自救手册.docx
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自救手册
2009年：
1月8日，哥斯达黎加首都圣何塞附近发生里氏6．2级地震，造成25人死亡，12万人受灾。
1月4日，印尼最东端的西巴布亚省马诺夸里地区发生里氏7．6级强烈地震，造成至少4人死亡，数十人受伤。
2月12日，印度尼西亚北苏拉威西省发生里氏7．4级地震，造成至少17人受伤，众多的民宅、医院和宗教设施等建筑物损毁。
４月６日，意大利首都罗马以东约１００公里的山城拉奎拉发生里氏５．８级地震，造成近３００人死亡，约６万人无家可归，财产损失严重。
5月28日，洪都拉斯北部加勒比海域发生里氏7．1级地震，造成8人死亡，数千幢房屋倒塌，近万人受灾，直接经济损失达1亿美元。
９月２日，印尼西爪哇省附近印度洋海域发生里氏７．３级地震，造成至少７９人死亡，超过９００人受伤，３２人失踪。
9月3日，海地西北部城市戈纳伊夫变成一片泽国。
海地公共安全部门3日宣布，海地因热带风暴“汉娜”死亡的人数已升至90人，其中受灾最严重的戈纳伊夫省有37人丧生。
９月３０日，萨摩亚群岛地区发生里氏８．０级强震，造成１００多人死亡；同日，印尼苏门答腊岛南部发生里氏７．７级地震，１０００多人遇难。
另：
9月7日，海地首都太子港遭受洪水侵袭，此次热带风暴汉娜造成至少61人丧生。
9月13日，飓风艾克侵袭了美国的加尔维斯顿和德克萨斯州，超过6000人死亡，城市成为废墟。
图为一名被救居民拥抱美国空降救援队队员。
2010年：
1月4日，所罗门群岛7.2级地震，引发海啸，至少一座村庄被毁
所罗门群岛4日发生里氏7.2级强烈地震，之后引发海啸，所罗门首都西部300公里处的Rendova和Tetepare岛受灾最严重，至少有一座村庄被毁。
地震发生后余震不断，海啸带来的海浪高达2.5米。
地震和海啸致1000人无家可归。
但当地地震频发经验丰富，所幸没有人员伤亡。
1月9日，美国加州6.5级地震，多人轻伤2.8万户停电
美国加利福尼亚州北部近海发生的强烈地震造成一些人受轻伤，没有人死亡。
加州广泛地区，包括距震央约435公里的旧金山都感受到震动。
城镇尤里卡约2.8万户电力和电话服务中断。
震源位于加州尤里卡西南方约25英里的太平洋海域。
美国气象局并未发出海啸警告。
1月12日，海地7.3级地震
海地于新年伊始便遭遇了200年来最强地震，震中距离首都太子港约16公里，go-vern-ment陷入瘫痪，影响救援进展。
海地go-vern-ment统计的最新数据显示，地震已造成２７万人死亡。
另据联合国的统计，有４８万多人流离失所，３７０多万人受灾。
太子港一片狼藉成“人间地狱”，其中8名中国维和人员也不幸遇难。
国际社会积极参与救援，援助金额近10亿美元，中国也派出国际救援队出征，获得好评。
2月27日，智利8.8级地震，引发海啸，截至目前802人遇难
智利此次8.8级强烈地震，震中位于第二大城市康塞普西翁市东北部91公里处，随后美国太平洋海啸预警中心向智利、秘鲁、厄瓜多尔、哥伦比亚、南极洲等地发出海啸预警。
此次地震据称其能量是海地地震的1000倍。
3月11日智力再次发生7.2级强震.地震深度不大.烈度极大
4月14日晨青海省玉树县发生两次地震，最高震级7.1级，地震震中位于县城附近。
据悉，当地多数人尚未起床，伤亡较为严重。
截至2010年4月14日19时发生在青海省玉树藏族自治州的地震至少已造成400人死亡，8000人受伤。
当地居民的房屋90%都已经倒塌。
由于近年各种天灾多发，伤亡惨重，当你遭遇天灾时候，需要如何自救？
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请看猫扑防灾自救手册，他能让你学会基本自救知识，以备不时之需
当地震来临时
仔细观察震预兆：
人的感官能直接觉察到的地震异常现象称为地震的宏观异常。
地震宏观异常的表现形式多样且复杂，异常的种类多达几百种，异常的现象多达几千种，大体可分为：
地下水异常、生物异常、地声异常、地光异常、电磁异常、气象异常等。
1、地下水异常
井水是个宝，地震有前兆。
无雨泉水浑，天干井水冒。
水位升降大，翻花冒气泡。
有的变颜色，有的变味道。
2、生物异常
震前动物有预兆，群测群防很重要。
牛羊骡马不进厩，猪不吃食狗乱咬。
鸭不下水岸上闹，鸡飞上树高声叫。
冰天雪地蛇出洞，大鼠叼着小鼠跑。
兔子竖耳蹦又撞，鱼跃水面惶惶跳。
蜜蜂群迁闹轰轰，鸽子惊飞不回巢。
家家户户都观察，发现异常快报告。
3、气象异常
人们常形容地震预报科技人员是"上管天，下管地，中间管空气"，这的确有道理。
地震之前，气象也常常出现反常。
主要有震前闷热，人焦灼烦躁，久旱不雨或霪雨绵绵，黄雾四塞，日光晦暗，怪风狂起，六月冰雹等等。
如：
浮云在天空呈极长的射线状，射线中心指向的位置就是中心地震的位置，这样的射线云届很容易被人们观察到。
4、地声异常
地声异常是指地震前来自地下的声音。
其声有如炮响雷鸣，也有如重车行驶、大风鼓荡等多种多样。
当地震发生时，有纵波从震源辐射，沿地面传播，使空气振动发声，由于纵波速度较大但势弱，人们只闻其声，而不觉地动，需横波到后才有动的感觉。
所以，震中区往往有"每震之先，地内声响，似地气鼓荡，如鼎内沸水膨涨"的记载。
如果在震中区，3级地震往往可听到地声。
地声是地下岩石的结构、构造及其所含的液体、气体运动变化的结果，有相当大部分地声是临震征兆。
掌握地声知识就有可能对地震起到较好的预报预防效果。
5、地光异常
地光异常指地震前来自地下的光亮，其颜色多种多样，可见到日常生活中罕见的混合色，如银蓝色、白紫色等，但以红色与白色为主；其形态也各异，有带状、球状、柱状、弥漫状等。
一般地光出现的范围较大，多在震前几小时到几分钟内出现，持续几秒钟。
我国海城、龙陵、唐山、松潘等地震时及地震前后都出现了丰富多彩的发光现象。
地光多伴随地震、山崩、滑坡、塌陷或喷沙冒水、喷气等自然现象同时出现，常沿断裂带或一个区域作有规律的迁移，且与其他宏观微观异常同步，其成因总是与地壳运动密切相关。
且受地质条件及地表和大气状态控制，能对人或动、植物造成不同程度的危害。
汶川地震前的疑似地光现象
目前我们所掌握的地光异常报告，都在震前几秒钟至1分钟左右。
如海城地震，澜沧、耿马地震等都搜集到了类似的报告。
6、地气异常
地气异常指地震前来自地下的雾气，又称地气雾或地雾。
这种雾气，具有白、黑、黄等多种颜色，有时无色，常在震前几天至几分钟内出现，常伴随怪味，有时伴有声响或带有高温。
7、地动异常
地动异常是指地震前地面出现的晃动。
地震时地面剧烈振动，是众所周知的现象。
但地震尚未发生之前，有时感到地面也晃动，这种晃动与地震时不同，摆动得十分缓慢，地震仪常记录不到，但很多人可以感觉得到。
最为显著的地动异常出现于1975年2月4日海城7.3级地震之前，从1974年12月下旬到1975年1月末，在丹东、宽甸、凤城、沈阳、岫岩等地出现过17次地动。
8、地鼓异常
地鼓异常指地震前地面上出现鼓包。
1973年2月6日四川炉霍7.9级地震前约半年，甘孜县拖坝区一草坪上出现一地鼓，形状如倒扣的铁锅，高20厘米左右，四周断续出现裂缝，鼓起几天后消失，反复多次，直到发生地震。
与地鼓类似的异常还有地裂缝、地陷等。
9、电磁异常
电磁异常指地震前家用电器如收音机、电视机、日光灯等出现的异常。
最为常见的电磁异常是收音机失灵，在北方地区日光灯在震前自明也较为常见。
1976年7月28日唐山7.8级地震前几天，唐山及其邻区很多收音机失灵，声音忽大忽小，时有时无，调频不准，有时连续出现噪音。
同样是唐山地震前，市内有人见到关闭的荧光灯夜间先发红后亮起来，北京有人睡前关闭了日光灯，但灯仍亮着不息。
电磁异常还包括一些电机设备工作不正常，如微波站异常、无线电厂受干扰、电子闹钟失灵等。
地震宏观异常在地震预报尤其是短临预报中具有重要的作用，1975年辽宁海城7.3级地震和1976年松潘、平武7.2级地震前,地震工作者和广大群众曾观察到大量的宏观异常现象,为这两次地震的成功预报提供了重要资料。
不过也应当注意,上面所列举的多种宏观现象可能由多种原因造成，不一定都是地震的预兆。
例如:
井水和泉水的涨落可能和降雨的多少有关,也可能受附近抽水、排水和施工的影响,井水的变色变味可能因污染引起,动物的异常表现可能与天气变化、疾病、发情、外界刺激等有关，还要注意不要把电焊弧光、闪电等误认为地光,不要把雷声误认为地声,不要把燃放烟花爆竹和信号弹当成地下冒火球。
一旦发现异常的自然现象,不要轻易作出马上要发生地震的结论，更不要惊慌失措，而应当弄清异常现象出现的时间、地点和有关情况，保护好现场，向go-vern-ment或地震部门报告,让地震部门的专业人员调查核实，弄清事情真相。
当地震来临时，我们需要做的
一、发生大地震时不要急。
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。
如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。
如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
二、人多先找藏身处。
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。
三、远离危险区。
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。
如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。
正在行驶的汽车和火车要立即停车。
四、被埋要保存体力。
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。
无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
五、手机和充足点的电池放在身边备用
地震发生时如何逃生？
1.如果住在楼房，应迅速远离外墙及门窗的位置，可选择厨房、浴室等开间小，有支撑力的空间，千万不要跑上阳台，不要跳楼，也不要使用电梯。
2.如果住在平房，来不及跑到户外时，可迅速躲在桌子、床等坚固的家具下面，如果来不及也可以紧挨墙根，同时注意用随手物件保护住头部。
3.如果在户外，要避开高大建筑物，赶往没有电线杆和大树的空旷地区。
4.如在教室、车站、商店等公共场所，你应保持镇静，就地在桌椅、框架等牢固的物体旁躲藏，同时听从指挥，有序撤离，切忌混乱奔逃，以免造**为的拥挤踏伤。
当水灾来临时
准备工作要做好
1.洪水将要来临时，应做哪些物资准备？
①准备一台无线电收音机，随时收听、了解各种相关信息。
②准备大量饮用水，多备罐装果汁和保质期长的食品，并捆扎密封，以防发霉变质。
③准备保暖的衣物及治疗感冒、痢疾、皮肤感染的药品。
④准备可以用做通讯联络的物品，如手电筒、蜡烛、打火机等，准备颜色鲜艳的衣物及旗帜、哨子等，以备需要时当作信号。
⑤汽车加满油，保证随时可以开动。
2.洪水来临时，临时救生物品有哪些？
①首先挑选体积大的容器，如油桶、储水桶等。
迅速倒出原有液体后，重新将盖盖紧、密封。
②空的饮料瓶、木酒桶或塑料桶都具有一定的漂浮力，可以捆扎在一起应急。
③足球、篮球、排球的浮力都很好。
④树木、桌椅板凳、箱柜等木质家具都有漂浮力。
3.人落入水中应怎么做？
①万一掉进水里，要屏气并捏住鼻子，避免呛水，试试能否站起来。
②如水太深，站不起来，又不能迅速游到岸上，就踩水助游。
抓住身边漂浮的任何物体。
③如会游泳，就游向最近而且容易登陆的岸边。
如不会游泳，千万不要慌乱，可按以下两种办法行动：
一是面朝上，头向后仰，双**替向下踩水，手掌拍击水面，让嘴露出水面，呼出气后立刻使劲吸气；二是迅速观察四周，是否有露出水面的固定物体，并向其靠拢。
4.在洪水中徒身漂流怎么办？
①许多人同时落水，可以手拉手，用牵制力共同抵御洪水。
②落入水中时，要及时脱掉鞋子，减少阻力，将头露出水面，调整呼吸。
③浪高水急，徒身漂浮时，不要做无谓的挣扎，尽可能节省体力。
④及时躲避旋涡及水中夹带的石块等可能危及身体的重物。
⑤发现并抓住漂浮的木杆、柴火秸秆、家具等作为救生物品。
⑥发现树木、坝坎、岸沿等高地要想方设法靠上去。
当火灾来临时
如何逃生最重要
第一诀：
熟悉环境，暗记出口。
当你处在陌生的环境时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。
请记住：
在安全无事时，一定要居安思危，给自己预留一条通路。
第二诀：
通道出口，畅通无阻。
楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路，应保证畅通无阻，切不可堆放杂物或设闸上锁，以便紧急时能安全迅速地通过。
请记住：
自断后路，必死无疑。
第三诀：
扑灭小火，惠及他人。
当发生火灾时，如果发现火势并不大，且尚未对人造成很大威胁时，当周围有足够的消防器材，如灭火器、消防栓等，应奋力将小火控制、扑灭；千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，置小火于不顾而酿成大灾。
请记住：
争分夺秒，扑灭“初期火灾”。
第四诀：
保持镇静，明辨方向，迅速撤离。
突遇火灾，面对浓烟和烈火，首先要强令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。
千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。
撤离时要注意，朝明亮处或外面空旷地方跑，要尽量往楼层下面跑，若通道已被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。
请记住：
人只有沉着镇静，才能想出好办法。
第五诀：
不入险地，不贪财物。
身处险境，应尽快撤离，不要因害羞或顾及贵重物品，而把逃生时间浪费在寻找、搬离贵重物品上。
已经逃离险境的人员，切莫重返险地，自投罗网。
请记住：
留得青山在，不怕没柴烧。
第六诀：
简易防护，蒙鼻匍匐。
逃生时经过充满烟雾的路线，要防止烟雾中毒、预防窒息。
为了防止火场浓烟呛入，可采用毛巾、口罩蒙鼻，匍匐撤离的办法。
烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面撤离是避免烟气吸入、滤去毒气的最佳方法。
穿过烟火封锁区，应配戴防毒面具、头盔、阻燃隔热服等护具，如果没有这些护具，那么可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、身裹好，再冲出去。
请记住：
多件防护工具在手，总比赤手空拳好。
第七诀：
善用通道，莫入电梯。
按规范标准设计建造的建筑物，都会有两条以上逃生楼梯、通道或安全出日。
发生火灾时，要根据情况选择进入相对较为安全的楼梯通道。
除可以利用楼梯外，还可以利用建筑物的阳台、窗台、天面屋顶等攀到周围的安全地点沿着落水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼也可脱险。
在高层建筑中，电梯的供电系统在火灾时随时会断电或因热的作用电梯变形而使人被困在电梯内同时由于电梯井犹如贯通的烟囱般直通各楼层，何毒的烟雾直接威胁被困人员的生命。
请记住：
逃生的时候，乘电梯极危险。
第八诀：
缓降逃生，滑绳自救。
高层、多层公共建筑内一般都设有高空缓降器或救生绳，人员可以通过这些设施安全地离开危险的楼层。
如果没有这些专门设施，而安全通道又已被堵，救援人员不能及时赶到的情况下，你可以迅速利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳，并用水打湿从窗台或阳台沿绳缓滑到下面楼层或地面；安全逃生。
请记住：
胆大心细，救命绳就在身边。
第九诀：
避难场所，固守待援。
假如用手摸房门已感到烫手，此时一旦开门；火焰与浓烟势必迎面扑来。
逃生通道被切断且短时间内无人救援。
这时候，可采取创造避难场所、固守待援的办法。
首先应关紧迎火的门窗，打开背火的门窗，用湿毛巾一湿布塞堵门缝或用水浸湿棉被蒙上问窗然后不停用水淋透房间，防止烟火渗入，固守在房内，直到救援人员到达。
请记住：
坚盾何惧利矛？
第十诀：
缓晃轻抛，寻求援助。
被烟火围困暂时无法逃离的人员，应尽量呆在阳台、窗口等易于被人发现和能避免烟火近身的地方。
在白天，可以向窗外晃动鲜艳衣物，或外抛轻型晃眼的东西；在晚上即可以用手电筒不停地在窗口闪动或者敲击东西，及时发出有效的求救信号，引起救援者的注意。
请记住：
充分暴露自己，才能争取有效拯救自己。
第十一诀：
火已及身，切勿惊跑。
火场上的人如果发现身上着了火，千万不可惊跑或用手拍打。
当身上衣服着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗；能及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂就更有效了。
请记住：
就地打滚虽狼狈，烈火焚身可免除。
第十二诀：
跳楼有术，虽损求生。
跳楼逃生，也是一个逃生办法，但应该注意的是：
只有消防队员准备好救生气垫并指挥跳楼时或楼层不高（一般4层以下），非跳楼即烧死的情况下，才采取跳楼的方法。
跳楼也要讲技巧，跳楼时应尽量往救生气垫中部跳或选择有水池、软雨篷、草地等方向跳；如有可能，要尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下，以减缓冲击力。
如果徒手跳楼一定要扒窗台或阳台使身体自然下垂跳下，以尽量降低垂直距离，落地前要双手抱紧头部身体弯曲卷成一团，以减少伤害。
请记住：
跳楼不等于自杀，关键是要有办法。
当台风来临时
提前准备要记牢
在台风未到以前两、三天，就可以发现若干预兆，显示台风已逐渐接近，兹说明如下：
高云出现：
在台风最外缘是卷云，白色羽毛状或马尾状甚高之云，当此种云在某方向出现，并渐渐增厚而成为较密之卷层云，此时在该方向即可能有一台风正渐渐接近。
雷雨停止：
台湾夏季，山地及盆地区域每日下午常有雷雨发生，如雷雨突然停止，即表示可能有台风渐近。
能见度良好：
台风来临前两、三天，能见度转好，远处山树皆能清晰可见。
海、陆风不明显：
平时日间风自海上吹向陆地，夜间自陆地吹向海上，称为海风与陆风，但在台风将来临前数日，此现象即不明显。
长浪：
台湾近海，因夏季风力温和，海浪亦较平稳，但远处有台风时，波浪汹涌，渐次传至台湾沿海，而有长浪现象。
东部沿海一带居民，都有此种经验。
海鸣：
台风渐接近，长浪亦渐大渐高且撞击海岸山崖发出吼声，东部沿岸亦常可发生，此时台风约三小时后即将到临。
骤雨忽停忽落：
当高云出现后，云层渐密渐低，常有骤雨忽落忽停，这也是台风渐接近的预兆。
风向转变：
台湾夏季常吹西南风，也较和缓，但如转变为东北风时，即表示台风已渐接近，并已开始受到台风边缘的影响，此后风速并将逐渐增强。
特殊晚霞：
台风来袭前一、二日，当日落时，常在西方地平线下发出数条放射状红蓝相间的美丽光芒，发射至天顶再收歛於东方与太阳对称之处，此种现象称为反暮光。
气压降低：
根据以上诸现象，如果再发现气压逐渐降低，那是已进入台风边缘了。
自救互救
台风来前关注预警
防汛部门根据台风接近和影响程度，会及时发布不同的预警。
若24小时内影响本市，一般会发布蓝色或黄色预警。
若12小时内影响本市，会发布橙色预警。
若6小时内影响本市，发布的是红色预警。
市民必须重视预警，迅速做好准备。
清理窗台将放置在窗外不锈钢框架里或阳台上的花盆、杂物搬进室内，检查雨篷、空调室外机的固定架是否松脱。
如果阳台封有铝合金窗或塑钢窗，必须检查窗架是否需要加固。
储备食品如果家中只有老人，而菜场、超市离家又较远，不妨多买些水果、蔬菜、鱼肉等副食品储存在冰箱里备用。
停骑单车12级台风刮来时，整个人体受到的风力约有100公斤。
就是8级风力，人体受到的冲力也很大。
如果骑自行车、助动车或摩托车，受到的冲力可能更大，车头可能漂移失控。
如果台风在当天下班前可能来袭，上班时就别骑车了。
刮台风时避免外出
市民应尽量在台风袭来前结束室外、野外活动，如果台风袭来时正在室外、野外活动，必须非常小心。
步行防砸步行时要弯腰慢步，尽可能抓住附近栏杆等固定物。
过桥时若风力特大，须伏身爬行。
在周边楼房密集的马路上，此时很可能有花盆、玻璃、广告牌突然坠落，行走时要特别注意高处动静。
开车降速台风来袭时，风雨往往忽大忽小。
如果风雨一时变小，开车市民也要保持低速慢行，看清道路。
因为若此时突然又刮起强风，行人很可能身不由己地被刮至车前。
在过下通式立交桥前要先降速，看清桥下有无可能导致车辆熄火的积水。
避开铁塔躲避暴风雨的同时也要注意防雷击，不宜靠近铁塔、变压器、吊机、金属棚、铁栅栏、金属晒衣架，不要在大树底下以及铁路轨道附近停留。
台风去后谨防触电
台风刮来时或台风去后常可能发生触电事故。
在台风去后，特别要关照孩子别去电线吹落处玩耍。
落地电线要远离看到落地电线，无论电线是否扯断，都不要靠近，更不要用湿竹竿、湿木杆去拨动电线。
若住宅区内架空电线落地，可先在周围竖起警示标志，再拨打电力热线报修。
屋漏须断电检查眼下许多家庭使用拖线板连接微波炉、冰箱、电视机，而拖线板往往就放置在地板上。
家住底层的市民若在台风过后回到家发现积水，必须先切断电源，再进屋收拾拖线板。
若发现墙壁、水龙头或其他地方“麻电”，要立即报修
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