七年级武术单元计划.docx
《七年级武术单元计划.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《七年级武术单元计划.docx（26页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
七年级武术单元计划
七年级武术单元计划
单元教学目标：
1、身体发展目标：
发展学生力量、灵敏、柔韧等身体素质，提高身体协调平衡能力。
2、知识技能目标：
掌握少年连环拳
（二）及单式组合和架蹬组合等有关动作，并学会看图模仿与创编简单组合练习。
3、心理发展目标：
锻炼学生坚忍不拔的品质，培养学生积极进取的个性。
4、社会适应目标：
感悟武术博大精深的传统文化，增强集体观念与合作精神。
课次
学习
内容
1、复习少年连环拳
（一）
2、武术基本动作练习
重点
难点
动作连贯协调
一
学习目标
1、提高少年连环拳
（一）的动作质量，掌握动作的姿势、劲力、节奏及眼神的运用。
2、学会武术的基本手型、步型，掌握发展上、下肢柔韧练习的有关方法。
3、培养学生吃苦耐劳、团结合作的精神。
教与学的
策略方法
1、复习少年连环拳
（一）。
2、教师讲解示范武术手型、步型的基本动作。
3、手型、步型练习。
4、根据教学内容自我体会锻炼。
5、冲拳练习与发展柔韧性练习。
学习
内容
学习少年连环拳
（二）1—5动
重点
难点
动作姿势、劲力与节奏
二
学习目标
1、初步掌握少年连环拳
（二）1—5的动作，提高动作的连贯性与节奏感。
2、发展学生的灵敏、柔韧、协调性。
3、领略民族传统文化的精髓，培养学生好学上进的精神。
教与学的
策略方法
1、复习推掌动作。
2、教师讲解示范少年连环拳
（二）。
3、学习少年连环拳
（二）。
4、分组展示少年连环拳
（二）1—5动。
5、武术基本功练习。
学习
内容
学习少年连环拳
（二）6—9动
重点
难点
动作节奏、路线与神韵
三
学习目标
1、学习少年连环拳
（二）6—9动，初步掌握少年连环拳
（二）的动作要领，了解套路动作的节奏、路线。
2、提高学生柔韧、灵敏、协调性。
3、培养学生积极进取、团结协作的精神。
教与学的
策略方法
1、复习少年连环拳
（二）1—5动。
2、学习少年连环拳
（二）6—9动。
3、少年连环拳
（二）完整练习。
4、发展柔韧性的拉伸练习。
课次
学习
内容
学习少年连环拳单式组合第一组
重点
难点
冲拳弹踢
四
学习目标
1、初步掌握少年连环拳单式组合第一段的动作姿势、劲力、节奏及眼神的运用。
2、发展学生的灵敏、协调、柔韧、力量等身体素质。
3、体验武术博大精深的民族文化，激励学生学习武术的热情。
教与学的策略方法
1、马步冲拳游戏。
2、学习少年连环拳单式组合第一段：
（1）教师讲解示范。
（2）小组讨论学习少年连环拳单式组合动作。
（3）集体学习。
（4）小组自练。
（5）动作展示。
3、创编武术组合动作。
学习
内容
模仿推掌架蹬组合练习
重点
难点
识图的方法
五
学习目标
1、掌握武术学习中的看图方法，模仿推掌架蹬组合练习。
2、提高协调、灵敏素质，发展上、下肢力量和身体的爆发力。
3、培养学生自主学习、探究学习、合作学习的良好学风。
教与学的策略方法
1、教师讲解武术学习中的看图方法。
2、学生探讨武术中看图的方法，教师做好答疑解惑。
3、学生根据教科书，看图模仿推掌架蹬组合动作。
4、教师巡视指导，对发现的问题及时进行纠正。
5、教师口令下集体进行推掌架蹬组合练习。
6、创想连接练习：
根据教师要求，在弓步双冲拳后创想连接3—4个动作。
学习
内容
复习少年连环拳
（一）
（二）与单式组合
重点
难点
提高动作质量
六
学习目标
1、通过复习少年连环拳的动作，提高动作质量以及对学习武术的兴趣与爱好。
2、增强身体各器官机能，逐步养成自觉锻炼的习惯。
3、加强武术特有的精、气、动作的锻炼，进一步培养武魂。
教与学的策略方法
1、复习少年连环拳
（一）
（二）与单式组合。
（1）教师口令下集体练习。
（2）分四组在组长带领下进行练习。
（3）自我薄弱动作的改进。
（4）分组展示。
2、创想连接的练习。
3、发展柔韧素质的练习。
课次
学习
内容
创编组合练习
重点
难点
创想能力
七
学习目标
1、学生在教师的指导下进行动作的创编，且能互教互学。
2、发展学生个性，提高对武术学习的兴趣。
3、培养学生勤学好思、相互合作的良好学风。
教与学的
策略方法
1、复习少年连环拳
（一）、
（二）与单式组合及推掌架蹬组合。
2、教师介绍创编动作组合的要求与方法。
3、创编组合练习。
4、各组对学生的创编动作进行评价打分。
5、各组推荐最佳创编组合参加展示。
6、教师点评：
提出下节课学习评价的要求。
学习
内容
武术学习评价
重点
难点
自评、互评
八
学习目标
1、通过武术的学习评价，了解学生学习和掌握技术情况。
2、能独立完成评价的套路动作，了解武术评价的方法，为进一步保持武术学习的热情打下基础。
3、培养学生相互信任、相互尊重、合作互助的良好品质。
教与学的
策略方法
1、教师宣布评价的方法与标准。
2、各组挑选三名学生参加学习评价的互评工作。
3、师生共同进行少年连环拳
（二）和推掌架蹬等进行组合。
4、武术评价：
（1）学生可选择有关组合动作进行评价。
（2）六人左右一组进行学习评价。
（3）教师宣布测试成绩，提出加强课后锻炼的要求。
七年级武术课时计划
学习内容
1、复习少年连环拳
（一）
2、武术基本动作练习（8—1）
重点
难点
动作连贯协调
学习目标
1、提高少年连环拳
（一）的动作质量，掌握动作的姿势、劲力、节奏及眼神的运用。
2、学会武术的基本手型、步型，掌握发展上、下肢柔韧练习的有关方法。
3、培养学生吃苦耐劳、团结合作的精神。
时间
学习内容
教与学的策略与方法
学练负荷
组织队列
次
数
时
间
强
度
20’
1、复习少年连环拳
（一）
2、讲解示范武术手型、步型的基本动作
3、手型、步型的练习
4、自锻自炼
5、发展柔韧性的练习
6、冲拳练习
1、教师示范，学生模仿。
2、自由结伴，3-5人一组自主学练。
3、教师巡视指导，纠正存在问题。
4、学生展示，共同评议。
5、集体进行纠错练习。
1、利用挂图，讲解要领
2、教师示范，强调武术的精、气、神
1、各种手型的单个练习
2、拳、掌手型变换练习
3、各种步型的单个练习
4、马步弓步等转换练习
1、分四组在组长带领下练习。
2、相互指导帮助，进行动作改进，套路复习。
3、教师巡回指导。
1、正压腿练习
2、背“桥”练习
3、侧压腿练习
1、冲拳练习（体会旋转发展）
2、连续三次快冲拳练习
3-4
2-3
2组
2组
1
3
1
1
1
1
1
3
2
1
中
中
中
中
中
中
四列横队与散点相结合
学习内容
学习少年连环拳
（二）1—5动
（8-2）
重点
难点
动作、姿势、劲头力与节奏
学习目标
1、初步掌握少年连环拳
（二）1—5动，提高动作的连贯性与节奏感。
2、发展学生灵敏、柔韧、协调性。
3、领略民族传统文化的精髓，培养学生好学上进的精神。
时间
学习内容
教与学的策略与方法
学练负荷
组织队列
次
数
时
间
强
度
20’
1、复习推掌动作。
2、学习少年连环拳
（二）。
3、分组展示少年连环拳
（二）1—5动。
4、武术基本功练习。
1、开立，左右推掌练习。
2、弓步推掌，架蹬练习。
3、二人一组推掌游戏。
1、教师利用挂图讲解少年连环拳
（二）动作要领，通过示范，强化动作要求。
2、教师示范，学生模仿。
3、学生自由组合，相互练习、观察、指导、帮助。
4、教师巡视指导。
1、分组演示，相互评议。
2、教师强调动作要求：
并步抱拳眼左视；弓步推掌手要快；按拦推掌手上出；上架蹬踢脚站稳；马步推掌低重心；左右推掌拧腰快。
3、教师指导下改进性练习。
（1）集体教师口令下练习。
（2）二组演示，二组观察，练习后相互指出存在问题。
（1）马步站桩30秒
（2）弓马步相互转换练习。
（3）蹬踢练习。
5-6
3-4
2
组
3
1
2
1
2
中
中
中
中
大
四列横队与散点相结合
学习内容
完整学习少年连环拳
（二）
（8-3）
重点
难点
动作节奏路线与神韵
学习目标
1、学习少年连环拳
（二）的6—9动，初步掌握少年连环拳
（二）的动作要领，了解套路动作的节奏、路线。
2、发展学生的柔韧、灵敏、协调性。
3、培养学生积极进取、团结协作的精神。
时间
学习内容
教与学的策略与方法
学练负荷
组织队列
次
数
时
间
强
度
20’
1、复习少年连环拳
（二）1-5动
2、学习少年连环拳
（二）6-9动
3、少年连环拳
（二）完整练习
4、韧带拉伸练习
1、教师示范与口令，学生模仿。
2、教师口令学生练习。
3、分组在组长带领下练习：
要求：
（1）轮流喊口令，熟悉动作名称。
（2）相互观察，指导，纠正错误。
（3）路线清楚，劲力到位，眼随手动，有节奏变化。
1、教师示范讲解
2、学生各自看图比划
3、教师示范与口令，学生模仿。
4、教师口令，学生练习。
5、分组练习，轮流口令，相互观察、指导、纠正。
1、教师示范与口令，学生练习。
2、教师口令，学生练习。
3、分组演示，相互评议。
1、搁腿练习。
2、摆腿练习。
3、“背桥”练习。
4、劈叉练习。
3-4
3-4
3-4
3-4
2组
1
1
2
1
2
2
2
1
1
3
中
中
中
中
四列横队与散点相结合
学习内容
学习少年连环拳单式组合第一组
（8—4）
重点
难点
冲拳弹踢
学习目标
1、初步掌握少年连环拳单式组合第一组的动作姿势、劲力、节奏及眼神的运用。
2、发展学生的灵敏、协调、柔韧、力量等身体素质。
3、体验武术博大精深的民族文化，激励学习武术的热情。
时间
学习内容
教与学的策略与方法
学练负荷
组织队列
次
数
时
间
强度
20’
1、马步对掌游戏
2、学习少年连环拳单式组合第一段
3、动作连接创想练习
1、教师讲解游戏方法
方法：
两人一组面对站成马步，用掌相对互推，使对方脚步移动者为胜。
2、两人一组合游戏练习。
3、组为单位游戏练习。
1、教师根据教材图解进行讲解示范。
2、分四组在组长带领根据教材图解进行探讨学习，对照比划。
3、集体学习：
（1）教师示范与口令，学生模仿。
（2）教师口令，学生练习。
4、分四组在组长带领下练习。
5、各组进行动作展示，师生评议。
1、教师提示连接要求与方法。
如：
马步推掌后连接上架蹬踢，再进行其它连接。
2、分四组进行动作连接创想练习。
3、各组展示创想连接动作。
5-6
5-6
1
1
3
2
2
2
3
2
中
中
中
中
四列横队与散点相结合
学习内容
模仿练习推掌架蹬组合
（8—5）
重点
难点
识图的方法
学习目标
1、掌握武术学习中的看图方法，模仿推掌架蹬组合练习。
2、提高协调、灵敏素质，发展上、下肢力量和身体的爆发力。
3、培养学生自主学习、探究学习、合作学习的良好学风。
时间
学习内容
教与学的策略与方法
学练负荷
组织队列
次数
时
间
强
度
20’
1、教师讲解示范
2、学生自我模拟练习
3、集体改进练习
4、创想连接练习
1、教师讲解武术学习中的看图方法。
2、学生根据图解提出问题，教师答疑解惑。
1、学生根据教材，看图模仿练习。
2、2-3人自由组合合作学习。
3、在组长组织下进行推掌架蹬组合练习。
4、教师巡视指导，及时纠正存在问题。
1、教师示范口令，学生模仿。
2、教师口令，学生练习。
3、个别动作的重点改进练习。
1、教师提示方法与要求
2、各组在弓步双冲拳后创想连接3-4个动作，比哪组动作具有创造性。
3、分组展示，师生评比。
5-6
5-6
2
2
2
1
1
1
2
中
中
中
中
中
中
中
四列横队与散点相结合
学习内容
复习少年连环拳
（一）
（二）与单式组合及推掌架蹬组合（8—6）
重点
难点
提高动作质量
学习目标
1、通过复习少年连环拳的动作，提高动作质量，加深对武术学习的兴趣与爱好。
2、增强身体各器官机能，逐步养成自觉锻炼的习惯。
3、加强武术特有的精、气、动作的锻炼，进一步培养武魂。
时间
学习内容
教与学的策略与方法
学练负荷
组织队列
次数
时
间
强
度
20’
1、复习少年连环拳
（1）、
（2）和单式组合
2、创想连续练习
3、发展柔韧素质练习
1、教师口令集体练习
（1）复习少年连环拳
（一）
（2）复习少年连环拳
（二）
（3）复习少年连环拳单式组合
（4）复习推掌架蹬组合
2、分四组在组长带领下进行有重点的练习。
（1）各个套路练习的练习
（2）根据小组情况，进行重点练习。
（3）相互练习、观察，指导、纠错。
3、自我薄弱动作改进。
4、分组展示，学生评议，教师归纳。
1、教师提出创想连接方法的要求
（1）可对动作的方向，手型，步型进行变化。
（2）编排要有科学性、合理性、实用性。
2、学生进行创想连接练习
3、分组展示，教师评价。
1、正压腿练习。
2、侧压腿练习。
3、“背桥”练习。
4、劈叉练习。
各3
至4次
2-3
3
3
1
3
3
中
中
中
中
四列横队与散点相结合
学习内容
创编组合练习
（8—7）
重点
难点
动作质量、创想能力
学习目标
1、学生在教师的指导下进行7—8个动作的创编，且能互教互学。
2、发展学生个性，提高对武术学习的兴趣。
3、培养学生勤学好思、相互合作的良好学风。
时间
学习内容
教与学的策略与方法
学练负荷
组织队列
次数
时
间
强
度
20’
1、复习少年连环拳
（一）、
（二）与单式组合及推掌架蹬组合。
2、教师提出创想动作组合的要求与方法。
3、创编组合练习
4、各组创编组合展示
1、教师口令，学生练习。
2、存在问题改进与提高。
1、可对已学动作或组合进行修改或增加。
2、可创编完全不同于已学动作或组合的内容。
3、创编的内容要科学合理，衔接紧凑。
1、自由组合，2—3人一组进行创编练习
2、教师巡视，指导学生进行创编。
3、各组推荐3人成立评议组，为本组学生的创编组合进行评价。
1、各组推荐最佳创编组合参加展示。
2、教师点评
3、教师提出将各自的创编组合在课后画成图解和上交的要求。
4、宣布下次武术学习评价的要求。
各
2至3次
3
1
5
中
中
四列横队与散点相结合
学习内容
武术学习评价
（8—8）
重点
难点
自评、互评
学习目标
1、通过武术的学习评价，了解学生学习和掌握技术的情况。
2、能独立完成评价的套路动作，并了解武术评价的方法，为进一步保持武术学习的热情打下基础。
3、培养学生相互信任、相互尊重、合作互助的良好品质。
时间
学习内容
教与学的策略与方法
学练负荷
组织队列
次
数
时
间
强度
20’
1、教师宣布评价的方法与标准
3、师生共同进行少年连环拳
（二）和单式组合及推掌架蹬等组合练习。
2、武术评价
1、教师宣布评价方法与标准。
2、组成班级评价小组。
3、学生填写自评表格。
1、在冲拳、推掌时发出“嗨”“哈”声响。
2、教师对存在的问题进行简单讲评。
1、学生可在几套动作中选择一套动作进行评价。
2、六人一组进行测试
3、教师宣布测试成绩，提出加强课后锻炼的要求。
各
2至3遍
3
中
中
▲
升级会员 