健康课教案三年级上册.docx

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健康课教案三年级上册

1、《眼睛的自述》

教学目标：

1、知识目标：

掌握正确的用眼方法和习惯。

2、技能目标：

通过游戏感悟眼睛的作用，体会眼睛失明带来的不便，教育学生爱护眼睛。

掌握新版眼保健操的姿势。

3、情感目标：

培养学生形成良好的用眼习惯，预防近视的发生。

教学重点：

帮助学生认识眼睛的重要性，指导他们怎样保护自己的眼睛。

学习眼保健操。

教学难点：

学习正确的用眼常识，自觉做到读写姿势正确，能够认真做眼保健操，养成正确用眼的习惯。

教学方法：

猜谜激趣，组织活动，生生互动，师生互动，在活动中体验和学习。

教学准备：

计算机课件

课时安排：

1课时

教学过程

一、谜语激趣，引入新课

1、老师知道你们非常喜欢猜谜语，现在我们一起来猜个谜语。

课件出示谜语：

上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。

（打一五官）

生：

眼睛

2、如果你是你的眼睛，你想怎样进行自我介绍呢？

生：

踊跃发言进行介绍。

课件出示：

眼睛的自述

3、这是李老师的眼睛，想不想知道李老师眼睛的构造？

听听我眼睛的自我介绍吧！

（出示课件：

李老师眼中的孩子们）

设计说明

用猜谜语的方式导入本节课所讨论的话题，能激发学生的学习兴趣。

让孩子进行自我介绍了解眼睛对自己的帮助。

二、创设情景，体会没有眼睛的不便

1、眼睛的作用可真大呀！

那没有眼睛会怎样呢？

接下来老师想和同学们玩一个游戏“盲人画画”

2、做游戏体验

（1）通过做“盲人贴鼻子”的游戏体验眼睛蒙住看不见了，感觉怎样？

每个学生用事先准备好的眼罩蒙住眼睛，在老师发的脸形图片上画上眼睛、鼻子、嘴。

然后打开眼罩看看画的结果如何？

（2）通过做“盲人写字”的游戏，全班体验眼睛蒙住看不见了，感觉怎样？

3、小组交流，汇报体验结果

先以同桌为小组互相说说蒙住眼睛做事情的感觉怎样？

然后全班讨论交流。

4、孩子们，没有眼睛的世界是可怕的黑暗的。

（课件）看，各行各业都离不开眼睛。

5、怎样保护“我”？

学生谈谈

（1）玩耍时不要伤害眼睛

（2）不近距离看电视

（3）不躺着看书

（4）不用脏手擦眼睛

（5）注意合理饮食，不挑食

三、掌握正确的读写姿势

1、师：

在学习中，我们要怎样保护眼睛呢？

生：

要做到三个一。

师：

是啊，要做到三个一，保持正确读写姿势。

教学预设：

通过活动让学生懂得只有在合适的光线下和眼睛离书一尺远、胸离课桌一拳远、手离笔尖一寸远的距离下看书，眼睛才会舒服。

教学一首写字歌：

一尺一寸一拳远，不得驼背近视眼。

（身坐正，头微俯，两脚微微分，胸离桌子是一拳，手离笔尖是一寸）。

2、播放课件短片《预防近视眼》

“短片看完了，你学到了什么？

在生活中你是呆呆还是棒棒？

”生：

答

师：

虽然呆呆现在戴上眼镜后看得很清楚了，但谁能说说带眼睛会给我们带来哪些不方便呢？

生：

说。

师：

同学们说得真好，那就让我们好好保护自己的眼睛，认真做眼保健操，永远不和小眼睛成为朋友。

OK?

四、学习眼保健操

1、了解眼保健操的原理及注意事项

2、分解学习

3、完整操作

五、全课小结

眼睛是心灵的窗户，让我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯，让我们每个人都有一双明亮的眼睛。

2、电视和电脑

教学目标：

1、使学生掌握使用电脑的正确方式及注意事项；能合理使用电脑网络，自觉抵御网络上消极信息的影响。

2、培养学生热爱科学，正确处理获取的信息的良好心理素质。

教学重点：

使用电脑的注意事项；合理使用电脑网络。

教学难点：

使用电脑网络的科学性，自觉抵御不良信息。

教学准备：

教学投影片或图片。

教学方法：

交流讲授法

课时安排：

1课时

教学过程：

一、揭示课题

正确使用电脑和电脑网络

二、正确使用电脑

1、师：

同学们每周都有一节信息课，你们说说使用电脑的正确方式？

要有序地表述，要有条理。

2、学生独立思考后发言

（1）学生发言

（2）其余学生补充完善

3、教师引导概括

（1）学生概括正确使用的各项要求

（2）教师强调书。

a、注意电脑房的通风换气

b、不让光源的射在荧光屏上。

c、使用与自己身高相适应的桌子和椅子。

d、坐时候、电脑显示中心与自己的胸部在同一水平上。

e、眼睛与屏幕相距40-50厘米之间

f、右肝弯曲100-120度为宜

三、注意事项

1、师：

操作过程中还要注意什么？

2、学生积极发言

3、概括

（1）经常眨眼

（2）连续操作45分应休息片刻

（3）不能边吃零食边操作电脑

（4）结束时要及时洗脸、洗手

（5）平时多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、橘子、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

四、自觉抵御网绪上消极因素的影响

教师谈话

一定要分清是非、不可盲目相信，以免上当受骗，请教老师和父母。

五、议议

1、看书P9的图判断这样做以吗？

为什么？

要逐图说出图意-判断对否-说理由

2、讨论：

正确使用电脑和电脑网络还要注意哪些其他问题？

给予学生发言表达看法的机会，允许同学间互相补充、互相反驳。

六、全课总结

师：

想想这节课共掌握了哪些知识？

还有不懂的吗？

3、预防蛔虫和蛲虫病

教学目标：

1.使学生了解蛔虫病、蛲虫病的危害及掌握其防治知识。

2.培养学生良好的卫生习惯。

教学重点：

1、弄清蛔虫病、蛲虫病是怎样传染的?

它们对人体有什么危

2、小学生应养成怎样的卫生习惯?

教学难点：

为什么说粪便无害化处理是预防肠道寄生虫病的主要方法?

教具：

1、蛔虫、蛲虫标本。

2、有关蛔虫传染途径教学图片。

3、电视机、录像机、录像带。

教学过程：

一、默读课文、整体感知内容

1、导入：

你们小时候生过虫吗?

你们平常有没有无缘无故肚子疼?

肠道寄生虫病是儿童多发病。

今天，我们学习有关常见肠道寄生虫病的防治知识。

2、出示阅读提纲：

①蛔虫病对人体有什么危害?

是怎样传染的?

如何防治?

②蛲虫病对人体有什么危害?

是怎样传染的?

如何防治?

③为防治肠道寄生虫病，我们应养成什么卫生习惯?

3、默读并在书上划出有关答案，打上题号。

二、讲授课文，深入理解内容

（一）认识蛔虫、蛲虫

（二）研究蛔虫传染途径、危害及防治方法

1、传染途径

谁能告诉教师，蛔虫是怎样跑到人体内的?

　　蛔虫在人体内生长发育成熟，随粪便排出虫卵或成虫。

虫卵污染蔬菜、瓜果、泥土，当人们生吃不净的瓜果蔬菜或不注意饮食卫生，就会感染蛔虫病。

2、讨论蛔虫病的危害及防治

①患了蛔虫病的人，会出现什么症状?

你有过生蛔虫的经历吗?

有什么感受?

②蛔虫病传染的主要原因是什么?

如何防治?

　　强调：

①由于虫卵随粪便排出，所以农民伯伯都会把粪便作无害处理，才进行施肥，这样做便可把虫卵杀死，以免污染蔬菜、农作物。

②为防止反复感染，小朋友应特别注意个人卫生。

（三）研究蛲虫传染途径、危害及防治方法

1、介绍蛲虫传染途径

　　老师边介绍边板书：

雌虫产卵粘上虫卵虫卵入口

　　肛门---手指搔痒---吮手指、不洗手进食---人体感染

2、蛲虫病的危害及防治

①患了蛲虫病，对人体有什么危害?

②蛲虫病感染的主要原因是什么?

如何防治？

三、教师讲述，学生进行卫生行为辨析

　　为预防感染肠道寄生虫病，我们一定要注意个人卫生及环境卫生，判断谁做得对?

谁做得不对?

请打手势，（两手指交叉表示错，拇指、食指张开表示对，并说理由）

1、一群小朋友打完篮球不洗手拿起雪梨就吃（）

　　理由：

进食前应洗手。

2、农民用新鲜粪便施肥。

（）

　　粪便未经无害化处理，有虫卵产生污染。

（）

3、小朋友饭前、便后洗手。

（）

4、小朋友剪指甲。

（）

5、医生给捂着肚子的小朋友看病。

（）

　　理由：

小朋友患了肠道寄生虫病，要立刻看病吃药。

四、全课小结，订出卫生公约（略）

4、鼻子出血别慌张

教学目标：

1、了解流鼻血的原因，学会流鼻血的处理方法。

2、学会在日常生活中怎样处理类似的偶发事件。

3、提高适应生存的能力。

教学准备：

教学课件、消毒纸巾、资料卡等。

教学过程：

课前交流：

视频播放《健康歌》，调动孩子积极性，渗透健康意识，提出“健康重庆”的意义。

（健康对于我们每个人都和重要，我们应该从小树立健康意识。

我们只有身体健康了，才能更好的学习和生活。

想不想拥有健康？

那我们就一起为这个目标努力吧！

）

孩子们，我们每个人的身体都是由很多器官组成的，每个器官对我们都很重要。

（老师举例介绍一些器官的作用）谁知道鼻子有什么作用吗？

如果鼻子出了毛病，会怎样呢？

这节课，我们就一起来探讨有关鼻子的健康问题。

一、情景引入

你们知道鼻子的各部分名称吗？

播放课件，让孩子了解鼻子的各部分名称，以及内部结构。

采用游戏的方式让孩子快速掌握鼻子的“鼻翼”“鼻梁”“鼻根”三部分的准确位置。

上课之前，老师讲述一个关于鼻子的故事（播放插图）：

小明在学校玩耍时突然流鼻血了，他吓呆了，不知所措，其他孩子也不知怎么办，呆呆的望着他。

结果，耽误了及时处理的时机，病情加重，后来等老师知道事情时，不得不送进医院，住院治疗。

课件演示一幅孩子流鼻血的图片，配以120急救音乐，造成一种紧张气氛，提高学生的求知欲。

本来小孩子突发性的流鼻血是一件很平常的小事，如果处理及时得当，不会对身体造成影响。

相反，如果不及时处理，就会造成比较严重的后果。

这节课我们就一起来探究流鼻血的紧急处理方法。

揭示课题，并板书：

流鼻血的紧急处理（学生齐读课题）

二、探究流鼻血的原因（课件出示下列问题）

1、你经历过鼻子流血的事吗？

是在什么情况下流的鼻血？

2、你知道是什么原因造成鼻子流血吗？

你想把自己的想法告诉你的学习伙伴吗？

你想了解你的同学是怎样想的吗？

那就请孩子们小组交流。

请个别孩子汇报。

老师总结，并板书。

（人为、饮食、气候等）

3、鼻腔内有很多密集的毛细血管，天气干燥的情况下，鼻腔黏膜也干燥，如果用手指挖鼻孔，容易损伤鼻黏膜，造成鼻子流血。

同学之间的突然碰撞、对于燥热的食品饮食过多，都有可能引起鼻子流血。

当然还有其他种种原因。

三、探究处理方法

1、你根据平常对生活的观察，你知道鼻流血的哪些处理方法？

同桌的孩子相互说一说，大家一起分享。

2、你能示范怎样操作吗？

鼓励孩子上台示范，大家评价。

（一个同学说一种方法就请示范动作，老师就随机板书。

其他孩子两人一组演练。

）举手臂、压鼻翼、推鼻翼、赛鼻孔、头前倾、勾中指等。

刚才大家汇报的这些方法，既简单，又容易操作，效果还比较好，想学吗？

再利用课件展示各种动作的要领，全班齐做，达到每人都会的目的。

3、孩子交流，练习动作。

（强调交流的要求：

声音要小，自己两人能听见就行，以免影响他人的学习。

）

4、请个别孩子汇报，上台扮演小护士讲解处理的方法和示范动作。

其余孩子注意观察、倾听，看看小护士的讲解和动作是否规范，完整？

你能否补充些什么？

然后再两人一组，相互练习。

（除了刚才同学汇报的方法，你还了解到那些简单有效的处理流鼻血的方法，孩子进行补充，前面大家汇报了的方法，就不再重复，重点汇报大家不知道的。

学生汇报时，老师完善板书。

）

补充板书简要要领：

⑴头前倾。

⑵压鼻翼。

⑶塞棉塞。

⑷举手臂。

⑸推鼻翼。

⑹勾中指。

教师还可以补充其他一些处理方法：

（课件出示，老师讲解。

）

⑴用冰块敷鼻翼；⑵.取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可较快止血；⑶让患者坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，可止鼻血。

四、辨别正误

你能根据自己的知识判断下面的处理方法吗？

1、鼻流血时，让患者的头往后仰。

2、鼻流血时，将头前倾过低。

3、鼻流血时，用力捏鼻。

五、模拟演练

相当小演员吗？

现在老师给你们一个机会：

请一个孩子扮演鼻子流血的伤员，另一个孩子扮演救援者，帮助他采取恰当的处理措施。

请同学两人一组上台示范。

（示范的时候，老师可以给演练者做一些简单的处理，比如用蕃茄酱代替血，先涂抹在扮演患着的左鼻孔，让另一个孩子采取紧急处理方法；再把番茄酱涂抹在扮演患着的右鼻孔上，让另一个孩子采取紧急处理方法；最后把患者两个鼻孔都涂点番茄酱，再让解救人员实施紧急处理方法。

）

六、思考

1、鼻流血可以预防吗？

怎样预防？

饮食要适度，不要过热。

不要让他吃过量香口的食物，零食如巧克力、曲奇饼、薯条等，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。

可食用稀粥、肉饼、肉丸子、肉冻、鱼冻等。

肝做的食品更是有益，它可以促进造血功能。

含有维生素C、P、K以及钙盐的食品也很必要。

柠檬、绿茶、核桃、白菜对流鼻血病人都有好处。

可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。

注意不要在太阳底下暴晒，和同学玩耍不要过猛，防止碰撞。

2、假如常用的处理方法用过之后，鼻血还在流怎么办？

及时的送医院，作详细的检查，有针对性的进行治疗。

3、当发现一个孩子经常性的流鼻血，该怎么办？

及时让家长领到正规医院进行针对性的检查。

七、小结

让孩子汇报，你学会了哪些知识？

掌握了哪些技能？

八、课后延伸

你对自己身体的其他器官了解多少呢？

下课之后可以通过看书、咨询医生以及老师和家长、上网查阅等多种渠道进行了解并合理的加以保护，我们的身体就会更好的健康成长。

课后反思：

5：

别让钩虫进入身体

教学目的：

1.了解为什么身体里会长钩虫，钩虫对我们小朋友会有什么危害；

2.了解预防钩虫病的注意点。

教学过程：

一、引入课题。

冬冬最近无精打采、吃不下饭，优势还拉肚子，脸色黄巴巴的，没有一点血色。

去医院一检查，原来感染了钩虫。

二、介绍“钩虫”。

钩虫是一种肠道寄生虫，它的幼虫通过皮肤或消化道进入人体，最后寄生在人体的小肠内，它在小肠里整天吸人的血，会造成小朋友贫血，还会影响生长发育。

三、如何医治“钩虫病”。

吃驱虫药，还多吃蛋白质、铁、维生素含量高的食物。

四、预防“钩虫病”。

1.钩虫的幼虫生活在土壤里，平时要注意不能赤脚到施过粪肥的田里玩；

2.不要用手玩泥土，以防钩虫的幼虫乘机钻进你的身体。

6、小瓜子漫游消化道

教学目的：

1.通过小瓜子的消化经历来了解人的消化系统；

2.了解消化系统的保护方法。

教学重点：

红眼病的预防即养成讲卫生，爱清洁的习惯。

教学难点：

红眼病的症状，护理方法。

教学准备：

了解班上有无曾经患红眼病的学生情况。

教学过程：

一、小瓜子的消化经历。

进入嘴，牙齿咀嚼→经过咽部，通过食管→落在胃里，分泌胃液→进入小肠，消化吸收→进入大肠，形成粪便→从肛门排除体外

二、消化系统的成员。

消化道、肝脏、胆囊、胰脏。

三、保护消化系统。

饮食讲究合理营养和卫生，防止病从口入；

吃饭定时定量，细嚼慢咽，不暴饮暴食；

吃饭时可别生气，饭前饭后不剧烈运动。

保持大便通畅，养成定时排便的习惯。

7、冻疮的预防和治疗

教学目的

1、使学生了解冻疮的症状，人体容易发生冻疮的部位、发病原因和预防冻疮的方法，以及冻疮的治疗和护理方法

2、教育学生养成良好的卫生习惯，积极参加体育锻炼，增强身体耐寒抗病的能力。

教材重点难点

讲述预防冻疮的方法

教具和学具

挂图、录像

教学过程

一、激情导入，出示课题

师：

（板书课题）请同学们读课题。

生：

防治冻疮

二、讲授新课

师：

许多同学冬天会生冻疮。

生了冻疮是什么滋味，谁来说说？

（学生回答）

师：

生了冻疮不光是难受，而且在读书、做作业、参加体育运动时都不方法，影响生活和学习。

今天学习的新课，就是教我们如何防治冻疮的。

请大家看一看课文题目，它主要讲了哪两方面？

生：

主要讲了“防”和“治”两方面。

师：

治疗要对症，首先要知道冻疮有哪些症状。

前面同学已经用亲身经历讲了冻疮症状的一些症状，现在我们来看课文第一段，看看和同学们说的是不是相同。

（指导学生阅读课文第一段）请一位同学把描写冻疮症状的句子读一读。

（学生朗读）

师：

请一位同学读第二段，说说人的哪些部位容易生冻疮，为什么会生冻疮？

（学生回答）

师：

知道了生冻疮的原因，我们就可以想出预防冻疮的办法了。

请同学们读第三段。

（学生齐读第三段）

师：

请同学们将预防冻疮的方法归纳一下。

（学生归纳，教师加以指导）

师：

一旦生了冻疮，就要及时治疗。

请同学们默读最后一段课文，想想治疗和护理冻疮应怎么做？

（学生默读课文“做一做治疗和护理冻疮的方法）

师：

请同学们按课后“做一做”的内容练习做“防冻疮操”（学生练习做操）

三、结束语

师：

冻疮是很容易发生的常见病，而且生了冻疮会影响正常的生活和学习，所以同学们应当预防冻疮的发生。

8、要定期检查身体

教学目标：

1、知道检查身体的项目都有哪些

2、了解定期检查身体的重要性

3、能在生活中做到定期进行身体检查

教学重难点：

能够在生活中真正做到定期检查身体

教学准备：

卷尺、体重称及相关课件

教学过程：

一、直接导入

师：

上学期，我们学校为大家安排了一次体检，对吗？

二、授新

师：

恩，那还有哪些同学记得你们都检查了哪些项目？

生各抒己见

生说一个，便在幻灯片中点击出示一个体检项目。

师：

同学们的记忆里可真好，让我们再看着幻灯片，将这些体检项目读一遍吧！

出示幻灯片：

定期检查身体的项目有：

视力、听力、辨色力、眼、耳、鼻、牙齿、脊柱、双足、身高、体重、胸围、肺活量……

师：

其实呀，在医院中做检查的话，还应该加上：

心脏、肝脏、脾脏、肺，还要进行血、尿、便的化验呢！

思考：

那定期做身体检查有什么好处呢？

小组讨论

汇报结果：

通过检查身体，能早期发现疾病，早期治疗，保证我们的身体平安健康，茁壮成长……

三、做一做

师：

今天，老师还带了三样简单的工具，我们一起来进行一次简单的身体检查吧！

学习测量身高、体重的方法，填写下面的空格。

1、身高：

（）厘米

2、体重：

（）公斤

3、营养水平（正常、肥胖、瘦弱）：

（）

4、努力方向：

（）

9、骨骼和肌肉，一对好朋友

一、设臵情境，揭示课题

1、律动：

播放广播操，跟着音乐跳起来。

2、讨论：

刚才的活动中我们主要锻炼了身体的哪些部分？

3、谈话：

骨骼和肌肉执行着人体所必需的很多功能，因此保持它们的健康十分重要。

（揭示课题：

骨骼、肌肉的保健）

4、提问：

那么，怎样才能保持骨骼、肌肉的健康呢？

二、了解体育运动对骨骼、肌肉的影响

1、谈话：

俗话说“生命在于运动”，要保持骨骼、肌肉的健康必须合理地参加一些运动。

2、提问：

经常参加体育运动有哪些好处？

（视频资料：

人们参加晨练、同学们在学校参加锻炼的活动镜头）

3、学生交流介绍。

4、小结：

体育运动可以增强我们的骨骼和肌肉，使人们的身体更加健康。

经常运动可以改善人体的柔软性、增强心肌和肺活量，使人更有耐力，可以使肌肉发达、体力充沛。

5、谈话：

各种体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不完全一样。

6、思考、比较、讨论：

（1）要想提高自己的耐力，你可以选择哪些运动项目进行训练？

（2）要增强身体的柔软性，可以参加哪些运动？

（3）要提高体力，可以推荐参加哪些运动？

（4）哪一项体育运动对增强身体各方面能力效果比较好？

7、交流：

平时你最喜欢参加哪些体育运动？

你知道这些体育运动对你身体的哪一个方面有好处吗？

8、同桌一起对做一节广播体操，并讨论：

这些动作对锻炼身体的哪一部分肌肉、关节特别有用？

9、交流、小结：

做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分的锻炼，还能锻炼人体身体内部器官，改善人体心血管系统的功能，促进新陈代谢，达到增强全身健康的目的。

三、了解运动中的安全要求

1、谈话：

我们平时经常可以看到一些人发生骨折、扭伤、脱臼、肌肉拉伤等损伤。

身边的案例：

某位学生在参加体育运动时受了伤。

提问：

如何在运动中注意安全、避免受伤？

2、交流运动中应该采取的安全措施：

（1）穿戴适当的防护性装备；

（2）运动前做一下准备活动；（3）遵守合理的运动规则；（4）选择安全的运动场所等。

3、活动指导：

溜冰时必须穿戴哪些防护性装备？

（请一生当模特，出示相关护膝、护腕、手套、头盔等，体会这些装备在活动中的防护作用）

4、总结：

赛前做热身运动后，关节就会变得柔软、灵活，这样就可以帮助避免扭伤和脱臼。

此外，在活动中穿戴适当的安全装备也是很重要的。

头盔、护膝、垫肩、手套都可以帮助你避免受伤。

同时，你还应该穿适合运动的鞋子。

另外，运动前应该留意你周围的环境，如果你在特定的马路或者跑道上滑冰、跑步或者骑自行车，你就不大可能被一辆小汽车或其他人卷入到事故中去了。

5、拓展：

一旦在运动时受了伤，应该如何处理呢？

（1）骨骼、关节受伤如何处理？

（如果你确实受了伤，一定要采取正确的急救措施：

将一块冰敷在受伤的部位并高高地抬起，这样能把疼痛和肿胀降低到最低程度。

当你受伤后，一定要把受伤情况告诉家长、老师或者其他长辈。

如果老师、医生或者护士给你医疗指示，你一定要配合他们，遵照他们所说的去做。

若伤口没有痊愈，不要马上就参加运动，给骨头和关节充分愈合的时间，这样你就能够避免旧伤复发。

）

（2）如何避免肌肉受伤？

（不要让肌肉过于疲劳，运动量不要突然增大，要循序渐进。

）

（3）防护知识介绍。

四、了解营养对骨骼、肌肉的影响

1、谈话：

另外，食物营养对人体骨骼、肌肉的健康也具有至关重要的影响。

儿童的生长发育离不开四大营养素：

蛋白质、矿物质（尤其是钙及各种微量元素）、脂肪酸（尤其是必需脂肪酸）以及维生素（如维生素A、D、C）。

为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平时需要多吃些蛋白质含量高、含钙量高的食品。

2、讨论、交流：

你知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙吗？

（具体见附录）

3、拓展：

营养与健康。

蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。

肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则可以从豆类、谷类及核果类中获得。

钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。

所以每天喝两杯牛奶，是累积骨本的好方法。

维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鱼肝油、动物肝脏等食物中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。

五、拓展延伸

1、总结：

如何保持骨骼、肌肉的健康？

（合理锻炼、丰富营养、注意安全）2、延伸：

身边的科学

说出你和家人锻炼身体的五种方法，然后与家人讨论对每一项活动应该采取的安全措施。

把它们都列出来。

思考：

如何将这些安全措施付诸实践呢？

10、玩耍要注意适度和安全

教学目标：

1、提高学生校园安全意识。

2、知道在校园里那些行为是不安全的。

一旦不安全的事情发生了，知道应该如何去做。

教学重点：

让学生知道在校园应注意的安全事项。

教学难点：

让学生养成在校园内自觉形成提高安全意识的习惯。

一、导入

安全对于我们人来说非常重要，在校园里也要时刻注意安全。

讲解发生在校园里的事故（最好是本校的，这样有说服力）。

⑴在楼道里疯跑，摔倒，摔掉了门牙。

⑵在校园里骑自行车，撞到了同学。

⑶攀爬护栏，摔到楼下。

学生自由谈发生在校园里的事故。

总结：

在校园里我们也一定要注意安全。

二、交流：

在校园里我们应当注意哪些方面的安全呢？

学生充分发表意见，教师相机引导归纳。

上下楼梯应当注意哪些安全？

为什么？

应当如何做？

教师根据学生的发言相机板书：

上下楼梯靠右边走；下楼时用手扶着楼梯扶手下楼；不许向楼梯外探