1、企业心理健康培训 企业心理健康培训心理咨询师心理健康的一般常识健康概念:态,而不仅仅是没有疾病或伤残。 曲世界卫生组织早在1948年就提出健康的定“一种完整的身体、心理和社会的良好状/T7 /T7 曰”心理疾病威胁健康原世界卫生组织总干事中岛宏说:全 世界有心理疾病的人有15亿人,得到 治疗与控制的只有千分之一。既然心理健康已成为一个人是否健康的 重要标志,那么,什么是心理健康?什 么是心理障碍?哪些心理误区易引发心 理疾病?心理小测试1芙蓉姐姐健康吗?此为耳E中倉的7形胆片芙蓉姐姐自我评述我很不快乐,我的不快乐源于我的出众,我那妖媚性 感的外形和冰清玉洁的气质(以前同学评价我的原话) 让我无
2、论走到哪里都会被众人的目光“无悄地揪出 來。我总是很焦点。我那张耐看的脸,配上那副火爆 得让男人流鼻血的身体,就注定了我前半生的悲剧。我也曾有过傲人的辉煌,但这些似乎只与我的外 表有关,我不廿心命运对我无情的嘲弄,一直渴望用 自己的内秀来展现自己的内在美没有爱情,我同样会好好地活着 我一如既往地真诚对待我身边的每一位朋友,一如既往地提醒 自己:可儿要加油啊,让我们飞起來! ! !文字足可以复制,照片足可以作假的,不过芙蓉的风格,我想没人, 也更不是我等可以仿造得來的。姐姐來无影公无踪,轻轻吹皱 池 春水,又不知道漂向何方去也。这是一所工科院校,自然是女牛少得口J怜。我刚來报到的第一天, 就以我
3、出众的外衣和气质,轰动了这所只有两三千学生的小学校。 整日被校内外人堆的男牛进行情感上的攻击,我实在是受不了了。我都快耍被这些壮蜂浪蝶们逼死了。我不能再这样下公,我要 逃跑!我天牛就是一个很焦点的女孩,长了一张妖媚I足的脸和一副 性感万分的身材,穿着大胆张扬,个性叛逆嚣张,在各种场合都出 尽风头,门然被我“勾引”來的男人数不胜数。但我好委屈,我过 于新时代的外表,总是给人带來很时尚很前卫的错觉,可又有谁能 料到,我骨子里流淌着传统女性近乎所仃的美德他人对芙蓉姐姐的评述1977年出生的“芙蓉姐姐”,原名史恒佚,陕西省武功县 史家村人,曾是原陕西工学院机电工程系96级学生。记者向其求证“芙蓉姐姐”
4、白述的“刚來报到的第一天,就 轰动了这所只有两三学生的小学校”时,这位同学一听便哈哈 大笑。他告诉记者,史恒佚当时在学校里确实是个名人,但绝对 不是以“出众的外表和气质”引起人家关注。他说,“史恒侠Z 所以给人家留有深刻卬彖,主要是因她那怪异的着装和打扮,比 如说扎得很高的如草一样的头发.各种鲜艳颜色的塑料耳环等 等。”停顿了一下,他接右说,史恒侠在校时谈的其中一个男朋 友比她小很多,不但年龄小、班级底,而且个子也矮得很,S占 计还不到一米六八” o他们“两人一天到晚总在一起腻來腻去, 还在学校食堂你一口我一口地互和喂饭,让我们悄不门禁地喷 饭”,“有一次她男朋友穿了一身特别怪异的衣服,还戴了
5、一个 好像圣诞帽那样的橙色尖顶帽,同学们好一段时间内都一直对此 津津乐道,引为笑谈” O他人对芙蓉姐姐的评述关于“芙蓉姐姐”其人其事,记者在该校听到 的说法大同小异。他们否定了 “芙蓉姐姐”自 传体小说中对个人经历的描述,认为其扭捏作 态,为给自己脸上贴金说了很多假话。有人表 示,对这个曾在他们学校呆了四年的“学姐” 早有耳闻,“因为她特别自恋,她的一些行为 让人根本无法理解”,所以其“事迹”在学生 中都是茶余饭后的笑料。心理小测试2同屋的人丢了东西,问你一个人在屋时是否 拿了他(她)的东西?(1)非常生气,告诉他(她)你不是贼;(2)除了否认之外,还想让他(她)彻底 消除对你的怀疑和看法;(
6、3)决定今后决不与他(她)深交;(4)心平气和地解释,心里认为别人的怀 疑很正常,今后与舍友正常交往。对自己与对他人心理健康的人首先体现在对自己和他人 的认识和态度上。对自己的认识比较客观,符合实际,不 过高也不过低;对他人接纳,不强求别人与自己相同。人本主义心理学家马斯洛提出的心理健 康的标准1、 充分了解自己、接纳自己,并对自己的能力恰当评估;2、 充分的安全感;3、 生活的目标能切合实际;4、 与现实环境能保持接触;5、 能保持人格的完整与和谐,行为与这一阶段的年龄特征相符 合;6、 具有从经验中学习的能力;7、 能保持良好的人际关系;8、 适度的情绪表达及控制;9、 在不违背社会规范的
7、前提下,对个人需要做恰当的满足;10、 在不违背团体的要求下,能做有限度的个性发挥。、充分了解自己,接纳自己无论自己“美丑”,不怕照镜子,并 且不为此过分忧虑;(身高、长相、 不断整容的人)对自我能力估计客观,不偏高也不偏低;(不妄自尊大,同 时充分认识、挖掘自我的潜能。)、充分的安全感对人、对世界的信任感。心理健康的人对人怀有普遍的善意, 待人真诚,因为他们相信人性中好的一面。但并不是对危险和不 快事件缺乏准备和预期,但两者的比例是;信任感多于不信任感。 由于他们能够持续不断的尝试和冒险,他们的生活比别人多了很机会和可能。自信:相信自己能够处理任何事情儿童出生后得到成人们的关怀、爱抚,生理需要得至I肺足1就会感到 安全,形成对人的信任感;如果这种关怀不一致,爱会对人对世界产生疑惧,形成不信任感。目标既符合自己的实际,也符合周,就三、生活目标切合实际世界的实际。在充分了解自我、了解世界的基础上,心理健康的人都有非 常明确的、符合实际的生活目标。
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