参加拓展训练心得体会.docx

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参加拓展训练心得体会

参加拓展训练心得体会

参加拓展训练心得体会

的交流与沟通，对彼此都有了新的了解，对团队概念都有了新的认识。

下面，小编为大家收集整理了团队拓展训练心得体会范文，供大家借鉴参考，希望对大家有帮助!

团队拓展训练心得体会范文一：

为了庆祝公司销量业绩的突飞猛进，增强团队凝聚力，增进交流沟通和友谊，公司人事部部组织全体员工、部分经销商及家人前往黄埔重点旅游风景区xxx进行户外拓展训练活动。

当天的缩小包围圈、冲出亚马逊、毕业墙等项目活动，寓教于乐，夜晚举行的烧烤晚会，热闹无比。

“贡献的是个人，展现的是整个团队”。

在拓展训练中，精英学员们无不表现出贡献精神。

发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美统一。

在此过程中，也锻炼和提升了精英学员们制定目的、策划方案、组织指挥、统一执行的综合能力。

通过此次的拓展训练不仅拓展了精英学员们的体能和智力,更重要的是它改变了精英学员们的某些思维模式,已沉睡的一些潜能被唤醒了.它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中,让精英学员们自己去理解,自己去提炼.当高强度的训练与汗水交织在一起时,深刻体验到了一个团队的成长要经过千百次的锤炼才能获得成功的喜悦!

最后感谢xxx的教官，是在教练的带领下，我们才共同面对了疲惫、压力、艰险和恐惧的挑战，共同完成了一系列看似很难完成的任务，享受了历经艰辛之后的成功喜悦，增进了交流沟通和友谊，大大增强了团队凝聚力、战斗力!

团队拓展训练心得体会范文二：

这次拓展训练给我印象最为深刻的是“思考是训练的延续”:

教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考的空间和时间。

每个项目结束后,队员们以教练为中心,围成一个圆,席地而坐,娓娓而谈。

谈自己的成功与失败，说个人的感受与经验，善于总结才能走向成功。

此次参加训练的队员共有83名，分成四队，分队后的短短二十分钟内，各小队成员迅速确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行PK，最终确定了“野狼队”、“飞虎队”、“猎豹队”和“雄师队”四个小队。

比赛中激情飞扬，使我们每个人都感受到集体合作的喜悦。

三天的训练中我们参加了好多项目：

挑战五分钟，高空单杠，穿越电网，孤岛求生，冲出雷区，众志成城，毕业墙等等。

每个项目都给我留下了深刻的印象。

印象一：

环境越恶劣、挑战越激烈。

我们参加的第一个室外培训项目就是“挑战五分钟”。

这个项目共有7个小项目组成，每个队要统筹安排，如何以最少的时间高质量地完成整个流程。

项目比赛到最后的时候，暴雨倾盆，队员们却决然地脱下雨衣，与环境挑战，与自我挑战。

印象二：

勇于挑战、丰富人生。

“高空单杠”对于有心脏病、恐高症的人来说，是一种极大的挑战。

望着那11米高的小平台，我已是颤颤惊惊，手也软了，腿也发抖。

再看看那高高的单杠，在高空中万一抓不住怎么办?

种种顾虑汇成恐惧的海洋，我坐在小凳子上坚决不参加这个项目。

“请相信我们，我们永远支持你，上吧!

”野狼队的队员们一起高声鼓励我，教练说：

“困难是真实存在的，但战胜自己就是取得成功的第一步!

”。

教练的目光中传送着一种坚定的信念——“你能行”。

在欢呼声中、在掌声里，我顺利地完成了这个项目。

回首再看看那单杠，觉得它一点也不高，一种自豪感油然而生，我战胜了恐惧，挑战了极限，亦丰富了人生!

印象三：

沟通合作是完成任务的关键“孤岛求生”中，每个队分成三个小组，一个小组是肓人，站在孤岛上，茫然无助地等待救援;一个小组是聋哑人，知道游戏规则，但却无法与盲人沟通，焦虑万分;一个小组是健全人，他们能用语言表达思想，能沟通，能指挥，但他们却在珍珠岛上为如何让鸡蛋不摔碎而奋斗着。

最后，这个项目我们失败了。

在交流经验的时候，大家都得出：

一个团队如果不交流，不沟通，没有全盘的指挥，那么做任何一件事都会以失败而告终。

正是吸取了“孤岛求生”这个项目的失败经验，我们飞虎队在“穿越电网”大战中获得了绝对的胜利。

行动前，由大家纷纷发言，献计献策，最后由队长拿出全盘的计划，进行统筹安排，队员们相互协作，以4：

1的绝对优势大获全胜。

印象四：

个人的力量是有限的，团队的潜能是巨大的。

“众志成城”是要求整个团队一起参加的训练项目。

一堵7米高的高墙,光滑、没有任何工具。

要求团队里的每个成员都要翻越上去，才算胜利。

如果以个人的力量，是永远不可能翻越过去的。

只有团队里的每一个人通力合作，才能完成这个项目。

这个项目进行的过程中带给我的，除了感动还是感动。

我为那些在下面咬着牙甘当基石、让一个个同伴们踏着自己肩头求生的朋友们感动，为那些指挥同伴逃生、一次次用自己的双手将同伴们拉起的朋友们感动。

当墙下只剩下小叶最后一个人的时候，一幅让全体人员感动的画面出现了：

小兰从墙头上垂下来，倒挂着身体，尽管因为充血而脸庞涨得发紫，但却坚定的抓住了墙下的小叶。

当小叶成功地跃上墙头的时候，如雷的掌声伴着感动的热潮经久不息。

那一刻，我想已经定格在我们所有人的记忆里!

就像我们飞虎队的总结词一样：

团结就是力量。

通过此次的拓展训练游戏，我学到了很多应对挑战，解决问题的经验。

在工作中，我们都是团队的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力，我想没有攻克不了的难关。

通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的：

没有战胜不了的困难，没有解决不了的难题。

在工作中，我们奉献于血站，小到我们科室，大到整个单位，其实我们就是一个整体。

一个单位，没有了团队意识，那么它永远是一盘散沙，没有战斗力，也没有发展的机会，更没有生存的可能。

我们要时时刻刻记住自己是血站不可分割的一部分,要有这个大的团队意识,发扬无私奉献的精神。

我们要永远记住,只有这个大的团队发展了，才有我们自身的发展;只有这个大的团队成功了，才有我们个人的成功。

通过这个活动，使我们同事之间取得了相互的信任，得到了相互的交流;学会了团结和相互之间的协调，明白坚持和战胜自己的重要性。

同时，也使我们懂得一个集体所需要的无私奉献、团队协作的精神。

我们要用无尽的热情投入都以后的工作当中，把我们的命运和血站的命运紧紧联系在一起，共同发展，共同创造崭新的明天!

团队拓展训练心得体会范文三：

当小草的嫩芽破土而出那一霎间，我知道二十五岁的这个冬季已经离我而去，对于这个异乡所经历的首个冬季，似乎平淡之外我找不到更好的形容词，既没有雪花飘零的浪漫，亦少了冰天雪地中那种独有的归宿感，恰若一位步履轻盈的少女擦肩而过，充斥在风中的那股淡淡的幽香仿佛南柯一梦，当梦醒之后，一切又是那般缥缈，一切仿佛都从未发生过。

冬去春来，家乡那季节变化的分明，已在这座浪漫之都消失殆尽。

一切都在变，而时间成了这一切的原动力。

清晨一次唯美的邂逅，清空我思绪中一切的消极，并让我用一种崭新的目光去审视这一切的一切，以至由此发自心底的爱上这片身处在蓝天白云之下的心灵栖息地。

。

。

。

清幽的护城河，低垂的杨柳，忙碌的人群。

这北京城永不褪色的主题，这我心中缺乏生机与活力的写生，似乎在前一刻完全改变，只为那俏皮的河风，肆无忌惮地钻入我衣角，尽其所能地挖掘着心底深埋已久的对于生活的丝丝情趣以及对美的不竭追求!

时间能成就人，亦会捉弄人，一个人就这样漫步护城河畔，竟然惊奇的发现大半年前的我，不也曾这样漫步于此吗?

那时骄阳似火，此刻微风轻拂，那时心比天高，此刻祥和宁静。

不知不觉，已经来到华海工作半年多了。

这半年的工作生活可以说是充实和愉快的。

办公室的工作是繁杂的，还记得刚到办公室的那段日子，由于对工作不大熟悉，工作比较被动，总是出错，心情也十分低落，但是始终没有放弃努力，当时心里的目标就是我要越过这道“坎”!

在后来的工作中开始慢慢的摸索到了一定的规律，要把工作分门别类，区分轻重缓急，凡事要提前准备好，另外，每次领导要求需要注意和改动的地方，都要牢记在心，避免下次又出现同样的错误。

就这样在主任的反复指导和帮助下，经过努力，还是有了一点进步，至少不再至于处处手忙脚乱。

但就我目前的状况来讲还是有很多做的不到，因为我自身还存在着很多的不足，需要在以后的工作和学习中努力的去改正和提高。

例如，经验的欠缺、对很多事情还不能及时“上手”，还有自身的文化素质的提高等诸多方面都存在着很多的问题，现在我就应当抓紧一切机会和时间去充实和完善自己，时刻对自己严格要求，来使自己尽快的成长。

201X年7月24日，难忘的一天，深刻的一天——拓展训练，真正感悟团队的力量。

短短的一天，我们学到在其他地方学不到的知识。

学到的多，懂得的人生哲理也终生受用，首先，感谢公司给我提供了这样学习的场所、锻炼自我及超越自我的舞台。

第一，提高了自我的心理素质和身体素质。

第

二是培养了同事们之间的感情，使我们之间更团结。

来到拓展基地，放眼望去都是高高的架子，台子，顿时心里就紧张起来，看来真是对身体和心理的双重考验。

有些人胆小，但不是弱点，要知道胆小的人呢?

他是与生俱来的，每个人在出生的那一刻，已经与恐惧沾上边，恐惧是不可避免的，大部分的人都以否定论去看待恐惧，当然事事都有两面，如果没有恐惧，就没有动力。

所以呢!

不要因恐惧而烦恼不安，是恐惧让我们产生思想，近而有了行动。

抓杠也好，以及空中断桥都要在高空中完成任务，用心理学的角度来看，所有的人都存在着怕的心理，站在高空的那一刻有存在着矛盾的心理，上也不是，退也不是，这种挑战已经开始了，不能因为怕而放弃。

高空断桥。

本次活动中最练胆子的，莫过于空中断桥了，8米的高度，算不上高，但如果承重的面积很小，再加上不断摇摆的动作，那可就有点吓人了，因为我们都不是高空作业者，所以，恐惧也是情有可原的。

看着上去的人发抖的双腿，胆怯的双眼望向对面1.2米远那块承重的木板，真有风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复反的味道，在大家非常鼓动性的鼓励下，我一步步爬上了8米的高架，刚一上去就觉得快被风带走了，我紧紧抓住绳子，慢慢往前挪，此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了，远没有在下面看时那么近，更加紧张了，我总觉得跨不过去，我个子不高，怎么可能跨那么远?

于是，我大声的问教练是否能跨过去，也许是想从她那找到自信吧，这时，所有人都在为我加油鼓劲，我想不能辜负大家的希望，毕竟我是第一个上去的女队员，一定要开个好头，这样后面的人就不会害怕了，于是，我一个深呼吸竟然跨过去了，太兴奋了。

此时才觉得其实真的没什么可怕，可怕的是战胜恐惧的过程。

信任背摔。

“准备好了么，准备好了，一二三”随着口号，我的身体做了一个自由落体的动作。

在同事们的高呼声中，我飘然而下，强有力的胳膊，雄壮高昂的口号，让我气从心底起，胆从气边生，抱胸、闭眼、向后勇敢地平躺而下。

这个小插曲叫信任背摔，名副其实，这是同事之间的一种信任，这种信任是相互的，只有相互信任，才能做出这种大胆的动作，把最坏的结果留给自己，把最安全的信任推给对方。

这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑，都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是伤害。

由心里开始，才是真正的信任。

毕业墙。

是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后一项挑战。

要在尽可能短的时间内，所有人成功翻越一面高约4.2米的光滑墙壁。

（这个活动起源于英国的一场海战，当时战船已沉没，而救援船在没有任何工具的情况下，海上的士兵只有通过自己的智慧和努力翻越障碍，才能获得生存。

随着历史的发展，这项一向是海军训练的内容现在已搬上陆地，用于锻炼人们的求生技能。

）而且是在全体队员都进行了一上午的训练后，体力严重透支的情况下立即翻越此墙。

没有任何一个队员接触过或者了解这个项目，对我们来说这是一个很艰巨的挑战。

烈日下，随着培训师一声令下，我给出我的肩膀，你伸出你的双臂，大家都毫无怨言主动去做人梯，能听到的只有快速行动的刷刷声、释放出自己所有力量的呐喊声，能看到的只有一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。

而这些却更让我感觉到了所有人对于成功的渴望，它就像一组庄严的乐章，但凡身临其境的人，都能感觉到一股无形的神奇力量。

这些不同寻常的项目，让我身临其境地体会到了“团结就是力量”不仅仅是一句口号，它是“滴水穿石”、“众志成城”的伟大力量!

更为重要的是，让我知道了这世界上没有什么事情是不可能的。

做任何事情我们都要有目标、计划和信心!

我们的潜能超出了我们的想象!

一天的拓展训练结束了，我无比快乐——因为拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。

我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。

提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。

随着公司的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!

感动仍在回味，震撼还在继续!

在此,我真心的感谢公司组织这次活动,搭建了一个相互交流的平台,也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。

衷心祝愿我们公司的眀天更辉煌、更美好!

希望是附丽于存在的，有存在，便有希望，有希望，便是光明。

附送：

参加政风行风评议工作的个人心得体会

参加政风行风评议工作的个人心得体会

的人了解食品安全，用药安全的相关知识；我们局是肩负着党和人民赋予我们重任的服务行业，其宗旨是通过我们的工作建立健全应对突发重大食品安全事故的救助体系和运行机制，规范和指导应急处理工作，有效预防、积极应对、及时控制重大食品安全事故，高效组织应急救援工作，最大限度地减少重大食品安全事故的危害，保障公众身体健康与生命安全，维护正常的社会秩序。

这样就要求我们的业务工作要以群众为重要工作对象，因此必须要以群众的满足感和接受程度来衡量工作成效的重要标准，如何才能取得好的效果?

这就需要我们从实际出发，以人为本，认证研究和摸索提高工作水平的途径和方法。

民主评议政风行风正是以一种规范和有效的方式促使公共机构为人民服务的原则在工作中得到贯彻。

在实际工作，我们一直将提高服务水平作为工作的重要内容。

在整体管理上，我部门不断加强制度建设，完善设施配套，按照上级明珠评议政风行风工作实施方案的规定，要清醒地认识到没有好的作风就不会有一流的服务，就不会赢得群支持，要正视政风行风中发展的问题，努力转变工作作风，继续把政风行风建设工作搞好。

通过开展民主评议政风行风工作，对民主评议政风行风重要性的认识不断得到增强，我们的综合素质就会得到提高，特别是通过学习，我们要认真剖析自己，正视不足，勇于改正缺点，纠正错误，促进工作。

通过开展这次民主评议政风行风工作，做到学法、知法、懂法公平、公正、廉洁、优质服务不断提高。

按照相关，结合自己实际工作，通过加强政风建设和行风建设，女里改善服务态度，提高服务质量，增强公仆意识；工作认真负责，积极主动，不敷衍塞责，拖拉攀比；同事之间、股室之间相互协助，做到全局一盘棋，整体一个音，行动一个调。

在这次深入开展党风廉政建设和政风行风建设，却是达到转变工作作风、提高工作效率的成效。

工作中药发挥主动能动性，勤奋工作，出色完成各项工作任务；积极为群众服务，方便群众，服务群众，让领导放心。

不断增强和转变观念，不断更新为群众、为单位服务的理念，增强工作积极性、创造性，改进工作作风和工作方法。

政风行风评议、整顿、监督室一项长期任务，必须常抓不懈。

首先，开展政风行风民主评议、整顿使深化十八大重要指导思想的学习需要。

具体到我们各个股室，具体到我们每个工作人员，那就是切实、认证、严格的按照国家法规、标准及食品药品监督管理局内部各项管理制度进行工作，履行好监管部门的各项工作职责。

要认证开展开展作风纪律明珠评议、整顿有利于单位事业的发展，树立单位良好的对外服务形象。

我们监管人员作为内部和外部的服务窗口，作风的好坏直接关系着我们单位的形象。

近几年来，对着单位及食品药品安全监管业务的发展壮大，监管工作方面的压力也越来越大，对内要求把好监管质量关，随时提供监管数据共各方面做出相关决策；严格执行监管管理制度，按章办事；不断完善监管管理制度，规范工作行为同时方便工作。

对外要求准确、及时报送相关监管报告，同时处理、协调各方面关系。

食品药品监管工作任重而道远，我们要以这次民主评议政风行风活动为契机，不断提高业务水平，进一步落实所工作的部署和要求，学习借鉴先进经验。

努力出尽政风行风建设工作，期望在党的领导下，为遂溪人民的食品安全、用药安全保驾护航。