心理主题班会教案集改.docx
《心理主题班会教案集改.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理主题班会教案集改.docx（10页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
心理主题班会教案集改
心理健康教育主题班会
教案集
在心灵的绿洲上耕耘、成长、收获、超越
挫折教育
一、【教学分析】
初中学生由于有相对较多的学习失败经历,经常受到老师和家长的责骂,容易形成自卑心理,遇到挫折就停止不前,自暴自弃,本课旨在引导学生正确的认识挫折和失败,学会应对挫折的方法和技巧.
二、【教学目标】
（一）、使学生认识到逆境是人生的必然,应坦然面对;
（二）、引导学生正确认识挫折的价值,调整应付挫折的心态;
（三）、引导学生学会应对挫折的方法,技巧.
三、【教学准备】
（一）、每个学生访谈一个自己熟悉的人（也可从书本中寻找名人故事）,倾听一段他们的难忘经历,重点记录别人遇挫折时的心态.
（二）、准备两三篇有关挑战挫折的资料,如把生活中的不幸事件当作机会,取得成功的残疾人的事例等,制成小故事准备演示.
（三）、教师反思自己生活中遭遇到的挫折经历,以备与学生交流.
（四）、准备有关的交响乐曲和歌曲:
贝多芬的《命运交响曲》和通俗歌曲《水手》.
（五）、让学生收集自己喜欢的关于人生观的格言,短文,诗歌等.
四、【教学方法】
（一）、始终播放交响乐曲:
《命运交响曲》.
（二）、分小组围坐,讨论交流.
五、【教学过程】
（一）、导入
每一个人的生活道路都是曲折的,都会遇上无数的,大大小小的障碍,这是人生的必然经历.那么,当我们在学习,生活,工作中遭遇困境,遭受挫折时,是心灰意冷,怨天尤人,一蹶不振还是积极面对,吸取教训,开始新的奋斗呢？
这节班会课,我们要探讨的就是如何面对挫折,挑战挫折.
（二）、检查课外访谈情况,使学生认识到逆境是人生的必然,归纳遭遇挫折时的不同心态
1.小组范围交流访谈内容和体会.
2.每组派一个代表小结,谈谈人处于逆境时的心态.
3.总结要点:
六、【教学小节】
挫折是普遍存在的,任何人都无法避免,名人,伟人,凡人同样如此.对此,我们的态度应是:
"应知天地宽,何处风云动应知山水远,到处有不平."（陈毅诗）.
珍视每一种经历,认真去体验每一种经历,才会有丰富的生活.因而,我们不必因一时一地的困境而心灰意冷,我们要善于把挫折看作是对自己的一种锻炼,一种考验,面对挫折不自责,不逃避,不沉沦,学会以积极的态度处理生活中的难题,借磨难激发自己的潜能,
（一）、讲故事,引导学生正确认识挫折的价值
1.故事演示:
《坐轮椅的姑娘——自强不息的张海迪》
2.学生交流,讨论:
张海迪是怎样由一个残疾人成长为"当代保尔",成长为一个名医的她成功的经验是什么【教学小结】：
面对挫折,坚韧不拔,知难而进,以自信为勇,以自主为舵,借磨难激发自己的潜能,为自己蠃得了精彩的人生.
（二）、演示四个例子,学生展开议论:
他们这样做对不对引导学生学会应对挫折的技巧
1.情景聚焦:
例一:
李某,初三（6）班学生,从小学到初中一直是班上的干部,受到师生的喜爱,谁知本学期班委会改选时,他却落选了,这突然的"失宠"使他难以接受,心里像打破了的"五味瓶",情绪一落千丈,不愿讲活,不愿见人,并开始厌学.
心理透视:
从小生活道路平坦,一旦自信心受挫,便产生极度的失落,用不正确和方法对待不顺意的事情,自暴自弃.
指点迷津:
学会大度豁达,保持心理平衡;善于积极转移,变通进取.
送你一句话:
能够战胜自己的人,才是勇敢的人.
例二:
初三毕业生小吴中考失利后,留下一封信给家里人就离家出走了,信中说:
“我失败了,我这辈子完了,再也没有任何希望了”
心理透视:
把失败夸大,产生消极联想.
指点迷津:
学会正视失败,做好卷土重来的准备.
送你一句话:
也许在你的生活中足够的阴云,才能幻化出绚烂的晚霞.
例三:
初一
（2）班王某,小学时成绩一直比较优秀,上了初中后,她一直希望自己能保持学习领先的地位.但是“强中更有强中手”.在一次数学考试中,她却是班上倒数的第五名,这一打击使她感到空前的羞愧和失望.产生了自杀的念头.
心理透视:
当自我实现不能满足时,就会产生挫折感;目标期望越高,所感受到的挫折也就越大指点迷津:
调整期望值,不甘沉沦,勤奋进取
送你一句话:
失败对于庸人来说是绊脚石,使你怯步不前;
失败对于智者来说是垫脚石,使你站得更高.
例四:
一位大学毕业的高材生到某国际公司应聘.面试的董事长问:
"请你陈述一下选择本公司的理由."高材生阐述了他所了解的该公司在国际竞争中的发展前景和广阔市场,以及自己适合在该公司工作的理由.董事长淡淡一笑,说:
"你谈得很好,但很抱歉名额有限,你没有被录取."高材生用非常平静的口气说:
"没被录取,说明我的条件还不能满足贵公司的需要,我回去继续努力,下次我还到这里来应聘."董事长开怀大笑,说:
"我非常高兴地通知你,你被录取了."
心理透视:
高材生"高"就在高在有良好的心理品质蠃得了董事长的重视:
乐观积极,意志坚强,心态平和,笑傲挫折.
指点迷津:
21世纪的青少年应具备下列品质:
以自尊为本,以自爱为荣,以自强为律,以自信为勇,以自主为舵.
送你一句话:
宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来
2.学生讨论,交流（心理透视,正确解决的办法）
【教学小结】:
积极面对挫折的技巧:
（1）客观冷静地分析挫折产生的原因;（如考试失败可进行归因分析）
（2）正确认识成功与失败;（没有成功就算是失败吗失败是成功之母）
（3）不逃避也不必责怪自已;（如工作中失误受批评,不应总想着"怎么样才能不出错",而应想"怎样才能把工作做好
（4）寻求克服挫折,解决危机的有效途径;（如制定改进某学科学习的具体措施）
（5）增强心理承受力;（如胜不骄,败不馁,宠辱不惊）
你也是一片风景
一、【活动分析】：
过度缺乏自信,是个体发展的阻力,影响一个人的健康成长。
尤其是处在青春期的学生,很多学生认为自己一无是处,这就需要我们予以关注,给以积极的引导,帮助学生掌握树立信心的方法。
二、【活动目的】：
（一）、使学生学会赞美别人,学会接受别人的赞美。
（二）、使学生了解自信心对学习,工作和生活的重要作用,从思想上重视自信心的培养。
（三）、使学生掌握树立自信心的方法,增强自我发展的能力。
三、【活动准备】课件
四、【适合年级】初中一年级
五、【活动过程】
自信是学生学业成功,人际关系及环境适应良好的要素。
自信一般来于两个方面：
对自我的肯定以及别人对自己的肯定和欣赏。
（一）、课前热身:
——做“优点大轰炸”游戏,活跃课堂气氛,引发学生兴趣。
游戏规则：
1、随机选择学生,但最好选择一些自信心表现比较低的学生,让全班同学一起来找他的优点和长处。
2、要求学生尊重他人的评价,即使自己有不同的看法和意见,也不要嘲笑别人。
通过这个游戏来引出本课的主题。
（二）、主题导入：
教师讲述：
有这样一个真实的故事：
一个女孩子长得很丑，没有多少人喜欢她，她也对自己失去了信心，她想：
反正都没有人关心我，注意我的。
于是她每天邋邋遢遢，做事也不认真，学习也不求上进。
老师很着急，怎样才能改变她这种想法和做法呢？
于是心理学家就出了这样一个主意，让同学们每天都对丑女孩说：
“你今天好看多了”，“你今天真精神”，“你的表现不错”“你真能干”等等这类赞扬和肯定她的话。
一段时间后,人们惊奇地发现,女孩子真的变得漂亮可爱了。
大家不是假装喜欢她,而是真的很喜欢她了。
其实她的长相没变,只不过她不再是随随便便的,而是做事积极主动了,学习又很努力,主动和同学们交往,爱表现自己了。
（三）、创设情境,提出问题：
为什么会发生这么大的变化呢？
她一开始丢失了什么？
她现在又找回了什么？
请同学们思考一下。
1、学生们回答,发表自己的看法。
2、教师小结：
别人对她的肯定和赞美,让她开始认识到自己的优点,从而提高自己的自信心。
自信让这个女孩子焕发出迷人的光彩,那什么是自信心，自信心有什么作用，怎样培养良好的自信心呢？
这就是我们这节要学习的内容：
你也是一片风景——培养良好的自信心
（四）、活动过程：
例子中的那个女孩子一开始丢失了自信心,后来又找回来了。
那自信心是什么呢？
（五）、什么是自信心
自信心就是对自己的能力和力量所持的一种肯定态度,也是人们成长与成才不可缺少和一种重要的心理品质。
1、教师:
“有信心不一定会赢,但没信心一定会输。
”这句话一定听过了吧,有自信心有助于做好一件事情,没自信的话可能结果可能就不一样了.同学们有没有这样的亲身体会呢？
2、请学生讨论,并说说自己的亲身体会.
3、教师:
我认为敢于回答老师问题的同学也是很有自信心的,在众人面前发表自己的看法和上台表演的同学也是充满自信的表现."我很丑,可是我很温柔."这就是台湾歌手赵传的自信.总认为自己样样都不行的人是缺乏自信心的.既然自信这么重要,那我们怎能才能拥有自信心呢
（六）、怎样培养良好的自信心
1、教师:
每个人难免挫折和失败的时候,重要的是遭遇挫折和失败后,要通过冷静,客观地分析,找到失败的原因.对于学习也同样如此.
方法一:
学会分析成功和失败的主观原因和客观原因.
创设情境,提出问题:
有一天下午,我见到小明垂头丧气地坐在教室里,于是我问他你怎么回事了小明回答说:
我这次期中考试数学考砸了,我已经很努力地去学了,为什么还是考不好呢看来考大学,我是没什么希望了.
2、让学生结合自己的切身体会来分析原因
3、教师小结:
不能说一次考得不好,就认为自己不行了.除了从主观也就是自己身上找原因,还要从客观上找原因.一个人如果看不到自己的优点和长处,认为自己这也不行,那也不行,久而久之会形成一种消极的心理,阻碍自己的学习和进步.
日本教育家通过长期的调查研究发现:
学习成绩不好的原因中,其中三分之一的学生是因为没有自信心,他们感到自己一时没有学好,就认为自己干什么都不行了,而事实上,根据心理学家的大量调查研究表明:
超常儿童和弱智儿童大约只占2%,而98%有儿童在智力发展上并没有多大的区别.也就是说在座的各位同学的智力水平是大致相同的.正因为没有自信心使这些学生的智力才能不能好好发挥出来,学习成绩当然很难提高了.
方法二:
寻找自己的优点,同时也真诚地赞美别人
如果你现在还为曾经的失败耿耿于怀的话,不妨晚上静下心来时,拿出一张白纸,写下自己的优点和长处,然后大声地读几遍.回到刚才第一个说的例子,那个丑小鸭为什么变成了天鹅,因为她找回了自信心,找到自己的价值和闪光点.她为什么能找回自信心呢,很重要的一点是周围的同学和老师积极主动地赞美她,肯定她.所以有一个很好的方法就是不要吝啬你的赞美,如果你发现这个同学有这样的或那样的优点和长处,不妨大声地告诉他,你真诚的赞美和肯定是世界上最珍贵的礼物,也是我们每一个人都能送给别人的礼物.
4、让学生讨论,并说说自己的亲身体会
5、总结学生的发言,并讲一些有效的方法:
如正确定位自己,从小处寻找自己的闪光点,真诚赞美别人和学会接受别人的赞美等等.
结束语:
我举了那么多的例子,都是说自信心对我们学习工作和生活的重要影响,那是不是越自信就越好呢不是的,凡事都有个尺度的问题,过度的自信就成了自傲,而自信不足就成了自卑.龟兔赛跑的故事中,兔子输给了乌龟的原因,不就是兔子过分轻敌,过度自信造成的吗
（时间较充分时）我这里准备了一首诗,哪位同学来念一念
你也是一片风景
也许你想成为太阳,可你却只是一颗星星;
也许你想成为大树,可你却是一棵小草;
于是,你有些自卑.其实,你和别人一样,也是一片风景,
做不了太阳,就做星星,在自己的星座发光发热,
做不了大树,就做小草,以自己的绿色装点希望.
同学们,自信不是自大,不是自傲,自信就是认识自己,并相信自己的能力,这样我们每一个人都会比想象中做得更好.让我们扬起自信的风帆,朝自己的理想而努力.
寝室一家人
一、【教学分析】
寝室是每名学生在学校的家，同寝室的几个人要共同拥有一个不大的空间，朝夕相处，每个寝室的同学都来自不同的学校，每个人都有自己的生活习惯和方式，都有自己的价值驻向，相处起来很不容易，学会与同寝室的同学友好相处，也就学会了与其他人交往的技能和方法，因此，关注寝室间同学的人际交往很有必要。
二、【教学目标】
认识寝室人际关系的重要性，结合本寝室实际情况讨论寝室人际关系和谐的原因及破坏和谐寝室人际关系的因素和事件；引导学生思考怎样建立和谐的寝室人际关系，怎样处理寝室矛盾，倡导互帮互助精神。
三、【活动准备】
（一）、在全班征集寝室人际关系中最棘手的问题
（二）、小卡片若干张
四、【教学内容】
（一）、新生一入学，很快就会被一些非常偶然的因素，比如学生报到时间的先后、宿舍房间分配、班主任因素、班级因素等，给分配到某一间宿舍。
当某个学生进入到一个新的宿舍环境之后，与宿舍同学的脾气、禀性能否合得来？
能否相互认同和接纳？
能否相互宽容和理解？
遇到矛盾和冲突之后，能否及时地并适当地调整自己的心态和与人交往时的言语行为方式？
诸多问题都直接、深刻地影响着每个学生的学习和生活状态。
时间长了，还会影响一个学生的性格形成和做人处世的风格及准则。
如果宿舍关系处理得当，则学生会感受到愉快、温暖和充实等积极情绪；反之，则学生会体验到烦恼、孤独甚至厌世等消极情绪。
这给学生本人和学生管理工作都带来了危害和隐患。
因此，怎样和宿舍同学友好相处是学生当前非常关心和重视的一个话题。
（二）、通过抽样调查发现，两成学生在校期间曾调整宿舍；近四成学生出现过换宿舍的想法；多数学生经常反映难以适应宿舍生活。
学生宿舍有六种行为最招人厌恶。
它们是：
1、用别人东西不打招呼；
2、不讲个人和公共卫生；
3、室友长期滞留异性；
4、挑拨离间，搬弄是非；
5、深夜影响室友休息；
6、偷窥室友日记、信件等私人物品。
（三）、要防止这些不良行为的发生，学生自己和班主任两方面都要在宿舍关系建立之初就告诫室友或教育学生，立规矩、定制度，并贯彻始终。
教师可微服私访及时了解学生宿舍状况，随时纠正帮改。
宿舍总的说来，应该是每个学生身心都较为放松的空间。
因为天天住在一起，不可能说话、做事时时都谨慎小心，那样会感觉太累、不舒服。
所以，良好的宿舍关系应表现为既相互宽容又相互依赖，大家都感到生活在一起自然和放松就好。
宽容是因为人与人的性格差异和早期生活环境不同。
不包容就无法共处，彼此都不会舒服。
依赖是因为人与人有共性需求，都需要帮助和温暖。
不依赖则心灵寂寞，彼此不能相互支撑。
在宿舍里大家朝夕相处，关系也在随时发生微妙的变化，这是很正常的事情。
关系太紧密有时也会容易受伤，关系太疏远又会感到孤独无助。
故恰到好处地与室友保持一点心灵距离，对人对己都有好处。
有一句话说得好：
“如果感到自己受了伤害，那并不是别人伤害了我们，而是自己的愿望伤害了自己。
”比如，我希望某个人喜欢我，但实际上他却对我不好，我就会感到受了伤害。
如果一个我不在乎的人，对于他对我的态度，我没有任何期待，所以无论他怎么对我，都不会跟我的希望发生冲突，所以我也不会受到他的伤害。
既然伤害都是由于自己的愿望造成的，那我们减少受伤害的方法之一就是把对别人的希望降低到最低点。
你能不能做到呢？
把希望更多地寄托在自己身上，改变自己，调整看人的心态和行为，宿舍关系就会容易相处了。
另外，处理宿舍关系不能感情用事，应本着“对事不对人”的原则处理矛盾和冲突。
心理学家艾里斯的合理情绪疗法认为：
使人们难过和痛苦的不是事件本身，而是对事情的不正确解释和评价。
情绪本质上就是一种态度。
我们的不良情绪或者说是不适应，归根到底是由不理性的信念带来的。
比如，听到或看到别人的一些不良言语或行为，便一口认定某人不是个好人，进而产生讨厌他（她）的情绪。
这种想法就不理性，表现在以偏概全、过分概括化，就好像以一本书的封面来判断它的好坏一样。
不理性信念的典型特征是：
以某一件或某几件事来评价自身或他人的整体价值。
一件事没做成功，要么自我否定、自卑自弃、产生焦虑或抑郁情绪；要么一味地责备别人，产生愤怒和敌意的情绪。
因此，合理信念是“评价一个人的具体行为和表现，而不是去评价一个人。
”处理和解决矛盾冲突要“对事不对人”。
还有，处理好宿舍关系很重要的一条是：
相互理解。
要做到理解他人，就要做到用心以对方所期望的方式来对待对方，而不是根据自己的想当然和希望来对待对方。
请你仔细领悟下面几条：
1、用别人对自己不好的方式来对别人，是小肚鸡肠；
2、用自认为好的方式来对待别人，是自作多情；
3、用希望别人对你的方式来对别人，是将心比心；
4、用别人期望的方式来对别人，是善解人意。
真正做到相互理解那是人际交往中很不容易的事情。
常言道，知己难求。
故而我们要抱着一颗平常心，真诚待人、多些宽容、少些计较，经常总结反省自己交往过程中的成败得失，多学习一些人际交往之道。
慢慢地，我们就会成长起来，建立起良好的宿舍关系，拥有越来越多的朋友和各种社会支持力量。
在快乐的时候有人与你分享，痛苦的时候有人与你分担，忧伤的时候有人给你安慰，气馁的时候有人给你鼓励。
让我们朝着这个方向一起努力吧。
五、【教学结论】
当你们各自到更广阔的天地去驰骋时，相信每一个人都不会忘记在花季时光里那些“住在我上铺的兄弟”。
与你的室友和谐相处吧！
习惯养成
一、【教学目的】为了让更多学生有机会了解，那些学习较好的学生的一些学习养成习惯，让学生介绍其学习的一些新方法，让学习不得法的学生从中学到可以适用于自己的学习方式。
这样可以更好的让学生更好的学习，从而提高学生的学习成绩。
二、【授课形式】以介绍及交流的方式进行
三、【教学思想】体现教师的主导、学生的主体作用，从交流中学习
四、【教学步骤】
导入：
今天我们借班会课做一次关于养成习惯心理主题班会
大家都知道习惯是行为的自动化，不需要特别的意志努力，不需要别人的监控，在什么情况下就按什么规则去行动。
习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。
良好的习惯，当然也包括学习习惯。
就连智力超群的科大少年班的学生，在谈到自己成绩优异的原因时，都强调自己有良好的学习习惯。
长期有规律地安排学习的人，便可以养成良好的学习习惯。
第一个步骤：
请一些学习成绩较好的学生来说一说平时他们是怎么来让自己学习的。
如何在课前预习？
如何在课堂上听课？
如何回家做复习？
一天的学习安排？
以及一周的学习计划？
（由学生进行发言，列举学习方法）
学生A：
养成良好的学习习惯第一个方面的好处是，可以通过生物钟、通过条件反射自动提醒你自觉地去做应该做的事。
比如每天早晨及时起床，自觉地为上学做好一切准备；上课铃声一响自觉跑回教----课的准备；放学回家，每到广播英语或电视英语节目时间，就自觉地及时打开收音或电视机。
学生Ｂ：
可以发挥下意识的作用。
下意识的特点是直接受习惯的支配。
一个具有良好学习习惯的人，他的下意识会随时随地支配他按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事，使之在不知不觉中，事情做得轻轻松松，有条有理。
好的习惯一旦养成，便可终身受益。
学生Ｃ：
可以调动潜意识为学习服务。
潜意识的特点是直接受人的情感和需要支配，受情景因素的影响。
为什么会这样?
这实际是潜意识在支配他，是他的潜意识中有一种强烈的玩儿的渴望。
一个养成了良好学习习惯的人，他对学习有一种亲合心理，他从心底里把学习当成了第一需要，当成了乐趣，不学习便难受。
那些愿意玩儿的人拖他去整天打麻将、玩游戏机或保龄球，他会感到没意思、无聊、难受。
即使出于身体锻炼的需要或者不得已而逢场作戏，他的心思也仍然始终在学习上，甚至连睡眠做梦的内容也都与学习相关。
这也是潜意识在发挥作用。
学生Ｄ：
良好的习惯，当然也包括学习习惯。
就连智力超群的科大少年班的学生，在谈到自己成绩优异的原因时，都强调自己有良好的学习习惯。
其中，13岁进入科技大学的少年大学生周峰，认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。
周峰认识汉字，记忆英语单词，都是每天10个，即使走亲访友时也从不间断。
就这样，一年下来，便记住了3000多个汉字和3000多个英语单词。
这是他量化的学习习惯。
周峰该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿，自觉性极强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制。
他听英语广播学英语，一到点儿便准时打开收音机。
第二个步骤：
当学生讲完后，可由其它学生进行提问，也可以进行自由辨论。
在自由辩论时，大家可以举手发言，也可以由教师提问。
（学生讨论，列举）
（一般由学习提出疑问，进入互动交流阶段）
第三个步骤：
最后由学生或老师归纳。
（可由一个学生归纳）
（再由老师做出总结）
拓展思维：
1、如何使学习在养成习惯心理的主导下，形成良好的学习气氛，促进班风班貌的整体发展？
（板书）
提示：
根据自己目前的学习情况，可随机回答。
总结：
由林主任做最后的养成习惯心理班会的总结
安全连着你我他
一、活动过程：
今天我们的班会主题是《安全连着你我他》。
“安全”，这是一个永远也不老的字眼。
它时时刻刻挂在父母的嘴边，响在老师的教导中，也深深铭记在我们心中。
安全对于每个人都很重要，只有保障了自身的安全，才能有成长的基础，前进的基石。
小到个人，大到集体、国家，安全，直接关系到一个企业的兴衰成败，一个民族的长治久安。
一直以来，安全问题不断出现在我们眼前，太平矿难，铜川矿难，包头空难等特大事故频繁发生，安全生产警钟频响。
印度洋海啸致使10万余人丧生，各国纷纷伸出援助之手。
山西沁源特大交通事故，二十余位学生丧身车下。
世界各地发生多起恐怖事件，国际安全受到严峻挑战。
世界原油价格大幅攀升，国内能源安全受到冲击……林林总总的事实摆在我们面前，我们不能不以严肃的态度关注安全这个问题。
对于我们学生来说，保证安全就需要我们严格遵守学校的各项规章制度，认真听从老师家长的教导，规范自己的行为，养成良好的学习生活习惯，同学之间要和睦相处，互相宽容。
团结合作，不能因为一点口角之争而大动干戈。
平日里还应注意饮食安全，远离不卫生不健康的食品；楼道中，不能互相追逐打闹，以免发生危险。
其实，做到安全很简单，只需一个动作而已，遵守一个制度足矣。
同学们，我们的一举一动，不仅要注意自身安全，也应注意他人的安全。
我们都不希望生活在一个缺乏安全的环境中，那么，就让我们携起手来，用自己的实际行动，把肩上的责任付诸实践。
“千里之行，始于足下”,点点滴滴从身旁做起，相信我们能积跬步致千里，积小流成江海。
将安全知识播洒到生活中的角角落落，让安全联系你我他，让我们的生活平安幸福，让安全之花处处开放！
升级会员 