拓展训练心得体会800字.docx

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拓展训练心得体会800字

拓展练习心得体会800字

　　拓展练习是一种体验式学习方式，主要是利用户外自然环境或者通过精心设计来源于生活特点场景的活动项目是学员在活动中自己发现问题，解决问题，在应对挑战中磨练意志、完善心理、挖掘潜能、熔炼团队，从而获得高峰体验。

你有参加过类似这种拓展练习吗？

以下是我为大家整理的拓展练习心得体，供你参考!

拓展练习心得体会800字篇1

　　这次拓展练习学校参加的拓展培训，是我参加工作以来第一次有幸参加的模拟实战练习。

它给了我许多启示与思考，同时也使我受益匪浅。

　　“贡献的是个人，展现的是整个团队”。

这是我这次拓展练习最深的感受和收获。

团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的要害所在。

而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并主动接受团队各方面的练习，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。

个人与团队相互依存，共谋进展。

而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满足度将同时获得提升。

　　在项目拓展练习中，队员们无不表现出贡献精神。

他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完善统一。

在此过程中，也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、统一执行的综合能力。

　　通过这次拓展练习，对比检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。

一是调整心态，焕发激情。

作为一名部门负责人，他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。

假如做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情愉快。

否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。

不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。

因此，在我们的工作中，非凡是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。

二是充分信赖他人。

因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。

因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。

不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。

这样，就能造就一直人人都非凡能战斗的队伍。

我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。

　　总之，这次拓展练习使我熟悉到，人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。

拓展练习心得体会800字篇2

　　有人说，“阅读的信息，我们能记得10%;听到的信息，我们能记得20%;但所经历过的事，我们却能记得80%。

”5月17-18日，荣达公司一天一夜的凤凰岭拓展练习很快结束了，但“美洲豹”的队名、队歌、队徽和队训，却永远铭记在我的心里。

漂亮的凤凰岭，带给我给无限的留恋和怀念，还夹杂着些许的遗憾。

一天一夜的培训，感受很多。

以下是我的拓展练习心得体会

　　感受一：

背摔。

　　当一个人站在1.6米的高台上,蒙上眼睛，手脚被困住，半只脚悬空的时候，无助恐怖的感觉忽然袭来。

很想找一个支点，找一个可以依附的力量，触摸到教练的气息，都感觉到非凡的依靠。

一刹那大脑甚至一片空白，当队友们大声的鼓舞传近大脑的时候，只有信赖，别无选择。

于是我倒下去，倒在团队暖和的怀抱，感觉到心里是那么的踏实。

过后我不断的想当时的紧张，究竟是为什么?

是惧怕还是不信任?

我无从回答，也许只是本能吧。

但是团队每一位队员暖和的双手，永远留在了我的记忆里。

浮躁喧嚣的社会，太多太多的现实让我们忘记了信任，也遗失了很多曾经美好的东西。

背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团队是最重要的。

我感谢团队，感谢给我支柱的那些暖和的双手，感谢教练，再次教会我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基础。

　　感受二：

盲人方阵

　　当我们的眼睛蒙上眼罩，一下子被黑暗包围的时候，有瞬间的不适应。

手触摸到游戏的道具“绳子”的时候，仿佛一下子找到了家。

齐心协力我们速度很快，但是，领导-指令传达-执行力在毫无预备的情况下遭碰到一起的时候，出现了很多偏差，走了很多弯路。

但是，及时的修正，及时的沟通，我们很圆满的完成了任务，在黑暗中把绳子围成了方形。

拓展练习心得体会800字篇3

　　20xx年10月15日—16日，大连麦凯乐总店内部培训师团队开展了一天一夜的拓展练习，此次活动目的是了解自己的伙伴，充分给予帮忙与鼓舞，建立自信与互信，感受彼此在工作中的密切关系。

从入营的教练训导开始，学员们就体验到一种准军事化治理的氛围，大家全心投入。

　　从“有轨电车”到“自由岛”，从“过沼泽”到“空中抓扛”，学员们在练中学、学中悟，一天一夜拓展过后，有欢笑、泪水，也有成功的喜悦，但更多的是领悟到了全队的向心力。

　　练习后学员们都将一天的感受落到笔尖，将内心的领悟与实际工作相结合，使练习得以升华。

　　此文献给一同奋战，有你有我，不畏艰险的队员们--记核动力拓展练习心得体会

　　为期一天的北海拓展练习结束了，我们怀着兴奋、怀着感激、怀着对明天无限的憧憬…….全体队员们踏上了返程的路途。

　　回归的路上，心中依然无法平静，队员们战胜困难时的笑脸，队员们喜极而泣的泪水，碰到困难时相互鼓舞的眼神……我们彼此扶持，我们彼此相信，我们从中得到许多，从中感悟到许多，我们不再是一个人，我们是一个团结的整体;我们不再计较个人得失，我们更重视集体的荣誉;我们不在乎项目是否完成，我们更明白只要努力了，只要尝试了，这种经历更值得我们一生珍藏……

　　还记得有轨电车吗?

那是我们第一个项目，面对第一个项目，队员们即兴奋又担心，看似简单的两块板，十三个人手抓住两侧的绳子，统一步调的让有轨电车开动起来，不是轻易的事情，没想到大家心往一处想，劲往一处使，电车开动起来了，随着难度的加大，任务完成也有了更大的困难，在第二轮行进中，电车忽然停止不动了，在不准通话的前提下，大家用意念在沟通，用眼神在鼓舞，电车终于又开动起来，当电车到达终点时，全体队员欢呼雀跃，伸直臂膀大声呼喊，是什么让队员们如此振奋，是什么让队员们如此激情，是团队，是团队的力量让每个人感受到了集体的荣誉。

　　还记得那三个岛的任务吗?

回忆起来，有好多惋惜，嘿嘿~~，不过教官说过，这个项目完成率相当低，当然在教官总结完这次任务的重点后，我们都若有所思，假如不是自己那样坐以待毙，假如自己再为对方多想想，假如自己再和大家多沟通多沟通……结果一定不是现在这样子的，虽然也许不能完成，但付出多一点的努力，得到的结果就会不一样，有了责任，担负了责任，是一种荣誉，也是一种自豪。

　　还记得那个地雷阵吗?

在我们后来团队总结上，队员们一致认为这个项目是我们今日让每个人都记忆深刻的项目，为什么呢?

郁闷到极点的我们，真的就不能完成这个项目吗?

答案公布后，我依然记得队员们彼此之间失望、无助的表情，多想再加一把劲，多想再出一份力呀。

痛定思痛后，在此项目上，我们缺乏的是分工不明确的问题，大家都在努力，每个人都在做一项庞大的工作，难免力不从心呀。

假如我们每个人事先都有自己明确的目标，相信此任务定能顺利完成。

　　还记得那个空中抓杠的任务吗?

当所有人看到那九米半高的铁杆，那斜上方的三角架，都不由的倒吸一口气，我能做到吗?

我行吗?

相信每个人心里都在这样的问自己。

在教官一系列的讲解安全措施和我们每个人的任务后，一开始浮躁不定的心绪开始缓和了，继而是为自己加油，为团队加油的信念由然而生，不要忘掉我们是一个整体，是一个团队，不再是我们自己一个人。

那句口号“你真的很不错，你真的很不错，你真的真的真的真的真的很不错”依然回响在耳边…...在每个人拍打队友，大声哦喊着这句话的时候，我们何尝不是在为队友加油的同时，也在为自己加油呢!

怀着这样一份信心，怀着全体队员的期盼，完成任务就是完成自己的一次超越。

当完成任务后，那份释然、那份镇静、那份感动，我们全体队员为你骄傲!

　　结束了，结束了……教官、队员围成一圈，为我们今日的超越一起呐喊，一起欢呼!

　　毕业会上，大家围桌而坐，和刚开始来到这里的心情截然不一样了，我们懂得了什么是团队，什么是责任，什么是信任，在碰到困难时队友的一句鼓舞多么重要!

望着队友们，我心潮澎湖，感动，感恩，感谢身边的每个人!

一个公司，大家劲都要往一处使，企业的巨轮才能在指定的轨道上顺利前行。

拓展练习心得体会篇4

　　为了培育企业新员工的团队协作精神，提高员工素质，促进人员沟通精神，拓展练习成了各大企业的培育新员工新宠。

中秋节刚过玩，笑翻天基地周边群山环抱，古木参天，花香馥郁，沁人心脾。

笑翻天乐园正如它的名字一样，被笑声、口号声、欢呼声打破，我们所有精英们分成4个小队，在此展开各种项目的大PK，展开一场声势浩大的野外拓展练习。

　　假如说，拓展练习也是一本书，那么翻过"穿越电网"，隔过"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的还是"信任行走"项目!

　　通过野外拓展练习，员工们不仅欣赏到了美景，放松身心，洗去辛劳，更增进了同事之间的沟通和相互信任，增强了团队凝聚力，进一步保持了系部团结协作、活跃奋进的良好氛围。

同时也让领导层从工作岗位走向大自然，感受大自然的钟灵毓秀，体味人与自然的和谐统一;磨砺他们的意志和忍耐力，强化他们的团队合作意识，增强集体荣誉感。

　　短短的一天练习，我们仿佛走过了人生漫长的一段。

感动与感悟的太多，最重要的是，我们看到了在厚厚包裹下脆弱与敏感的内心，感受到了最真实的自我!

正是这份真实，才使得我们的心与心贴的更近，我们沟通、配合、沟通才更加顺畅，我们才享受到了每一份力量、每一分快乐!

拓展练习心得体会篇5

　　有幸参加了第二批练习，其中的酸甜苦辣真是受益终生。

　　其实作为活动办成员，我也盼望着第二批能早点开营，但天公不作美，一直未能成行。

直到现今通知下来了，同志们个个跃跃欲试，回家第一件事就是找作训服、运动鞋，告诉家人要参加拓展练习。

　　按照计划，我们早早就到达了笑翻天拓展练习基地。

刚一下车，练习营的教练已经等候。

我们放下行李后，迅速列队，在教练的带领下，做了热身活动，进行了开营仪式。

随后，拓展练习竞技项目就正式开始了。

　　其中有一个项目是盲人方阵。

盲人方阵也是一个发现个人领导能力的项目，大家戴上眼罩，用绳子摆成一个方阵，四条边均等，所有人员平均站到四条边上。

听起来难度不大，但是人们在看不见的情况下做起来很难。

这个项目，珍珍、平平都显示出好的思维，但在执行碰到问题时解决的不好，同时思维也出现了断层;其次是镜子、大郭、伟伟发挥自己的思路，主动动手，最终在大家的共同努力下完成了方阵。

　　作为除教练外唯一的观察者，我认为盲人方阵与筑塔的不同点在于，筑塔中每个人都有具体的任务，至于筑成什么样的塔目标不明，而盲人方阵目标很明确，缺少的是每个人的具体任务，这两个项目从不同的维度测评着参赛者分析问题、解决问题的能力和组织协调能力。

　　通过笑翻天的拓展练习之旅，我们收获了一个自信、坚强的人生。

我爱我的团队!

我将奉献于我的团队!

拓展练习不仅锻炼了个人体魄、熔炼了团队凝聚力，增强了我们说一不二的坚强执行力，更收获了我们对工作人生新的熟悉，我有一种凤凰涅槃的感觉。

拓展练习心得体会篇6

　　天公作美，阳光柔和不刺眼，这样的天气最有利于户外拓展培训，至少不用担心回来之后会变成“包公脸”或者龟皮脸。

差不多九点下到壬丰大厦楼下上车。

此次笑翻天乐园自助游一天，公司出动了几台小车，载着我们向“笑翻天乐园”进军。

怀着莫名的心情，开始了一天的旅游和运动。

　　首先我们到达的是山谷游乐区，第一个我们挑战的是木桩桥，这个项目是用一根坚实的钢丝绳吊着若干根有五十厘米左右高的木桩，每根木桩都会摇摆，而且呢，稍微不小心就会落网，因为山谷游乐区的项目是建在山谷中间的，每一个项目的下边都有安全网，虽然落网不会伤人，但是这对心理素质也是一种考验!

我不管三七二十一，抓着吊木桩的粗绳子就往上踩，由于速度过快，险些跌落"万丈深渊"，我抓紧绳索，继续向前迈，心里面鼓舞自己，一定要坚持，一定要坚持!

最后我通过了，用了快到十分钟的时间，这个项目的安全人员对我说:

你太慢了，但是你很坚强。

不管怎么说，第一次通过，我心理还是兴奋，我忽然之间就觉得，是不是我们这些白领需要多一些锻炼啊。

面对接下来的几十种项目，我更有信心了。

　　接下来，我又成功的通过了天罗地网，空中钢丝，圆木桥，菱形桥，竖网桥等等一些项目。

但是只有攀臂我是望而却步了，笑翻天乐园的每个项目都有安全员的，攀臂的安全员告诉我说攀臂是山谷游乐区难度最大的项目，难度系数是五颗星。

我想，下次来，我一定要征服它!

下午我又到水上游乐区，体验了踏龙桥，晃板桥，铁索桥，荡悠台，情侣桥，回娘家等等项目，但是在短时间内，也不能全部通过几十种项目，只是选择了我喜欢的玩。

　　我又看到一个团队在一个最惊险的项目上搞集体活动，一个只有一平方米大的地方竟然站上去十几个人，但是听笑翻天乐园的教练说，这还不是最好成绩，他说记录是二十三个人!