安全知识百事通V001.docx
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安全知识百事通V001
安全知识百事通
P1目录
一、居家安全
二、办公安全
三、消防安全
四、场所安全
五、反恐防暴
六、突发事件与应急措施
P2居家安全
安全用电与触电急救
（一）用电安全
1、不要超负荷用电，破旧电源线应及时更换，不要乱接电线；
2、修补破损的电线接头，不能用普通胶布代替绝缘胶布；
3、保险丝选择要匹配，不要用铜丝、铁丝、铝丝代替保险丝；
4、必须要安装漏电保护器；
5、不能用湿手拔、插电源插头，不用湿布擦带电设备；
6、移动电器、检修线路时必须切断电源；
7、不要把地线接在自来水管、煤气管、电话线、广播线、有线电视上；
8、使用电热水器洗浴时最好切断电源；
9、发热电器的周围不能放置易燃易爆物品。
（二）触电急救
电流对人体的损伤主要是电热所致的灼伤和强烈的肌肉痉挛，影响到呼吸中枢及心脏，引起呼吸抑制或心跳骤停，严重电击伤可致残，直接危及生命。
如遇有人触电，立即切断电源，不能直接用手去拉救，要用干燥的木棍、竹竿等绝缘物挑开电线，使人和带电体脱离。
1、如果伤员神志清醒，但感到头昏、乏力，甚至出现恶心、呕吐等症状，安排其就地休息，减轻心脏负担；
2、如果伤员呼吸、心跳尚存，但神志昏迷，应做好人工呼吸和心脏按压的准备，并迅速送伤员去医院抢救；
3、如果伤员心跳停止，迅速进行胸外心脏挤压法来维持血液循环，如果呼吸停止，则要进行人工呼吸；呼吸、心跳全停止的，则要同时进行心脏按压和人工呼吸，并迅速送医院抢救。
厨房灭火方法
（一）蔬菜灭火法
当油锅起火时，请不要慌张，最简单的办法就是将备炒的蔬菜投入锅内，锅内的油火就会熄灭；
使用这种方法时要防止烫伤或油火溅出。
（二）锅盖灭火法
当油锅起火时，锅里又没有油炸食品时，可以利用手边类似锅盖的东西马上覆盖上去，火就会自行熄灭，这是一种较为理想的窒息灭火方法。
【注意】油锅起火，特别注意不可向锅内浇水，否则油会四处飞溅，点燃其他可燃物。
（三）食盐灭火法
向着火的锅里撒一些食盐，火焰很快会熄灭。
因为，食盐的主要成分是氯化钠，在高温的作用下吸热快，能很快破坏火苗的形态，同时通过化学反应，能稀释燃烧区的氧气浓度，所以能很快将火灭掉。
（四）湿布灭火法
起初火势不大，可以利用湿布、湿毛巾、湿围裙等把火苗盖住，将火闷死。
（五）干粉灭火器灭火法
平时厨房里最好配备一个小型灭火器。
一旦起火，对准火源根部用力喷射干粉，在火灾初起时控制火势，并关闭气源总开关。
预防食物中毒与急救
食物中毒是指人摄入了含有毒有害物质的食物或把有毒有害物质当作食物摄入后出现的非传染性疾病，可分为细菌性食物中毒、真菌性食物中毒、化学性食物中毒。
（一）食物中毒要预防
三要：
生食熟食要分开
药品食品要分开
生熟刀砧要分开
三不要：
不要购买过期食品
不要食用变质食品
不要吃喝不洁食品
（二）食物中毒急救
1、呼救：
立即向急救中心120呼救，送中毒者到医院进行洗胃、导泻、灌肠；
2、催吐：
用人工刺激法，用手指或钝物（如筷子）刺激中毒者咽喉后壁，引起呕吐，同时注意避免呕吐物误吸而发生窒息；
妥善处理可疑食物，对可疑有毒的食物禁止再食用。
收集呕吐物、排泄物及血尿到医院做毒物分析。
3、防止脱水：
轻症患者应多饮盐开水、茶水或姜糖水、稀米汤等。
重症患者要禁食8-12小时，可静脉输液，待病情好转，再进食易消化的食物。
4、应及时向所在地食品卫生监督机构报告。
（三）应急措施
1、出现食物中毒症状或者误食化学品时，应立即停止食用可疑食品，喝大量洁净水以稀释毒素，用筷子或手指伸向喉咙深入刺激咽后壁、舌根进行催吐，并及时就医；
2、了解与病人一同进餐的人有无异常并告知医生；
3、向所在地疾病预防控制机构或卫生监督机构报告。
（四）小贴士
1、不吃不新鲜或有异味的食物。
不要自行采摘蘑菇、鲜黄花菜或不认识的植物食用。
扁豆一定要炒熟后再吃，不吃发芽的土豆；
2、从正规渠道购买食用盐、水产品及肉类食品；
3、生熟食物要分开存放，水产品以及肉类食品应炒煮熟后再吃；
4、不要用饮料瓶盛装化学品，存放化学品的瓶子应该有明显标识，并存放在隐蔽处，避免儿童辨别不清而饮用；
5、发生食物中毒后应尽可能留取食物样本，或者保留呕吐物和排泄物，供化验使用；
6、发现食物中毒病人，必须立即送往医院抢救，不要自行乱服药物。
燃气安全
（一）安全用气小贴士
1、使用燃气用具时一定要通风，如果通风不足，燃气燃烧不完全，会产生一氧化碳，危及人的健康。
2、燃气管道不要悬挂物品，也不要把燃气管道当电器地线来用。
3、厨房内不放易燃、易爆物品，不要住人。
4、定期用肥皂水检验燃气设备接头、开关、软管、阀门等部位，查看有无漏气。
5、房屋装修时要找专业人员改、移燃气管道。
6、连接燃气管道与灶具之间的软管定期更换。
（二）应急处置小贴士
1、发生燃气泄漏时，不要使用明火，不要开电器，不要接打电话，报警时请到安全地方拨打电话。
2、要保持镇静，立即打开窗户通风。
3、要马上关闭燃气阀门，切断气源。
4、立即拨打燃气报修电话，由专业人员进行维修。
（三）家用燃气小常识
1、不能将安装燃气管道、设备的房间当卧室。
2、发生燃气事故时要立即向燃气供应企业报告或报警。
3、燃气灶具和热水器的报废年限为8年。
4、应经常检查室内燃气设施是否漏气，可用肥皂水刷在管道接口处进行检查，严禁明火查漏。
5、燃气专用塑料软管使用寿命为2-3年，要定期更换。
6、燃气热水器不能装在浴室内，使用时要开窗通风，保持室内空气新鲜。
强排式、烟道式热水器要安装排烟管。
7、发现燃气泄漏请立即开窗通风，在安全的地方拨打电话报修。
8、改动、迁移家中燃气管道请找专业人员。
9、对居民用户内燃气管道的改装、拆移，燃气用具的维修执行统一的收费标准。
10、请配合燃气公司对燃气设施进行维护、抢修作业以及查表收费等工作。
预防煤气中毒与急救
（一）煤气中毒预防
1、不要随意拆、改煤气管道和挪动煤气设备；
2、安装煤气热水器的用户，请到当地煤气管理所报装，不要私自安装；
3、烟道式热水器不得安装在卧室和浴室内，必须装烟道，将烟气排出室外；
4、使用煤气设备的房间不要当卧室住人；
5、使用热水器时，要注意热水器是否异常，如火焰黄、冒黑烟、有异常响声，如发现上述情况，立即停止使用，请维修人员检修；
6、经常用肥皂水检查煤气设施的接头、开关等部位，连续起泡处即为漏气点，并查看胶管是否老化；
7、外出、睡觉前要检查一遍燃气开关和灶具；
8、发现煤气漏气，打开窗户通风，不要按动任何电源开关，也不要在室内打电话，更不能用明火试漏；
9、灶具的报废年限为8年，到期应该及时更换；
10、液化气灶和管道煤气灶的灶具和管道不能通用。
（二）煤气中毒急救
1、发现有人煤气中毒时，应用湿毛巾捂住口鼻，迅速打开门窗通风，立即切断气源，关闭电源；
2、将中毒者转移到空气新鲜的通风处。
解开病人衣领，松开衣裤，使其头后仰，并用湿毛巾冷敷前额降温；轻度中毒者一般2-3小时症状就会消失；
3、如果病人呼吸、心跳都已停止，要立即进行人工呼吸和胸外心脏按压抢救，同时拨打120急救电话，或送带有高压氧舱的医院急救。
刺激性气体中毒
刺激性气体是指对皮肤、眼、呼吸道黏膜有刺激作用的一类有害气体的统称，是工业生产中最常见的有害气体，常因意外事故而造成生产工人或公众急性中毒，常见的刺激性气体有氯气、氨气、氮氧化物、光气、氟化氢、二氧化硫等。
1、发生中毒事故区域（特别是下风向）的人员应尽快撤离或就地躲避在建筑物内；
2、立即将病人移到空气新鲜的地方，脱去污染衣服，迅速用大量清水清洗污染的皮肤，同时要注意保暖。
眼内污染者，用清水至少持续冲洗10分钟；
3、保持呼吸道畅通，有条件的可给雾化支气管解痉剂，必要时请医务人员实行气管切开术；
4、对呼吸、心跳停止者立即施行人工呼吸和胸外心脏按压，有条件的可肌肉注射呼吸兴奋剂等，同时给氧。
病人自主呼吸、心跳恢复后方可送医院；
5、昏迷者针刺人中、十宣、涌泉等穴位；
6、立即拨打120电话，迅速送往医院抢救。
有机溶剂中毒
有机溶剂主要是指那些难溶于水的油脂、树脂、染料、蜡、烃类等有机化合物的液体，此类物质均可引起人体中毒。
最常见的有苯、甲苯、二甲苯、汽油、正已烷、氯仿、氯乙烷、甲醇、乙醚、丙酮、二硫化碳等。
1、发生中毒事故区域特别是下风向的人员应尽快撤离或就地躲避在建筑物内；
2、立即将病人移到空气新鲜的地方，脱去污染衣服，迅速用大量清水和肥皂水清洗污染的皮肤，同时要注意保暖。
眼内污染者，用清水至少持续冲洗10分钟；
3、对呼吸、心跳停止者立即施行人工呼吸和胸外心脏按压，有条件的可肌肉注射呼吸兴奋剂等；
4、昏迷者针刺人中、十宣、涌泉等穴位；
5、立即拨打120电话，迅速送往医院抢救和进行后续治疗。
电梯安全
电梯是高层建筑中的重要运载工具，一旦出现故障，可能发生乘客被困、坠落等危险事故。
切记不要搭乘无安全检验合格标识的电梯。
（一）乘坐垂直升降电梯注意事项
1、乘客乘梯时不准扒门，更不能打开门，否则会有坠落井道的危险；
2、电梯运行期间，不要挤靠或拍打电梯门，以免造成电梯误操作而停梯；
3、不能在电梯内打闹玩耍，不能乱动电梯开关。
（二）乘坐自动扶梯注意事项
1、不能在扶梯梯级上下出入口处逗留玩耍；
2、不要趴坐到扶手带上；
3、不要用手抠扶手带下部；
4、不要把手、伞等物体伸到梯级出入口的梳齿板中；
5、不要将果核、石子、伞尖等硬物丢弃在梯级上。
（三）电梯发生故障时的自救
1、电梯速度不正常时，应两腿微微弯曲，上身向前倾斜，以应对可能受到的冲击；
2、当电梯发生故障人被困在轿厢内时，要保持镇定，电梯轿厢有防坠安全钳，会把电梯轿厢牢牢夹在两旁的导轨上；
3、要利用轿厢内警铃或对讲机求援，等待电梯维修人员来营救；
4、如电梯运行途中发生火灾，应使电梯在就近楼层停靠，并迅速从楼梯逃生。
切记：
1、如果外面没有救援人员在场，不要自行爬出电梯；
2、千万不要尝试强行扒开电梯内门；
3、不可以自行从电梯天花板紧急出口爬出。
预防狂犬病毒传播
（一）猫犬抓伤预防
1、要控制传染源，限制养犬；
2、按规定给犬、猫等宠物注射兽用狂犬病疫苗；
3、对疯犬、无牌的野犬、野猫等动物要及时交给相关部门进行捕杀和做无害化处理。
（二）狂犬病传播方式
不要与宠物过于亲密。
狂犬病毒常见的传播方式有以下几种：
1、咬伤或抓伤，绝大多数狂犬病均为犬、猫咬伤或抓伤所致；
2、在犬、猫的宰杀及剥皮的过程中感染；
3、犬、猫舔伤口时感染；
4、犬、猫排出带有病毒的污染物刺伤皮肤感染；
5、护理病犬病猎，被其唾液污染手，经伤口感染；
6、亲吻犬、猫，通过口腔粘膜感染。
（三）猫犬抓伤处理办法
1、清洗伤口
出血性伤口应立即将污血挤出，用大量清水冲洗，有条件的可用20%肥皂水或碱性清洁剂冲洗伤口后再用大量水冲洗伤口。
2、局部消毒
伤口清洗后，用70-75%酒精或2-3%碘酒消毒伤口。
3、伤口一般不缝合不包扎、不使用外用药，如特殊部位需要缝合时，可稀疏缝合伤口。
视伤口情况可配合破伤风抗毒素及抗感染治疗。
尽快（48小时内）进行狂犬病疫苗及抗狂犬血清的注射。
P3办公安全
办公室安全
1、不要在楼梯、楼道里堆放杂物；
2、上下楼梯不要把手放在衣兜里，应扶持栏杆防滑；
3、电线、电话线应远离通道，以免使人绊倒；
4、文件柜及柜门用完后应立即关上，防止人碰到柜门；
5、取放高处物品时，应使用稳固的梯子，不要站在纸箱、旋转椅上；
6、办公室不要存放过量的易燃物品；
7、严禁个人私拉乱接大功率电器，以免电线负荷过重或漏电伤人；
8、在透明光亮的玻璃门适当位置上张贴标志，以免有人撞向玻璃。
办公室健康
（一）办公室污染源
1、电器污染
打印机、传真机、复印机等使用时会产生臭氧、粉尘及电磁干扰。
长期接触臭氧可使人发生呼吸道病变；
粉尘能引起鼻炎、咽炎、支气管炎等上呼吸道炎症；
长时间受电磁干扰，人会感到疲劳、眼睛干涩、肩痛、头痛、嗜睡等。
2、办公用品污染
涂改液、清洁剂、影印碳粉、水笔等挥发出来的化学气体是有害的，长期使用会破坏人体心脏、肾及中枢神经系统。
3、病菌污染
书本、纸张、剪刀、图钉以及电脑的鼠标、键盘等办公用品上面携带着各种病菌。
4、空气污染
通风管道、空调缺乏维修保养，细菌滋生、积存，易进入办公室污染环境。
（二）办公室污染防护措施
1、经常开窗透气；
2、工作中不吃东西，饭前要洗手；
3、复印机最好不放在有人的办公室；
4、办公室内应保持合适的温度（20-24℃）和湿度（40-60%），并摆放一些盆栽植物。
（三）电脑相关的健康问题
1、眼睛健康
长时间盯视电脑屏幕会使眼睛疲劳、干涩、视线模糊、聚光能力下降。
预防措施：
避免长时间使用电脑，30分钟应当让眼睛休息一下。
2、手部健康
长时间在键盘上打字或移动鼠标，会造成腕关节损伤，食指、中指疼痛、麻木，拇指肌肉无力。
预防措施：
电脑桌上的键盘和鼠标高度应当比肘部稍低或等高。
使用鼠标时手臂尽量不要悬空，靠小壁来移动鼠标而不要用腕力。
3、颈椎、腰椎健康
在电脑前久坐不动会引起颈椎僵硬、腰椎变形，影响椎动脉对头部的供血，人体的正常生理弯曲被破坏，出现驼背、骨质增生。
预防措施：
每半个小时站起来活动一下，去别的楼层上厕所，站着接电话，或在办公室绕几圈。
4、皮肤健康
电脑发热后释放出的有害气体，可引起皮肤出疹、发痒等过敏症状。
预防措施：
开窗换气，使室内空气流通。
（四）办公室里的人机工效学
如果桌椅设计不合理，致使人机不匹配，久坐易产生疲劳，甚至眼痛、背痛、腰痛，电脑操作人员还可能发生腱鞘炎，因此：
1、办公桌应有足够的桌面空间和腿膝位置；
2、桌面高度应让手臂在工作时处于舒适状态；
3、办公座椅应可调整高度，靠背应可调高度及斜度，还应有手靠；
4、如果有脚踏，脚踏应可调整高度及斜度，表面不光滑，可随手整个脚部；
5、保持双眼与荧屏距离为35-60CM，视平线以下20°左右；
6、使用键盘、鼠标时，尽量配合腕垫使用，以减低手腕的劳损；
7、经常录入文字时，应配备高度合适的文档夹，避免肩颈因频繁看原稿而疲劳；
8、不要勾着头伏在键盘上打字；
9、电话应放在手边容易拿起的地方，不要把电话听筒夹在肩膀和头之间打电话。
（五）常见的办公室综合症
1、低头综合症
长期低头伏案工作，易引起颈肌慢性劳损，表现为颈后酸痛，伴有头晕、出汗、肩部和上臂酸痛等症状。
2、书写痉挛症
长时间伏案书写、绘图或打字，会引起手部正中神经、尺神经功能失调，导致手指、手掌和前臂肌肉痉挛，手指、腕、臂部酸痛及发麻、僵硬。
3、坐姿不良综合症
如果头部太向前伸，颈部和上背部的肌肉就会绷紧，容易疲劳。
4、延迟睡眠综合症
办公室人员由于经常加班熬夜，致使其白天精神状态不佳或者嗜睡。
预防措施：
工作超过1小时，起身活动一下，或做做办公室保健操。
（六）办公室保健操
1、梳头
用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到枕部，然后梳到耳上及耳后。
2、弹脑
端坐椅上，两手掌心分别按两侧耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击脑部，自己可听到呼呼声响。
3、扯耳
先左手绕过头顶，以手指握住右耳尖，向上提拉14下，然后以右手绕过头顶，用手指握住左耳尖，向上提拉14下。
4、面部运动
工作间隙，最大限度地张、合嘴巴，带动面部肌肉以至头皮进行有节奏地运动。
每次张合1分钟左右，持续50次。
5、转颈
先抬头尽量后仰，再把下颌俯至胸前，使颈前部肌肉拉紧，并向左右两侧倾10-15次，然后腰背靠椅背，两手颈后抱拢片刻。
6、提肛运动
将肛门向上提，然后放松，一提一松，反复进行。
这种运动站、坐、行时均可进行。
每次做50次，持续5-10分钟。
P4消防安全
（一）公共消防安全
1、父母、师长要教育儿童养成不玩火的好习惯。
任何单位不得组织未成年人扑救火灾。
2、切莫乱扔烟头和火种。
3、室内装修装饰不宜采用易燃可燃材料。
4、消火栓关系公共安全，切勿损坏、圈占或埋压。
5、爱护消防器材，掌握常用消防器材的使用方法。
6、切勿携带易燃易爆物品进入公共场所、乘坐公共交通工具。
7、进入公共场所要注意观察消防标志，记住疏散方向。
8、在任何情况下都要保持疏散通道畅通。
9、任何人发现危及公共消防安全的行为，都可向公安消防部门或值勤人员举报。
10、生活用火要特别小心，火源附近不要放置可燃、易燃物品。
11、发现煤气泄漏，速关阀门，打开门窗，切勿触动电器开关和使用明火。
12、电器线路破旧老化要及时修理更换。
13、电路保险丝（片）熔断，切勿用铜线铁线代替。
14、不能超负荷用电。
15、发现火灾速打报警电话119，消防队救火是不收费的。
16、了解火场情况的人，应及时将火场内被困人员及易燃易爆物品情况告诉前来灭火的消防人员。
17、火灾袭来时要迅速疏散逃生，不要贪恋财物。
18、必须穿过浓烟逃生时，应尽量用浸湿的衣物、被褥裹住身体，捂住口鼻，贴近地面爬行或逃离火场。
19、身上着火，可就地打滚，或用厚重衣物覆盖压灭火苗。
20、大火封门无法逃生时，可用浸湿的被褥、衣物等堵塞门缝、泼水降温、呼救待援。
（二）发生火灾自救法
1、要了解和熟悉环境。
当你走进商场、宾馆、酒楼、歌舞厅等公共场所时，要留心安全门、安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。
2、要迅速撤离。
一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。
3、要保护呼吸系统。
逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死的危险。
4、要从通道疏散。
如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。
也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。
5、要利用绳索滑行。
用结实的绳子或将窗帘、床单、被褥等撕成条，拧成绳，用水沾湿后将其拴在牢固的暖气管道、窗框、床架上，被困人员逐个顺绳索滑到下一楼层或地面。
6、低层可跳离，适用于二层楼。
跳前先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软的物品，以便“软着陆”，然后用手扒住窗户，身体下垂，自然下滑，以缩短跳落高度。
7、要借助器材逃生。
通常使用的有缓降器、救生袋、网、气垫、软梯、滑竿、滑台、导向绳、救生舷梯等。
8、要暂时避难。
在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时避难。
避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。
在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。
9、要利用标志引导脱险。
在公共场所的墙上、顶棚上、门上、转弯处都设置“安全门”、“紧急出口”、“安全通道”、“火警电话”和逃生方向箭头等标志，被困人员按标志指示方向顺序逃离，可解“燃眉之急”。
10、要提倡利人利己。
遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。
只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。
（三）进入陌生场所注意事项
1、了解避难逃生方向。
2、了解安全门、楼梯间位置，以及是否关闭、上锁。
3、查看消防栓、缓降机、救助袋等各项灭火、避难器具位置。
（四）火场逃生
1、用湿毛巾掩口鼻呼吸、降低姿势以减少吸入浓烟。
2、在无浓烟的地方将透明塑料袋充满空气套住头，以避免吸入有毒烟雾或气体。
3、如果逃生途中经过火焰区，应先弄湿衣物或用湿棉被、毛毯裹住身体迅速通过，以免身体着火。
4、烟雾较大时，一般离地面30公分仍有残存空气可以利用，可采取低姿势逃生，爬行时将手心、手肘、膝盖紧靠地面，并沿墙壁边缘逃生，以免错失方向。
5、火场逃生过程中，要一路关闭所有你背后的门，它能减低火和浓烟的蔓延速度。
（五）高层建筑火灾逃生
1、预先熟悉逃生路线。
按照目前相关消防规定，高楼里面每层都必须在显著的位置上设置逃生通道的示意图（很多高楼的电梯内也有），所以如果你进入高楼，务必花上一两分钟的时间，注意一下逃生通道的位置。
2、火灾发生后，被困人员应具备良好的心理素质，保持镇静，不要惊慌，不盲目行动，选择正确的逃生方法，这样你才有清晰的思路去逃生。
如果心里慌张，你会把有限的时间浪费在无方向的逃跑中。
3、当某一楼层某一部位起火，且火势已经开始蔓延时，应注意收听广播通知，广播会告诉着火的楼层，以及安全疏散的路线、方法等。
不要一听有火警就惊慌失措盲目行动。
4、如果是晚上听到报警，首先应该摸摸门锁，若门锁温度不高，火势可能还不大，则第一时间离开房间。
因为房间通常都比较封闭，一旦烟气侵入，在里面的人就会窒息。
离开房间以后，一定要随手关好身后的门，以防火势蔓延。
若门锁温度很高，说明大火或烟雾已封锁房门出口，此时切不可打开房门，否则烟和火就会冲进房内。
应关闭房内所有门窗，用毛巾、被子等堵塞门缝，并泼水降温，等待救援；同时，向救援人员发出求救信号，如呼喊，向楼下抛掷一些小物品，寻找色彩亮丽的衣服或者布条，从窗户里向外大幅度晃动，用手电筒往下照等，以便让救授人员及时发现。
5、根据你所处的位置及着火点的位置来判断如何逃生。
（1）如果着火点在楼上，你在着火点以下，你可以放心，你有相对较长的时间来逃生。
此时：
①要尽量通过安全疏散通道快速逃生；
②不要乘坐电梯逃生。
电梯往往容易断电而造成电梯“卡壳”，而电梯又是一个相对封闭的空间，人在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息。
③贴着地面爬行逃生。
火灾中产生的浓烟由于热空气上升的作用，大量的浓烟将漂浮在上层，因此在火灾中离地面30厘米以下的地方还应该有新鲜的空气，所以头部应尽量贴近地面。
当穿过浓烟时要用湿毛巾捂住口鼻，然后用手扶着墙壁，沿墙壁，采取弯腰或爬行姿势快速逃生；逃离时最好弯腰使头部尽量接近地板，必要时应匍匐前进。
（2）如果你在上，着火点在下，那么你需要再次冷静分析处理：
①判断着火点距离你有多远，然后你尽量往下走，到了之后如果发现逃生通道还可以通过，那么做好防护，立即冲下去；
②如果火势很大，则不要幻想可以强行突破，因为火场中心温度达1000℃以上，有去无回。
也不要在临近楼层停留，温度也在几XX左右，应当迅速上楼，寻找其他方法。
此外，如果你没有浸湿的毛巾，你最多在滚滚浓烟中坚持3分钟；如果你有这块毛巾，你最多能够坚持15分钟。
③如果逃生通道已无法通过，你还有两种选择：
如果通往天台的门是开着的，那么你可以爬上天台，这样露天之后就不会受到烟气的威胁；如果上不到天台，就要尽量找一个有水的房间，退回室内采取有效措施躲避，发出求救信号等待救援，千万不能乘坐电梯或跳楼逃生。
④尽量让自己暴露。
暂时无法逃避时，不要藏到狭小如壁橱等地方。
应该尽量呆在阳台、窗口等易被人发现的地方，以便救援人员发现。
⑤尽量靠墙躲避。
消防人员进入室内时，都是沿墙壁摸索进行救援的，所以当被烟气窒息失去自救能力时，应努力滚向墙边或者门口。
⑥扑灭身上的火苗。
身上一旦着火，而手边又没有水或灭火器时，千万不要跑或用手拍打，必须立即设法脱掉衣服，或者就地打滚，压灭火苗。
⑦不建议选择跳楼。
如果被困于楼层较低位置（三层以下），逃生时可将室内席梦思、被子等软物抛到楼底，再从窗口跳至软物上逃生，或是把床单、窗帘、地毯等接成绳，进行滑绳自救。
处于较高层时，不应着急，不能盲目跳楼。
⑧如果救援人员迟迟不来，我们也可以自己救自己。
比如，爬到隔壁的阳台上，或者用被单结成绳子，爬到楼下的阳台上；如果火已蹿到阳台，我们尽量趴在地上，因为烟是往上蹿的，越是离地面近的地方，烟就越少，而且不会很热。
用湿衣服包住头，避免受伤。
如果发现你所在的屋子有空调外机甚至有专门的突出的水泥台放置外机，你可以站在那里避免火势的威胁。
6、不能因为惊慌而忘记报警。
进入高层建筑后应注意通道、警铃，
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