足球脚内侧停球.docx

足球脚内侧停球.docx

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足球脚内侧停球

足球脚内侧停球

教学班级

教学内容

脚内侧停球技术

教学任务

1、通过练习培养学生克服困难、勇敢顽强的高尚意志。

2、培养团结协作的精神及竞争意识，建立和谐的人际关系，形成进取、乐观开朗的生活态度；培养学生爱护环境的好习惯。

课的部分

课的内容

组织、教法与教学要求

周数：

1、脚内侧停地滚球

　　支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球腿屈膝外转并前迎。

脚尖稍翘起，当脚与球接触前的一刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。

如果需要将球停到自己的侧后方，在停球撤到支撑脚的侧方时，再继续以髋关节外转和腿后引的动作将球引向侧后方，同时以支撑脚脚掌为轴使身体转向出球方向。

　　脚内侧停地滚球时还可用挡压法。

当球运行到支撑脚的侧方或侧前方时，停球脚以脚内侧挡压球的后上部，同时稍下膝。

挡压球的力量大小要随来球力量大小而有所增减；来球力量大，挡压力量要小些；来球缓慢，挡压力量可稍大些。

当需要将球停到支撑脚外侧时，停球脚的脚尖稍向前，脚内侧挡压球侧后上部，同时脚尖里转，支撑脚以前脚掌为轴身体转向出球方向。

　　2、脚内侧停反弹球

　　支撑脚踏在球的落点的侧前方，膝关节弯曲，上体稍前倾并向停球方向微转，同时停球脚提起，踝关节放松，用脚内侧对准球的反弹路线。

当球落地反弹刚离地面时，用脚内侧推压球的中上部。

如果要把球停向左侧，支撑脚应踏在球落点的左侧方，脚尖指向左侧，同时上体也向左侧前倾。

　　3、脚内侧停空中球动作要领

　　一种方法是根据来球的高度，将停球脚举起前迎，脚内侧对准来球路线，在脚与球接触前的刹那开始后撤。

在后侧过程中，用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置中。

　　另一种方法是将脚提起稍高于选择的停球点，在脚与球接触前的一刹那即开始下切，在下切过程中用脚内侧切于球的侧上部，将球停在地上。

　　4、易犯错误

（1）触球时，停球脚的踝关节过于紧张，不利于缓中，球停得离身体过远。

（2）停地滚球时，脚离地过高，使球通过。

　　（3）停反弹球时，对球落地的时间判断不准，传球漏过或停不稳。

　　（4）停空中球时，因判断不好而举腿过早。

时间：

基本部分

1、自编游戏：

“青蛙过河”

方法：

教师扮演“大青蛙”，学生们演“小青蛙”，“小青蛙”们在陆地上玩耍。

教师喊：

“下雨了，快点回家”，“小青蛙”们迅速两两一组跳过“小河”，在“大青蛙”带领下，“小青蛙”们一起跳回家。

通过上述几种练习手段，集中学生的注意力，并创设情境，通过“愉快--紧张--喜悦”的情绪体验，使学生很快进入角色，并全身心地投入到活动中，活跃了课堂气氛。

而且为主教材内容的出现，作好了充分的准备。

2、素质练习

（1）俯卧撑男生：

10个一组*2组女生：

8个一组*2组

要求：

腰、腿须伸直，以胸下沉

（2）立卧撑男生：

8个一组*2组女生：

5个一组*2组

要求：

跳起离地的一下要跳起来

（3）两手抱膝练习柔韧性

3、足球脚内侧停球技术

动作要领：

接地滚球时，支撑脚正对来球方向，膝稍屈。

当接触时，接球脚向前下轻压，将球接于身前。

如果来球力量大时，接球脚可稍后撤，以缓冲来球力量将球接在脚下。

教学组织：

体操队形（一臂距离）

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要求：

反应迅速，移动快，积极练习

教学步骤：

（1）教师提示并模仿青蛙各种跳跃的动作；

（2）学生发挥想象，进行各种跳跃动作的模仿；

（3）教师扮演大青蛙，共同参与游戏。

教学组织：

体操队形（一臂距离）

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要求：

认真对待练习，努力提高自身身体素质

教学组织：

讲授队形，教师可安排前排同学蹲下

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要求：

认真听讲解，仔细观察示范，积

基本部分

极思考

教法：

1、讲解示范，采用先完整后分解再完整的教学方法

2、带口令的集体原地练习3、榜样学生的示范

4、完整练习，教师个别纠错

5、集体纠错，并提出改进方法

6、纠错后的完整练习

结束部分

1.集合做放松活动,整理运动

2.总结、点评本次课，提出对课的建议

3.布置课外作业

4.师生告别

安排见习生收回器械

组织：

集合队形（成四列横队）

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要求：

放松活动认真对待，根据教师对课的点评和总结，结合自身情况自我提出课外任务

（三）停空中球练习

示例一：

用各种停空中球的方法自抛自停凌空球。

示例二：

二人互抛互停空中球，逐渐改变球的动行弧度、落点，使停球者练习移动停球

示例三：

队员相互传高球，练习停空中球。

示例四：

停球者在对方半场中圈站立。

守门员由本方罚球区掷（踢）球至中圈附近，停球者跑上用各种方法停空中球。

示例五：

甲抛半高球给乙，乙用左脚背趾部触球的底后部，乙接球，接球后用正脚背将球传给甲，甲用手接球后迅速将球抛向乙的右侧约4米处，乙迅速移动调整脚步，用右脚背趾根部触球的底后部接球，接球后用正脚背将球传给甲，左右反复来回传球。

示例六：

甲队员抛半高球到乙的前面3米处，乙迅速追上，判断好落点，用右脚背趾根部触球的底后部，将球缓冲落下，然后再用正脚背将球传给甲，甲用手接球后，马上又将球抛向丙。

乙传球后迅速转身跑回丙的身后，循环进行。

停球技术教学与训练与错误分析

★停球技术的教学，应从停地滚球开始，并应按照停地滚球、反弹球和空中球的顺序来进行。

★在开始学习停球时，就要让学生注意停球时的触球部位（身体和脚踝）要适当放松，并要做好迎撤动作。

★在停球的刹那，身体重心要稳固的处在支撑脚上，以保证球脚自如地进行动作。

★要随时提醒学生养成停球后观察周围情况的习惯，以便将球停在需要的位置上，为及时、正确地停球和加快进攻速度创造条件。

停空中球教学、训练内容与方法示例

★自抛自停下落的空中球。

★二人相距10米左右，相对站立，一人掷球，另一人停空中球。

要求掷出去的球要有一定的力量。

★二人一组，相互踢高球的停高空下落的空中球。

在初步掌握之后，要把球踢以同伴的侧面。