心理篇.docx

心理篇.docx

《心理篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理篇.docx（38页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

心理篇

§心理篇

“我们因注意身体的健康，故研究生理卫生；我们若要使心理得到健全的发展，则必须注意心理卫生。

”

——潘菽

不久前有人预言，心理疾病将是21世纪之患。

作为一个正在进入21世纪的现代人，如果对心理卫生和心理健康的知识一无所知，缺乏自我保健与自我调节的能力，在适用现代生活的过程中必然会遇到困难。

在开展素质教育的过程中，心理健康教育已成为学校教育的重要组成部分，作为教师，如果对此项工作的性质与意义缺乏了解，就很难适应素质教育提出的各项要求。

在高考的历练中走向成功

校长助理姜英丽

我们生活在一个数字化的信息时代，社会生活瞬息万变，人们在享受着巨大的物质繁荣带给我们的快乐的同时，也承受着前辈人前所未有的竞争压力。

随着人类探索的足迹从地球延伸到宇宙，人类开始关注自身的内部世界——心理活动及其规律。

面对高三的学习生活我们有太多的感慨、太大的压力，如何在考前将压力变成动力并能调整好心态去迎接高考，这是我们必须面对而且需要深入思考的一个现实。

可以说考生掌握与运用知识的水平是高考成功的硬件；考试心态调节状况是软件。

越是临近高考，心态的调节越重要，我们常说调节好心态是高考成功的一半。

由此我们看到了心态调节在高考中的重要作用，今天利用这个时间，对大家进行一次考前心理健康辅导，我把这次助导看成是同大家相互接触、交流，提高自身心理素质的一个极好的学习机会，如有不当的地方欢迎大家批评指正，

一、高考前要做好充分的心理准备

1、强化信心，加强实力，确定高考目标期待适当

信心是大家考试成功的精神支柱，力量源泉，是勤奋刻苦学习的依托与追求。

大家要根据自己平时的学习实力和自己的心态情况，全面地评价自己，实事求是地确定自己的高考目标。

一般说来，根据考前一模、二模的考分确定高考成绩的期待值。

如果目标定位过高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑，心情烦躁；如果目标定位太低，又会影响潜能的发展。

每个考生的学习基础、学习实力与心态状况不一样，确定的高考期待值也不一样。

考生应十分自信地相信自己的实力，可与自己实力相当的同学比较，以他们作为自己学习前进的方向，可增强自己学习动力；切记不可与比自己实力强的同学相比，越比越差，这样就会挫伤自己的自尊心。

一般来说，对大多数考生而言，只要在高考中发挥出自己平时的水平就是成功。

增强自信心是最后冲刺阶段加强实力的催化剂。

一旦考生能做自己情绪的主人，以乐观豁达平和的心胸去正确看待高考前的每一次竞争，并在最后阶段能以沉静和安宁的心态去看待高考；谁就能静以致学，坐住板凳，稳扎稳打，不急不燥，把在模考中暴露出来的问题也能以一分为二的观点去看待；既不自卑也不狂喜，但在每次模考后警示自己，不犯重复性的错误，这样你的答题水平才能日渐提高；同时做到知己知彼时时不怠，查缺补漏，回归教材；既抓基础，又重难点突出。

不打时间战，注意提高复习的效率，建立知识网络与体系，学会利用已有的知识解决问题，有助于强化高考的信心。

经过一段时间的锤炼，就会在不经意中，改变自己“小园香径独徘徊”的心境，而找到一条属于自己用踏踏实实的脚步走出的自信之路。

2002届3.8班孙爽叶同学的数学成绩，在第一次模考时，仅打了50分左右，但她并没有对自己失去信心，而是跌倒了爬起来，一切从头来，从四月份到现在她每天都演算大量的习题，学习非常地勤奋投入，真正地做到了聚精会神、专心致志，同时心态调整的很好，平和而宁静，不以物喜不以己悲，心中不存杂念，不受外界的干扰，学得安心、记得踏实，所以学习成绩提高很快。

最后如愿地考入东北师范大学。

我们希望有更多的同学学会正确地评价看待自己，快步地加入到他们前进的行列。

在考前最后的冲刺的这段日子里，如能进行积极的暗示能强化人的自信心，相反消极暗示也能降低人的自信心。

考试前每个考生受到来自于社会媒体等诸方面的消极暗示很多，因此要特别注意消除消极暗示的影响。

每个人的心态不同，在没同的情景下心理的变化不尽相同，因此要根据自己的情况运用积极暗示进行心理调整，强化信心。

可以把写上积极暗示的字条放在桌子上如：

“我有学习能力，我能成功”、“好的心态，好的命运”、“耐力有多大，能耐就有多大”！

每天都面对这样的暗示，学习再紧张也保证你能有一个好心情。

考试成功与否，由自己平时学习实力与高考时的心态决定的，世界上不存在超自然的力量影响考试的成绩。

每个同学都应相信自己的力量才是最可宝贵的、最有力量的，只有自己才能战胜自己。

还有人的内心体验与行为动作是相一致。

人在高兴、充满信心时就会挺胸抬头，走起路来很有精神，步伐稍快而有力；人在沮丧、缺乏信心时，就会无精打采，走路缓慢无力。

在考前的这段时间里，同学们在每天的上学放学的路上，就应该挺起你的腰板，双肩自然放松打开，昂起你那充满智慧的头，每天都信心十足地面对高三的复习考试。

同时我们有意识地去利用人的内心情感体验和自己的行为动作一致的原理，每天都坚持这样做，就会增强自信心。

2、学会倾诉，要有积极正确的学习态度

当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将自己的感受说出来，让他人与你共同分担，一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感。

此外，你可以把你心情好与不好时的感受写成信，然后扔到一边，给自己留出一定的“忧虑”时间，随后再去解决。

千万不可郁积在心，使压抑情绪潜滋暗长，最终忧虑成疾。

同时还要调整对考试的不正确认识，消除思想顾虑，增强自信心。

积极正确的学习态度使大家在学习时虽然苦一些，但能促使大家勇于拼搏学习，乐于学习，使我们自己在一定的时间内体验到学习的收获。

消极错误的学习态度则把学习看作是一种沉重的负担，是一种累赘，是一种痛苦。

这个时期虽然大考在即，但我们仍要保持清醒的头脑，应该认识到：

这个时期你自认为是痛苦也好，难耐也好，日子总是要过的，它会悄无声息地一天一天地从指缝中溜走，而且不留痕迹。

与其怨天忧人地过，还不如乐观豁达地面对高考前的每一天。

1999年全国高考黑龙江省文科状元胡玲说：

“我把学习看成一种追求，一种愿望，学习知识是为了使人生更快乐。

如果把它看成是一种包袱，学习就无任何意义了。

学习是从愚昧走向智慧的道路。

”高考状元们把学习看成是一种追求，一种愿望，一种责任，一种义务，这种学习态度就能充分地调动他们的智力因素，充分地发挥他们的观察力、记忆力、思维力、想像力与操作能力的效应，就能提高他们的学习效率与质量。

如果我们能以充分的心理准备，积极的学习态度，自然会坦然面对考试，消除紧张与不安，做到“世事我曾抗争，成败不由我定”、“我已尽了最大的努力，问心无愧”，就会减少焦虑不安、心烦意乱。

3、保持适当的动机

一般人也许会认为，学习动机愈强烈，学习的积极性愈高，学习的效率也愈佳。

但事实并非如此。

有时学习动机过于强烈，学习效率反而会有所下降。

这与人的情绪紧张、焦虑有关。

学习活动中低限度的焦虑是必要的，但过度紧张，往往发挥不出正常水平，得不到预期的效果。

如果上大学的动机过于强烈，那么进入考场，便会因情绪紧张而产生“怯场”的现象，降低了记忆和思维效率，以致连平时较为熟悉的题目都回答不出来。

当然如果对考试抱着无所谓的态度，缺乏获胜的动机，也是考不好的。

正确的做法是，保持适当的学习和考试动机，只有当学习动机的强度处于最佳水平时，才会使学习活动产生最佳效果。

4、努力学习之余，加强体育段炼，保持乐观心境，学会适当放松。

紧张繁重的复习难免有时会使人神经紧张，精神压抑，这时最好能暂时丢下书本几分钟，漫步于户外，到操场上走一走，看一看远处的绿树，缓解一下紧张的心理。

英国教育家斯宾认为：

“健康的人格寓于健康的身体”，只有学会保持身体健康才会保证心理健康。

在复习的高度紧张阶段，通过体育段炼活动，走一走，望一望，动一动，跳一跳，出身汗，精神就会轻松多了。

科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如散步、慢跑等可使人信心倍增，精力充沛。

因为这些活动让人肌体彻底放松，从而消除紧张和焦虑的情绪。

5、学会自我调适心理

考前应做到心态平和。

要平平衡心理，就应学会调适心理的办法。

一是学会自我深度松弛。

如经常进行这样的练习：

在全身深度放松的情况下，想像考场的紧张情境。

首先出现最弱的情境，重复进行，慢慢便会在想象出的任何紧张情境或整个考试过程中都不再体验到紧张焦虑。

二是学会积极的自我暗示。

自我暗示是指自己将某种观念暗示给自己。

暗示一种强烈的心理定势，并引导潜在动机产生行为。

通过自我暗示，可以调整自己的心境、情绪、感情、爱好、意志乃至能力，起到非常积极的作用。

考前面临紧张的考场，可反复在心里告诫自己“沉着、沉着，”在这种自我暗示的作用下心中的杂念自会消除，从而消除焦虑，放松身心。

下面介绍最简单的几种方法：

首先，取坐姿，把背部轻轻靠在椅子上头部挺直，稍稍前倾，两脚摆放与肩同宽，脚心贴地；然后两手平放在大腿上，闭目静静地深呼吸3次，排除杂念，把注意力引向两手和大腿的边缘部位，把意念集中在手心；最后，你会感到注意力最先指向的部位慢慢地产生温觉，然后逐渐地扩散到手心全部。

这时，你心里可以反复默念：

“越是静下心来，两手就会越暖和。

”这样，睁开眼睛，你会感到头脑轻松、清爽。

暗示的语言要正面积极的，带有鼓励性质的，能激发人产生向上的动力的语言。

如“我能成功”、“我一定会成功”、“坚持就会成功”|“成功就在眼前”等话语时时激励自己。

6、确立成功的自我想象

心理学家证明：

让一个人每天坐在靶子前面想象着他对靶子投镖，经过一段时间后，这种心理练习和实际投镖练习一样能提高准确性。

其实，自古以来的许多成功者都曾自觉或不自觉地运用此法来完善自我，获得成功。

拿破仑在带兵横扫欧洲之前，曾经在内心想像过“演习”了许多的军事。

因此，要想取得成功，就必须在内心确立成功的自我意象。

美国著名心理学家爱默生认为：

“生动地把自己想象成失败者，这就使你不能取胜；生动地把你想象成胜利者，将带来无法估量的成功。

”考试之前，你尽可能放松神经，在心里想着你真正要达到的目标，同时告诫自己一定要相信自己的力量，经过这么长时间脚踏实地的复习，应该说成竹在胸，甚至些许有些期待和激动，等待着拼搏的那一天的到来，相信自己一定会创造性地超水平发挥完成这一任务。

7、大考在即保持平常心最重要

一年一度的高考即将来临，在临考的短短一周左右的时间里，无论是学生还是家长、老师都要以平常心来对待高考。

作为高三班科任老师，当然格外关注考生的成绩，但老师们也同样要以平和之心关注学生的心理变化，多用激励性、关爱性的语言与学生进行交流、沟通、多表扬学生每一微小的进步；既了解班级的整体状况，又要照顾到每个学生自身的性格、心理上的差异性，以尊重、公平、和蔼的态度与学生建立起师生互动、互爱和谐的师生关系，与学生共同度过考前这段煎熬难耐的日子。

与此同时，学生在这段时间也要去除杂念，不要把高考看得过重，在心里要常宽慰自己，别人都能过去的坎，我也能过去，只要尽心尽力而为就可以了。

在考前的这几天时间里，放下思想包袱，轻装上阵，减少顾虑，保持情绪稳定，心静气平就显得尤为的重要。

复习中要尽量维持日常生活习惯，饭后听听轻音乐，与家人聊聊天放放紧张的心境，并不会影响学习；另外，这段时间，不要搞疲劳战术，做习题的时间最多不超过一小时，就应换科目进行复习，或起来活动一下，到室外散散步、做几下自己最熟悉的广播操等，以使大脑得到积极的休息，也就是说考前不要让自己身心疲惫，大脑过度地受累，还要保持良好的体力和智力的状态，这上点很重要。

复习中，慎防拣了芝麻丢了西瓜。

越是到临近高考，越要体现复习的科学性和计划性，不要慌乱，应周密地制定一个考前一周的复习计划，然后每天有计划地去完成相应科目的复习，对每一科都做到心中有数；同时根据自己的实际情况，突出重点，突现对学科主干知识的复习，不要去钻难题、偏题、怪题；复习中要讲策略，每天要做适当的练习题，做题后，还要捋知识线索，查缺补漏，再回归教材，熟悉教材的重难点，熟悉教材的课、章、节、框题的内容，夯实基础；复习中一定不要光看书，还要亲自动笔去写去算，严谨认真体现在解每一个小题中，这样既提高效率又记得扎实，真的做到过写不忘。

最后还要归纳整理知识，形成网络，学会发散思维，注意解题的技巧。

8、用积极的放松方法来缓解心情焦虑。

（1）在一天紧张的复习之后，回到家里听听音乐，尤其是听轻音乐对调整人的紧张情绪的效果是肯定的，特别是听自己比较喜欢的曲子心绪会更放飞一些，或和着曲子边听唱边唱，紧张的因素会不知不觉的跑掉了。

（2）深呼吸是调整情绪的一种简便易行的方法，要经常训练深呼吸的操作方法，在使用时才会得心应手。

可闭目脑子什么都不要去想，，缓慢有节奏在吸气，停几秒后，再缓慢有节奏地呼气。

每天在下课后，大家应有意识地去训练自己做几次。

（3）按摩内关穴。

大家可用自己右手大拇指按摩左前臂的内关穴，（内关穴位于手腕横纹处向肘部方向三横指正中线上）。

按摩时要轻轻而有节奏在顺时针方向进行，按摩36次既可。

（4）、这是一种利用语言暗示进行放松的方法。

大家可找一把椅子坐在上面，全身放松，两脚与肩同宽，眼睛微闭。

心中默念：

头部松，面部松，前胸松，后背松，腹部松，腰部松，前大腿松，后大腿松，前小腿松，后小腿松，脚背松，脚掌松。

如此，按照顺序反复默念，可使身体得到放松，精神上也得到放松。

（5）想象排忧法

大家可站着进行训练，也可以晚上淋浴时进行训练。

训练开始时想象天上下着毛毛雨，雨水顺着面部流到胸部、腹部，雨水同时顺着后脑流到背部、腰部，，水继续往下流，流到前后大腿、前后小腿、流到脚背、脚心。

一面想想象雨水沿身体向下流，一面想雨水把自己的烦恼、忧愁、紧张、不安等不良情绪统统冲刷掉。

按照这样的顺序不断地进行训练，对消除不良情绪，排除烦恼与不安能起一定的作用。

二、进入状态

状态是人们对当前的事物所采取的一种措施、方法。

众所周知，运动员在竞赛场上是否进入状态，与比赛成绩的关系非常密切，考试也同样如此。

要取得好成绩必须要进入最佳的精神状态。

怎样才能进入状态呢？

●冷静、沉着●情绪饱满●聚精会神注意力集中●旺盛的精力

●有能正常发挥的信心●智力活动正常

进入状态不仅指6月高考时，重在平时的学习、复习、考试、自习时都能进入状态，严格自律自己，而且坚持常年不松懈。

怎样才能进入状态呢？

1、自我减压

以什么样的态度进入考试，以进入状态关系很大。

以积极的态度对待考试，有助于进入状态。

大家应把考试看成是对自己学习情况的一次检验；看成是人生的一种挑战，会激励自己进入最佳状态，考出最好的水平。

并在平日里提到考试时不害怕，而是能正确对待考试，并时时伴着一种兴奋的状态，对自己的考试总是抱着一丝期待；同时把考试看成是人生的一次拼搏、一次机会，就会有一种珍惜的心情来对待，因为平时的辛勤劳动就要在6月结出丰硕的成果，能说不有些兴奋吗？

如若把考试看成是如临大敌，可是了不得的事，就会紧张恐慌不安。

若把考试看成是倒霉的事，心情整天就会是昏暗的，打不起精神来。

2、调节好生物钟

每一个同学在24小时中都有自己精力旺盛的时候。

高考的时间是每天上午9点到11点半，下午3点到5点，这就要求考生在高考的时间段内，使自己精力处于较佳或最佳状态。

大家应在考前进行所谓生物钟的调节，把自己精力最旺盛的时间调到与高考相一致的时间段。

一般说来在考试前一个月开始调节生物钟效果比较好。

3、考前经常做题

有的同学可能认为，高三下半年开学后卷子没少做，，又是月考又是模考，天天做，天天考，所以考试前十天八天开始不做卷子了，看看就行了。

这种想法错了，其实由于没做卷子，进入高考考场答起卷子感觉手生，找不着感觉，进入不了考试的最佳状态。

2000年安徽省文科状元邢自强说：

高考前几天，我把笔记看一遍，做做题，做中等程度的题，做了之后，觉得自己有信心。

不做那些很难的题、钻牛角尖的题，那种题做不好会影响自己的情绪。

因此在这里，建议大家在高考前每天都要做做卷子，当然不要像过去那样做得时间很长，搞得很疲劳很紧张。

做一做卷子的目的，就是说使自己热热身，熟悉熟悉高考的题型。

4、6月6晚上睡觉时间不要过早

不少考生都认为明天就要考试了，6月6日晚上早点睡吧，结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧，不能入睡，越睡不着就越着急，越着急就越心烦，产生焦虑情绪，焦虑情绪反过来又影响入睡。

有的家长认为6月6日早点睡好，因此督促孩子关灯睡觉，父母房间的灯也关了。

其实考生没睡着，父母也没睡着，全家人一个晚上都处在煎熬这中。

有的家长到晚上12点看孩子还没睡就着急了，甚至给孩子吃安眠药，结果早晨叫孩子叫不醒，只好把孩子推醒，孩子脑袋昏昏沉沉，自然对进入考试状态不利了。

在这里建议大家，平时没吃过安眠药的同学，在高考前的一个晚上既使入睡困难，最好不要服用安眠药。

也不要提前睡，一切都顺其自然，正常平稳地入睡。

有的同学6月6日晚上彻夜不眠。

没有睡觉对精力是会有些影响的。

但没睡好觉对考试影响最大的还不在于睡觉少本身，而是由于睡不好产生了担心、焦虑、不安。

万一哪位同学在6月6日晚上睡得不好，也要以平常心去对待，不去多想。

有些同学越到考试越忙，很少想想怎么进入最佳状态，以便取得优异的成绩。

这是很缺乏考试战略眼光的。

建议同学们在考试前半个月到十天要多用点时间，好好想想自己怎么能更好地进入状态，怎么能在考试中提高考试效率，提高考试质量。

三、充分发挥

养兵千日，用兵一时。

怎样在高考中充分发挥呢？

1、战略上藐视，战术上重视

建议每个考生都要在考前反复地阅读理解“考试说明”，把握住高考的方向，有针对性地对高考进行充分的准备。

战略上藐视，指的是自己已经准备相当长的时间了，也经历一模、二模，对考试也有平常的经验，相信自己一定能考好。

在战术上要重视高考，指的是对高考中的每一道题都要认真对待，分是一分一分地拿来的，需要谨慎、小心、认真、负责地做好每一道题。

2、讲究考试的方式、策略与技巧

同学们在高考前的这一段时间里，要总结模考以来自己主观题、客观题以及语文、数学、英语、综合科考试应对方式的经验，才能在考场做出有效的因答。

运用考试策略与技巧对充分发挥有很大的作用。

参加高考的考生都是久经考场的老将，要在高考前系统总结一下自己考试的策略与技巧。

大家不仅要对一般的策略与技巧进行总结，而且要对每门考试的策略与技巧进行总结，和同学在一起切磋交流经验和一些具体的作法。

3、及时总结高考经验，及时调整心态

高考考试开始后，要总结前一门考试的经验，以使后面的科目考得更好，对于存在的失误在下一科注意就是了，不要太自责自己，否则平静的心情就容易遭到破坏。

考生在高考中随着考试题目的难易与自己答题的状况，心态会发生一定、甚至相当大的变化，这也是在情理之中的呈。

关键是考生要及时调整心态，力求保持情绪饱满、精力旺盛、注意力集中与充满信心的状态。

有的考生在考试遇到困难与挫折时，变得情绪低沉，就要及时提醒自己，迅速运用自我暗示等简便易行的心理调节方法，及时消除、改变不利的心态。

有些考生做简单题觉得太容易了，因此答题马虎，这也是一种不良心态。

4、充分发挥观察力

这要求做到观察的敏感性、准确性、全面性。

观察的敏感性是能抓住不易发现的信息，将题中每一个细小的环节、包括注释、要求尽收眼底。

观察的准确性是正确获得试题的信息。

看错题、漏题是观察不准确导致的结果。

观察的全面性要求考生从试题的各个方面去把握信息，作出正确的判断。

5、充分发挥记忆力

记忆的检索能力对考试的成功起着很大的作用。

记忆的检索能力在考试中表现为把试卷中要答出的知识能迅速准确地在头脑中搜索出来。

要想在考试中充分发挥记忆的检索能力，就必须在平时的学习中把各种知识归类，并找出它们之间的联系，使学过的知识井然有序地储备在大脑中。

考生在充满信心的条件下进行回忆，其效果很好。

在紧张、焦虑、不安、失去信心的条件下进行回忆则效果差。

为什么有的同学平时记得很牢，而一到考试时却回忆不起来，其中一个主要因素就是受负面情绪的影响与缺乏信心有关。

希望同学们在平时的做题过程中，就要做不急不燥，心平气和、安静地审好每一个题。

最后，高考在即，送给同学们十句话，以期待能对大家有所帮助。

1树立信心，自我激励，永不言败，这是走向成功的精神力量，至关重要。

2稳定情绪，排除杂念，营造最佳的学习心境。

3明确考试要求，注重基础，突出重点，加强复习的针对性。

4构建好知识结构，纺织好知识网络，做到“点、线、面”结合。

5讲究方法，强调能力，重点放在系统掌握课程内容的内在联系上，放在掌握分析问题的方法和解决问题的能力上。

6适度做题，熟悉各科题型，加强分析、归纳、整理和反思。

7查缺补漏，弥补知识、能力、方法、技巧的不足。

8掌握技巧，拿足基本分，力争得高分，会解的题拿够分，不随意地丢失分。

9劳逸结合，张驰有度，饮食合理，生活有规律，以充沛的精力和体力去迎考。

10调整好自己的心态，克服过度紧张和焦虑，沉着、冷静方能运用自如。

高考是重新洗牌，应相信自己的实力，力求在考场上正常发挥和超水平发挥。

今天利用这个时间我给同学们做了关于考前心理辅导的讲座，如果说能对大家考前的复习有所启迪和帮助的话，将是我最大的欣慰。

在这里我真诚地期待同学能以开放的心胸，乐观豁达的精神，面对高考对大家的挑战，也许前方的路充满了荆棘和坎坷；也许理想的风帆搁浅在现实的彼岸，但是我们相信只要去追求、去开拓，便会找到属于自己的天地；普普通通的六月因为有高考，使我们感受到它的难耐与煎熬，但在同学们的身后有家长老师的可护与关爱，他们在给你们撑起一片蔚蓝色的天空，与你们同行在冲在高考的成功路上。

当我们用踏实的脚步走过高中阶段的艰苦的学习生活时，回放过程中的每一步总有一种拓荒者的艰辛与苦涩，但生命的每一驿站都有它独到的意境，只要你把经历过的一切当成是一种宝藏；当我们带着梦想和期望将高考看成是一种难得的人生经历时，心情豁然开朗，哪怕遭遇最大的阻力，也要想办法抵达胜利的彼岸。

因为雨后的星空最灿烂，历经苦难辗转而酿的幸福最甘甜。

在硕果累累的九月，我们收获的不仅仅是梦寐以求的理想，还有一份难以忘怀的人生阅历。

我们坚信“天行健，君子以自强不息”。

期盼大家在高考中取得优异成绩！

真诚地祝愿大家在高考中心向成功！

自卑没有错

教务副主任姜春英

中考的预备玲声响了，教室里同学们静静地坐着，我拿着试卷走进了教室，但感觉气氛有点不对，当我低头准备发卷时，发现满地是污水和废纸，显然，今天没扫除，我顿时火冒三丈，但强压怒火，说：

“今天，谁是值日生？

”话音刚落，没想到值日生们竟齐刷刷地站了起来，我说：

“为什么不扫除？

”他们，你看看我，我看看你，谁也不吱声，这时，就听张XX说：

“老师，没他们的事，是我不让他们扫的。

”同时，歪着脑袋，用一种挑衅的眼光看着我，似乎在说：

看你能把我怎么样！

此时我强压下去的怒火立刻迸发出来：

“你有什么权力阻止他们扫除？

”我几乎是在喊。

但他仍用一种嘲笑的眼光看着我，此时，我真想立刻把他赶出考场，才解气。

然而，理智使我没有这样做，这时，考试的玲声已响，我镇静了一下说：

“你们先考试，之后咱们再说。

”

我坐在考场里，静静地思索着，此时，我想起了魏书生说的一句话“人是一个广阔的世界。

”是啊，既然是广阔的世界，那么这世界里必然有日月星辰，也有江河山川，既有风霜雨雪，又有花鸟草虫，有真善美，有假丑恶。

那么，这个张XX的“世界”里是什么呢？

是什么原因促使他把那假丑恶的一面暴露给大家呢？

……不知不觉中，考试结束了，我把张XX叫到了办公室。

此时的他似乎很镇静，但细心的人会从他的眼神中体会到他的不安，我想，扮演一个什么样的角色，才能打开他的心灵世界呢？

扮演一个大发雷霆的角色，使自己生一顿气。

也使他生一顿气；也可以扮演一个有极丰富经验的教师的角色，帮他分析错误的利害关系，使他佩服；还可以扮演一个慈母的角色，使他感到亲人般的温暖和爱护，在温暖中改正他的错误。

最终，我选择了严师与慈母的双重角色。

因为我知道，张XX是一个学年有名的淘气包，虽然我接班时间不长，才俩月，但几次找他谈话，效果不佳，如果说要找他的缺点，批评他，毫不费力气就能找到许多许多，但这样做，只能打击他的自信心、强化他的自