教师职业规划与专业品质.docx
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教师职业规划与专业品质
教师职业规划与专业品质
新课程改革使教师面临着更广阔的发展空间和更多的发展机遇。
职业的特殊性原本就使教师承担了很多的压力，如果缺乏适当的应对策略，教师在新课程的挑战下更容易遭遇劳而无功的困惑、疲于应付的职业倦怠
据北京师范大学心理学院教授许燕在2002—2004年间对来自全国各地共6000多名中小学教师进行调研，发现大约20％的教师受到“职业枯竭”的困扰，16％的教师处于较高的心理枯竭水平。
在职教师中不少人都曾体验过身体能量的耗竭、持续的精力不济、极度疲乏、虚弱，抵抗力下降以及失眠、头痛、背痛、肠胃不适等症状，严重者会出现精神疾患。
这样来看，教师的职业倦怠已达到了比较严重的程度，对教育事业的发展也产生了较大的不利的影响。
案例对不起我只是个教师写出了老师的心声。
长期以来，人们对教师期望有余，而关心不足。
把教师视为人类灵魂工程师，视为蜡烛，视为园丁，所有这些都表明教师的伟大。
然而，教师必定也是现实生活中活生生的人，也需要社会各方面的关心与帮助。
特别是在他们存在倦怠问题时，有效的社会支持就显得特别重要了。
对教师的社会支持应表现为多方面，既有与教师工作、生活息息相关的物质支持，又有与地位、荣誉相关的精神支持。
同时，最为重要的是，学校应该努力营造出良好的教学氛围，建立正常的人际关系交往规则，不搞特殊化，为教师间的沟通建立支持性的网络体系，从而使那些在倦怠中挣扎的教师得到一个安全的环境，能够向能理解他们问题的人进行倾诉。
有人总结了当今教师的生活状态：
校长贵族化，领导多元化，教师奴隶化，学生祖宗化，人际复杂化，加班经常化，上班无偿化，检查严厉化，待遇民工化，翻身是神话。
教师怎样才能走上健康发展的幸福之路？
合理的职业生涯规划是帮助教师摆脱职业倦怠、取得事业成功的应对良策。
教师生涯规划论认为，并不在乎你是否选择了教师职业，而是你设立明确的目标没有，关键在于选择目标前应先选择自己的职业发展路线。
当然，在路线抉择中可以扪心自问：
想往哪一路线发展？
适合往哪一路线发展？
可以往哪一路线发展？
每个人的基础素质不一样，适合的职业发展路线也不一样，有的适合做研究、有的适合做管理、有的适合做专职教师。
总之，要综合考虑你的个性、兴趣、能力、价值观与社会组织环境条件，再权衡确定自己的发展路线。
美国卡耐基教育机构曾对不同种族、年龄和性别的人进行过一次有关生涯规划的调查。
结果表明只有3%的人进行了生涯规划，确定了人生目标并知道怎样把目标落实。
而另外97%的人，要么没有人生目标，要么人生目标不确定，要么不知道如何去实现自己的人生目标。
10年之后，对上述对象再一次进行调查，那97%的人，除了年龄增长10岁以外，在个人成就、工作和生活方面上都非常平庸;而那3%的人，却在各自的领域里都取得了成功。
所以教师要首先确定明确的目标。
有了明确的目标就会走向幸福的教育人生。
今天我们就来了解教师职业规划与专业品质发展。
1、出示要点：
略
1、1、为什么要做职业生涯规划？
据国内外统计数据表明，对个人职业规划的越早，人生目标越清晰，并为之不断勤奋努力，就能越早达到个人目标，取得成功。
有人说，能预见到未来五年后状况的人是成功人士，能预见到未来十年后状况的人是伟人。
的确，未来的事情谁也说不清楚，但是，今天的所作所为、一举一动、学习工作生活态度定会影响到今后的人生发展道路及程度。
机会总是被那些有准备的人所把握。
而职业生涯规划开始的越早越好，并要随着个人的发展阶段和状况的变化而不断调整。
对于个人，一个好的职业生涯规划可以使自己早日实现人生目标，节约时间、少走弯路。
出示案例：
哈佛大学生，略、
2、2、什么是职业生涯规划？
用我们自己的话说职业生涯规划的意思是：
你打算选择什么样的行业，什么样的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就，想过一种什么样的生活，如何通过你的学习与工作达到你的目标。
为何要进行个人职业生涯规划？
1、做好职业生涯规划，可以分析自我，确立人生的方向，提供奋斗的策略。
2、通过职业生涯规划，可以重新安排自己的职业生涯，突破生活的格线，塑造清新充实的自我。
3、通过职业生涯规划，个人可以准确评价个人特点和强项，在职业竞争中发挥个人优势。
4、通过职业生涯规划可以评估个人目标和现状的差距，提供了前进的动力。
5、通过职业生涯规划可以准确定位职业方向。
6、通过职业生涯规划重新认识自身的价值并使其增值。
通过自我评估，知道自己的优缺点，然后通过反思和学习，不断完善自己使个人价值增值。
7、通过职业生涯规划，全面了解自己，增强职业竞争力，发现新的职业机遇。
8、职业生涯规划通常建立在个体的人生规划上，因此，做好职业生涯规划将个人生活、事业与家庭联系起来，让生活充实而有条理。
什么是教师职业生涯规划
教师的职业生涯,是指一个人作为教师从事教师职业的整个过程.因此,教师的职业生涯规划,是对有关教师职业发展的各个方面进行的设想和规划,具体包括:
对教师职业的选择,对教师职业目标与预期成就的设想,对工作单位和岗位的设计,对成长阶段步骤以及环境条件的考虑.
二、教师职业生涯规划的目标
教师职业生涯规划目标是教师职业生涯发展的预期达到的结果状态，是教师职业生涯规划内容、程序和方法的依据和前提。
按性质可以分为内职业生涯目标、外职业生涯目标；
按类别可以分为知识目标、能力目标、技术目标；
按时间可以分为最终目标、中长期目标、短期目标。
你了解教师生涯的阶段吗？
教师职业生涯发展四个阶段
起——入行阶段：
从艺新进，练就基本功力；
承——表现阶段：
驾轻就熟，形成经验技能；
转——成熟阶段：
独当一面，担任资深重责
合——交棒阶段：
元老顾问，提携年轻后进
中国教师职业生涯的六个阶段：
1、适应阶段
参加工作1---3年。
这阶段拜师学习，并逐渐认同教师的职业责任，实现由师范生向教师角色转变。
教师在此过程中，逐渐熟悉备课、上课、辅导、批改作业、考试测验等教学常规性工作；通过课堂教学，不断地把教学知识转化为教学能力。
这个阶段是教师生涯的第一站，可以说是在三尺讲台上“立住脚”。
2、能力构建阶段
到第3---6年左右，是练就教学基本功阶段。
主要是教师的（粉笔字、钢笔字、普通话、计算机）等一般基本功；备课、上课、批改、辅导、测验等常规基本功；处理重点、难点等课堂教学基本功；分析和了解学生、管理学生的基本能力。
即在此过程中形成了过硬的基本功，具备了独立的教育实践能力，成为胜任学科教学的教师。
在拜师形式上就算出师了，可以说是在三尺讲台上“站稳脚”。
3．形成经验和技能阶段
到了第6---10年左右，是形成经验和技能阶段。
这一阶段的教师开始认同教师的职业价值，逐步树立现代教育观念，形成了自己的一套教学设计、教法和学法指导等教学方式，从而构建了自身经验体系。
其中部分教学成果显著的皎皎者被评上“教坛新秀”或“优质课”获奖者，成了当地小有名气的经验型或技能型教师。
可以说在三尺讲台上“站好脚”。
4、教师成长的“徘徊阶段”。
在第8至15年间，是教师成长的“徘徊阶段”。
这时教师在教学业绩上提高不明显，出现心理学上的“平台状态”或“高原现象”，高原现象”描述在学习尤其是技能形成过程中出现的进步的暂时停顿或者退步现象许多教师满足于自己的那点经验和技能，也就此裹足不前。
5、教师“成名”阶段
第12至20年左右，是教师“成名”阶段。
少数越过“高原期”的教师，用现代教育理论指导自己的教学实践，并对学科教学有独特见解，形成了自己的教学特色和风格，成为学科教育专家。
这些教师因具有较强的教科研能力、学科指导能力，而业绩突出，被评为省、市的学科带头人、特级教师，成为“名师”。
可以说，在三尺讲台上“游刃有余”。
6、教师“成家”阶段
第25年以后的一段时间，是教师“成家”阶段。
在成名教师当中，有些教师不满足于在学科教学方面已有的建树，始终“咬定青山不放松”，继续走教科研之路，并把研究的触角伸到教书育人的各个方面。
在理论上，对教育有深刻的理解和感悟；在实践上，在做好“经师”的同时，更注重做好“人师”，形成自成一体的教学流派。
同时，在对教育有深厚的积淀基础上形成自己的教育理念，在教学研究和实践上不断创新，能高屋建领地审视教育教学问题，最终成为教育“名家”。
可以说在三尺讲台上“大放异彩”。
你为自己的教育人生做好规划了吗？
著名学者王国维在他的【人间词话】一书谈到：
古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界，“昨夜西风凋碧树。
独上高楼，望尽天涯路。
”此第一境也；“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。
”此第二境也；“众里寻他千XX，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。
”此第三境。
一 做学问成大事业者，首先要有执着的追求，登高望远， 瞰察路径，明确目标与方向，了解事物的概貌。
二 成大事业、大学问者，不是轻而易举，随便可得的， 必须坚定不移，经过一番辛勤劳动，废寝忘食，孜孜以求，直至人瘦带宽也不后悔。
三 做学问、成大事业者，要达到第三境界，必须有专注的精神，反复追寻、研究，下足功夫，自然会豁然贯通，有所发现， 有所发明，就能够从必然王国进入自由王国。
所谓踏破铁鞋无觅处，得来全部费功夫，这是厚积薄发，功到自然成的道理。
二、如何制定教师规划?
1、立志是人生的起跑点
志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。
俗话说：
“志不立，天下无可成之事。
”立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。
所以，在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是你的职业生涯中最重要的一点。
案例一匹马和一头驴
、2、充分认识自己的发展状况。
俗话说，“人贵有自知之明”，正确的认识自己，客观的评价自己，对接人待物和处理问题，对事业的发展和生活的美满，会有极大的好处。
只有了解自己，认识自己，才能规划自己的人生目标。
3、对他人和环境的系统思考
了解自己之后我们也要了解别人和外在环境，毕竟自己不是一座孤岛，他毕竟与别人互动，与环境互动。
必须投入职场—学校教育环境中，除了对个人了解之外，对于与学校教育情境中有关的人、事、物，也要加以了解和关注，如果一个人对个人和他人和环境进行了系统的思考和充分的掌控，必然能胜任工作，乐在工作。
4、寻找自己的人生坐标
5、绘制自己的职业生涯导航图。
案例马拉松比赛
三、我的未来我做主
1、享受课堂领略课堂教学的艺术魅力
案例：
史上最牛的教师
写的是袁腾飞是北京海淀教师进修学校高级教师、精华学校教师，他以幽默犀利的灵活多变的授课语言向学生们传授历史知识。
被学生誉为“史上最牛历史老师”。
袁腾飞是高中历史新课标教材（人教版）编写者之一；曾参与北京市高考历史命题工作。
于2009年7月13日-8月11日应邀登上央视《百家讲坛》节目讲授《两宋风云》。
先后被中国教育电视台《教育人生》和中央电视台《小崔说事》应邀，录制访谈节目。
3爱上阅读品尝滋养心灵的智慧
案例：
不磨斧子的伐木人
3、提高情商增强自我发展的调节能
情商分五种情趣能力和社会能力：
自知移情自律自强和社交技巧。
丹尼尔·戈尔曼说：
“一个人如果不具备情感能力，缺乏自我意识，不能处理悲伤情绪，没有同理心，不知道怎样跟人和谐相处，即使再聪明，也不会有大的发展。
”
戈尔曼博士认为，预测一个人能否成功，主要并不是靠智商，而是情绪商数的一种心灵力量，包括对情绪和知觉力、评估力、表达力、分析力、习得力、转换力、调节力等等方面，归根到底是对生命内在力量的尝试性把握和描述。
戈尔曼在书里举了一个很有趣的例子：
研究者请来了一批小孩，把他们一个个带进房间，告诉他们：
“这里有棉花糖，你们可以马上吃，但如果你们等我出去办完事，回来才吃，你们可以得到双份棉花糖。
”他说完走了。
有些孩子看他一走，便急不可待，拿起棉花糖，往口里塞；另一些孩子／等了几分钟，便不再等，也把棉花糖吃了。
剩下的孩子，决心等研究者回来。
这项实验的结果是，那些有耐心等的孩子，长大后，比较能适应环境、比较讨人欢心。
比较敢冒险、比较有信心、比较可靠；那些要满足眼前欲望的孩子，他们没有办法克制自己，他们的情商比较低，长大后，各方面的成就，都比能克制自己的孩子低。
1正视自己调整心态
人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态，这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐，带来事业上的成就和生活上的美满幸福。
我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间，要热爱生活，热爱生命，相信未来一定会更美好。
另外我们还要学会忘记、谅解、宽容。
别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。
更要学会感恩、欣赏和给予，这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报。
常常是这种心态，你就会天天快乐，幸福无比。
2、尝试改变不要放弃
案例动物园里的大象动物园里有一头大象。
大象还很小的时候，就被管理员用一根绳子拴住了，小象向往着森林里无拘无束的生活，它拼命地挣扎，脖子鲜血淋漓也没能够挣断绳子，于是小象就放弃了。
小象在动物园里慢慢长大了。
后来，动物园里发生了一场大火，大象也被活活烧死在拴它的柱子上。
大象被过去的失败经验限制住了，放弃了逃跑的努力。
3耐的寂寞体验快乐
案例破茧成蝶的道理
人生在世,寂寞是在所难免的,能不为寂寞所伤害,不在寂寞中消沉,学会走出寂寞,把生活调节得有滋有味,那一定是个幸福的人.
耐得住寂寞是保持心灵明净和淡泊的一种选择,寂寞的时候去追忆过去的一段情,去回味唱过的一首歌,去重温过去,思考未来,守住一份寂寞,在寂寞中蓄足力量.
耐得住寂寞是人生的一种自我超脱,是人格完善的一种机缘,可以利用寂寞作一次短暂的小憩,抖落满身的尘埃,把整个心沉浸在轻松悠闲的宁静中去,留下一份清纯和潇洒,再作新的选择.
3、4、学会欣赏学会包容
学会包容，成就大气；学会欣赏，构建和谐，天空可以包容一切，而人心可以包容天空，我们应该具有宽广的胸襟，造就一颗包容的心，去创造一片属于自己独有的蔚蓝天空！
成就大事必须依靠五种人：
成大事必须依靠的五种人：
高人，贵人，内人，敌人（对手），小人简单概括起来，主要是五种人：
高人，贵人，内人，敌人（对手），小人。
第一：
高人开悟；
每一个成功的男人都经历过高人的开悟甚至指路。
解决人的智慧和觉悟及方向等人生关键问题，是需要有高人指点的。
在人的成长过程中，高人开悟应该是成本最低也是最为关键的一步
第二：
贵人相助；
人的成长和追求成功过程中，总会出现若干次拐点，或者低洄处。
这时候，若能得到贵人的真心支持，容易走出困境。
第三：
内人支柱；
这个道理不言自明。
就是每一个成功的男人（女人）后面都有一个杰出的女性（男性）为你修筑港湾。
港湾是一种精神象征。
起着心灵休憩和精神支柱的作用。
第四：
对手（敌人）鼓舞；
没有对手，人是不能不断创造、不断开拓的。
所以要做成大事情（如果没有大的目标就算了），一定要找到对手。
通过对手来鼓舞你的事业。
最高境界是没有对手，着力培养对手……
案例向你的敌人敬酒
第五；小人成就；
如果只想做小事情，小人一定要拒绝，但做大事情则需要小人来成就你；小人让你时时刻刻警觉、清明，没有小人来成就的男人，通常容易自满，容易妄自尊大，容易迷失……所以，上帝就制造了小人，小人是用来成就大人物的。
优秀的且能成大事的男人，总是在奋斗的过程中，发现、珍惜这五种人。
更加要紧的是，要感谢他们，感谢高人，感谢贵人，感谢内人，感谢对手，感谢折磨你的小人。
5、学会选择学会放弃
案例狒狒的愚蠢
人生需要放下8样东西
1、放下压力：
累与不累，取决于自己的心态。
心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。
蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。
我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。
心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。
有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。
所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂。
把事情理清楚，才能告别烦乱，把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
2、放下烦恼：
快乐其实很简单。
学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。
这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。
快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。
3、放下自卑：
把自卑从你的字典里删去。
不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。
内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁；内心的强大，能够有效弥补你外在的不足；内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所有的建筑和山峰！
相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。
4、放下懒惰：
奋斗改变命运。
不要一味地羡慕人家的绝活与绝招，通过恒久的努力，你也完全可以拥有。
因为，把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招；把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。
提醒自己，记住自己的提醒。
上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。
5、放下消极：
绝望向左，希望向右。
如果你想成为一个成功的人，那么，请为“最好的自己”加油吧，让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐……只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。
没有谁能够左右胜负，除了你。
自己的战争，你就是运筹帷幄的将军！
不是所有的梦想都能成为美好的现实，但美丽的梦想同样可以装点出生活的美丽。
6、放下抱怨：
与其抱怨，不如努力。
所有的失败都是为成功做准备。
抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。
放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。
抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。
真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。
纵观古今中外，很多人生的奇迹，都是那些最初拿了一手坏牌的人创造的。
不要总是烦恼生活。
不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。
7、放下犹豫：
立即行动，成功无限。
认准了的事情，不要优柔寡断；选准了一个方向，就只管上路，不要回头。
机遇就像闪电，只有快速果断才能将它捕获。
立即行动是所有成功人士共同的特质。
如果你有什么好的想法，那就立即行动吧；如果你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧。
立即行动，成功无限！
有些人是必须忘记的，有些事是用来反省的，有些东西是不能不清理的。
该放手时就放手，你才可以腾出手来，抓住原本属于你的快乐和幸福！
有些事情是不能等待的，一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾！
8、放下狭隘：
心宽，天地就宽。
宽容是一种美德。
宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。
只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！
要想没有偏见，就要创造一个宽容的社会。
要想根除偏见，就要首先根除狭隘的思想。
只有远离偏见，才有人与内心的和谐，人与人的和谐，人与社会的和谐。
我们不但要自己快乐，还要把自己的快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人。
因为分享快乐本身就是一种快乐，一种更高境界的快乐。
最后送给各位三句话学会关注健康，提高休闲质量，学会整合情趣
愿各位享受幸福生活的多姿多彩。
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