实用美容大全面膜美容.docx

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实用美容大全面膜美容

面膜美容

一、凝结性面膜与非凝结性面膜

（一）面膜的分类

面膜的种类很多，从其性状区分为凝结性面膜、非凝结性面膜、电离面膜和胶朊面膜。

凝结性面膜包括硬膜、软膜、蜜蜡面膜、可干啫喱面膜。

非凝结式面膜包括保湿啫喱面膜、矿泥面膜、粉膏面膜、油膏面膜、蛋奶面膜、脂蜜面膜、果蔬面膜、草药面膜。

胶朊面膜包括海藻胶朊面膜和骨胶朊面膜。

（二）各类面膜的主要成分、性状与作用

1.凝结性面膜凝结性面膜涂敷一段时间后，面膜干燥可结成整个膜体，面膜可整体剥脱。

（1）凝结性面膜的作用

①面膜中的有效成分充分渗透。

②将皮肤分泌物阻隔于膜体内，使皮肤滋润。

③在面膜干燥过程中，皮肤收紧，血液循环加快，增强皮肤弹性。

④当面膜剥脱时将皮肤上的老化细胞一起带下，使皮肤清洁。

（2）凝结性面膜的主要成分、性状与应用

①硬膜：

呈粉末状，遇水后很快团结，主要成分是医用石膏，硬膜有冷膜和热膜之分。

冷膜镇静皮下组织，收缩毛孔，清热消炎，应用于暗疮皮肤、油性皮肤和敏感皮肤；热膜促进血液循环，促进皮脂腺、汗腺分泌，应用于干性皮肤、中性皮肤。

②软膜：

呈粉末状，用水调和后呈糊状，主要成分是各种营养添加剂（如珍珠粉、当归粉、人参粉）和成膜剂，软膜的特点是：

滋润性强，性质温和，可用于各种皮肤。

③蜜蜡面膜：

溶解后呈半流动状，主要成分是石蜡油、蜂蜡、矿物油。

蜜蜡面膜敷在皮肤上呈封闭状，对有效成分的渗透力强，促进皮脂腺和汗腺的分泌，补充皮肤的水分、养分，使皮肤滋润舒展，增强张力。

可用于干性皮肤、中性皮肤、衰老性皮肤，也可用于全身各部位的护理，但暗疮发炎皮肤、敏感皮肤不宜使用。

④可干睹喱面膜：

呈半透明黏稠状，主要成分是成膜剂、可溶剂、保湿剂和乙醇，可干啫哩面膜干燥后形成一个封闭的薄膜，与皮肤的亲和力较强，对于收缩毛孔、清洁皮肤有较明显的效果。

适用于干性皮肤、中性皮肤、衰老性皮肤、油性皮肤的清洁和收敛。

2．非凝结性面膜这类面膜取材广泛，使用方便，操作简捷，但清除面膜时要反复用清水漂洗。

（1）非凝结性面膜的作用

①软化角质细胞，给角质层补充水分及营养，使皮肤滋润。

②增强皮肤张力，舒展细碎皱纹。

③透气性强，可充分利用纯天然物质。

（2）非凝结性面膜性状、主要成分及应用

①保湿睹哩面膜：

呈半透明黏稠状。

主要成分是可溶剂、保湿剂、营养添加剂和少量酒精，性质温和，保湿性强，适用于干性皮肤、衰老性皮肤、敏感性皮肤或用于眼部护理。

②矿泥面膜：

呈细粉末状，含有丰富的矿物质。

用以改善和治疗皮肤因缺少微量元素引起的问题。

矿泥面膜有漂白、脱脂、消炎、去斑等作用，适用于暗疮皮肤、油性皮肤和色斑皮肤。

③粉膏面膜：

呈粉膏状，可直接涂抹。

主要成分是高岭土、火山灰和各种营养添加剂。

用于各类皮肤。

④油膏面膜：

呈油膏状，可直接涂抹，使用时借助于蒸汽喷雾加强渗透效果。

主要成分有脂类物质和营养添加剂，可补充皮肤的磷脂和角蛋白，适用于衰老性皮肤、干性皮肤。

⑤蛋奶面膜：

是新鲜的鸡蛋、鲜奶或酸奶制成的膜，根据需要还可添加橄榄油，可以制出适合于各种皮肤使用的营养性面膜，适于家庭使用。

⑥脂蜜面膜：

是由橄榄油、蜂蜜配制而成的膜。

使皮肤滋润，舒展皱纹，适于干性皮肤、衰老性皮肤及眼部、颈部的护理。

⑦果蔬面膜：

是由新鲜的水果、蔬菜或壳类干果制成的膜。

可补充皮肤的维生素，使皮肤滋润、洁白、清新。

不同的果蔬适用于不同的皮肤，但注意一定要新鲜。

3.电离面膜也称为电子面膜，利用电流的热效应而发生作用，使用方便。

（1）电离面膜的作用

①溶解油性皮肤分泌过盛而排泄不畅的积存于毛孔中的油脂e污垢，便于清除。

②将营养渗透，补充干性皮肤所需要的水分和脂类物质。

③电离面膜是通过电流而产生作用的，应用于干性皮肤、衰老性皮肤和油性皮肤。

（2）电离面膜使用注意事项

①敏感皮肤、暗疮发炎皮肤、微细血管爆裂皮肤禁用。

②眼部要垫湿消毒面片。

4.胶朊面膜胶朊面膜包括海藻胶朊面膜和骨胶朊面膜。

（1）海藻胶朊面膜：

海藻胶朊面膜是由海生植物提炼的性质温和的面膜。

①海藻胶朊面膜的作用：

可以补充皮肤的水分、矿物质和维生素，使皮肤滋润洁白，促进细胞活力，增强皮肤弹性。

②海藻胶朊面膜的性状、主要成分及应用：

海藻胶朊面膜呈细碎颗粒，遇水后黏成一团。

其中含有多种维生素、蛋白质胶朊纤维素和矿物质。

适用于油性皮肤、干性皮肤、衰老性皮肤、中性皮肤，而暗疮发炎的皮肤和敏感皮肤慎用。

（2）骨胶朊面膜：

骨胶朊面膜是一种营养性强、效果明显、成本较高的面膜。

①骨胶朊面膜的作用：

补充皮肤的胶朊与弹力素等营养成分，使皮肤光华细腻、恢复弹性。

收缩毛孔，舒展皱纹，漂白皮肤，减少色斑；补充皮肤的水分，使皮肤滋润。

②骨胶朊面膜的性状、主要成分与应用：

骨胶朊面膜似一张伸缩性较强的软纸，吸湿后会缩小，并将有效成分释放，因此要密封保存，骨胶朊面膜的主要成分是胶朊蛋白、维生素E、水解蛋白，适用于干性皮肤、油性皮肤、色斑皮肤、衰老性皮肤。

③骨胶朊面膜使用注意事项：

发炎和有创伤的皮肤不能使用骨胶朊面膜，它会使炎症部位增生，创伤部位增加创伤程度，产生纤维瘢痕。

二、常用面膜

面膜是皮肤护理中的重要内容，针对各类皮肤特点定期敷用面膜，可以使油性皮肤脱脂，粗大的毛孔得到收敛，干枯皱褶的皮肤恢复光泽，暗疮皮肤的炎症得到抑制。

面膜使用后可使皮肤显得清爽、光滑和洁白细嫩，这是因为当面膜涂敷于皮肤时，面膜与皮肤产生亲和力，随着面膜的逐渐干燥，肤温升高，血液循环加快，皮肤绷紧而张力加强，皮肤分泌的皮脂和水分反渗于角质层，使表皮柔软舒展，毛孔本能张开，面膜中的有效成分渗人皮肤被其吸收。

同时面膜与皮肤紧紧相连，当清除面膜时，皮肤上的老化角质、毛孔内深层污垢亦被同时带下，使皮肤清新干净。

（一）各类常用面膜的特点、主要成分及作用

常用的面膜有硬膜、软膜、膏状面膜、啫喱面膜、矿泥面膜、果蔬面膜和草药面膜。

1.硬膜硬膜的主要成分是医用石膏粉。

硬膜的特点是：

用水调和后凝固很快，涂敷于皮肤后自行凝固成坚硬的膜体，使膜体温度持续渗透。

硬膜又分为冷膜和热膜。

（1）冷膜：

对皮肤进行冷渗透，具有收敛作用，对毛孔粗大的皮肤有明显的收敛效果，并可改善油性皮肤皮脂分泌过盛状态。

冷膜适用于暗疮皮肤、油性皮肤和敏感皮肤。

（2）热膜：

对皮肤进行热渗透，使局部血液循环加快，皮脂腺、汗腺分泌量增加，促进皮肤对营养和药物的吸收功能，具有增白和减少色斑的效果。

热膜适用于干性皮肤、中性皮肤、衰老性皮肤和色斑皮肤。

2.软膜软膜是一种粉末状面膜。

软膜的特点是：

调和后涂敷在皮肤上形成质地细软的薄膜，性质温和，对皮肤无压迫感，膜体敷在皮肤上，皮肤自身分泌物被膜体阻隔在膜内，给表皮补充足够的水分，使皮肤明显舒展，细碎皱纹舒展、消失。

常用的软膜有维生素E软膜、叶绿素软膜、当归软膜、珍珠软膜、肉桂软膜和人参软膜。

（1）维生素E软膜：

在软膜粉中加人维生素E成分，具有抗衰老作用。

适用于衰老性皮肤和敏感皮肤。

（2）叶绿素软膜：

在软膜粉中加人叶绿素成分，具有清凉解毒作用。

适于油性皮肤和暗疮皮肤。

（3）当归软膜：

在软膜粉中加人中药当归，具有改善肤色的作用。

适于缺血性面色苍白或枯黄的皮肤及色斑皮肤。

（4）珍珠软膜：

在软膜粉中加入珍珠粉，可使皮肤光滑细腻，延缓衰老。

适于衰老性皮肤和干性皮肤。

（5）肉桂软膜：

在软膜粉中加入中药肉桂，具有消炎解毒的作用。

适于暗疮皮肤。

（6）人参软膜：

在软膜粉中加人人参成分，具有抗衰老的作用。

适于干性皮肤及衰老性皮肤。

3.膏状面膜膏状面膜是生产厂家已调好的面膜，一般为罐装。

特点是使用简便，涂敷于皮肤后，随着膜的逐渐干燥，皮肤有越来越绷紧的感觉，收敛性较强。

下面就几种常见的膏状面膜进行说明。

（1）漂白面膜：

面膜中添加漂白成分，长期使用可使皮肤洁白，色斑减轻，适于中性皮肤、油性皮肤和色斑皮肤。

（2）调节面膜：

面膜中含有敏感调节剂，使敏感皮肤得到相应的调整。

适于敏感皮肤和干性皮肤。

（3）减脂面膜：

面膜中加入分解皮脂成分，这种面膜收敛性强，用后皮肤清爽。

适于油性皮肤。

（4）冷冻面膜：

面膜中含有过氧苯酰等具有消炎效果的成分，使暗疮的炎症得到缓解。

适于暗疮皮肤。

（5）营养面膜：

面膜中含有蛋白质、解鲨烯等营养成分，补充皮肤营养。

适于衰老性皮肤和干性皮肤。

4．睹喱面膜睹喱面膜呈半透明黏稠状，特点是使用方便，具有补充皮肤水分和除污垢的作用。

睹喱面膜分为可干型和保湿型。

（1）可干啫喱面膜：

涂敷于皮肤后逐渐干燥形成薄膜，可整体揭除，汗和皮脂的分泌被阻隔于膜体内，使皮肤表层滋润。

膜体与皮肤亲和力较强，揭下膜体时将毛孔深层污垢及老化角质一起带下，这种面膜清洁效果较好，适于油性皮肤和老化角质堆积较厚的皮肤。

（2）保湿暗喱面膜：

涂敷于皮肤后不变干，始终保持原状，这种面膜的有效成分是在潮湿状态下发挥作用的。

常用于眼部护理，有较强的滋润作用。

5．矿泥面膜矿泥面膜是一种含矿物质黏土的面膜，其特点是纯天然性，可恢复皮肤的柔软和光滑感，尤其对暗疮皮肤有明显的改善效果。

6．果蔬面膜果蔬面膜取材方便，应用范围广，特点是纯天然性，即时应用。

果蔬面膜种类很多，适于各类皮肤。

常用的有以下几种。

（1）香蕉面膜：

含有丰富的维生素及微量元素钙和钾。

适于干性皮肤和敏感性皮肤。

（2）番茄泥面膜：

含有丰富的维生素C，有较强的收敛性。

适于油性皮肤和色斑皮肤。

（3）丝瓜汁面膜：

含有多种维生素，有较强的漂白效果，长期使用皮肤嫩细洁白。

适用于各种皮肤。

（4）樱桃汁面膜：

含有丰富的维生素，可使皮肤色泽红润，舒展皱纹。

适于面色憔悴干枯的皮肤及衰老性皮肤。

（5）柠檬汁面膜：

含有丰富的维生素C，漂白去斑效果明显。

适于油性皮肤和色斑皮肤。

（6）马铃薯面膜：

含有丰富的淀粉质，可除去皮肤中过多的皮脂，并对面部水肿，眼袋突出有较好的改善作用，适于油性皮肤和水肿部分。

（7）西瓜泥面膜：

含有丰富的维生素，对日光晒黑的皮肤，油脂过多毛孔较大的皮肤有明显的改善作用，适于油性皮肤和需要漂白的皮肤。

（8）芹菜汁面膜：

含有丰富的维生素，可补充皮肤水分，对雀斑皮肤有脱色效果。

（9）茄泥面膜：

含有丰富的维生素及矿物质，对于瘢痕皮肤有明显的疗效。

7-草药面膜草药是我国传统医学的重要组成部分，许多中草药对美容都有独特的功效，草药面膜的特点是取材广泛，简单易用，针对性强，是面膜的重要原料。

常用的草药面膜有以下几种。

（1）蒲公英、柠檬面膜：

有除皱增白效果。

适于油性粗黑的皮肤。

（2）黑丑、白果面膜：

对黄褐斑的治疗有明显的效果，适于干性皮肤和色斑皮肤。

（3）冬瓜仁、白杨皮面膜：

有漂白去瘢痕的作用。

适于瘢痕皮肤和粗黑的皮肤。

（4）绿豆、白菊面膜：

对于雀斑皮肤有明显的疗效。

适用于色斑和雀斑皮肤。

（5）粳米面膜：

使皮肤洁白细腻。

适于油性皮肤和粗黑的皮肤。

（6）银耳面膜：

给皮肤增加营养，舒展皱纹，使皮肤红润。

适于苍白无光泽的皮肤和干性皮肤。

（7）冬瓜面膜：

使皮肤细腻洁白。

适于油性皮肤和粗黑的皮肤。

（8）益母草面膜：

促进血液循环，滋润皮肤，使皮肤红润有光泽，适于干性皮肤和枯黄的皮肤。

（二）常用普通面膜的操作方法

1．普通粉状面膜的操作方法

（1）主要用品、用具：

调制膜粉容器、倒棒、纸巾、毛刷、普通面膜。

（2）准备工作

①彻底清洁倒膜部分皮肤。

②将包头毛巾四周用纸巾包严。

③将面膜置于消毒后的容器内。

若是粉状面膜，将膜粉倒人消毒后的容器内，加入适量蒸馏水或流质，用倒棒迅速将其调成均匀糊状。

调粉过程应在30秒内完成。

（3）倒膜：

用消毒、浸泡后的柔软毛刷将面膜直接涂于面部。

①涂抹顺序：

一般情况下，鼻孔下面空气流动大，面膜易干，所以最后涂面膜。

涂抹的顺序为：

前额、双颊、鼻、颈、下颏、口周。

②涂抹走向：

从中间往两边，从下往上涂抹。

③倒膜过程应在1分钟内完成。

（4）清洗

①涂膜让其自然干透，15～20分钟。

②启膜，若是凝结性面膜，可从下颌、颈部的膜边将膜掀起，慢慢向上卷起，轻轻撕下。

若是非凝结性面膜，应先用海绵扑沾水将其浸湿，待其柔软后轻轻揭下。

③用清水彻底洗净。

④面部拍喷收缩水。

⑤涂雷养霜。

2.软膜的操作方法软膜一般是粉状，其操作方法、要领与普通粉状面膜相同。

3．硬膜的操作方法

（1）主要用品、用具：

纸巾、营养底霜、调膜粉容器、倒棒、脱脂棉片或纱布。

（2）准备工作

①彻底清洁倒膜部位皮肤。

②将头重新包好，头发尽量包入包头毛巾内。

③用纸巾将包头毛巾、颈巾包严。

④询问顾客有否感冒、咳嗽等呼吸道不适。

有否心脏病、胸闷等。

确定倒膜时，是否可以将其口、眼盖住。

（3）倒膜

①根据顾客皮肤特点，先用合适的营养底霜，均匀地涂于整个面部。

眼部可用营养眼霜。

对于汗毛过密、偏长者，应将底霜适当涂厚。

②用潮湿的薄棉片或两层纱布将眼睛、眉毛、嘴及鬓角裸露的所有毛发盖住。

当顾客有不适时，应留出口或眼睛不遮盖。

⑧将250～300克的膜粉倒入容器内，用适量的蒸馏水（冬季倒热膜时，应用温的蒸馏水）将膜粉调成均匀糊状。

④将糊状膜粉迅速、均匀地涂于面部。

一般情况下，倒冷膜时，可空出眼睛、鼻孔；倒热膜时，除鼻孔外，全部面颊都倒膜。

⑤倒膜过程应在3分钟内完成。

（4）启膜、清洗

①倒膜后，立刻将容器、倒棒迅速清洗干净。

②15～20分钟后，请客人做一个笑的动作，美容师双手拇指扶住颏部膜上沿，轻轻向上托起，将膜与脸的上部皮肤分开，再用双手的中指扶住下颌部膜边，轻轻向上托起，使膜与脸颊皮肤完全分开。

双手托住面膜，稍离顾客面部停留3～5秒，使顾客眼睛适应光线后，将膜取下丢人污桶。

③将面部清洗干净。

④拍喷收缩水。

⑤涂润肤营养霜。

4．倒膜的技能操作要求

（1）根据顾客皮肤状态，正确选用膜。

（2）倒膜部清楚、正确。

（3）倒膜动作迅速、熟练，涂抹方向、顺序正确。

（4）倒膜厚薄适度、均匀，膜面光滑，硬膜应能整膜取下。

（5）倒膜过程干净、利索，倒膜全部结束，周围不遗留粉渣。

5．倒膜禁忌倒膜是一种普遍使用的、有效的护肤方法之一。

但对于一些特殊的皮肤或特殊情况的客人，应慎用或禁用，尤其是倒硬膜。

（1）严重过敏性皮肤慎用。

（2）局部有创伤、烫伤、发炎感染等皮肤症状者禁用。

（3）严重的心脏病、呼吸道感染、高血压等病患者，在发病期应慎用或禁用硬膜。

第9章水疗美容

一、水疗基本常识

（一）水疗的定义与历史

所谓水疗就是利用水的温度、机械性质和水中所含的介质等，以各种方式作用于人体，而达到防病、治病、抗老防衰、保健强身的一类方法。

水疗最早源自于矿泉疗法，泉水的神秘力量在全世界都被人们信服。

至于海水疗法，在19世纪末，英国与法国沿海出现了第一批海疗中心，它们主要针对治疗肺结核与脊椎炎患者。

但由于抗生素的发明，这批海疗中心逐渐没落。

20世纪60年代，海疗在全球又再度受到欢迎。

在一般大都市与内陆地区，因无法取得矿泉水与海水，所以居住在这些地方的人们，为享受水疗建起了一座座水疗中心。

现代美容所提到的“SPA”疗法就是人们利用水来治疗疾病或改善健康状况，促进美容效果的一种方法。

它的美容功效就是透过各种专业的水疗方式，将溶于水中的矿物质、微量元素、芳香精油及“SPA”专业护肤品等，透过皮肤的吸收来补充肌肤所需的养分、增加皮肤弹性光滑，还可以加速机体的新陈代谢，加强血液循坏、活络筋骨、排毒养颜。

人浴是一种艺术，古代的人早就知道把身体泡在水里，能涤尽烦恼，浴后全身轻快，加速人睡。

古罗马在沐浴发展到最高潮时，1个大澡堂，分别设置冷、热、温3个大池，能招待1600人沐浴。

现今古希腊、古罗马残存的旧城池上，随处可见城中供贵族们洗浴的豪华厅池和城外供平民使用的公共浴池的遗址。

古希腊把它作为体育运动后的附属活动，罗马和伊斯兰则用来放松身体、消除疲劳，其目的是增进健康，在欧洲，中世纪时它作为象征性的仪式，带有宗教复活的意味，完全是一种精神性的行为。

修道院的浴室，是作为清净的一环，被严格限制，悠哉悠哉的洗浴被认为是对上帝的亵渎，大逆不道，公共浴场甚至被贬为“罪恶的温床”。

欧洲直到18世纪后，洗浴才含有“医疗保健”的意义。

在穆斯林地区，“清洁是信仰的一半”，洗浴除了清洁身体，也有保持肉体和精神健康的功能，更是人们休息的场所。

沐浴在日本既有宗教上的意义——清净以及信仰所表现出的对神的感谢，也有卫生保健方面的功能——清洁、活血化瘀、治伤疗病。

由此而得的清洁感和活性化，使肉体器官功能恢复，健康得以维持；入浴更是一种娱乐和至高的享受。

欧洲的洗浴疗法有着悠久的历史和文化渊源，并且已经演化出了多种具体的洗浴方法。

它们利用水温的不同、水质的差异来治疗各种各样的疑难杂症。

最早介绍洗浴疗法的是被誉为西方医学之父的希波克拉底。

他在《希波克拉底文集·摄生论》中，把洗浴分为凉水浴、盐水浴和热水浴，并说明了这些方法对人体的不同作用。

西方医学中，对洗浴疗法论述得最全面的当属阿维森纳，他在其著名的《医典》一书中即有“浴疗法”专篇。

文艺复兴以后，浴疗更加盛行。

在德国，各处均有以“Bad”（泉水浴）命名的地名。

300多年来，围绕泉水建立的康复医院和疗养胜地不下几十个。

最为著名的是位于德国中部的“Baden—Baden”，它曾是俄国沙皇经常光顾的地方。

（二）水疗的作用与机制

水疗不仅可以清洁全身皮肤，去除污垢、老化的皮肤角质层、皮脂和汗液，而且能在沐浴的过程中，使皮肤表面的血管扩张，血液循环加快，促进了全身细胞的新陈代谢，提高了内分泌腺的功能，达到了健美、滋润皮肤的目的。

沐浴还可使人体全身肌肉、关节放松，大脑神经得到调节，缓解工作的疲劳与烦恼。

这些保健作用已被现代医学所证实。

沐浴时，人体受到的作用是多种多样的，其中有物理作用（即沐浴时的温热作用、静水压力、浮力、水流的冲击波等）及化学作用（人体对消溶在热水中的各种药物及美容物质的反应）。

沐浴时，由于各种物理、化学因素的刺激，皮肤毛细血管扩张、充血，促进了机体血液循环，改善了其分布状态。

这些因素通过对皮下神经末梢的刺激而影响中枢神经，从而改善了机体内的内脏功能。

1.物理作用在物理作用中，水温对人体的影响最大。

水温作用于皮肤时，皮肤感受器发生兴奋并传人中枢，再由中枢发出信号，传到产热或散热器官而发生调节产热或调节散热的作用。

（1）当水温高于人的体温时，人会产生温热的感觉。

温热刺激司使皮肤血管扩张充血，新陈代谢加快，汗腺分泌增强，机体大量排汗，从而促进体内代谢废物及毒素随汗液排出体外。

温热刺激口]使心率加快。

但如果长时间地进行高温浴，由于心率持续增快，心脏的舒张期缩短，可增加心脏负担，故有心脏病及高血压的人不宜进行高温浴。

温热作用（一般不超过40摄氏度）还可以降低神经系统的兴奋性，加强大脑皮质的抑制功能，从而产生镇静作用，有利于睡眠。

对肌肉疼痛和痉挛的人来说，温热作用可降低肌肉的张力，缓解疼痛与痉挛。

总之，温热具有解痉、镇痛、发汗等作用。

（2）当施行全身冷水浴时，初期表现为毛细血管收缩、心率加快、血压上升，接着则出现血管扩张、心率变慢、血压下降的现象。

寒冷刺激可使心率慢而有力，由于心率变慢导致舒张期延长，故有利于心肌的供血和休息。

当持续寒冷刺激时，由于血管调节功能障碍，充血变为淤血而使皮肤发绀变冷，故不宜长时间地进行冷水浴。

短时间的冷水浴可提高肌张力及心肌功能，改善心肌营养。

总之，冷水浴具有兴奋、镇痛、促进代谢及锻炼机体等作用。

年老体弱及心脏不好的人不宜洗冷水浴。

（3）当人体处于水体中，将会受到水体对人体施加的静水压力。

人潜入水体越深，身体所受的压力也越强。

浴缸不深，但也会受到某种程度的静水压力。

当人在浴缸中沐浴时，每平方厘米的皮肤上，会受到50克力的静水压力。

这种静水压力对机体是有一定的积极作用的。

当它压迫胸腔、腹部时，腹部受到的压力使横膈膜被推向上方，由于胸腔内的压力升高，导致人的肺活量较少，使人体呼吸运动受到影响。

这时人觉得呼吸困难且感到压抑难受，机体不得不通过加强呼吸运动以对抗静水压力，故静水压力的作用利于加强呼吸运动，使呼吸肌得到锻炼。

另外，作用于体表的静水压力可促进人体血液及淋巴的回流，增强人体心脏功能。

静压作用还可促进组织间渗出的吸收而具有消肿作用。

（4）当人体在浴缸中沐浴时，水对人体有一定的浮力作用，使人在水体中感到轻松和舒服，这也意味着人在水体中进行运动比在空气中要容易许多。

关节僵硬、肢体关节运动障碍、神经肌肉麻痹、体力虚弱的人，可利用这一特性在浴池中进行运动和锻炼，以恢复运动能力。

（5）当人体进行沐浴时，针状喷射的水流具有200～300千帕的冲击力，如果定向冲击肢体和身体的一些部位，会形成较强的机械刺激作用，促使周围血管扩张，血液循环加快，这对肢体运动功能障碍等疾病可起到改善作用。

水的冲击作用还可通过皮肤神经末梢的反射，改善内脏功能。

2．化学作用在化学作用中，浸在浴水中的药物或美容物质中的有效成分，可直接作用于皮肤，起到杀菌、止痛、止痒及美容作用，或通过皮肤吸收进入血液循环，到达人体各个组织器官，而产生一定的治疗或美容作用。

皮肤对药物及美容物理有效成分的吸收主要是通过角质层和表皮深层的转运而进入血液循环的。

角质层的含水量与环境成正比。

沐浴时，整个环境中充满了水蒸气，角质层的含水量从10％上升到50％。

随着含水量的增加，角质层开始膨胀，呈多孔状态，这时，浴水中的有效成分变得易于透过，其透过速率为平常的5倍左右。

某些药物可直接作用于局部皮肤，改善了局部皮肤的血液循环，提高了局部的抗感染能力。

一些美容物质能使皮肤组织直接获得营养物质，改善了局部环境，加强了肌肤的新陈代谢而达到滋润、营养肌肤，除皱增白等美容目的。

（三）水疗常用工具及其使用

1．毛巾最常使用的沐浴用品。

应选择全棉制成且色泽淡雅的。

使用后应清洗干净并在太阳光下晒干。

2．丝瓜络是一种天然制品，由脱水的老丝瓜制成，浸湿后会膨胀软化。

选择时以网络细密、色泽白净、柔软为好，能帮助清洁皮肤及去除皮肤表面的死细胞。

洗澡时在丝瓜络上涂上沐浴露或香皂擦洗肌肤。

除了胸部外，全身都可擦洗。

3．磨砂膏能柔和地磨去皮肤表面的死细胞，有助于皮肤的新陈代谢。

使用时，将其涂在用水打湿了的皮肤上，用浸湿了的海绵以打圈的方式按摩。

可以用于面部、手肘和膝盖，一般每周进行1～2次。

磨砂膏对改善粗糙的皮肤较为有效，经常使用，能使肌肤滋润光泽。

4．粗手套用粗毛巾或亚麻布来缝制，使用时，将肥皂或沐浴露放人手套里。

可经常用它来清洁和按摩皮肤。

5．长柄浴刷长柄浴刷可用于清洁双手较难触及的部位，例如背部。

购买时，最好选择用动物鬃毛制成的、毛质柔软的浴刷。

在洗完背部后，将刷子从柄上摘下来，可用其刷洗全身。

经常使用有促进血液循环及防治皮肤蜂窝织炎的作用。

6．擦背带这是另一种使用方便的擦背用具，一般中间为一条狭长的毛巾，两端有把手。

7．海绵一种较为方便的沐浴用具。

海绵洗起来感觉舒服，也可将皮肤洗得很彻底。

使用时最好用天然海绵，因其较人造的更为柔软、耐用。

8．浮石一种天然制品，可用来去除脚跟及脚底的死皮，如果用于手肘和膝盖，应小心使用。

经常使用，能使皮肤变得柔软光滑。

9．指甲刷洗浴时，用指甲刷来刷洗手指甲和脚趾甲。

10．香皂和沐浴乳用它们来清洗皮肤。

购买时，可选择能彻底洗净肌肤，保持肌肤水分的含天然植物精华的香皂和沐浴露。

另外，还应选择适合自己肤质的种类。

用后一定要冲洗干净。

11．浴油沐浴时倒在浴缸里。

倒入与否及数量可根据皮肤的性质来决定。

冬季及皮肤干燥者可经常使用。