与躁郁症共舞的日子.docx

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与躁郁症共舞的日子

与躁郁症共舞的日子

乌云压顶　躁郁缠身

回想那段与躁郁症战斗的时光，仍常令我不寒而栗；说它是我这辈子最痛苦、最挥之不去的梦魇，一点都不为过。

回首前尘，十四年过去了，从躁郁症发作到现在整整十四年，我虽庆幸走出躁郁症的阴影，但毕竟这段日子，是我这一生最精华的岁月，本来应该是在事业上全力冲刺，却意外转向与病魔搏斗。

躁症与郁症是两种极端的病态，精神科专业术语上，称为交感神经与副交感神经（或自律神经失调）。

躁症发作时，情绪亢奋、话多、充满自信，犹如无敌铁金刚般勇猛，没有事情是解决不了的，觉得自己比神还神勇；当郁症发作时，情绪低落、话少、反应迟钝、悲观沮丧、睡不着、想自杀，犹如斗败的公鸡般一蹶不振，凡事都提不起兴趣，那种感觉，简直比世界末日还可怕，因为你觉得自己根本是废物一个，没有盼望、没有未来。

世界卫生组织（WHO）最近发布，忧郁症与AIDS、癌症已成为二十一世纪人类三大致命杀手。

拜科技发达之赐，信息一日千里，的确为人类带来许多便利，相对的生活节奏亦同步加快，竞争压力亦大幅上升。

一般民众不知如何来纾解学业及工作上的压力，更重要的是心中没有神，因为没有神的话语来滋润日益空虚的心灵。

当遇到工作上或情感上的挫折时，因抗压能力降低，找不到纾解的管道与窗口，导致精神疾病病患与日俱增，尤其是忧郁症，已挤入廿一世纪最热门、最可怕的精神疾病。

罹患忧郁症已经够可怜了，如躁症、郁症同时缠身，那简直是雪上加霜，患有躁郁症，等同于被宣判死刑，我就是在金融业工作的第十年，也就是1991年，躁郁症找上了我。

因为事出突然，不知道自己得的是精神疾病，以为是肝胆出问题，拼命在大医院作检查，均无法了解病情。

由于病情已严重到无法胜任银行工作，因而向公司申请留职停薪半年，在家看病、养病。

那时，公司有许多热心客户，开车载我去中部一带拜偶像、看风水，但病情仍持续恶化，未见改善。

在那同时，我认识了真神！

温柔贤妻　一路相伴

好戏正式登场，自1991到1999年，每年躁症、郁症都会在我身上交替发作，而且一次比一次严重，发病时间更是一次比一次拖得长，真是受尽各种煎熬、令我痛不欲生。

记得1992年底忧郁症发作时，每天下班回家，就迫不及待向太太诉苦，抱怨身体上种种不适，接着抱怨工作做不下去，想辞职不干了，甚至告诉太太，我好想自杀。

这样的情况，日复一日、年复一年上演。

忧郁症患者因外表无明显症状，但因注意力无法集中（因为百分之99.99％的忧郁症病患都失眠，因此精神状况都非常差），导致工作效率大为降低，明明是很简单的一件事，却都处理不好，有些同事甚至还会以为你是故意的，因此常造成同事间的误会，甚至以异样的眼光、鄙视的态度看你，内心实在是非常痛苦。

由于无处诉苦、倾泄压力，太太自然而然成为我天天诉苦的垃圾桶，不但是晚上，连白天都不放过。

她白天也要上班，工作也很忙，回家还要为儿女及家事忙碌，接着还要承受我永无止境的抱怨、诉苦。

每当我病发时，重覆听到我无助的呻吟与软弱的呼叫，面对一位病恹恹的先生，痊愈日期却遥遥无期，而那时我们二个小孩都还不满十岁，这一切，她都默默承担，没发一句怨言，并且用温柔的言语鼓励我、安慰我，让我能一次又一次，能走出忧郁谷底。

至今回想起来，心中充满感谢与不舍，若没有太太细微的照顾，耐心的倾听，全力付出的爱心与支持，我必无法走出死荫幽谷。

受尽煎熬　痛不欲生

郁症发作时像条虫，躁症发作时像条龙；有时如站在云端、瞬间却跌落谷底，就这样在黄金天堂、烈火地狱间上冲下洗，左搓右揉，真是险象环生要人命。

1995年，公司因合并一家信托投资公司，我被派至其中一家分行担任副主管，准备三个月后接任主管。

当时正值春秋交替（躁症好发期），躁症找我报到了。

当时情绪亢奋、话多、充满自信、觉得自己能力超强，每天只睡几个钟头便精神奕奕，一大早四、五点钟就爬起来准备上班，晚上都忙到很晚才下班，回来后，又滔滔不绝的谈论如何开拓业务、管理公司，并预言自己二个月后必定会当上经理，对未来看得一片大好，整个人如脱缰野马般，又好似有用不完的精力。

每天带着十几位同事冲锋陷阵，白天带领并教导同仁开拓业务，晚上则开会检讨，短短几个月下来，的确为公司创造了傲人的业绩与盈余，但却也因为锋芒太露，得罪分行主管，被一状告到总行，总行也采信片面之词，将我调派管理单位。

根据医学研究报告，当人患有轻躁症时，思考会更灵活、更有创意，能力也会大为提升，在工作上常会有更杰出的表现，如世界知名画家梵谷，他许多著名画作（如拾穗），都是在患有轻躁症时的作品。

但当进入躁症或重躁症时，即中医所说的癫狂，生活节奏不但会脱序失控，严重者可能会倾家荡产、身败名裂。

曾经有躁郁症患者，一天购买三部BENZ车、也有一天刷卡六佰万，甚至一个月购买三栋房屋的可怕记录。

当时，我跟太太都不知道这是病态。

但太太仍再三的叮咛我，要注意身体、不要太劳累、要谦卑一点，以免锋芒太露，招致亏损。

那里知道躁症已悄悄躲在暗处，向我发动一波又一波、恐怖又无情的攻击，甚至丢掉平均月入二十几万的工作。

当我转调总行后，由于新工作并非我的专长与兴趣，加上心情非常郁闷，又要全省出差，导致忧郁症再度复发，不但情况异常严重，甚至到几乎丧失工作能力，一篇平时只要半小时的报告，我却花上一天仍无法完成，就这样工作愈积愈多。

有几位同事虽很有爱心，经常帮我处理，但因每个人工作量都很大、很忙，并无多大帮助；部门主管更是火爆浪子，超爱骂人，而且主观意识很强，不管你做得再好，就是要把你骂到臭头，因而加速忧郁症发作。

那时，一想到上班，心中便充满恐惧不安，感觉比死还要痛苦，回到家里，也因忧郁症复发失眠，精神恍惚而痛苦万分。

爱与关怀　战胜病魔

躁、郁症病发期因人而异，一般在3～6个月，我这次郁症发作时间，前后将近八个月，因时间太长，也把我信心整个击垮，身、心、灵也严重受创，心中挣扎好久好久，终于下定决心辞去工作，想专心把病养好再说。

以前病发难过时，我也常嚷嚷要离职，但都只是顺口说说，太太倒也听习惯了，没把它当一回事。

可是这一次，我很认真决定要辞去工作，却不知如何跟太太开口，好几次一回到家，想开口却又临阵脱逃，因为我怕我太太如果反问我，离职后小孩子怎么办？

家里经济怎么办？

双面夹击，心里着实痛苦至极。

但那时害怕上班已到极点，因此有一天终于鼓起勇气，下班一回到家，就带着非常痛苦的表情告诉太太「我要辞职」，由于我的态度坚决，时间一久，我觉得她的态度，由刚开始没当一回事、到厌烦、震惊、到妥协答应。

回想起来，她答应我离职，对我来说是短暂的解脱，对她而言，却是痛苦煎熬的开始；因为那时我们三个小孩才分别为13、10岁，最小的女儿才刚出生，我卖命工作了16年，平均月入二十余万，人人称羡的工作就这样划下句点，而我的身体痊愈仍遥遥无期。

当时我太太所承受的痛苦与压力，想必是无法以笔墨形容。

躁、郁症就这样交替攻击，我虽疲于奔命，但感谢神，内心渐渐从愤怒埋怨，进而接受、了解，并与之共生共存，和平相处。

躁郁症一定要看医生，配合医生指示按时服药，未经医生许可，决不可随便减药、停药。

加上时常恒切祷告，其实它的治愈率是相当的高；另外家人的关心与爱心，更是战胜病魔的关键。

像我躁症复发时，太太就跟医生保持联机，密切监控我的行为，一发现有异常的地方，一定要马上通知医生并调整药物，严重的话更要即刻送医。

那时只要我连续几天早一点起床去上班、花钱比较大方、话太多、情绪太high，或郁症时情绪低落、睡不好，医生一定马上会知道。

（在这边，我要特别感谢照顾我八年多的林朝辉医师，他是一位温柔、细心，又有爱心的优秀精神科医师，在我生病十四年期间，共看过五位精神科医生，就算他最能倾听病患的心声，而且非常有耐心，因此容易取得病患的信任愿神纪念林朝辉医师对我悉心的照顾。

）

就这样，我的躁郁症，在太太的关心与照料下，我终于可以与它和平共处，而且连续五年没有发作了。

这一切，都要归功我贤慧的妻，因她坚韧的个性、耐心与爱心包容，无微不至的照顾。

发病期间，信仰上的操练真是一言难尽。

每次躁症或郁症发作，身陷绝望痛苦深渊之际，人的办法都用尽了，觉得已经无路可走了，好不起来了，在我心里已百分之百弃械投降，完全否定自我时，神就动工开路。

慈爱的主会适时伸手搭救，更奇妙的是八年来，每次带领的方式都不一样，也都是我所料想不到的。

有一次，因为忧郁症发作，又害怕别人知道，当时我身为一家分行的副主管，看到银行的工友，虽然他的职阶是最低的，我却不敢跟他讲话；因为怕接触同事、客户，竟然中午时间都躲在卫生间，不敢出来跟人谈话，然而神总不弃绝我。

同时藉着病痛一次又一次击打，让我渐趋完全，并操练信心。

如今猛然回首方知，主阿！

感谢！

原来我的缺点太多，要我完全！

主阿！

赞美！

原来真是造物主，要我永远记得！

原来的旨意是这样！

有一段时间，我自己觉得信心很好，于是未经医生允许，自作主张把药停了，心想凭着信心，不用吃药，一定可以战胜躁郁症，不用吃药，一定睡得着；那知停药当天晚上，躺在床上，11点12点过去了，凌晨1点2点3点……，天阿！

两眼还是大大瞪着天花板，乖乖的还是把药从垃圾桶里捡起来，吃下药才睡得着；这样的情况，共发生三次，我才知道，主阿！

求祢赦免我罢！

原来我的信心是那么幼稚与渺小，而且根本是在试探神。

化解危机　感念主恩

离开银行后，我曾到中南部一家疗养院养病。

大约休息了十个月，在这段期间，不但经济重担完全落在太太身上。

她每天除了上、下班，还要照顾二儿一女（才几个月大），操劳家事，更要担心失业、重病的我，无意间翻到她当时所写的日记，内心的惶恐与无助，尽在字里行间显露无遗，让我觉得内心有如刀割，常觉百般亏欠与不舍，真是难为她了。

但更要感谢的是神赐给她盼望、勇气、信心，才能在最脆弱无助之际，坚强的走过来。

在病痛当中，魔鬼仍时常出手攻击，有一次发病，由于非常严重，我觉得有一股强大力量，一直催逼我跳楼自杀（我家住11F），我内心虽然百般不愿意，却觉得力量微小软弱、根本无法抵档。

正处危急之际，心中燃起躲入医院念头（当时都一个人在家），于是赶紧连络太太，把我送到医院急诊并住院，虽暂时化解自杀危机，但我万万没想到，这一住，在精神病房就住了六天。

病房里有三道铁门，完全与外界隔绝，人员进出层层管制，探病更是麻烦。

在那时，虽生病了将近十年，发病无数次，但都没住过精神病房，所以对里面状况并不十分了解。

一进去后发现，忧郁症、躁郁症、精神分裂症、恐慌症、强迫症、幻想、幻听、毒瘾、妥瑞症等，各式各样的精神疾病患，这里都看得到，他们走路的模样，个个像极了机器人，那时我才恍然大悟，啊！

主啊！

原来还有那么多人比我更可怜！

跟他们比起来，我算是最健康的。

接近自然　与主日近

出院后，在神的开路带领下，开始爬山、接触大自然，至今已七、八年，这期间。

只要一感觉有病发征兆，便会一个人往山上跑，尽情流汗登山，拥抱山林，融入大自然。

神造万物，包括山川、百岳、森林，投入大自然，就如同投入造物主的怀抱，接受的安慰、疗伤。

可见大自然的妙用真是无穷，只要善加利用，无论属世或属灵，均可获得帮助。

记得有一次，我到阳明山擎天岗的竹篙山，当我爬上山顶时，当时整座山头罩着浓雾，就只有我一个人，而且下着蒙蒙细雨，我一边撑着伞，就坐在山顶上看圣经，读着！

读着！

正当我专心融入圣经时，我感觉主耶稣就站在我身旁，用那慈祥而温柔的眼睛看着我，那时我真的觉得与主耶稣好亲密，距离好近，心中觉得好平静、好喜乐、好感动。

根据医学报告，森林里的「芬多精」具有镇静安神的作用，当中的负离子均可使人活化细胞、情绪安定、帮助睡眠。

而人在爬山运动后，体内也会自然分泌一种化学元素叫「朵酚」，它能消除人们体内郁闷、沮丧情绪，使人带来愉悦心情，它是一种天然无害的吗啡，对忧郁症患着有相当大帮助。

我就这样持续爬山、接触大自然，已经约有八年，最近五年身体虽有时仍感不适，惟病情均可稳定控制，不再发作。

忧郁症或躁郁症，一般治愈率很低（约在二成），百分之八十的患者只能用药物控制。

主耶稣希望我藉着爬山接近大自然，让病情稳定控制进而痊愈，另外藉着爬山也可充电，重新获得工作动