企业心理健康培训.docx

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企业心理健康培训

■企业心理健康培训

心理咨询师

心理健康的一般常识

健康概念：

态，而不仅仅是没有疾病或伤残。

曲

世界卫生组织早在1948年就提出健康的定

“一种完整的身体、心理和社会的良好状

/T7/T7曰”

心理疾病威胁健康

■原世界卫生组织总干事中岛宏说：

全世界有心理疾病的人有15亿人，得到治疗与控制的只有千分之一。

■既然心理健康已成为一个人是否健康的重要标志，那么，什么是心理健康？

什么是心理障碍？

哪些心理误区易引发心理疾病？

心理小测试1

■芙蓉姐姐健康吗?

此为耳E中倉的7形"胆片

芙蓉姐姐自我评述

■我很不快乐，我的不快乐源于我的出众，我那妖媚性感的外形和冰清玉洁的气质（以前同学评价我的原话）让我无论走到哪里都会被众人的目光“无悄地"揪出來。

我总是很焦点。

我那张耐看的脸，配上那副火爆得让男人流鼻血的身体，就注定了我前半生的悲剧。

我也曾有过傲人的辉煌，但这些似乎只与我的外表有关，我不廿心命运对我无情的嘲弄，一直渴望用自己的内秀来展现自己的内在美……

没有爱情，我同样会好好地活着我一如既

往地真诚对待我身边的每一位朋友，一如既往地提醒自己：

可儿要加油啊，让我们飞起來！

！

！

文字足可以复制，照片足可以作假的，不过芙蓉的风格，我想没人,也更不是我等可以仿造得來的。

姐姐來无影公无踪，轻轻吹皱池春水，又不知道漂向何方去也。

这是一所工科院校，自然是女牛少得口J怜。

我刚來报到的第一天,就以我出众的外衣和气质，轰动了这所只有两三千学生的小学校。

整日被校内外人堆的男牛进行情感上的攻击，我实在是受不了了。

我都快耍被这些壮蜂浪蝶们逼死了。

我不能再这样下公，我要逃跑！

我天牛就是一个很焦点的女孩，长了一张妖媚I•足的脸和一副性感万分的身材，穿着大胆张扬，个性叛逆嚣张，在各种场合都出尽风头，门然被我“勾引”來的男人数不胜数。

但我好委屈，我过于新时代的外表，总是给人带來很时尚很前卫的错觉，可又有谁能料到，我骨子里流淌着传统女性近乎所仃的美德……

他人对芙蓉姐姐的评述

1977年出生的“芙蓉姐姐”,原名史恒佚，陕西省武功县史家村人，曾是原陕西工学院机电工程系96级学生。

记者向其求证“芙蓉姐姐”白述的“刚來报到的第一天，就轰动了这所只有两三「学生的小学校”时，这位同学一听便哈哈大笑。

他告诉记者，史恒佚当时在学校里确实是个名人，但绝对不是以“出众的外表和气质”引起人家关注。

他说，“史恒侠Z所以给人家留有深刻卬彖，主要是因她那怪异的着装和打扮，比如说扎得很高的如草一样的头发.各种鲜艳颜色的塑料耳环等等。

”停顿了一下，他接右说，史恒侠在校时谈的其中一个男朋友比她小很多，不但年龄小、班级底，而且个子也矮得很，S占计还不到一米六八”o他们“两人一天到晚总在一起腻來腻去，还在学校食堂你一口我一口地互和喂饭，让我们悄不门禁地喷饭”,“有一次她男朋友穿了一身特别怪异的衣服，还戴了一个好像圣诞帽那样的橙色尖顶帽，同学们好一段时间内都一直对此津津乐道，引为笑谈”O

他人对芙蓉姐姐的评述

■关于“芙蓉姐姐”其人其事，记者在该校听到的说法大同小异。

他们否定了“芙蓉姐姐”自传体小说中对个人经历的描述，认为其扭捏作态，为给自己脸上贴金说了很多假话。

有人表示，对这个曾在他们学校呆了四年的“学姐”早有耳闻，“因为她特别自恋，她的一些行为让人根本无法理解”，所以其“事迹”在学生中都是茶余饭后的笑料。

心理小测试2

■同屋的人丢了东西，问你一个人在屋时是否拿了他（她）的东西？

■

（1）非常生气，告诉他（她）你不是贼；

■

（2）除了否认之外，还想让他（她）彻底消除对你的怀疑和看法；

■（3）决定今后决不与他（她）深交；

■（4）心平气和地解释，心里认为别人的怀疑很正常，今后与舍友正常交往。

对自己与对他人

■心理健康的人首先体现在对自己和他人的认识和态度上。

■对自己的认识比较客观，符合实际，不过高也不过低；

■对他人接纳，不强求别人与自己相同。

人本主义心理学家马斯洛提出的心理健康的标准

1、充分了解自己、接纳自己，并对自己的能力恰当评估；

2、充分的安全感；

3、生活的目标能切合实际；

4、与现实环境能保持接触；

5、能保持人格的完整与和谐，行为与这一阶段的年龄特征相符合；

6、具有从经验中学习的能力；

7、能保持良好的人际关系；

8、适度的情绪表达及控制；

9、在不违背社会规范的前提下，对个人需要做恰当的满足；

10、在不违背团体的要求下，能做有限度的个性发挥。

、充分了解自己，接纳自己

■无论自己“美丑”，不怕照镜子，并且不为此过分忧虑；（身高、长相、不断整容的人）对自我能力估计客观,

不偏高也不偏低；（不妄自尊大，同时充分认识、挖掘自我的潜能。

）

、充分的安全感

对人、对世界的信任感。

心理健康的人对人怀有普遍的善意,待人真诚，因为他们相信人性中好的一面。

但并不是对危险和不快

事件缺乏准备和预期，但两者的比例是；信任感多于不信任感。

由于他们能够持续不断的尝试和冒险，他们的生活比别人多了很

机会和可能。

自信：

相信自己能够处理任何事情

儿童出生后得到成人们的关怀、爱抚，生理需要得至I肺足1就会感到安全，形成对人的信任感；如果这种关怀不一致，爱

会

对人对世界产生疑惧，形成不信任感。

目标既符合自己的实际,

也符合周

就

三、生活目标切合实际

世界的实际。

在充分了解自我、了解

世界的基础上，心理健康的人都有非常明确的、符合实际的生活目标。