健美操教学设计.docx
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健美操教学设计
健美操教学设计
教学设计
一、设计思想
本课依据《普通中学体育与健康课程标准》的精神，培养选学健美操学生的运动爱好和专长，逐步养成坚持锻炼身体的习惯，提高学生的健康素养。
遵循高中女生心理、生理特点，注重激发学生的情感体验，增强学生的自信心，培养正确的身体姿态。
二、教材分析
健美操它体现了时代特征，能全面发展学生的身体素质。
本课是《健身健美操模块计划一》中的第一单元第一次课，本课的主要教学内容为学习健身健美操四个基本步伐，培养学生学习健美操的兴趣，促使学生形成积极进取充满活力的人生态度，提高社会适应能力，抒发“我运动，我健康，我快乐”情感。
三、学情分析
本课为健美操选项课程，上课的学生是八年级25个学生生，他们个体之间基础有很大的差别，但他们有着共同的愿望---追求美、向往美！
通过本课的教学激起了他们对健美操的求知欲、表现欲，加深对健身健美操的了解。
四、教学目标
1、能说出四种健身健美操基本步伐动作名称及要领，踏步：
高提膝、主动踏；吸腿跳：
三直一高；侧并步：
高迈低并；开合跳：
弹性缓冲；基本姿态：
吸腹立腰扬下巴。
2、能跟着音乐节奏做出踏步、吸腿跳、侧并步、开合跳四种健身健美操基本步伐，尝试步伐的串联组合，并提升身体的协调性，培养良好的身体姿态。
3、积极参与练习，初步了解健身健美操的健身价值，敢于表现，体验健美操运动的魅力。
五、重点难点
重点：
掌握四种动作基本步伐的动作要领；
难点：
身体姿态、步伐的弹性及四种基本步伐的组合。
六、教学设计思路
1、以多种肢体表现形式（现代舞、拉丁、街舞、健美操）的表演引出健美操，并揭示健美操运动的锻炼价值。
音乐是激发学生练习兴趣的媒介之一。
课的热身部分采用动感、节奏明显的音乐，调动学生的感官，教师用优美的示范、激昂的语言指导学生模仿练习，激发学生的学习欲望，调动学习积极性，使学生全身心地参与并感悟到健美操愉悦身心的价值。
3、在教学过程中采用互动式学练模式，同时发挥体育骨干及小群体的作用，学生在想学、会学、乐学中获得一定的体育能力，使每一个学生都能体验到“运动着、快乐着”。
4、教师及时评价，关注个体差异，赏识、鼓励、引导学生树立正确的审美观，科学锻炼、健康发展。
体育与健康实践课教案
授课班级
八年级
授课教师
单位
学生人数
25人
授课时间
2013、10
课次
第1次课
教学内容
健美操：
基本步法（四个）
素质：
柔韧练习
课的
结构
教学与练习内容
练习
目的要求
教师主导与组织
学生主体参与
次数
时间
开
始
部
分
导入
2′
1
1′
激趣、育氛
1．师生问好，宣布本次课
的内容及要求。
2．播放不同风格的音乐，师生共舞，导入健美操是表达情感的一种方式，激发学
生学习欲望。
1、动作快、静、齐。
2、学生根据自己对音乐
的理解而舞动，初步对健美操建立感性认识，情绪
逐渐提高。
准
备
部
分
热身操
（配音乐）
1
3′
矫姿、过渡
1、教师用优美的示范和富有激情的语言，领做热身操，提示身体姿态。
2、引导学生进入健美操学习情境。
1、跟随教师的动作及语
言提示，模仿练习热身操。
2、充分活动肢体的同时，提高注意力，唤起对美的渴望。
基
本
部
分
一、学习健身健美1、操基本步伐：
①学习踏步
②学习侧并步
③复习①、②
④学习开合跳
⑤复习①、②、③
⑥学习吸腿跳
⑦复习①、②、③、④
⑧踏步＋侧并步
⑨踏步＋开合跳
⑩踏步＋吸腿跳
任意两种步法的组合练习（听教师口令）
2、四种步伐的组合练习
3、各组组合的展示
二、素质练习：
双人柔韧练习
各
2次
︱︱
4次
1
1
15分钟
10秒
3分钟
掌握四种基本步伐，在姿态上注重精气神，更好的体现健力美
复习巩固
评价
提升素养、强化柔韧，力求舒展大方，具备空灵美
1、教师示范讲解健身健美
操四个基本步伐动作要领。
2、指挥学生学习四种基本
步伐。
①口令、击掌指挥：
节奏由慢—中速—正常，②不断用语言提示动作规格。
3、引导学生自主学练，教
师适当巡视指导，关注个体差异，语言激励。
提示：
开合跳时腰背挺直、落地屈膝缓冲，吸腿跳支撑腿伸直、脚背绷直向下。
4、指挥学生听音乐在不同
练习形式下练习四个基本步伐，体会动作的本体感觉和节奏，并巡视指导。
5、及时反馈，请一、二位
学生演示，指出不足之处，再用慢节奏、分解方法指挥学生练习。
帮助学生在最短时间内掌握动作规格（形象语言提示：
吸腿跳时要感觉脚下像踩着弹簧、头顶一碗水；等提示动作感觉）注意动作的控制、节奏、弹性
6、引导学生二人或四人一
组进行步伐练习，教师鼓励、评价。
1、把学生分成四个小组，
给学生音乐，学生根据自己理解，将四个基本步伐进行组合串联，教师给予适当提示。
（改变方向，连续动作等）
2、巡视指导，注重资源生
成，激发学生练习积极性。
3、鼓励学生大胆展示、相
互交流，学习，教师给予鼓励性的评价和建议。
培养学生对动作、同伴正确的评价
4、教师参与集体表演，活
跃课堂气氛共同感受健美操带来的激情与活力。
1、教师指挥学生两人一组
进行练习。
2、从直立到前屈再到地面进行肢体的柔韧练习
3、直立，体前屈手着地，手指向前爬行至双肩下压，臀部翘起，脚跟着地。
向前成慢慢还原直立位。
1、学生认真观察，建立动作表象。
2、学生根据教师口令、击掌、语言等，模仿练习四种基本步伐，体会步伐要领。
（收腹、立腰）
3、自主学练四种基本步伐，体会各基本步伐的动作要领：
（侧并步注意步伐的弹性、踏步脚下踏实）。
①一对一，相互喊节拍②相互纠正。
同伴推练习者腰背，让对方体会立腰的肌肉感觉。
4、听音乐练习步伐，掌握动作与音乐的节奏，力求做到上体保持正直，腿部有弹性，落地有控制，体会健美操的动律感。
⑴前后二人踏步交换位置练习
⑵四人交换位置练习
5、发现自身不足，努力改进，二人一组合作练习，相互指导、纠错、评价，共同提高动作规格。
6、学生自主练习基本步伐，巩固动作，提高练习兴趣。
1、组合成四个小组，自选小组长。
发挥小组长作用。
自主学练、合作讨论、尝试基本步伐的有效组合。
2、积极尝试练习，接受教师、同伴指导，进一步巩固提高动作规格，体验健美操运动的活力与动感。
3、分组展示，（二组同时）相互鼓励、相互交流学习体会，对动作、对音乐、对自身做出简单评价。
发现不足，共同探讨改进方法。
4、师生互动，共同表演，体验“运动着、快乐着”！
1、二人一组练习柔韧，动
作幅度大。
2、加强肩关节、腰部、腿
部等柔韧，培养健美操身体素质。
（图
相互合作、帮助，提高柔韧性。
结
束
部
分
1、放松
2、小结
1
1分钟
总结巩固
1、音乐伴奏，带领学生进行放松练习。
2、对学生本课表现给予综合的评价。
3、布置课后作业，师生再见。
1、跟随舒缓的音乐，放松，心情舒畅。
2、自我评价并结合教师评价（学习态度评价）。
3、师生再见，期待下一次课见面。
场地
器材
篮球场1片、CD音乐、录音机一台
练习密度预计
55%±5
课后
反思
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