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小学五年级体育课下学期教案

五年级体育课教案

周次:

1课次:

1年月日

教材

1、高抬腿跑

2、游戏<你追我赶>

课的目标

1、掌握高抬腿跑的动作,提高跑时大腿高抬的能力,发展腿部力量,培养跑的正确姿势。

2、通过游戏<你追我赶>的练习来发展学生的腿部力量。

课的顺序

课的内容

运动负荷

教学手段与方法

学生活动

组织与要求

教育渗透

(思想、健康、安全等)

次数

时间

一、

准备部分

二、

基本部分

1、体育委员整队检查服装。

2、师生问好,宣布课的内容任务。

3、徒手操

1、抬腿跑

1

5

5分

8分

体育委员指挥

师领生做

1、师讲解高抬跑的动作技术要领。

2、师示范动作。

3、指生示范。

生随教师口令练习

生练习讨论,互相观察

生按师讲解的动作要领练习。

生练习时与互相观察、互相改正缺点。

四列横队

要求做操动作有力、协调、动作到位

组织:

四列横队

要求:

高抬时大腿要与地面平行,膝关节要放松,小腿自然下垂,用前脚掌缓冲着地。

积极认真的进行练习,达到准备活动和增强体质的目的。

培养学生认真观察的能力。

三、

部分

结束

2、游戏<你追我赶>

1、意念放松

2、师小结本课

3、回收器械

4、师生再见

4

17分

5分

1、师讲解游戏方法、规则及应注意的问题。

2、师问生游戏还有没有别的方法。

3、生分组练习,看哪组是冠军

师语言引导音乐伴奏

生根据师讲的方法进行练习允许有新做法

生闭眼背靠背3-5人一组坐好进行想象

提倡竞争意识参与意识

成圆周形状

放松自然伸展

培养学生的竞争意识

场地与器材

运动负荷预计

135

预计

密度

全课密度

基本密度

35%+5

35%

生活实践

练习了学生的竞争意识

学生反馈

课后小结

体育课教案

周次:

2课次:

2年月日

教材

1、单手向前推实心球

2、立定跳远

3、绕“8”字跳长绳

课的目标

通过单手向前推实心球的练习,使学生掌握蹬地转髋,右臂迅速将球向前上方推出的协调用力动作,发展跳跃能力及下肢力量

课的顺序

课的内容

运动负荷

教学手段与方法

学生活动

组织与要求

教育渗透(思想、健康、安全等)

次数

时间

一、开始部分

二、基本部分

1、体育委员整队检查服装。

2、生问好,宣布课的内容任务。

3、手操

1、单手向前推实心球

体育委员指挥

师领生做

1、师讲解示范动作要领。

2、指生演示。

3、集体练习,师指优缺点

生随教师口令练习

生练习讨论,互相观察

生通过观看师示范互相间练习,练习时相互间改正一缺点。

四列横队

要求做操动作有力、协调、动作到位

分成两大组:

女生一组,男生一组

要求:

动作到位,伸展,协调有力

积极认真的进行练习,达到准备活动和增强体质的目的。

培养学生相互发现对方缺点的习惯

三、

部分

结束

2、立定跳远

4、游戏:

绕“8”跳长绳

1、放松

2、师小结本课

3、回收器械

师生再见

2-3

4

1

1、师讲解动作要领。

2、生根据师讲的动作要领两人一组互相练习。

3、分组做立定跳远练习。

师讲解动作要领

师讲解放松应注意的问题,生根着音乐进行放松。

生练习时两人一组认真练习

生分4组进行游戏练习和比赛

组织:

两人一组

要求:

练习时要注意摆臂和腿的协调动作。

要求:

练习时认真,互相指缺点

组织:

四列横队

要求:

放松充分

培养学生的集体主义精神

器材

实心球:

12个

长绳:

4根

运动负荷预计

中等

预计

密度

全课密度

基本密度

30%+5

30%

生活

实践

学生反馈

课后

小结

体育课教案

周次:

2课次:

3年月日

教材

1、高抬腿、后蹬跑

2、1000-1500米跑走交替

3、游戏<背拉对抗>

课的目标

使学生学会后蹬跑的动作做法,通过高抬腿跑和后蹬跑的练习,改进提高跑的后蹬、前摆和蹬摆结合的动作;通过跑走交替练习,培养

跑和走的能力;通过游戏练习发展学生的力量素质。

课的顺序

课的内容

运动负荷

教学手段与方法

学生活动

组织与要求

教育渗透(思想、健康、安全等)

次数

时间

一、开始部分

二、基本部分

1、体育委员整队检查服装。

2、师生问好,宣布课的内容任务。

3、徒手操

1、高抬腿、后蹬跑

1

4

体育委员指挥

师领生做

1、师讲解示范动作要领

2、生集体练习一次

3、师纠正了出现的错误

4、生分组练习

生随教师口令练习

生练习讨论,互相观察

生相互观察一下对方的缺点,并给于改正

四列横队

要求:

做操动作有力、协调、动作到位

四列横队

要求:

后蹬充分,摆动腿积极下压,前脚掌着地,整个动作要有弹性。

积极认真的进行练习,达到准备活动和增强体质的目的。

培养学生的观察能力

三、结束部分

2、1000-1500跑走交替

3、游戏<背拉对抗>

1、小结

2、放松

3、回收器械,师生再见。

1

3

1、

师讲解走跑交替练习时应注意的问题

师讲解示范游戏的方法及应注意的问题

1、师总结这节课内容,以及出现的问题

2、师领生放松

生练习时要注意师强调的问题

生练习时要注意安全

组织:

分成两大组

在田径场进行练习。

要求:

直道跑弯道走,跑走要分明。

生分成六组

组织:

四列横队

要求:

学生放松充分

锻炼学生坚强不屈的性格

器材

运动负荷预计

中等

预计

密度

全课密度

基本密度

35%+5

35%

生活

实践

学生反馈

课后

小结

体育课教案

周次:

3课次:

4年月日

教材

1、后蹬跑

2、跳短绳比赛

课的目标

通过后蹬跑练习,掌握后蹬跑的动作,发展跑的后蹬力量。

 

巩固跳短绳技术,提高跳短绳技能,发展协调性和耐久力

激发学生主动参与体育的兴趣,增强竞争意识,培养学生的观察力、思维力、想象力、创造力、表现力和探究能力。

课的顺序

课的内容

运动负荷

教学手段与方法

学生活动

组织与要求

教育渗透(思想、健康、安全等)

次数

时间

一、开始部分

二、基本部分

1、体育委员整队检查服装。

2、师生问好,宣布课的内容任务。

3、徒手操

1、后蹬跑

体育委员指挥

教师精神抖擞,语言亲切

师领示动作,并口令提示

生随教师口令练习

生练习讨论,互相观察

跟师一起做,要求体会动作节奏,充分展示动作姿态。

四列横队

要求做操动作有力、协调、动作到位

组织:

四列横队

要求:

充分展示动作

积极认真的进行练习,达到准备活动和增强体质的目的。

培养学生发扬互助学习、合作学习的精神

3、结束部分

2、跳短绳比赛

1、课堂小结

2、放松

3、回收器械

4、师生再见

1、教师领示动作,并口令提示。

2、积极参与,巡回指导,及时评价鼓励。

3、教师组织各小组汇报。

4、积极评价。

5、与学生一起练习。

6、给予及时的评价。

教师领做,动作舒展、优美。

1、跟老师一起做,要求体会动作要领,充分展示美的动作姿态。

2、认真练习,充分展示,比一比谁做得最优美。

学生成圆形跟老师一起感受美的音乐,展示美的动作。

要求:

练习时一定要认真,动作要伸展,到位。

要求:

学生充分放松

培养学生发扬互助学习、合作学习的精神,充分展示个人才智、发挥集体的智慧。

对学生进行音乐美、动作美、姿态美的熏陶。

器材

短跳绳25根

运动负荷预计

强度

预计

密度

全课密度

基本密度

36%

36%

学生

反馈

课后

小结

体育课教案

周次:

3课次:

5年月日

教材

1、斜身引体

2、跳绳

3、1000-1500米走跑交替

课的目标

通过斜身引体的练习,发展学生上肢力量;学会跳短绳的方法和动作,发展灵敏、协调、弹跳等能力;通过跑走交替的练习,进一步培

养跑和走的正确姿势,发展跑和走的耐久力。

课的顺序

课的内容

运动负荷

教学手段与方法

学生活动

组织与要求

教育渗透(思想、健康、安全等)

次数

时间

一、开始部分

二、基本

1、体育委员整队检查服装。

2、师生问好,宣布课的内容任务。

3、徒手操

1、斜身引体

体育委员指挥

师领生做

1、师讲解示范动作要领。

2、师口令提示以及提出肯定回答。

生随教师口令练习

生练习讨论,互相观察

学生分几组依次练习1-2次,用分解动作练习,主要体会动作要领。

四列横队

要求做操动作有力、协调、动作到位

组织:

分成男女两组面对单杠站立。

要求:

练习时动作到位,准确。

积极认真的进行练习,达到准备活动和增强体质的目的。

让学生做任何事情都要认真,一丝不勾。

部分

三、结束部分

2、跳短绳

3、1000-1500米跑走交替

1、放松

2、小结

3、回收器械

1、师讲解跳短绳的各种方法,并示范

2、师积极参与,巡回指导,及时评价鼓励

 

师跑走交替应注意的问题

师领生放松

1、学生徒手模仿动作练习。

2、臂交叉向前摇绳的分解动作练习。

生直道跑弯道走

学生按师领导的动作要领进行放松

组织:

学生两人一组

要求:

练习时认真,身体充分伸展开。

组织:

学生四组进行练习。

要求:

在跑的过程中不能走,走的过程中不能跑

组织:

四列横队

要求:

放松充分

培养学生练习的积极性

培养学生不怕困难坚持到底的精神

培养学生养成良好的习惯。

器材

短绳:

25根

运动负荷预计

35%

预计

密度

全课密度

基本密度

35%

学生

反馈

课后

小结

问同学们这节课活动的怎么样?

累不累?

体育课教案

周次:

4课次:

6年月日

教材

1、单杠:

跳上成支撑――前翻下

2、游戏<小足球运球比赛>

课的目标

初步掌握跳上成支撑的动作,发展上肢及腰腹肌力量。

通过游戏练习,发展快速奔跑能力,培养集体主义精神

课的顺序

课的内容

运动负荷

教学手段与方法

学生活动

组织与要求

教育渗透(思想、健康、安全等)

次数

时间

一、开始部分

二、基本

1、体育委员整队检查服装。

2、师生问好,宣布课的内容任务。

3、徒手操

1、单杠跳上成支撑

体育委员指挥

师领生做

1、师讲解示范支使要领。

2、师口令提示及肯定评价。

生随教师口令练习

生练习讨论,互相观察

学生认真观察、模仿。

生根据师提示的动作要领进行练习。

生互相评价、积极评价、集体修改。

四列横队

要求做操动作有力、协调、动作到位

组织:

男女两组

要求:

按师讲解的动作要领进行练习。

一定要注意安全。

积极认真的进行练习,达到准备活动和增强体质的目的。

培养学生判断、评审能力。

部分

三、结束部分

2、游戏<小足球运球比赛>

1、放松

2、课堂小结

3、回收器械

1、师讲解示范动作要领。

2、师领生做

3、师巡回指导,及时指出出现的错误,及应注意的问题。

4、师积极参与学生中进行练习。

1、师领生放松

2、师生共同总结本课内容。

1、学生自荐当领操示范,全体同学都跟其练习。

2、生根据师讲解的进行练习。

3、生分组比赛练习2-3。

同学们在自己的位置上手舞足蹈。

组织:

四列横队

要求:

按师讲解的动作要领进行练习。

组织:

四列横队

要求:

充分放松

培养学生的观察和模仿能力。

器材

小足球4个

运动负荷预计

35%+5

预计

密度

全课密度

基本密度

35%

学生

反馈

课后

小结

体育课教案

周次:

4课次:

7年月日

教材

1、助跑掷垒球

2、自然地形跑

课的目标

使学生初步掌握助跑投掷垒球的技术动作,发展投掷能力。

通过自然地形跑的练习,发展学生奔跑的能力,培养英勇顽强和克服困难的优良品质。

课的顺序

课的内容

运动负荷

教学手段与方法

学生活动

组织与要求

教育渗透(思想、健康、安全等)

次数

时间

一、准备部分

二、基本

1、体育委员整队检查服装。

2、师生问好,宣布课的内容任务。

3、徒手操

1、助跑投掷垒球

体育委员指挥

师领生做

1、师讲解示范动作要领。

2、师指生进行演示

3、师指出其优缺点,并纠正错误。

生随教师口令练习

生练习讨论,互相观察。

1、生做徒手交叉步分解动作练习;2-3次

2、做徒手交叉处完整动作练习。

1-3次

做走3-5步接交叉投掷步练习。

4-5次

3、做5-7步肋跑接交

四列横队

要求做操动作有力、协调、动作到位

组织:

分成男女两大组

要求:

进量投进师指定的地点。

听到第一声哨音后投出,第二声哨音后拾球。

积极认真的进行练习,达到准备活动和增强体质的目的。

培养学生认真听讲的习惯。

部分

三、结束部分

2、自然地形跑

1、小结

2、放松

3、回收器械,师生再见。

1、师讲解自然地形跑在跑的过程中应该注意的问题,以及在这个过程中能够出现的问题。

2、师指明每组出现的问题。

1、师总结这节课内容,以及出现的问题

2、师领生放松

叉投掷步的练习。

3-4次

生要注意听师强调的问题,练习时要进量避免出现这些问题。

生跟师一起放松

组织:

分成四组

要求:

按师讲的进行练习

培养学生顽强和克服困难的优良品质。

培养学生养成良好的生活习惯。

器材

垒球25个

运动负荷预计

中度

预计

密度

全课密度

基本密度

30%+5

30%

学生

反馈

课后

小结

体育课教案

周次:

5课次:

8年月日

教材

1、跨越式跳高

2、游戏<迎面接力跑>

课的目标

通过跨越式跳高,发展学生踝、膝关节和脚掌肌肉伯力量;

通过游戏<迎面接力跑>来提高学生耐久跑的能力。

课的顺序

课的内容

运动负荷

教学手段与方法

学生活动

组织与要求

教育渗透(思想、健康、安全等)

次数

时间

准备部分

1、课堂常规练习。

2、徒手操

基本部分

1、1、跨越式跳高

1

5

25

1、师提前进入场地做好上课的准备。

2、向学生问好。

3、宣布本课内容。

4、检查学生服装安排见习生

5、师领生做徒手操

1、师讲解示范动作要领

2、指生演示,并指出其优缺点,加以改正。

1、体育委员整队,检查人数。

2、向师问好

1、生根据师提示练习1次。

2、生分组练习,并互相改正缺点。

组织:

四列横队

要求:

按体育委员的口令做

组织:

四列横队

要求:

跑的过程中用全力

养成认真做好课前准备的习惯。

培养学生团结协作,坚持到底的精神。

2、游戏<迎面接力跑>

三、结束部分

1、集合,做放松性练习

2、小结

3、师生再见,回收器械

5

1、师讲解示范动作要领。

2、师强调动作要领

3、师指生示范

4、师指出优缺点,并给于纠正

1、师与生一起做放松活动。

2、师生共同总结本课,所学习的内容与出现的问题,及应注意的事项。

1、生根据师讲解的进行练习。

2、生练习过程,要注意师强调的地方。

1、生与师一起放松

2、生提出问题

组织:

四列横队

要求:

练习时动作到位,整齐。

组织:

四列横队

要求:

放松自然充分,使身体各部位都得到放松。

培养学生正确的审美观。

遵守纪律,培养正确的审美观

器材

运动负荷预计

中上强度

预计

密度

全课密度

基本密度

35-40%

35%+5

生活

实践

学生

反馈

课后

小结

体育课教案

周次:

5课次:

9年月日

教材

1、助跑投掷垒球

2、自然地形跑

课的目标

学生能够掌握助跑投掷垒球的动作要领,发展学生的腿部力量、协调等素质,提高跳跃和平衡的能力。

通过自然地形跑,来提高学生的耐力。

课的顺序

课的内容

运动负荷

教学手段与方法

学生活动

组织与要求

教育渗透(思想、健康、安全等)

次数

时间

准备部分

1、课堂常规练习。

2、徒手操

基本部分

1、助跑投掷垒球

1

5

25

1、师提前进入场地做好上课的准备。

2、向学生问好。

3、宣布本课内容。

4、检查学生服装安排见习生

5、师领生做徒手操

1、师讲解示范动作要领

2、指生演示,并指出其优缺点,加以改正。

1、体育委员整队,检查人数。

2、向师问好

1、生根据师提示练习1次。

2、生分组练习,并互相改正缺点。

组织:

四列横队

要求:

按体育委员的口令做

组织:

四列横队

要求:

练习时动作到位,身体协调。

养成认真做好课前准备的习惯。

2、自然地形跑

三、结束部分

1、集合,做放松性练习

2、小结

3、师生再见,回收器械

5

1、师强调练习时应注意的问题。

2、师把生分成人数相等的四组。

3、师看表生进行比赛练习2-3次。

4、师指出生练习时出现的问题。

1、师与生一起做放松活动。

2、师生共同总结本课,所学习的内容与出现的问题,及应注意的事项。

1、生分组练习

2、生两人一组,一组另一组给于帮助。

1、生与师一起放松

2、生提出问题

组织:

四列横队

要求:

练习时动作到位,协调。

组织:

四列横队

要求:

放松自然充分,使身体各部位都得到放松。

遵守纪律,培养正确的审美观

器材

小体操垫子25个

运动负荷预计

中上强度

预计

密度

全课密度

基本密度

35-40%

35%+5

生活

实践

学生

反馈

课后

小结

体育课教案

周次:

6课次:

10年月日

教材

1、助跑投掷垒球

2、障碍赛跑

课的目标

能够熟练掌握助跑投掷垒球的做法,在保护下完成各种技巧动作。

通过障碍赛跑来发展学生的身体协调性。

课的顺序

课的内容

运动负荷

教学手段与方法

学生活动

组织与要求

教育渗透(思想、健康、安全等)

次数

时间

准备部分

1、课堂常规练习。

2、徒手操

基本部分

1、助跑投掷垒球

1

5

25

1、师提前进入场地做好上课的准备。

2、向学生问好。

3、宣布本课内容。

4、检查学生服装安排见习生

5、师领生做徒手操

1、师讲解示范动作要领

2、指生演示,并指出其优缺点,加以改正。

1、体育委员整队,检查人数。

2、向师问好

1、生根据师提示练习1次。

2、生分组练习,并互相改正缺点。

组织:

四列横队

要求:

按体育委员的口令做

组织:

四列横队

要求:

动作到位协调,要根据师讲的进行练习

养成认真做好课前准备的习惯。

培养学生的合作与竞争能力,引导学生积极参与

2、2、障碍赛跑

三、结束部分

1、集合,做放松性练习

2、小结

3、师生再见,回收器械

5

1、师讲解示范动作要领。

2、量强调练习过程中易出现的问题。

1、师与生一起做放松活动。

2、师生共同总结本课,所学习的内容与出现的问题,及应注意的事项。

1、生认真听师讲解动作要领。

2、生分组练习,看谁在1分钟内做的最多、准确。

1、生与师一起放松

2、生提出问题

组织:

四列横队

要求:

动作要充分伸展、到位。

组织:

四列横队

要求:

放松自然充分,使身体各部位都得到放松。

锻炼学生的意志力

遵守纪律,培养正确的审美观

器材

小体操垫子25块、长绳4根

运动负荷预计

中上强度

预计

密度

全课密度

基本密度

35-40%

35%+5

生活

实践

1、如何提高腿部力量。

2、提高腿力量的方法有哪些。

学生

反馈

课后

小结

体育课教案

周次:

6课次:

11年月日

教材

1、跨越式跳高

2、游戏<看谁投得准>

课的目标

了解跨跃式跳高的动作过程,正确完成踏跳和两腿依次过杆的动作;

改进投掷技术,注意蹬地、转体与挥臂的协调配合。

课的顺序

课的内容

运动负荷

教学手段与方法

学生活动

组织与要求

教育渗透(思想、健康、安全等)

次数

时间

准备部分

1、课堂常规练习。

2、徒手操

基本部分

1、跨越跳高

1

5

25

1、师提前进入场地做好上课的准备。

2、向学生问好。

3、宣布本课内容。

4、检查学生服装安排见习生

5、师领生做徒手操

1、师讲解示范动作要领

2、指生演示,并指出其优缺点,加以改正。

1、体育委员整队,检查人数。

2、向师问好

1、生根据师提示练习1次。

2、生分组练习,并互相改正缺点。

组织:

四列横队

要求:

按体育委员的口令做

组织:

四列横队

要求:

助跑的过程中节奏要轻快,踏跳有力

养成认真做好课前准备的习惯。

2、游戏<看谁投得准>

三、结束部分

1、集合,做放松性练习

2、小结

3、师生再见,回收器械

5

1、师讲解双手向前 后抛实心球的动作要领。

2、师强调用力的顺序和快速有力地将器械抽出。

1、师与生一起做放松活动。

2、师生共同总结本课,所学习的内容与出现的问题,及应注意的事项。

1.、生认真听师讲解

2、生集体练习,相互间改正出现的问题。

1、生与师一起放松

2、生提出问题

组织:

四列横队

要求:

动作要充分伸展、到位。

组织:

四列横队

要求:

放松自然充分,使身体各部位都得到放松。

培养学生的集体荣誉感

遵守纪律,培养正确的审美观

器材

跳高架4副、实心球24个

运动负荷预计

中上强度

预计

密度

全课密度

基本密度

35-40%

35%+5

生活

实践

学生

反馈

课后

小结

体育课教案

周次:

7课次:

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