学校体育运动场地验收办法.docx

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学校体育运动场地验收办法

学校体育运动场地验收办法

技术要求

一、田径场塑胶跑道

1、外观:

无裂痕或分层现象;防滑层与底胶粘合牢固、均匀;接缝平直、无明显凹凸现象;表面色泽均匀。

2、标志线:

标志线应清晰、不反光，无明显虚边，与面层粘合牢固。

各标志线位置距终点线间的距离长度不允绣蓥现负差，其正差应小于1/，跑道线宽5厘米;标（li2mi3_biao1）枪投掷弧线宽7厘米，撑竿跳高插斗前壁顶端的内沿齐平的一条线为1厘米宽（li2mi3kuan1）。

3、平整度合格率:

塑胶跑道平整合格率不小于85%，在任何方向和位置上，在每4米（中小学体育场地3米）的丈量距离上不能超过6毫米的起伏，在1米的丈量距离上不能有超过3毫米（中小学体育场地4毫米）的起伏。

4、厚度:

用于比赛的塑胶跑道的厚度不小于13毫米，任何区域的厚度都不少于10毫米，厚度在10-10.5毫米之间的面积不能超过总面积的5%，承受压力的区域（撑竿跳高、掷标枪、三级跳远的助跑道，跳高的起跳区、水池）厚度要达到20-25毫米，这一区域不能被计算入平均数。

中小学体育场地:

（1）田径场地:

混合型?

10毫米，透气型?

12毫米，复合型?

11毫米

（__）

（2）篮球、排球场地:

混合型?

7毫米，透气型?

10毫米，复合型?

7毫米

（3）网球场地:

混合型?

6毫米，透气型?

9毫米，复合型?

7毫米

4）跳高起跳区在助跑道最后3米，三级跳远在助跑道最后13米，撑竿跳（

高在助跑道最后8米，掷标枪在助跑道最后8米，以及起掷弧前端的区域均不应小于15毫米。

以上场地的任何区域的厚度均不应小于以上规定值的12%，在小于规定值的12%的区域面积（dequyumianji）应不超过总面积的5%。

场地用来进行重大比赛的，合成材料表面的厚度任何区域都不能少于10毫米。

5、坡度:

塑胶跑道的横向坡度不大于1:

100，纵向坡度不大于1:

1000。

中小学体育场地田径场地纵向坡度不大于2:

1000，篮球、排球、网球场地横向坡度不大于7:

1000，纵向坡度不大于5:

1000。

6、物理机械性能应符合下表中的规定项目指标中小学指标硬度（邵A），度45-6035-50拉伸强度，MPa0.7?

0.5扯断伸长率，%9090压缩复原率，%95?

90回弹值，%2020阻燃性，级11二、足球、篮球、排球、网球、手球、羽毛球塑胶场地等

1、外（_wai）观:

场地没有气泡、裂痕或分层现象;面层与基础层粘合牢固、均匀，接缝平直，无明显凹凸现象;表面平坦、色泽均匀。

2、标志线:

标志线清晰、不反光，无明显虚边，与面层粘合牢固。

橡胶信息聚合

（1）足球场地的所有线宽不超过12厘米，场地长90米-120米，宽45米-90米，国际比赛足球场长为100米-110米，宽64米-75米。

室内足球比赛场地长度:

25米-42米，宽度15米-25米，国际比赛场地长度:

38米-42米，宽度:

18米-22米。

中小学足球场地依据中国足球协会审定的足球规则有关场地的要求和本单位的实际确定，但是场地必须是长方形，边线长度必须长于球门线的长度。

（2）篮球场的所有线宽均为5厘米，国际篮联主要的正式比赛球场尺寸为长28米，宽15米，球场的丈量是从界线的内沿量起。

最小场地为14米×26米。

篮球场界线外至少2米无障碍。

中小学篮球场在无场地条件时可适当缩小。

（3）排球场的所有线宽均为5厘米，比赛区为18米×9米的长方形，其四周至少3米宽的无障碍区。

排球场地界线从线的外沿计算。

（4）网球场地的端线宽10厘米，其余各条线宽为5厘米，单打场地为23.77米×8.23米，双打场地为23.77米×10.97米。

所有测量到线的外沿为止。

端线以外至少应有6.4米的空地，边线以外至少有3.66米的空地。

中小学场地在端（midekongde_zhongxiaoxuechangdezaiduan）线和边线外无场地条件时可适当缩小。

（5）手球场的线宽为5厘米，场地长40米，球门线长20米，场外无障碍区，离边线至少1米，离球门线至少2米。

所有测量线从线外沿计算。

（6）羽毛球场的线宽为4厘米，场地长13.4米，双打场地宽6.10米，单打场地宽5.18米，场地四周2米以内无障碍，所有测量从线外沿计算。

3、平整度合格率:

球场塑胶平整合格率应不小于85%，在任何方向和位置上，在每4米的丈量距离上不能超过6毫米的起伏，在1米的丈量距离上不能有超过3毫米的起伏。

4、厚度:

足球场一般厚度为8-10毫米，篮球、排球、手球一般厚度为7-8毫米，网球、羽毛球一般厚度为4-6毫米。

5、坡度:

球场的地面应是龟背形倾斜，倾斜坡度为1/1000--7/1000。

6、物理机构性能同田径场塑胶跑道相关场地标准的塑胶机械性能。

三、人造运动草坪

1、体育用人（_tiyuyongren）造草其质量分为:

优秀品、合格品。

草丝形状分为单丝（直丝、卷曲丝）和开网丝（直丝、卷曲丝）。

根据草丝型号（Tex）、纵向密度（簇/m）、横向密度（行/m），草丝高度（mm）区别不同的规格。

体育用人造草的技术要求，如:

规格尺寸及偏差、外观、物理机械性能渗水性、阻燃性、摩擦系数、环保要求、耐酸碱性、耐有机物性、耐光化性、草丝磨损量等要符合国家标准GB/T-2006规定的有关要求。

（__）2、外观:

表面基本平整，无明显凹凸不平;密度均匀，无明显露针现象;无明显色差;草丝表面无明显胶斑，基本涂胶均匀，无破损现象;纵向、横向间距均匀，无明显歪线、跳线;草坪接缝平坦粘接牢固;草苗柔软舒适，富有弹性，有很好的安全性和抗践踏冲击性。

橡胶信息网

3、足球与人造草坪之间相互作用的有关性能要求符合下表中的规定4、运动员与人造草坪之间相互作用的有关性能要求符合下表中的规定5、拉伸强度、连接强度:

草坪底衬的拉抻强度以及连接处的连接强度均大于15N/mm。

6、渗水率:

铺装后场地面层的（_shenshuilv_puzhuanghouchangdemian

cengde）渗水速率大于3mm/min

7、坡度:

与场地长轴成直角方向的坡度，无渗水功能的场地不大于8‰，有渗水功能的场地不大于3‰。

8、平整度:

局部地面不应凹凸不平，在3米直径范围内间隙不大于10毫米。

9、排水:

下雨停止后20分钟，草坪地面上不应有积水出现。

10、灌沙（_guansha）工艺:

草苗内灌充圆目形沙粒，最好用石英沙固定草苗

使草苗不倒伏，一般灌沙到草苗剩1.5厘米左右，在草苗表面铺撒橡胶颗粒，铺撒要均匀。

草苗间不得灌注带棱的沙粒，防止运动员受伤害。

11、标志线:

标志线应清（_biaozhixian_biaozhixianyingqing）晰不反光，标志线可直接编织在草坪内，也可现场裁缝，粘接而成，郧斡缝处要铺垫强力胶带连接或缝纫连接，不能直接粘在地基上面。

四、天然草足球场

1、外观:

均一性要求:

（1）草坪颜色无明显差异，

（2）目测看不到裸地，（3）杂草数量（向上成长茎的数（_za2cao3shu3liang4_xiang4shang4cheng2chang2jing1de0

shu3））小于0.05%，（4）目测没有明显病害特征，（5）目测没有明显虫害特征。

五项分数的总和代表均一性，分值应?

15分，单项得分应?

3分。

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2、场地坡度:

合格值不大于5‰，最佳值不大于3‰。

3、茎密度:

单位面积向上成长茎的数量，合格值应为（1.5-4）枚/cm2，最佳值应为（2-3）枚/cm2。

4、平整度:

草坪场地表面凹凸的程度，3m长度范围内任意两点相对高差，合格值不大于30mm，最佳值不大于20mm。

5、草高:

草苗应保养在最合适的高度3-4cm，以保证草皮表层最长寿命，足球场进行投掷项目比赛时，草高为1.5-2cm。

6、表面硬度，牵引力吸收，球反弹率，球滚动距离，根系层率水速率渗水层渗水速率，有机质及营养供给要符合国家标准的有关规定。

7、环境保护要求:

不应使用带有危险的或是散发对人、土壤、水、空气有危害污染的物质或材料。

8、叶宽度宜不大于6mm，可根据（_kegenju）各地区具体情况，选择合适的草种。

9、排（_pai2）水:

下雨停止后20分钟，地面上不应有积水（fen1zhong1_de0mian4shang4bu4

ying1you3ji1shui3）出现。

10、给水:

（_gei3shui3_）均匀喷洒、无盲区。

五、综合体育场馆木地板场地

1、材种:

选用材种表面应不易起刺，常用的树种有柞木、水曲柳、桦木、枫木、山毛榉等。

羽毛球天然橡胶运动地板

2、产品性能要求:

常用的木地板有实木地板，实木复合地板、实木集成地板、竹地板等，各种地板的外观质量、规格尺寸、物理力学性能、理化性能、功能性指标等，要符合国家标准GB/T-2006规定的有关要求。

3、体育场馆木地板场地性能指标应符合下面表中的规定内容性能指标竞技体育健身冲击吸收1%?

53?

40球反弹率1%?

90?

75滚动负荷1N?

1500?

1500滑动摩擦系数/μ0.4-0.60.4-0.7标准垂直变形/mm?

2.3不要求垂直变形率W500/%?

15不要求注:

1、垂直变形率W500指标对举办一般国际比赛以下级别及健身用的场地不作要求。

（__）2、球反弹率对没有篮球项目的全国性比赛以下级别及健身用的场地可不作要求。

4、场地外观

应符合GB-2002中第3章和第6章的相关要求，板面拼装缝隙宽度，板面拼缝平直、相邻板材高差，面层开洞等项目允许偏差应符合GB-2002中7.1.7的规定。

5、平整度

铺装好的木地板层表面，2m靠尺测量，间隙不大于2mm;场地整体平整，在场地上任意选取间距15m的两点，用水准仪测量标高，其标高差值不大于15mm。

6、涂层性能

涂层的颜色不影响赛场区划线的辨认，反光不影响运动员的发挥，具有耐磨、防滑、难燃的特性。

7、通风设施

体育地板结构要有通风设施，要有良好的通风作用，布置合理，不可设在比赛区域内，其颜色和面层相同或相近。

8、防变形措施

面层要采取防变形措施，避免地板因外界环境变化而发生影响正常使用的起翘、下凹等各种变形。

9、场地规格与标志

场地规格、预埋件、标志块和标志线要与场地的功能要求一致并符合相应运动项目的要求。

10、结构

木地板场地的结构由弹性垫层或弹性结构层、弯曲刚性强的载荷分布层（龙骨或毛地板）、面层（面层地板）三层构成。

龙骨、毛地板、木地板的含水率要符合GB-2002中第4、5、6、7章的规定。

弹性垫片的宽度要保证龙骨等结构平稳。

11、特殊要求

在使用场馆时，噪声的扩散和振动的传播等地板层的特性要符合合同双方的约定。

注:

验收技术要求参考文件:

1、国际田径协会联合会《田径场地设施标准手册》中国田径协会译审

2、中国有关体育运动协会审定的:

田径、足球、篮球、排球、羽毛球、网球、手球竞赛规则

3、全国体育场地工培训教材《体育场地管理》

4、国家技术监视局发布中华人民共和国国家标准《塑胶跑道》

5、国家标准中小学合成材料面层运动场地GB/T.11-2005羽毛球天然橡胶运动地板

6、国家标准足（_guojiabiaozhunzu）球场地天然草面层GB/T.1-2005

7、国家标准体育用人造草GB/T-2006

8、国家标准足球场人造草面层GB/T.3-2006

9、国家标准体育馆用木质地板GB/T-2006

10、国家标准综合体育（_guojiabiaozhunzonghetiyu）馆用木质地板GB/T-2006

许多MM在减肥的过程中困难重重，用尽方法却瘦不下来，其实只有在数不清的技巧，推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以帮到你～

1、慢慢吃

我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。

等你发现自己吃撑的时候，已经为时太晚了。

然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。

这是因为，我们的大脑需要大概20分钟，才能接收到“已经吃饱了”的讯息。

营养学专家WesleyDelbridge表示。

“在吃第二碗饭前，不妨先喝上一杯水，等个十几分钟。

”他说，“让你的大脑告诉你，你是否已经吃饱了。

“

2、切碎你的食物

不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷，在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。

近期，美国亚利桑那州立大学的研究表明，被给予切好的面包圈的参与者，比直接食用完整面包圈的参与者，在试验中吃的要少得多。

在20分钟后的免费午餐招待中，那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。

研究人员表示，预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适，因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。

3、饭后刷牙、剔牙

“一旦结束午餐或晚餐，应当立刻使用牙刷或者牙线。

”匹兹堡NutritionCheckUp的营养学家HeatherMangieri如此建议道。

当你感到牙齿清洁、口气清新时，你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。

久坐族常常都有恼人的“游泳圈”，不仅仅影响美观，还很难减，这可怎么办呢,来看看小编推荐的10个最佳的瘦腰运动吧～总有适合你的一种，还等什么,赶紧动起来吧～

1、简易坐扭转

这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。

盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。

吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。

相反方向重复同样的动作。

2、半鱼王

这个扭转可以很好的作用在腹部区域，把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转，它的扭转力度会非常强大，帮助收紧腰腹肌肉。

这是一个更为高级的扭转体式。

我们需要让一腿折叠在下方，让脚掌竖着立在地面上，上面的脚跨过来放在膝盖的外侧，脚尖和膝盖在一条线上，上面腿应该是垂直的。

可以把臀部下面垫上一个毯子，以防骨盆不会向后部倒，使背能向上立起来，随

着呼气的时候转，同样吸气拉伸脊柱，呼气把中背部推入体内，增加扭转。

快速瘦腰一:

“椅子运动”像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。

之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。

在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。

3、自行车运动

身体平躺在地板上，双手放于脑后，左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近，右手肘向左腿膝盖靠近，右侧肩榜随之抬起。

之后换另一侧重复进行这个动作。

4、交错腿运动

身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后交叉的双腿慢慢抬起，尽量向上抬，使双腿与地面呈直角，头部也随之慢慢抬起。

当抬到最高点时停顿呼吸一次，之后重复进行这个动作。

5、健身球运动

让自己躺在健身球上，使下背部接触健身球，双手交叉放于胸部，也可以抱头。

腰部用力抬起上身，使身体离开健身球，注意保持平衡。

之后再躺下来，重复进行这个动作，像在健身球上做仰卧起坐一样，对于瘦腰腹很有效果。

6、蜘蛛侠式

这款动作可以运用到腹肌上的全部肌肉，也能兼顾到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。

先是俯卧撑的姿势，手

臂要伸直，保持手肘和肩膀在同一条直线上，从侧面向前提拉右腿，如图中的方式，让膝盖尽量靠向右臂手肘，到极限的位置时再放下腿;之后换左腿，提拉再伸直，循环反复，两侧各15个算一组。