放下手机的演讲稿400字放下手机回归生活演讲稿500字范文.docx

放下手机的演讲稿400字放下手机回归生活演讲稿500字范文.docx

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放下手机的演讲稿400字放下手机回归生活演讲稿500字范文

2019年放下手机的演讲稿400字放下手机回归生活演讲稿

500字范文

在正式演讲前，我想先提两个问题：

请问在座有没有手机的吗？

请举手。

那有没有随身携带的呢？

（有，很少：

看来还是有几个不太正常的嘛，开个玩笑哈；没有：

看来大家都是我的托儿啊）这结果还是很符合我的猜想，由此可见，手机对于我们的重要性啊。

众所周知，手机的发展历史十分短暂，从砖头般的大哥大到手掌厚的智能机，仅用了30几年，其功能的强大简直令人咋舌，什么电话短信、QQ微信、小说电视、字典游戏、时钟日历等等等等，真要数，还真有点根本停不下来的感觉。

是的，不可否认，我们已经离不开手机了，它就是我们的好朋友、贤内助，夸张一点的说，它甚至已经成为我们身体的一部分了。

据调查表明，如今大多数的人出门必带三件物件（你们要不要猜猜），钥匙、钱包以及手机，而且在调查中，居然有很多人是宁愿丢钱包也不愿丢手机的（当然，这是相对来说的）。

不知道你们有没有看过一则新闻，说的是温州某大学发起了“暂别手机24小时”活动，有30名同学参加，可是有29名同学自我禁

锢没有超过3小时，这结果真是让人难以置信，要是换做是我......

我觉得我肯定和他们也差不了多少。

其实手机对于我们是有很多危害的，就像辐射啊、细菌啊、不良信息等等，可总归是利大于弊的，所以才让我们欲罢不能，但是我们

应该明白，手机只是一个工具，并不真是你身上的一块肉，没必要时刻与它形影不离，而是应该放下它。

当然，我所说的放下并不是说让你和它永别，因为你根本做不到嘛，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些时候暂时放下它，与它小别而已。

比如现在，大家是不是就应该放下手机，认真倾听呢，即使我讲的还真是屁话。

（大家就应该继续保持这种认真倾听状态）不过这才更能表现出大家对他人的尊重以及自我的高素质呀。

比如上厕所，在调查中，有很多人都有带着手机入厕的习惯，如此只能让本来十分钟搞定的出恭，变为与马桶奋战的马拉松，这不仅对自己的健康不利，如果在公共场所也影响他人，关键是居然还有很多人曾经在如厕时，把手机连同大便一起送到了太平洋，这才更得不偿失呢。

比如聚餐时，不管是和同学朋友，还是家人，都应该放下手机，不能顾此失彼呀，这才是真正的珍惜眼前人啊。

我倒是觉得我们可以效仿西方，以后在和朋友聚餐时把手机垒起来，谁先碰谁买单（大家觉得呢）还有，在床上时，白天已经和手机腻腻歪歪那么久了，晚上还是把它扔远点吧，距离产生美嘛。

这是如果能捧着一本书，拥书而眠，是件多么美好的事儿啊。

我们需要手机，但是在某些时候还是应该放下它，让它能得到休息，也还自己一片平静吧！

谢谢大家！

【不满意的地方自己修改下哈】

在演讲的一开始，我想先大家一个问题，正在玩手机的同学，麻烦抬一下头，抬头，好，现在请使用过智能手机的同学或正在使用智能手机的同学举起你们的右手，让我看一下。

那么，我想再问一下，你们用手机干什么呢？

那你们又会在什麽时候玩呢？

那你们有没有发现你已经被手机“控制”了。

今天我要演讲的题目是《放下手机，做抬头族》。

现如今无论男女老少，几乎是人手一机，甚至是手机成瘾，手机就像身体的一部分，出门忘带手机，心里总觉得不踏实；感觉像少了什么，一段时间不看手机，总觉得无所事事。

低着头玩手机，而这个就是“低头族”们最常见的代表动作！

“低头族”也成为当今年轻人中随处可见的特征…只要稍加留意我们就会发现，不管是在马路边、地铁公交车上，还是餐桌上、聚会时，大家几乎都是在低着头看手机。

低头玩手机的现象很普遍，却没有多少人意识到沉迷于掌上方寸间的危害。

有人用鲜血在证明手机的危害。

近日，17岁女生商某与同伴外出聚餐时，一边走路一边玩手机，一脚踩空，跌入十五六米的深坑不幸身亡。

他的男朋友激动之下，转身跳下相救，落在深坑中间一个平台上，深受重伤。

女孩商某送到医院时心跳停止，经抢救无效死亡。

一个小小的手机很弱小，但它却像猛虎一样让小商付出了生命的代价。

可真是悲哀呀。

在这里我也提醒大家走路的时候就回到现实吧，手机是不会提醒你前面有什么的。

更值得深思的是在江西的一个司机竟然在高速路上玩手机游戏，把生命当成儿戏，还好被交警及时阻止，才没酿成大祸。

科技改变了人们传统的沟通方式，带来方便快捷的同时，也会带来负面影响。

人们的交往隔着网络和屏幕，看不真切对方鲜活的表情，取而代之的是表情符。

也许在发这些符号的时候，我们的脸上其实没有什么表情。

人们把太多的情感投入到虚拟世界，和现实反而有些隔阂了。

周围的人都好像变透明了一样。

现在让我们回忆一下当我们低头的时候错过了什么，首先是最最珍贵的亲情，在拿起手机的时候，我们是善忘的，因为我们永远都想不起给家里打个电话，问候一下，在家里时时牵挂你的爸爸妈妈。

其次是友情，手机早已将我们变成了双面人，因为我们竟悲哀的发现，拿起手机口若悬河的我们面对现实的交流竟然会怯懦无语。

然后是爱情，男孩们，你们不能也不应该在那里埋怨女孩太现实，因为沉迷于手机给不了她想要的家。

诚然，不该因噎废食禁用手机，说到底手机只是一种工具，放下你手中的手机，珍惜身边的风景，你会发现最真实的感动。

我也在这此真诚的提醒大家：

走路看车别玩手机，陪家人聊天别玩手机……让我们时常放下手机，伸出手、迈开腿—而不是打个电话、发条短信去

缩小与他人的距离。

低头族，抬起头来，回到现实生活中吧！

其实精彩无处不在，千万不要让冰冷的电子产品侵蚀了我们的心灵，那些东西只是我们的消遣，不是事业。

它不能改变我们最初的生活，也无法代替我们最真实的世界。

在这里我给大家推荐一个戒掉手机瘾，最简单的方法，在手腕上套一个橡皮筋，每当你想玩手机的时候，你就不停地拉橡皮筋，一拉一松，弹到手腕疼痛，直至玩手机的想法消失。

我也会实施。

毕竟我也是个低头族。

这个是强制的方法，要从根本上解决，还是要在心理上作出调整。

首先，你得知道你自己为什么要进入大学，是为了以后找好工作。

这个道理我们都知道，但是知道不等于有动力，就像很多人都知道运动对健康有益，但是不会有很多人只是因为知道这件事就去运动。

他一定是为了达到某些目的，有了足够的动力才会去运动。

同样，要让自己对放下手机有足够的动力，就必须把焦点从放下拔高到更远大的目标或梦想。

我们要有竞争的危机意识。

当你松懈的时候，就有许多人正在努力超越你，日积月累下来，差距岂能不大，那么你被刷下来的几率自然也就变大了。

想到这儿还不觉得冒冷汗吗？

请你抬头看看我！

专注刷屏的“低头族”们，别让掌中的屏幕屏蔽了真实的世界。

要知道，你低头的刹那，疏离了宝贵的亲情、友情、