应急包常见物品清单.docx
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应急包常见物品清单
安全
应急包常见物品清单
类别
应急用品
用途
工具
橡胶指垫棉线手套、小刀、剪刀
被困时，搬动砖石杂物
食物
压缩饼干、冰糖块、饮用水
维持生命，等待救援
药品
医用纱布、绷带、胶带、创可贴、酒精垫
受伤后可简单处理
照明
手电筒、长明蜡烛、防潮火柴、打火机
被困时用于照明
求救
收音机、求生哨
了解灾情、吹哨求救
其它
压缩雨衣、尼龙袋
保暖、收集雨水、携带物品
面对突如其来的危险，能否正确自救将决定自己的生死。
即使你从没有经历灾难，也不要掉以轻心，因为谁也无法预料灾难什么时候降临。
只有平时多学习各种逃生技能、了解灾难的危害和原因、积极参加防灾演练，才能帮助我们掌握更多的逃生本领，在灾难来时逃离危险。
全国防灾减灾日
经中华人民共和国国务院批准，自2009年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日”。
以各种形式加强防灾减灾宣传，提高社会防灾减灾意识，努力减少灾害损失，表达对5.12大地震遇难者的纪念，弘扬团结抗灾的精神。
知识屋：
强健体魄助逃生
强健的体魄、丰富的知识、坚强的意志是灾难中求生的三大法宝。
除了学习应急知识，我们还要坚持锻炼身体，如上好体育课，做好课间操，经常参加跑步、跳绳、打球等运动。
有了强壮的身体，在灾害来时，我们才能迅速行动，逃离危险或在被困时最大可能地维持生命。
知识屋：
常备防灾应急包
应急包就是把应对灾难的小工具和应急物品集中装在一个包里。
一旦发生灾难，它便能够提供用于维持生命的水、食物以及急救物品等。
居安思危，思则有备，有备无患。
日本和一些欧美国家，经常受到地震灾害的困扰，因此人们有比较强的应急避险意识。
特别是在日本，几乎每人都有一个应急包。
有了高度的应急避险意识，掌握了避震的常识，有了避险的良好装备——应急包，日本才能在历次的地震灾害中使伤亡率降到最低。
应急包是应对灾难必要的物质准备，每个家庭都应配备。
将它放在家中便于拿取的地方，注意定期更换食品、饮水、药品等急救物品，以免过期。
知识屋：
酷暑难挡
我国一般把日最高气温达到或超过35℃时称为高温。
持续的高温可能使人类和动物达到耐受极限，导致疾病的发生；高温天气还会加剧干旱，影响植物生长，使农作物减产。
高温热浪通常是指一段持续性的高温过程，引起人、动物以及植物不能适应，并且产生不利影响的一种气象灾害。
◎高温热浪通常是指一段持续性的高温过程，引起人、动物以及植物不能适应，并且产生不利影响的一种气象灾害。
酷暑天气建议每天喝1.5至2升水，出汗较多时可适当补充淡盐水。
◎饭前饭后、大量运动前后应避免大量饮水，不要等口渴了才喝水。
高温天气最好不要出门，外出要做好防晒措施。
不要长时间暴晒在阳光下，以免晒伤皮肤或引发中暑。
户外防暑小知识
◎夏季外出时穿白色等浅色衣服，它们吸热慢、散热快。
◎户外运动随身带一些十滴水、霍香正气水等药品，可缓解轻微的中暑症状。
◎10点至16点最好不要在烈日下行走，这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。
技能站：
中暑了，别担心
高温天气，出现头晕、头痛、乏力、恶心等症状时，则可能是中暑了。
轻微中暑，我们可做一些简单的应急措施，如情况严重则要立即送医。
1.转移：
发现有人中暑，要迅速将病人移至阴凉、通风的地方去休息。
2.散热：
用冷毛巾或冰袋敷头部、腋窝、大腿根部等处，帮助散热。
3.补水：
给病人喝一些淡盐水，少量多饮，且每次不超过300ML。
4.适当服药：
对轻度病人可适当服用十滴水、霍香正气水等防暑药品。
中暑饮食禁忌：
中暑后不宜大量饮水，不能吃生冷食物，也要忌油腻食物。
2012年8月29日中午，一场突如其来的沙尘暴袭击了甘肃敦煌。
瞬间天昏地暗、黄沙漫天，风力最强时能见度不足20米，过往车辆均打开大灯和警示灯，在风沙中缓慢行驶。
强风持续了3个小时左右才逐渐减弱。
知识屋：
强风卷起沙尘
知识屋：
沙化，土地的悲伤
过度开发自然资源、过量砍伐森林、过度开垦土地都会破坏地面植被，使土壤失去了植物的保护，形成大面积沙漠化土地，直接加速了沙尘暴的形成和发育。
近年来，我国沙化面积增加、林地面积不断缩小、草场的不断退化，都向人们敲响了土地沙漠化的警钟。
技能站：
沙尘天气防护
沙尘天气来时，我们要做好自我防护措施，以免受沙尘暴“洗礼”。
及时关闭门窗，必要时可用胶条对门窗进行密封。
减少出行，外出时配戴好口罩、纱巾、防风眼镜等。
由于能见度低，要特别注意交通安全。
行走时远离广告牌、大树或水边。
遭遇强烈沙尘暴，应立刻背对沙尘暴吹来的方向蹲下、捂住口鼻，并尽快撤回室内。
风沙天气，从室外进家后应洗脸漱口、清理鼻腔，最好再洗洗澡、换身衣服，以免身上的尘土飞扬，吸入呼吸道。
1987年5月6日，黑龙江省大兴安岭的4个林区发生特大火灾。
大火持续燃烧了整整21天，过火森林面积达56万公顷，投入灭火人员共约3万多人，直接经济损失约5亿元人民币。
知识屋：
火灾，森林的大敌
一场大火，在很短时间内，就能把长期培养起来的大片森林烧毁。
它不仅无情地烧毁林木、让动物无家可归、威胁人类的生命、使自然生态遭受严重破坏，还会造成空气污染、水质下降、水土流失……
我国每年平均发生森林火灾约1万多次，烧毁森林几十万至上百万公顷。
知识屋：
保护森林，杜绝火源
森林里有许多可燃物质，一旦接触火源，就可能引发严重的火灾。
因此，在任何时候，我们都不能在林区及周围玩火、野炊、燃放烟花爆竹；我们也要提醒大人，不能在林区乱扔烟头，清明扫墓、农业耕种都要严防山火。
失火毁林要追究法律责任。
刑法第115条第2款规定：
“犯过失毁林罪，情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑；情节较轻的，处三年以下有期徒刑或者拘役。
”
2010年，公安部消防局向全国的中小学生布置了一项特殊的家庭作业——制定家庭火灾疏散预案。
要求每个家庭都要制作一张家庭火灾逃生图、每年填写一张家庭消防安全自查表、有条件的家庭配备必要的家庭消防器材，让消防安全走进千家万户。
知识屋：
家中常备消防器材
为预防家庭火灾，家中应该常备四种消防工具。
小型灭火器：
扑灭早期小火，二氧化碳灭火器或干粉灭火器最合适。
家用缓降器或逃生绳：
有助于在遭遇火灾时从较高的楼层逃生。
手电筒：
可以帮助人们在遭遇火灾断电的情况下，找到逃生的方向。
防烟、防毒面具：
火灾会产生大量的有毒气体和浓烟，防毒面具可以帮助你安全地逃离。
以上四种消防器材是家庭消防必备的，根据自己的家庭状况我们还可以配置更齐全的消防器材，如逃生哨、消防斧、防火毯等。
技能站：
绘制家庭逃生路线
万一家里发生火灾，你和家人能够迅速、安全逃生吗？
应该往哪条通道逃出、去哪里汇合呢？
现在，请全家一起动手绘制一份你家的火灾逃生路线图吧！
第一步：
画一个家庭平面图，标注清楚门、窗、楼道等逃生出口和逃出以后的集合地点。
如有可能，为每个房间画两条以上的逃生路线。
第二步：
在逃生图上标出附近的医院、公安机关或相关防灾场所的联系电话，以备使用。
第三步：
逃生图画好后要贴在家人经常能够看到的地方。
第四步：
学会使用逃生图，明确在危机时刻家庭成员的职责分工，然后一起演练逃生计划。
并记得演练撤离前的注意事项，如尽可能关闭水、电、气的总阀门。
家里的每个成员都要熟悉火灾逃生计划，最好全体家庭成员试着从每个房间徒步走向逃生出口。
每年做1到2次这样的演练，一旦真的火灾发生，家庭成员就能够在烟、火封堵逃生路线前准确、快速逃生。
技能站：
家庭消防安全自查
为了消除家里的火灾隐患，我们每年都应该和家人一起填写至少一张家庭消防安全自查表。
同学们，你的家庭消防安全合格吗？
请在做到的项目里画上对号。
家庭消防安全自查表
序号
自查项目
是否做到
1
家里每个房间都计划了不同逃生线路?
每条路线都畅通无阻?
2
家庭每个成员是否都清楚火灾逃生的第一准则——让所有人尽快撤离火场，并且不再返回火场？
3
一旦发生火灾，家庭每个成员都知道如何正确、快速地拨打119火警电话报火警吗?
4
家里是否严格禁止卧床吸烟?
在丢掉烟头，处理烟嘴、烟缸之前是否确定香烟已经熄灭?
5
如果你的家里有移动式加热器，它们摆放在安全的位置吗?
移动式加热器一定要与人、窗帘和家具保持足够距离。
6
当炉灶有火时，总有大人留在厨房吗？
不玩火，不要在室内、外明火焚烧垃圾等物品。
7
家里的电视机通风情况良好吗？
电视机周围一定要留出足够空间，如果电视机温度过高，它也会成为一个火灾隐患！
8
你把垃圾、废物及时地从卧室、储藏室、厨房、通道清理出去了吗？
千万不要把垃圾、废物堆放在火炉和取暖器、加热器旁边！
9
家中备有灭火器或其它灭火工具吗？
家庭成员都会正确使用吗？
10
家里是否对电气线路、燃气管道、灶具经常进行检查？
家庭成员是否养成了出门时关闭电源、气源的好习惯？
今天爸爸开车来接我放学，不料发生了一件惊险的事情。
我们在转弯时，迎面而来的一辆自行车也正在转弯，爸爸连忙往一侧急打方向盘。
不料，只听见“砰”的一声，车子撞到了路边的灯杆，没系安全带的爸爸一头撞到了前挡风玻璃，头上撞开一条口子。
知识屋：
安全带救人命
安全带是用来保护驾驶员和乘客安全的装置，当车辆紧急刹车或发生碰撞、翻车等事故时，安全带会瞬间收紧，将乘员牢牢地拴在座椅上，避免受到碰撞和被抛出车外，极大地减轻伤害。
安全带的由来
早在1885年，安全带出现并使用在马车上，目的是防止乘客从马车上摔下去。
1902年在纽约举行的一场汽车竞赛场上，一名赛车手为防止在高速中被甩出赛车，用几根皮带将自己和同伴拴在座位上。
竞赛时，他们驾驶的汽车因意外冲入观众群，造成两人丧生，数十人受伤，而这几名赛车手却由于皮带的缘故死里逃生。
这几根皮带也就成为汽车安全带的雏形，在汽车上首次使用，便挽救了使用者的生命。
技能站：
安全带的正确系法
小小一根安全带，在紧急关头能够救人一命，正确系好安全带非常重要。
1.坐在车座上，拉出安全带，将卡扣片与卡扣处卡紧。
2.调整腰带位置。
三点式腰部安全带应系得尽可能低些，系在髋部，不要系在腰部.
3.调整肩带位置。
肩带应该舒适地斜挎在锁骨处，而不能掐着脖子或者是擦到脸部，也不能放在胳膊下。
同时，检查安全带是否牢固。
4.解开安全带。
一手握住卡扣片，一手按下红色“释放”键，将安全带送回卷收器中。
汽车上的安全带是适合体重36kg、身高140cm以上的人使用的。
儿童不能使用汽车安全带，而应使用儿童安全座椅。
不同类型的火要使用不同的灭火器，如果起火时没有使用正确的灭火器，有时候非但不能灭火，还可能起到反作用。
知识屋：
常见的灭火器
常见的手提式灭火器有干粉灭火器、二氧化碳灭火器、泡沫灭火器，另外还有一些灭火器如1211灭火器，由于对环境有危害，已不提倡使用。
干粉灭火器：
适用于扑救石油及其产品，一氧化碳、氢气、甲烷等可燃气体，汽油、煤油等易燃液体，电器设备初起火灾。
二氧化碳灭火器：
适用于扑救600伏以下的带电电器、贵重设备、图书资料、仪器仪表等场所的初起火灾，以及一般的液体火灾，但不适用于扑救轻金属，如铝、镁、钠等火灾。
泡沫灭火器：
适用于扑救液体以及可熔融固体燃烧的火灾，如石油制品、油脂等火灾，也适用于固体有机物质燃烧的火灾，如木材、棉织品等物质的火灾。
目前，在家庭、宾馆、影院、医院、学校等场所，一般都使用干粉灭火器和二氧化碳灭火器。
水、沙子都是常见的灭火材料，但如电、油、酒精类物品着火时不能用水扑灭，因为水会导电，而油和酒精会漂浮在水上继续燃烧。
技能站：
如何使用灭火器
灭火器可以用来扑灭前期小火，以免引起更大的火灾，让我们来学会正确使用灭火器吧！
第一步：
将灭火器直立，除掉铅封，拔掉保险销；
第二步：
左手握着喷管，右手提着压把；
第三步：
在距火焰大约两米的距离，将喷管对准火焰根部，右手用力压下压把进行喷射。
任何大火，开始的时候都很小，如果在家中备好灭火器，并能熟练地操作它，那么当星星之火燃起时，就可以将它及时扑灭。
当大火一旦不可收拾时，就必须首先考虑逃生。
2012年6月，在哈尔滨市松花江边发生一起学生溺水事件，六名学生放假去江边玩，其中一位女生在江边洗手时滑入江中，其余五名同学手拉手想要把她救上来，结果全部落入水中，最后只有两名学生被路人救起，其余四名不幸溺亡。
技能站：
落水自救措施
不慎落入水中，千万不要惊慌，要采取正确的措施想办法自救，以便争取获救的机会。
1.如果你不习水性，应迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉。
2.及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力，对你有很大帮助。
3.如果有人跳水相救，千万不可死死抱住救助者不放，而应尽量放松，配合救助者把你带到岸边。
会游泳的人如肌肉疲劳、肌肉抽筋也应采取上述自救办法。
儿童在落水之后通常惊慌失措、剧烈挣扎，但越是这样就越容易溺水，加速死亡。
因此，在不慎落水时一定要保持镇静、清醒，坚定获救的信心。
技能站：
水中抽筋防下沉
游泳时发生抽筋，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，将口鼻露出水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。
1.小腿抽筋。
使身体成仰卧姿势。
用手握住抽筋的脚趾，用力向上拉，使抽筋的腿伸直。
同时另一只手划水，另一只脚踩水，使身体上浮。
2.手抽筋。
应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直到恢复。
3.腹肌抽筋。
此种情况较少，但危险性很大，应立即呼救，同时收腹挺胸，尽快上岸。
在一场交通事故中，一名青年因下肢外伤流血不止，现场群众见状赶紧用干净衣物为他包扎止血，由于效果并不好，于是又加用了橡皮筋捆扎止血，直到1小时后救护车赶到才松开。
技能站：
快速止血
受伤后如果大量出血不止，会有生命危险，必须快速止血。
直接加压止血法
以消毒纱布或清洁的布置于伤口上，然后用手掌或手指施压，压5-10分钟，等出血停止后，再用绷带、三角巾等包扎固定。
止血点止血法
用手压住出血伤口上方的主要动脉，以减少伤口的流血量;同时，在伤口处以直接加压法并用来止血。
◎如果伤口内有骨折，不能直接加压止血，以免加重损伤。
◎止血不宜包扎过紧，并且每隔45分钟松开一次，以免肢体缺血坏死。
技能站：
骨折急救
发生骨折，不可轻易搬离伤者，也不要随意将骨折处试行复位，以免加重损伤，增加伤者的痛苦。
如果折断的骨骼露在外面并有出血，应立即进行外伤处理和止血处理。
如果手足部骨折，可用小夹板、树枝等支撑好，然后用绷带或布条捆绑固定。
如果颈部、脊柱和腰部骨折，尽量让伤者原地不动，等待医生救助。
一旦发生严重的摔伤，尤其是无法动弹时，最好让伤者安静躺着，并马上联系急救车，送医院就诊。
技能站：
急救包扎
包扎具有止血、保护伤口、防止感染、固定骨折等作用，所以在急救现场上没有条件做伤口清创时，一定要先用绷带进行急救包扎。
应用绷带包扎，应注意：
须先在受伤处覆盖消毒纱布，然后使用绷带。
包扎时左手拿绷带头，右手拿绷带卷，以绷带外面贴近局部。
包扎时应由伤口低处向上，通常是由左向右，从下到上进行缠绕。
包扎绷带不宜过紧，以免引起局部肿胀，也不宜太松，以免滑脱。
一般包扎手臂时要弯着绑，包扎腿部时，腿要直着绑。
当没有绷带、消毒纱布等专用的包扎材料时，也可以用干净的毛巾、布块等简易材料包扎伤口。
传染病是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。
知识屋：
传染病侵袭健康
从古至今，传染病一直是威胁人类健康的第一大杀手，每年全球死亡人口中大约有1/4是死于传染病。
随着人类社会的发展，有些传染病如天花、乙肝、肺结核等，已经成为通过预防接种可以消灭的疾病。
但是，有些传染病如艾滋病等，依旧是无法治愈的疾病，我们只能以预防来远离这类传染病。
传染病与其它疾病不同，它的传染性使其危害不断蔓延、扩大，可以造成一个区域，甚至全球的流行。
每隔一段时期，世界就会出现一些人类未曾遇到过的新型传染病。
这类传染病起初往往没有预防疫苗和治疗方法，从而使人类生命与健康受到严重的威胁。
○你知道21世纪以来，世界各国都流行过哪些新型传染病吗？
技能站：
让传染病走开
春秋季节天气变化较大时，人体抵抗力较弱，易引发一些疾病，是传染病的多发季节。
春秋季节常见的传染病有：
流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、猩红热、流行性脑脊髓膜炎、手足口病、肺结核、痢疾等。
这些传染病大多可以通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。
那么，该如何预防传染病呢？
1、注射疫苗；
2、经常洗手，注意个人卫生；
3、健康饮食，注意饮食卫生；
4、保持室内空气流通；
5、加强体育锻炼，增强抵抗力；
6、尽量少去人口密集的公共场所。
传染病流行有三个要素，即传染源、传播途径和易感人群。
目前全球每年约有350万人死于与吸烟相关的疾病；
全世界每年有180万人因喝酒而死亡；
每年至少有1000万人因吸毒而丧失正常的智力和能力。
知识屋：
不与烟酒交朋友
香烟燃烧时会释放出400多种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。
焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。
吸烟残留的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏肺部功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌等便会产生。
据相关调查，每抽一支香烟，寿命减少5分钟，每8秒钟，就有1人因吸烟而死亡。
青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，对有害物质抵抗力较弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。
因此，青少年应该远离香烟。
◎在香港，在公共场所吸烟罚款1500港币，扔一只烟头再罚1500港币；
◎在新加坡，吸烟者不被任何学校所录取，当局不向吸烟者颁发驾驶执照；
◎在加拿大的多伦多，向16岁以下人群出售香烟，或诱使16岁以下人群吸烟，会被处以5年以下徒刑。
饮酒也会影响健康，未成年人也不宜饮酒。
大量酒精会杀死大脑神经细胞，长此以往，会导致记忆力减退；还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。
经常酗酒的人会对酒产生依赖，脾气变得暴躁、不安，会做出伤害自己和他人的行为。
知识屋：
毒品，离我们远一点
毒品的危害是非常巨大，不仅给吸毒者带来身心伤害，对吸毒者的家庭乃至社会也有着巨大的伤痛及影响。
1、吸毒会耗尽家财，导致家破人亡；
2、吸毒会感染各种疾病，如艾滋病等；
3、吸毒一旦成瘾，吸毒者会不折手段谋取财物换取毒品，扰乱社会治安，最终走上违法犯罪道路。
据国外有关部门统计，吸毒者多数短命，一般寿命不超过四十岁。
面对毒品，我们必须要拒绝。
——珍爱生命，远离毒品！
知识屋：
外出要告知家人
独自外出时，一定要告知家人，并将自己所去的地方、和谁一起去、大致什么时间回来等情况告诉家人。
外出尽量结伴而行，并且还要做到：
1、外出时要衣着朴素，不露钱财；
2、不在偏僻、无人的地方行走或玩耍；
3、不接受陌生人的礼物以及同行或做客的邀请，不搭乘陌生人的车；
4、留意周围是否有可疑人士跟踪或注意你；
5、不贪小便宜，谨防上当受骗；
6、遵守交通规则，主动避让车辆，确保自身安全。
◎外出时，可以随身携带一个口哨，遇到坏人时可以用来求救；
◎外出时不要把家里的钥匙挂在胸前，以防被坏人盯上；
◎外出要按时回家，如果有特殊情况不能按时返回时，要设法告知家人。
公交车上，车到站时一个男人突然堵住车门说自己手机不见了,人群哗然。
这时有人说打个电话,手机一响就知道在谁身上了。
于是这个男人就向旁边的一个人借了手机要拨自己的号码,突然靠近门口的一个人挤下车拔腿就跑,这个男人拿着借来的手机就叫嚣着追了过去。
于是,这次真的有人丢了手机……
技能站：
常见的骗术
骗子主要是利用人们的同情心、贪心以及掉以轻心，进而行骗的。
利用同情心行骗：
例如部分街头的乞讨式行骗。
利用贪心行骗：
骗子会向你低价推销一些商品或利用网络、电话、短信告诉你中奖了，来骗取钱财。
利用掉以轻心：
骗子会以你家人或你熟悉的人的名义，将你骗走；也会有骗子假意说你很适合当明星，并邀你去试镜，这时要谨慎；网上交友也要警惕，不要轻易与网友见面。
2010年河北的一名12岁的小学生因轻信“玩友”所谓的购买手机充值卡可换装备的骗语，被骗了500元钱。
技能站：
防骗也有“术”
生活中的骗术形形色色，虽然令人有些防不慎防。
但是，骗子有“术”，防骗也有“术”。
首先，不要贪图小便宜，告诉自己“天下没有免费的午餐”；
其次，遇事要警觉，仔细思量其中是否有猫腻，该不该相信；
最后，平时多了解有关诈骗与防骗的信息，掌握最近常见的骗术手法。
无论是在网络里还是日常生活中，都不要轻易向陌生人透漏你个人及家庭的信息，很多骗子也会利用这些信息行骗的。
自然界万物丛生，气象万千，山川风景，草木花卉，飞禽走兽，昆虫翎毛......无处不包含着丰富的色彩。
但是，美丽的大自然孕育着美好事物的同时，也包容着一些有毒物。
知识屋：
常见有毒动植物
蜈蚣、毒蛇、蜥蜴、蝎子、蜘蛛、壁虎、蟾蜍、黄蜂、水蛭（蚂蝗）等是日常生活中常见的有毒动物。
夏季是毒虫、毒蛇、毒蜂等活跃的时候，在户外活动，如在公园、郊外散步时一定要当心。
遇到这些毒物要远离，不去招惹它们。
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