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四年级下册体育与健康教案

（2016-2017学年度第二学期》

第一课时

教学内容：

引导课——课堂常规

教学目标：

懂得体育课堂常规要求，并知道如何排好体育课队伍。

教学重难点：

教学步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

教师讲解强调该学期课堂常规，组织固定队列队型；讲解游戏的方法规则。

学生活动：

学生自由组合4至6人一组，在田径场规定的范围内自由进行游戏活动。

组织：

4至6人一组，自由分布在田径场老师固定的区

域内。

二、常规性引导：

1、讲解什么是体育课课堂常规？

2、说一说体育课课堂常规有哪些主要内容？

3、议一议怎样排好体育课队伍？

三、趣味性引导：

游戏：

快快排队。

教师讲清游戏规则，组织学生进行游戏训练，为以后课堂有续排队奠定基础。

四、课堂评价、小结：

本节课主要是对学生在体育课堂上的常规要求进行了引导，大家做的不错。

以后上体育课要记住五点:

1、注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、上体育课，着装要轻便，整齐，穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。

站队时要做到快、静、齐。

3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。

4、在课堂上严格执行教师的各项要求，注意安全。

5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。

第二课时

教学目标：

在小组活动中学会按顺序使用同一场地。

发展学生的跑的能力。

教学内容：

跑走交替、游戏

教学步骤：

一、积极游戏，巩固集队

教师活动：

1、组织学生集队和队列练习。

2、组织学生进行游戏快快集合。

3、组织学生复习广播操。

学生活动：

1、按要求进行快速地集队，并听老师的口令复习看齐、报数。

2、按要求进行自主活动和游戏快快集合的互动。

3、认真听口令复习广播操，改进第四节的动作。

组织：

自由分散、五列横队

二、跑走交替，学会交往

教师活动：

1、带领学生进行跑走交替、柔韧练习。

2、和学生一起领会跑走交替的要求。

3、组织学生分组进行跑走替

学生活动：

1、跟随老师进行按图形进行跑走交替，体验自然放松的慢跑。

2、了解分组进行跑走交替的要求，知道如何来按顺序使用同一场地进行练习。

3、在小组长的带领下进行跑走交替。

4、在小组长的带领下进行柔韧放松。

组织：

集体练习、分组练习

三、课堂小结：

第三课时

教学内容：

1、队列队形；2、游戏：

穿过小树林；教学目标：

k通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。

2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。

3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。

教学过程：

1.课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

2.准备活动：

1、小游戏;“抓人”

2、小型徒手操。

3、专项准备活动。

组织：

队列队型：

四列横队，体操队型

三、队列队形：

1、集中注意力联系；

2、快快集合；

3、稍息、立正、向右看齐；

4、变换队形；

教师活动

1、教师讲动作方法和要领。

2、教师个别指导。

3、找好学生做表演。

学生活动：

1＞学生认真听动作方法和要领。

2、学生练习。

3、分组练习。

4、动作一致，精神饱满。

重点：

动作自然，协凋准确。

难点：

重心前后稳定，节奏一致。

四、游戏：

穿过小树林；

规则：

1必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。

2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。

教师活动：

1、教师讲解游戏方法和规则。

2、教师做正确示范。

3、教师做正确评定胜负。

学生活动：

1、学生认真听游戏方法和规则。

2、学生练习和比赛。

3、分组比赛。

5.

课堂小结：

第四课时

教学目标：

跑动中手臂的摆动方法和要领，练习中相互观察帮助。

教学内容：

跑动中手臂的摆动

场地器材：

操场沙包四个

教学步骤：

教师活动：

1•集合队伍，简单队列练习。

2•复习广播体操，展示学生风采。

学生活动：

1•精神饱满积极进行队列练习。

2.知道每天练习广播体操的作用和意义，为体现班级和个人风采，展示自己，积极进行练习。

组织：

四列横队

重点：

手臂摆动的方法和路线位置。

难点：

手脚间配合协调，不僵硬。

教师活动：

1.带领学生进行准备活动，讲解示范跑动中手臂摆动的方法和要领及要达到的程度。

2.组织学生原地徒手模仿练习。

学生活动：

1.学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反复练习，细心细心体会手臂摆动和腿部动作间的配合。

2.知道跑动中手臂摆动的意义。

教师活动：

1•针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。

2•组织四路纵队，进行短距离跑练习，重点体会手臂的摆动，强调身体放松，不僵硬。

学生活动：

1•各组学生鼓足勇气，积极投入，反复按老师要求练习。

2•对老师对自己的评价感到满意，并鼓足勇气，准备下次做的更好。

3•各组团结一致，争取接力活动的胜利，发扬团结合作的精神。

组织：

四列横队（左右间隔两臂，前后一臂距离）四路纵队创新延伸、展示技能

教师活动：

带领学生进行柔韧性练习。

学生活动：

充分展示自己，积极进行练习。

组织：

四列横队，图示同一

4•小结，下课

第五课时

教学内容：

1、走：

用各种正确姿势的走；2、游戏：

绑腿接力；教学目的：

1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。

2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。

教学过程：

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：

2、广播操。

3、专项准备活动。

组织：

四列横队，体操队型

教师要求：

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

学生要求：

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

三、走：

用各种正确姿势的走：

重点：

下上肢的协凋，放松，自然。

难点：

抬头，挺胸，自然大方。

教师活动：

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

学生活动：

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。

四、游戏：

（绑腿接力）

规则：

1、教师发令后或击掌后才能起跑。

2、按教师规定的要求抛丸不得少跑。

3、绳子一定要绑好，绳子松开不得分。

教师活动

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、教师做正确示范。

3、学生练习比赛。

4、教师做正确评定胜负。

学生活动

1、学生认真听讲游戏规则。

2、注意观察教师的示范。

3、学生练习比赛。

4、分组比赛。

五、总结本次课的情况。

第六课时

教学目标：

与他人合作，相互评价，共同学习动作方法

教学内容：

快速跑

教学步骤：

1、学生自由练习，体会快速跑的动作方法。

2、教师观察指导，小结，通过辅助练习进行纠错。

（1）第一次练习

a・两人一组，一人站在同伴身后，取手立掌在胸前，上前面的同伴做摆臂练习时必须碰到后面同学的掌。

b.—同伴站在身后，取手放在前面同学的肩上，提醒前面的同学摆臂时不要耸肩。

（2）第二次练习

学生以小组为单位，一同学发令，其他同学做起跑姿势，并且进行30米距离跑，发令员轮流做，尝试体会，并且相互指导，评价。

（3）第三次练习

进行小组接力赛，配合默契，鼓劲加油。

本课环节设计，从基础练习开始，层层深入，由易到难，让学生自己去掌握练习方法，并且学会评价对方，提高学生的观察能力。

在活动中，能成分体验小组合作的过程，知道在集体性活动中如何与同伴合作，指导。

四、课堂小结：

本节课你的感受是什么？

第七课时

教学目标：

在游戏比赛中发展跑的能力

教学内容：

多种游戏

教学步骤：

一、快乐游戏、充分活动

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。

学生活动：

1＞体育委员整队，检查出席人数。

2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。

组织：

四列横队、分组游戏

二.小组探究，熟练技能

重点：

正确的快速跑动作。

教师活动：

1＞提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。

2、组织学生“人球赛跑”游戏。

学生活动：

1＞分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏的反应。

2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑能力。

组织：

分组游戏

教师活动：

1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编游

戏活动。

2、引导学生展示小结。

学生活动：

1、小组商榷，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。

2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。

3、相互交流展示创编的游戏。

场地器材：

篮球一个田径长一片

四.课后小结：

用篮球来做奔跑的助手，学生都有一种要超过球的强烈愿望，练习效果比较好，并且学生在游戏活动中，不断的奔跑，都忘记了自己的疲劳，都能在兴奋下，积极锻炼。

第八课时

教学目标：

在游戏比赛中发展跑的能力

教学内容：

蹲踞式起跑、快速跑

教学步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：

抢位子

3、组织学生复习基本体操。

学生活动：

1＞体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在教师的提示下进行奔跑游戏：

抢位子

4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。

组织：

六列横队、小组分散

二、积极游戏，你追我赶

重点：

蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难点：

蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。

教师活动：

1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑游戏：

看谁反应快

3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。

4、及时鼓励和小结各项游戏。

5、组织学生欢庆胜利。

学生活动：

1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。

2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快

3、游戏：

龟兔赛跑（同一起跑线）

4、游戏：

你追我赶（追逐跑）

5、团结力量大：

分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。

6、手舞足蹈欢庆胜利。

场地器材：

操场、扩音器、每人一张报纸

课后小结：

同学们的奔跑的能力在经过很多次的练习中有了提高.

第八课时

教学目标：

1＞通过学习正手攻球技术，建立正确的正手攻球动作概念。

2、学习游戏——颠球接力，使学生们对乒乓球产生兴趣。

3、培养学生的乒乓球兴趣。

教学内容：

1、正手攻球技术乒乓球2、游戏:

颠球接力

教学步骤：

1.上课集合：

1、队长整队集合，报告人数

2、教师点名

3、宣布本课任务

4、安排见习生

2.准备活动：

（一）定位操：

8节

1、扩胸运动

2、振臂运动

3、体侧运动

4、体转运动

5、腹背绕环

6、正压腿

7、侧压腿

8、踝关节、腕关节

三、学习正手攻球

特点：

快速有力，积极主动，是获得胜利的重要技术。

动作要领：

选位：

左脚稍前，身体离台50厘米左右。

引拍：

当球刚过网时，重心移至右脚，腰部略向右转，上臂做伸、展、外旋并与身体成30度左右的夹角，前臂内旋，手腕放松，稍内收，使拍头稍下垂，拍形前倾。

迎球挥拍：

当球着台时，上臂屈、收，前臂屈和内旋，手指手腕随球高低调整拍形，腰部开始向前方挥动。

球拍触球：

当球弹起接近最高点时，手腕加速外展，拇指压拍，中指顶拍。

同时，重心向左前方移动，腰继续向左前方转动，并用力施加于球上，击球的上升期，触球中上部。

随势挥拍：

动作继续沿球体做弧形运动。

还原：

动作、步法、重心还原

横拍：

基本同直拍引拍，注意肩部的外旋动作。

四、正手攻球徒手

五、游戏

颠球接力

规则：

颠球走（跑），绕过障碍，再颠球回来，将球交到下一同学手

里，下一同学再开始进行。

（一）

整队集合

（二）

讲评

（三）

布置课下作业

六、

下课

第九课时

教学内容：

雏鹰起飞

教学目标：

基本掌握该操前两节动作并能观察评价其他同学动作教学步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

教师讲解强调该学期课堂常规，组织固定队列队型；讲解游戏的方法规则。

学生活动：

学生自由组合4至6人一组，在田径场规定的范围内自由进行游戏活动。

组织：

4至6人一组，自由分布在田径场老师固定的区

域内。

二、合作探究、掌握技能

重点：

《雏鹰起飞》前两节的动作方法和要求。

难点：

手脚间的协调配合，动作优美到位。

教师活动：

讲解示范该操的动作，强调注意力集中，能够记住动作的方法和路线，并且手臂有配合协调，带领学生共同练习

学生活动：

学生认真观察老师的讲解示范，按老师的口令认真反复练习。

教师活动：

1＞按学生的现在队型，把学生分成几个组，要求每组同学密切配合合作，争当优秀组。

2、再次组织学生随老师练习，在学生能够基本掌握的情况下，让各小组自由练习，互帮互助，提高自己组做操的水平，老师巡回观察指导。

3、组织学生进行动作展示，对表现最好的组给予鼓励，并针对学生练习时出现的问题，集体讲评，共同练习。

学生活动：

1、各组学生鼓足勇气，积极投入，反复练习。

2、在小组自由练习中，发挥自己的聪明才智，与小组的同学齐心奋斗，充分展现自己小主人翁的态度。

3、积极活跃进行评比练习，并对自己所在组的表现感到满意组织：

四列横队（左右间隔两臂，前后一臂距离）

三创新延伸、展示技能

教师活动：

以各小组为单位鼓励学生用评比的方式参与仰卧起坐活动。

学生活动：

在集体利益的前提下，积极活跃进行仰卧起坐活动，为自己组的胜利而努力奋斗。

组织：

四路纵队

场地器材：

垫子四个，田径场一片

第十课时

教学内容：

50米快速跑

教学目标：

知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用，并从现在起，认真要求自己.

教学步骤：

一、情景导入

教师活动：

教师组织游戏〈换物接力跑〉,讲解游戏的放方法和规则.

2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.

3.邀请一组同学一起完成一次游戏.

4•教师组织进行游戏.

5•进行小结，指出存在的错误好继续进行游戏.

学生活动：

1•认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.

2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏

3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.

4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.

组织：

以四列横队完成游戏.

二、合作探究、掌握技能

重点：

用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频

难点：

在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。

教师活动：

1•教师组织学生做一些准备活动。

原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。

并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。

看谁做的动作好。

2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。

3•进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。

学生活动：

1•认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。

2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。

3.尽力的完成50米快速练习。

组织：

四路纵队

3.放松练习

教师活动：

组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。

并组织练习。

学生活动：

按照自己想的放松方法进行练习。

场地器材：

田径场以片，小换物体若干个

四、课后小结：

通过换物游戏，调动起学生的积极性和活动好学生的身体。

在快速跑中，强调学生摆臂姿势要正确，手要靠近腰部进行摆臂，摆臂时手要折叠摆，不能伸直，那样是不规范的，而且还出现有些学生跑的速度比较慢，有的比较快，这样在一起练习时跑的慢学生积极性就比较小差，以后要改变学生跑时分组情况，使学生在练习中能够全力投入，不断提高自己的奔跑能力。

第十一课时

教学目标：

1、初步掌握篮球双手胸前传接球的基本技术，进一步要求传球准确到位，让70%的学生能够做到传接球准确到位。

2、通过练习发展学生身体灵敏性、协调性。

3、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。

4、学会与他人合作，培养集体主义及团队精神。

教学内容：

篮球教学

教学步骤：

1、熟悉球性

2、进行各种球性练习

3、观看教师的示范动作，并回忆取手胸前传接球基本动作；

4、教师帮助回忆双手胸前传接球的基本动作；

5、提问：

怎样才能将篮球准确安全地传到同学手中呢？

并且提示学

生在练习时观察体会；

6、带疑练习，试图在练习中找到答案；

7、教师巡回指导，引导学生准确到位的传球。

8、教师与学生总结练习体会，教师再次示范

9、练习方法：

（1穿越呼啦圈传接球

（2两人一组传接球

教师巡回指导，发现错误动作及时进行纠正

10、学生积极进行原地双手胸前传接球；

11＞积极自述练习体会

12、观察对比教师和同学示范

13、练习中相互交流体会动作技术，思考感悟传球准确性的正确动作

14、总结结果：

15、强调对传球落点的拄制

16、对传球线路的加强

17、择优示范，适当鼓励和表扬

第十二课时

教学目标：

1、初步掌握篮球取手胸前传接球的基本技术，进一步要求传球准确到位，让70%的学生能够做到传接球准确到位。

2、通过练习发展学生身体灵敏性、协调性。

3、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。

4、学会与他人合作，培养集体主义及团队精神。

教学内容：

篮球教学

教学步骤：

1＞熟悉球性

2、进行各种球性练习

3、观看教师的示范动作，并回忆双手胸前传接球基本动作；

4、教师帮助回忆双手胸前传接球的基本动作；

5、提问：

怎样才能将篮球准确安全地传到同学手中呢？

并且提示学

生在练习时观察体会；

6、带疑练习，试图在练习中找到答案；

7、教师巡回指导，引导学生准确到位的传球。

8、教师与学生总结练习体会，教师再次示范

9、练习方法：

（1穿越呼啦圈传接球

（2两人一组传接球

教师巡回指导，发现错误动作及时进行纠正

10、学生积极进行原地双手胸前传接球；

11＞积极自述练习体会

12、观察对比教师和同学示范

13、练习中相互交流体会动作技术，思考感悟传球准确性的正确动作

14、总结结果：

15、强调对传球落点的拄制

16、对传球线路的加强

17、择优示范，适当鼓励和表扬

第十三课时

教学目标：

在艰苦的条件下锻炼自己的意志品质

教学内容：

垒球400米跑

教学步骤：

一、情景导入

教师活动：

1•教师讲解小游戏〈丢沙包〉，提出要求

2.分发器材，组织学生自主的练习

3.教师巡回的指导

学生活动：

1•认真听教师的讲解，理解教师提出的练习要求\

2.自主的，积极的进行练习

3•注意游戏的安全性

组织：

小组分散的练习

二、合作探究，掌握技能

重点：

在练习中体会投掷的正确的动作

难点：

形成真确的投掷动作

教师活动：

1•教师讲解练习的方法，提出要求

2.组织学生进行集体的练习

3•提醒同学们相互的纠正错误的动作

4.及时的纠正错误动作

学生活动：

1•认真体会练习的要求

2.在教师的帮助下进行集体的练习.

3.相互的及时的纠正错误动作

组织：

四列横队

3.提高自身奔跑能力

教师活动：

1•教师讲解400米跑的技术要领，提出要求

2.组织分组练习

学生活动：

1.认真的听教师的讲解

2•分组进行练习.

组织：

分组练习

第十四课时

教学课题：

环保游戏——“捡树叶”教学目标：

1、在老师的指导下，学生能尝试利用绳子来摆出各种不同形状的“树叶”；

2、在活动中能与他人合作、交流，并创造不同的游戏活动方法;

3、结合环保意识，收回活动器材。

教学过程：

一、情景导入

（1）学生在郊外“秋游”，老师带领做螺旋形跑。

（2）在音乐的伴奏下师生同做绳操。

二、创造性学习

（1）画“树叶”（老师：

现在是美丽的秋天，金色的树叶渐渐地飘落在池塘里，小朋友们，我们能用自己手里的绳子在池塘里摆成各种形状的树叶吗？

）

（2）利用摆好的“树叶”进行跳跃练习（老师：

小朋友，我们看见池塘里的小青蛙是怎么在一片片荷叶上跳来跳去的吗？

现在我们一起来学学小青蛙，好吗？

）

方法：

1跳一片“树叶”。

2连续跳多片“树叶”

3教师指出跳的重点是：

轻跳轻落下。

三、环保游戏——“捡树叶”

方法：

学生沿着池塘在音乐伴奏声中跑步，等音乐一下，学生进入池塘捡树叶。

要求尽快地让池塘变得清洁。

四、放松活动：

第十五课时

教学目标：

在体育活动中发扬相互团结帮助的良好品质，培养吃苦耐劳的精神。

教学内容：

障碍赛跑和跳短绳

教学步骤：

1.情景导入

教师活动：

1•常规队列练习，体会在行进间与同伴良好配合，走得整齐且精神饱满。

2.正反口令练习和原地三面转法练习。

3•对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。

学生活动：

1•按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致，并与其他组的同学相互交流，共同练习体验。

2.集中注意力进行正反口令和三面转法练习，知道当老师说转时才开始转身（知道其也是与其他同学配合的一种表现）。

3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。

组织：

以四列横队完成游戏.

二、愉悦身心，快乐练习

重点：

游戏和练习的方法，及在练习中如何与同伴间团结帮

助

难点：

在快乐紧张的活动中能够随时记住我应该怎样与同伴团结合作。

教师活动：

1•教师带领学生进行一些准备活动。

。

2•讲解示范游戏的方法要求，组织学生游戏，并提示学生在游戏中发扬团结合作的良好风貌。

3.组织学生进行跳短绳练习。

学生活动：

1•认真的作好准备活动让自己进入最佳的身心状态。

2•积极进行游戏，在联系中体验团结合作的乐趣。

3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。

组织：

障碍赛跑中四路纵队跳绳时自由分散无固定队型

三、放松练习

教师活动：

带领学生总评该次课练习情况。

学生活动：

能够对自己的表现给予正确地评价。

四、课后小结：

情境教学是现在体育教学一般普遍采用的一种能使学生很好的在环境中完成任务。

在这节课教学的过程中，我多次创设练习的情境,学生似乎也把一些练习做为真正的演习，融入到练习中的情境中去，动作更加形象有力且有激情。

在比较枯燥的跳绳练习中，使学生明白跳绳的意义和给我们所带来的锻炼身体等的好处，并运用各种练习方式要求学生开动脑筋进