个八拍向后退,手上动作不变。
2、2*8拍前两个八拍手放耳边向前走击掌两次并半蹲,后两个八拍方向相反。
3、3*8拍前两个八拍起跳,左手放肩膀右手臂伸直,后两个八拍方向相反。
4、4*8拍前两个八拍身体向左边转,双手臂放到左边,后两个八拍
身体半蹲,击一次掌起立恢复立正的状态。
5、后面四个八拍重复之前的动作。
四、具体训练
1、单一动作练习
2、组合动作练习
六、课后作业
今天所学习的健美操动作在课后要多加练习。