水平三排球 完整获奖版.docx
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水平三排球完整获奖版
水平一《体育与健康》实践课教案
年级
人数
日期
执教
班级
组织形式
周次
课次
1
教学
内容
1、准备姿势
2、复习对墙垫球
重点
难点
上体前倾,脚跟不着地
保持屈膝
教学
目标
1、体验准备姿势;对准备姿势在垫球中的作用有一个正确的认识。
2、掌握稍蹲准备姿势,并与垫球结合起来。
3、培养学生反复做动作的耐心。
课的结构
时
间
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动负荷
数量
时间
强度
开始部分
2’
一、课堂常规
1、集合整队、师生问好
2、教师宣布本课教学内容与要求
3、安排见习生
教法:
1、指定集合地点、鸣哨集合
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
学法:
1、配合教师整队
2、向老师问好
3、见习生随堂听课或安排简单活动
组织:
─────
─────
─────
─────
△
要求:
静齐快
1
小
准备部分
6’
1、队列:
各排报数,1-2、1-3报数
2、成两路纵队200米慢跑
3、球操:
排球韵律操
1、教师讲解,指导练习。
2、组织带队,明确要求。
3、教师示范、讲解、口令指导练习。
1、学生听口令练习,动作整齐。
2、保持距离,提膝摆腿,放松身心跑。
3、模仿,动作合拍、到位
组织:
─────
─────
─────
─────
要求:
充分热身
1
1
1’
3’
中
基本部分
27’
一、准备姿势
1、学习排球的准备姿势
重点:
上体前倾,脚跟不着地
难点保持屈膝
动作要领:
脚开立,膝稍屈,脚跟离地,重心偏前,体前屈,臂弯曲,两眼注视来球,人处于微动状态。
二、复习对墙垫球
要求:
体会准确的
击球点、手型及手
臂用力时的肌肉感觉
教法:
1、教师做正面、侧面示范、讲解排球的准备姿势,强调动作要点。
2、学生观察模仿准备姿势,教师提示动作要领。
3、教师指出典型错误,进一步强调动作的规范性。
4、指挥学生两人一组互相观察练习,及时纠正动作。
5、组织学生在场地上练习,在不同的位置上,脚的位置不同。
6、“听信号”游戏,各种跑跳成准备姿势。
1.讲解示范垫球的动作要领与手型,垫球部位。
2.巡回指导纠错鼓励
3.口令指挥,每垫球一次还原成准备姿势。
4.正误对比,点评表扬
学法:
1、找学生让他们做出自己看到的移动步法。
2、学生观察模仿准备姿势。
3、教师示范移动步法,带领学生练习,及时纠正动作。
4、学生两人一组互相观察练习,及时纠正动作。
5、学生在场地上练习,在不同的位置上,脚的位置不同。
6、听信号,在跑跳中始终保持准备姿势。
1、认真听讲解、看示范,明确垫球部位与手型。
2、自己对墙垫球,结合教师的点评提高改进。
3、听教师口令指挥,每垫球一次还原成准备姿势。
4、通过正误对比,给予自己鼓励。
组织:
──────④
──────③
──────②
──────①
△
2-3
3-6
3-6
5-8
3-6
3-6
30”
90”
120”
1’
2’
90”
小
中
中
中
中
小
结束部分
5’
一、课课练
深蹲
二、集合放松
1、呼吸调整
2、肢体放松
三、课堂小结、布置作业
四、收还器材
五、师生再见
教法:
1、巡视学生深蹲练习
2、带领学生进行放松练习
3、小结本课情况
4、布置作业
5、组织收还器材
6、提醒学生注意安全
学法:
1、认真完成深蹲练习
2、充分进行放松练习
3、认真听老师讲评与布置作业
4、积极参与收还器材
组织:
─────
─────
─────
─────
△
1
1
3’
1’
中
小
场地
器材
篮球场地1块、排球若干
安全
措施
1、教师口头提示
2、充分的准备活动
3、规范的课堂常规、如发现存在安全隐患及时制止。
预计
练习密度
强度
全课
主题教材
中等
25-40%
20%
课后
小结
水平一《体育与健康》实践课教案
年级
人数
日期
执教
班级
组织形式
周次
课次
2
教学
内容
1、移动
2、复习对垫
重点
难点
重心保持平稳
教学
目标
1、提高快速选位的能力。
2、掌握基本的并步、滑步和跨步等移动步法,并与垫球结合起来;提高快速起动、移动的能力。
3、培养学生反复做动作的耐心。
课的结构
时
间
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动负荷
数量
时间
强度
开始部分
2’
一、课堂常规
1、集合整队、师生问好
2、教师宣布本课教学内容与要求
3、安排见习生
教法:
1、指定集合地点、鸣哨集合
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
学法:
1、配合教师整队
2、向老师问好
3、见习生随堂听课或安排简单活动
组织:
─────
─────
─────
─────
△
要求:
静齐快
1
小
准备部分
6’
1、队列:
各排报数,1-2、1-3报数
2、成两路纵队200米慢跑
3、球操:
排球韵律操
1、教师讲解,指导练习。
2、组织带队,明确要求。
3、教师示范、讲解、口令指导练习。
1、学生听口令练习,动作整齐。
2、保持距离,提膝摆腿,放松身心跑。
3、模仿,动作合拍、到位
组织:
─────
─────
─────
─────
要求:
充分热身
1
1
1’
3’
中
基本部分
27’
一、移动
动作要领:
1、并步与滑步
移动“快”,
转身“活”,
重心“稳”,
对准球
2、交叉步
屈膝交叉步子大,
弯腰移动重心稳。
3、跨步
蹬地稳,跨步大,
体前屈,重心低。
二、复习对垫
1、喂球练习
2、俩人一组垫球
要求:
体会准确的
击球点、手型及手
臂用力时的肌肉感觉
教法:
1、教师讲解移动的方法,并步与滑步移动,交叉步与跨步移动。
2、教师示范移动步法,带领学生练习,及时纠正动作。
3、教师指出典型错误,进一步强调动作的规范性。
4、看手势或听口令练习,然后再将几种移动步法混合使用。
5、指挥学生两人一组互相观察练习,及时纠正动作。
1.复习两人对垫,要求相距4米,试着对垫。
2.巡回指导纠错鼓励
3.口令指挥,每垫球一次还原成准备姿势。
4.正误对比,点评表扬
学法:
1、找学生让他们做出自己看到的移动步法。
2、学生观察模仿。
3、学生练习,及时纠正动作。
4、学生两人一组互相观察练习,及时纠正动作。
5、听信号,在跑跳中始终保持准备姿势。
1、两人一组,一人抛,一人接,然后两人交换练习。
2、结合教师的点评提高改进。
3、听教师口令指挥,每垫球一次还原成准备姿势。
4、通过正误对比,给予自己鼓励。
组织:
──────④
──────③
──────②
──────①
△
组织队形:
两两一组
2-3
3-6
3-6
5-8
3-6
1-3
30”
90”
1’
120”
2’
2’
小
中
中
中
中
小
结束部分
5’
一、课课练
深蹲
二、集合放松
1、呼吸调整
2、肢体放松
三、课堂小结、布置作业
四、收还器材
五、师生再见
教法:
1、巡视学生深蹲练习
2、带领学生进行放松练习
3、小结本课情况
4、布置作业
5、组织收还器材
6、提醒学生注意安全
学法:
1、认真完成深蹲练习
2、充分进行放松练习
3、认真听老师讲评与布置作业
4、积极参与收还器材
组织:
─────
─────
─────
─────
△
1
1
3’
1’
中
小
场地
器材
篮球场地1块、排球若干
安全
措施
1、教师口头提示
2、充分的准备活动
3、规范的课堂常规、如发现存在安全隐患及时制止。
预计
练习密度
强度
全课
主题教材
中等
25-40%
20%
课后
小结
水平一《体育与健康》实践课教案
年级
人数
日期
执教
班级
组织形式
周次
课次
3
教学
内容
隔橡皮筋(绳、网)对垫,结合准备姿势和移动步法
重点
难点
移位与选位
教学
目标
1、熟练运用移动步法,选位垫球。
2、相互合作,提高垫球的准确度,增加回合数。
课的结构
时
间
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动负荷
数量
时间
强度
开始部分
2’
一、课堂常规
1、集合整队、师生问好
2、教师宣布本课教学内容与要求
3、安排见习生
教法:
1、指定集合地点、鸣哨集合
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
学法:
1、配合教师整队
2、向老师问好
3、见习生随堂听课或安排简单活动
组织:
─────
─────
─────
─────
△
要求:
静齐快
1
小
准备部分
6’
1、队列:
各排报数,1-2、1-3报数
2、成两路纵队200米慢跑
3、球操:
排球韵律操
1、教师讲解,指导练习。
2、组织带队,明确要求。
3、教师示范、讲解、口令指导练习。
1、学生听口令练习,动作整齐。
2、保持距离,提膝摆腿,放松身心跑。
3、模仿,动作合拍、到位
组织:
─────
─────
─────
─────
要求:
充分热身
1
1
1’
3’
中
基本部分
27’
一、复习准备姿势与移动
1、准备姿势
重点:
上体前倾,脚跟不着地
难点保持屈膝
2、移动
(1)并步与滑步
移动“快”,转身“活”,重心“稳”,
对准球
(2)交叉步
屈膝交叉步子大,
弯腰移动重心稳。
(3)跨步
蹬地稳,跨步大,
体前屈,重心低。
二、隔橡皮筋(绳、网)对垫,结合准备姿势和移动步法
1、喂球练习
2、两人一组隔网垫球
要求:
体会准确的
击球点、手型及手
臂用力时的肌肉感觉
教法:
1、教师讲解示范,带领学生练习,及时纠正动作。
2、教师指出典型错误,进一步强调动作的规范性。
3、看手势或听口令练习,然后再将几种移动步法混合使用。
4、指挥学生两人一组,一人前后左右抛球,另一人通过快速移动接住并抛回,然后两人交换练习。
1、教师讲解示范,讲清两人对垫的动作要点和关键点。
2、两人一组抛接练习,积极移动选位。
3、教师巡回指导,帮助学生分析错误原因并及时纠正。
4、隔橡皮筋(绳、网)对垫。
5、比比看哪组对垫次数多
学法:
1、学生观察模仿。
2、学生练习,及时纠正动作。
3、学生两人一组互相观察练习,及时纠正动作。
4、听信号,在跑跳中始终保持准备姿势。
5、指挥学生两人一组,一人前后左右抛球,另一人通过快速移动接住并抛回,然后两人交换练习。
1、认真听讲解看示范,明确两人对垫的动作要点和关键点。
2、两人一组抛接练习
3、针对自身存在的不足提高与改进。
4、隔橡皮筋(绳、网)对垫。
5、积极参与比赛,提高练习兴趣。
组织:
──────④
──────③
──────②
──────①
△
组织队形:
两两一组
2-3
3-6
3-6
5-8
1-3
3-8
2
30”
90”
30”
2’
1’
4’
3’
小
中
小
中
中
中
中
结束部分
5’
一、课课练
深蹲
二、集合放松
1、呼吸调整
2、肢体放松
三、课堂小结、布置作业
四、收还器材
五、师生再见
教法:
1、巡视学生深蹲练习
2、带领学生进行放松练习
3、小结本课情况
4、布置作业
5、组织收还器材
6、提醒学生注意安全
学法:
1、认真完成深蹲练习
2、充分进行放松练习
3、认真听老师讲评与布置作业
4、积极参与收还器材
组织:
─────
─────
─────
─────
△
1
1
3’
1’
中
小
场地
器材
篮球场地1块、排球若干
安全
措施
1、教师口头提示
2、充分的准备活动,尤其是踝膝关节。
3、规范的课堂常规、如发现存在安全隐患及时制止。
预计
练习密度
强度
全课
主题教材
中等
25-40%
20%
课后
小结
水平一《体育与健康》实践课教案
年级
人数
日期
执教
班级
组织形式
周次
课次
4
教学
内容
多人隔网对垫
重点
难点
控制好球的线路、弧度与落脚
相互配合
教学
目标
1、相互合作垫球,提高回合数,激发练习的兴趣。
2、同伴之间要相互提醒,既要垫自己区域的来球,又要相互合作。
3、通过游戏的方法,提高练习的兴趣,培养团结互助的品质。
课的结构
时
间
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动负荷
数量
时间
强度
开始部分
2’
一、课堂常规
1、集合整队、师生问好
2、教师宣布本课教学内容与要求
3、安排见习生
教法:
1、指定集合地点、鸣哨集合
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
学法:
1、配合教师整队
2、向老师问好
3、见习生随堂听课或安排简单活动
组织:
─────
─────
─────
─────
△
要求:
静齐快
1
小
准备部分
6’
1、队列:
各排报数,1-2、1-3报数
2、成两路纵队200米慢跑
3、徒手操
1、教师讲解,指导练习。
2、组织带队,明确要求。
3、教师示范、讲解、口令指导练习。
1、学生听口令练习,动作整齐。
2、保持距离,提膝摆腿,放松身心跑。
3、模仿,动作合拍、到位
组织:
─────
─────
─────
─────
要求:
充分热身
1
1
1’
3’
中
基本部分
27’
多人隔网对垫
1、自垫练习
2、在移动后垫抛球
3、两人一组,一人前后左右抛球,另一人通过快速移动接住并抛回,然后两人交换练习。
4、全蹲垫球
5、转身跑背垫球
6、连续前进、后退垫球
7、分组隔网对抗
教法:
1、教师指导学生自垫练习。
2、两人一组,一人抛球,一人向前或向两侧移动后垫球。
要求垫球者应做好准备姿势,判断来球的方向再移动。
3、指挥学生两人一组,一人前后左右抛球,另一人通过快速移动接住并抛回,然后两人交换练习。
连续完成10-20次为一组。
4、教师信号指挥学生全蹲垫球动作模仿练习,以低姿势钻到球下,把球垫到抛球者手中。
5、指挥学生两人一组,一人把球抛到垫球者左(右)后方4-5米处,垫球者转身,将球背垫回给抛球者。
6、指导学生连续前进、后退垫球。
7、组织隔网垫球比赛
学法:
1、学生自垫练习,并数数。
2、两人一组,一人抛球,一人向前或向两侧移动后垫球。
3、学生两人一组,一人前后左右抛球,另一人通过快速移动接住并抛回,然后两人交换练习。
4、听教师信号进行全蹲垫球模仿练习,以低姿势钻到球下,把球垫到抛球者手中。
5、学生两人一组,一人把球抛到垫球者左(右)后方4-5米处,垫球者转身,将球背垫回给抛球者。
难度逐渐加大。
6、学生进行连续前进、后退垫球练习。
先向前移动,低姿势钻到球下垫球后,马上后退垫高球,将球垫回抛球者手中。
7、积极参与隔网垫球比赛。
组织:
──────④
──────③
──────②
──────①
△
1
3-6
3-6
5-8
5-8
5-8
1
1’
90”
90”
30”
90”
60”
5’
小
中
中
小
中
中
中
结束部分
5’
一、课课练
深蹲
二、集合放松
1、呼吸调整
2、肢体放松
三、课堂小结、布置作业
四、收还器材
五、师生再见
教法:
1、巡视学生深蹲练习
2、带领学生进行放松练习
3、小结本课情况
4、布置作业
5、组织收还器材
6、提醒学生注意安全
学法:
1、认真完成深蹲练习
2、充分进行放松练习
3、认真听老师讲评与布置作业
4、积极参与收还器材
组织:
─────
─────
─────
─────
△
1
1
3’
1’
中
小
场地
器材
篮球场地1块、排球若干
安全
措施
1、教师口头提示
2、充分的准备活动,尤其是踝膝关节。
3、规范的课堂常规、如发现存在安全隐患及时制止。
预计
练习密度
强度
全课
主题教材
中等
25-40%
20%
课后
小结
水平一《体育与健康》实践课教案
年级
人数
日期
执教
班级
组织形式
周次
课次
5
教学
内容
比比哪组连续垫得多
重点
难点
控制好球的线路、弧度与落脚
相互配合
教学
目标
1、相互合作垫球,提高回合数,激发练习的兴趣。
2、同伴之间要相互提醒,既要垫自己区域的来球,又要相互合作。
3、通过比赛的方法,提高练习的兴趣,培养团结互助的品质。
课的结构
时
间
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动负荷
数量
时间
强度
开始部分
2’
一、课堂常规
1、集合整队、师生问好
2、教师宣布本课教学内容与要求
3、安排见习生
教法:
1、指定集合地点、鸣哨集合
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
学法:
1、配合教师整队
2、向老师问好
3、见习生随堂听课或安排简单活动
组织:
─────
─────
─────
─────
△
要求:
静齐快
1
小
准备部分
6’
1、队列:
各排报数,1-2、1-3报数
2、成两路纵队200米慢跑
3、徒手操
1、教师讲解,指导练习。
2、组织带队,明确要求。
3、教师示范、讲解、口令指导练习。
1、学生听口令练习,动作整齐。
2、保持距离,提膝摆腿,放松身心跑。
3、模仿,动作合拍、到位
组织:
─────
─────
─────
─────
要求:
充分热身
1
1
1’
3’
中
基本部分
27’
一、复习多人隔网对垫
1、自垫练习
2、在移动后垫抛球
3、两人一组,一人前后左右抛球,另一人通过快速移动接住并抛回,然后两人交换练习。
4、全蹲垫球
5、转身跑背垫球
6、连续前进、后退垫球
7、分组隔网对抗
二、比比哪组连续垫得多
优秀:
两人对垫10次以上,动作正确连贯。
良好:
两人对垫5次以上。
一般:
两人对垫5次以下。
教法:
1、教师指导学生自垫练习。
2、两人一组,一人抛球,一人向前或向两侧移动后垫球。
要求垫球者应做好准备姿势,判断来球的方向再移动。
3、指挥学生两人一组,一人前后左右抛球,另一人通过快速移动接住并抛回,然后两人交换练习。
连续完成10-20次为一组。
4、教师信号指挥学生全蹲垫球动作模仿练习,以低姿势钻到球下,把球垫到抛球者手中。
5、指挥学生两人一组,一人把球抛到垫球者左(右)后方4-5米处,垫球者转身,将球背垫回给抛球者。
6、指导学生连续前进、后退垫球。
7、组织隔网垫球比赛
1、教师讲解考核的方法与评分标准。
2、教师对学生进行分组,考核按照分组顺序。
3、计时员、裁判员各就各位
4、登记成绩并总结
学法:
1、学生自垫练习,并数数。
2、两人一组,一人抛球,一人向前或向两侧移动后垫球。
3、学生两人一组,一人前后左右抛球,另一人通过快速移动接住并抛回,然后两人交换练习。
4、听教师信号进行全蹲垫球模仿练习,以低姿势钻到球下,把球垫到抛球者手中。
5、学生两人一组,一人把球抛到垫球者左(右)后方4-5米处,垫球者转身,将球背垫回给抛球者。
难度逐渐加大。
6、学生进行连续前进、后退垫球练习。
先向前移动,低姿势钻到球下垫球后,马上后退垫高球,将球垫回抛球者手中。
7、积极参与隔网垫球比赛。
1、学生听清考核的方法与评分标准。
2、分组,考核按照分组顺序。
3、计时员、裁判员各就各位
4、听取成绩并小结。
组织:
──────④
──────③
──────②
──────①
△
1
3-6
3-6
5-8
5-8
5-8
1
2
1’
90”
90”
30”
90”
60”
5’
5’
小
中
中
小
中
中
中
结束部分
5’
一、课课练
深蹲
二、集合放松
1、呼吸调整
2、肢体放松
三、课堂小结、布置作业
四、收还器材
五、师生再见
教法:
1、巡视学生深蹲练习
2、带领学生进行放松练习
3、小结本课情况
4、布置作业
5、组织收还器材
6、提醒学生注意安全
学法:
1、认真完成深蹲练习
2、充分进行放松练习
3、认真听老师讲评与布置作业
4、积极参与收还器材
组织:
─────
─────
─────
─────
△
1
1
3’
1’
中
小
场地
器材
篮球场地1块、排球若干
安全
措施
1、教师口头提示
2、充分的准备活动,尤其是踝膝关节。
3、规范的课堂常规、如发现存在安全隐患及时制止。
预计
练习密度
强度