我的未来不是梦职业化准备团队训练方案.docx
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我的未来不是梦职业化准备团队训练方案
大三学生“我的未来不是梦”
职业化准备团队训练方案（试行）
一、团辅名称：
“我的未来不是梦”
二、团辅性质：
结构式封闭式发展性团辅
三、团辅规模：
以班级为单位
四、参加对象：
在校大三学生
五、课时：
36课时
六、团辅目标
1.引导学生适应职场新环境学会沟通合作，培养敬业意识、质量意识、安全意识。
2.引导学生立足职场，学习融入团队，体验归属感，学会感恩，树立奉献意识，不推卸责任。
3.引导学生学会制定目标，学会有效管理训练时间，同时遵守行规，追求卓越。
4.引导学生学会培养自信，学会悦纳自我，懂得推销自己，体验双赢。
5.引导学生树立创新意识，培养创业素质，培养坚忍不拔、艰苦奋斗的品质
七、团辅方案
第一单元
职场适应
（1）
主题
愿景使命认同
单元目标
1.团队形成、成员相互认识，形成互动关系，建立团队规范；2.培养自信，学会悦纳自我，适应职场新环境。
训练名称
训练内容
训练目的
训练时间
1.沉默ABC
游戏互动，察言观色。
如何在陌生环境下快速融入团队。
30分钟
2.寻人行动
交流互动，寻找朋友。
共同爱好，寻找志同道合的朋友。
30分钟
茶歇
休息10分钟
3.暖身
心随舞动
领导力训练
10分钟
4.生命意图
听问选择，觉察自我
找寻特质，理清便命
30分钟
5.总结分享
1.分享今天活动的感觉；2.激情励志。
20分钟
第二单元
职场适应
（2）
主题
做好上岗准备，顺利融入职场
单元目标
1.团队形成、成员相互认识，形成互动关系，建立团队规范；2.学会制定目标，学会有效管理训练时间；3.培养自信，学会悦纳自我，适应职场新环境。
训练名称
训练内容
训练目的
训练时间
1.暖身
人体“拷贝”。
学会仔细观察、准确理解、清晰表达。
体验信任、沟通带来的成功与快乐。
10分钟
2.目标搜索
1．每个人写出近期内要完成的五件重要事情；2.要先抹掉两项，再抹掉一项，最后只剩下一件事和大家谈一谈；3.谈谈如何发挥条件去实现目标以及如何克服实现目标的困难障碍。
1.树立目标意识，让目标引领行为。
2.澄清并明确自己近期的目标，懂得分清主次。
45分钟
3.中场暖身
我爱你VS不要脸
训练反应力，学会游戏
10分钟
4.时间管理
1.时间剪尺；2.时间管理矩阵讲解并互动。
学会合理安排训练时间，重要的事情先做。
40分钟
5.总结分享
激情励志：
说出你的职业理想、职业奋斗目标，成员反馈。
15分钟
6.课后作业
做“天生我才”练习表。
欣赏优点，改善缺点
第三单元
职业素养
主题
用专业的服务提供有含金量的感恩
单元目标
1.体验归属感，学会感恩；2.体验立足职场，倡导从小事做起，遵守行规
3.培养爱岗敬业、坚持质量、注重安全的职业素养。
训练名称
训练内容
训练目的
训练时间
1.暖身
无家可归
体会团队对个人的重要性，增强团队凝聚力。
10分钟
2.即兴演讲
从三人一组演讲，相互观摩，点评提高，然后到全班演讲。
评比。
训练口头表达能力与语言组织能力
40分钟
3.中场热身
蛙跳水
学会快乐游戏，体验快乐，训练反应能力
110分钟
4.规则的意义
1.阅读材料，回答问题；2.小组内交流，记录员记录，总结小组观点。
1.树立良好的规则意识；2.树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责。
30分钟
5.承担责任
1.分组；2.轮换位置，开始下一局；反复进行几个回合；3.讨论如何看待自己的责任和别人的过错。
1.让学生正确看待别人的错误；2.让学生学会做一个负责任的人。
20分钟
6.总结分享与布置作业
1.目前你具备了哪些职业素养，哪些素养是要在今后努力养成的？
2.课后做“人际问题解决法记录表”。
10分钟
第四单元
求职从今天开始
主题
面试——给我一个录用你的理由
单元目标
1.培养职业礼仪；2.掌握求职面试技巧；3.养成良好地站姿、坐姿、步态
训练名称
训练内容
训练目的
训练时间
1.暖身
“看我走过来”。
展示形象，提升自信。
20分钟
2.个性名片
1.发给每位学生一个空白的胸卡，每位学生事先为自己设计一张“个性名片”；2.小组交流，集体分享。
3.练习递接名片。
1.学会推销自己；
2.学会正确的递接名片礼仪。
20分钟
3.姿态训练
分组训练站姿、坐姿、步态。
塑造良好仪态
20分钟
4.代号接龙
最快的速度判断自己的所在位置
训练个人的反应力和记忆力
10分钟
5.模拟面试
模拟面试
掌握面试技巧
40分钟
6.最佳求职者
评选当天的“最佳求职者”、“最佳面试官”，他们哪些方面表现优秀，哪些地方值得你借鉴？
分享讨论，发现自身不足，借鉴他人优秀之处。
10分钟
第五单元
合作竞争
主题
在沟通中合作，在竞争中双赢
单元目标
1.学习有效沟通，学习融入团队、在竞争中学习合作，体验双赢；2.学习奉献，培养不推卸责任的担当意识。
训练名称
训练内容
训练目的
训练时间
1.暖身：
“过电”游戏
暖身
20分钟
2.瞎子摸号
在环境和条件限制下，如何按从小到大的排成一条直线。
训练解决问题的能力
25分钟
3.风雨同行
1.按“盲人”、“无脚人”、“无手人”、“哑巴”分组，配合把物品从起点搬终点。
2.用时最少组为胜。
分享体会。
1.学会接纳他人的长处和短处；2.团队合作，学习取长补短。
45分钟
4.歌曲：
怒放的生命
同唱《怒放的生命》歌曲
营造和谐氛围，促进自我开放和信任。
20分钟
5.总结分享与布置作业
1.分享今天活动的感觉；
2.布置创业人物访谈。
10分钟
第六单元
创新创业
主题
创业白手起家，但我的未来不是梦
单元目标
1.培养创新意识，培养创业素质；2.培养坚忍不拔、艰苦奋斗品质
训练名称
训练内容
训练目的
训练时间
1.暖身：
举手仪式
培养耐心和毅力。
20分钟
2.广告设计
1.设计校园公益广告；
2.各组派一位同学讲解广告创意。
1.让学生展示个人才能，展示满足个性的表现力；
2．让学生在活动中体验群策群力和团队合作精神。
30分钟
3．休息
学动物园里动物的叫声
训练幽默乐观
10分钟
4.心中的塔
1.分组，在20分钟内完成建“塔”任务，并取好“塔”名；
2.各组介绍“塔”名和设计创意。
1．体验领导、配合、服从，学会悦纳自己、欣赏他人；
2.开拓思维，积极创新，
20分钟
5.大团圆
合唱《在路上》，手挽手，围成一圈
认识到大学毕业只是万里长征的第一步
10分钟
6.笑迎未来，结束团辅
1.在课前制作好的心形卡片上写上“对***的祝福”。
交换卡片。
2.感谢他人祝福，握手道别。
为此次团队辅导画上圆满句号。
了解在团队辅导前后的进步与改善。
30分钟
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