幼儿园中班健康活动《小棍操》优质课公开课教案比赛讲课获奖教案.docx
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幼儿园中班健康活动《小棍操》优质课公开课教案比赛讲课获奖教案
幼儿园中班健康活动《小棍操》优质课公开课教案比赛讲课获奖教案
设计意图：
本套操的创编主要是根据幼儿神经系统的特点，其对运动系统的调节功能还不完善，幼儿的动作易泛化。
在材料的选择上，利用小棍，击打身体各部位，帮助幼儿提高动作的准确性。
预备姿势：
身体站直，双手持器械叉腰。
第一节：
头部运动
1.1*2：
屈左腿向右顶胯一次，右手叉腰，左臂向上伸直；
3*4：
屈右腿向左顶胯一次，左臂屈肘于头侧；
5*8：
动作同1*4；
2.1*8：
左右顶胯，左手扶头，向左右倒头各两次；
3.4. ：
重复1.2. 动作，方向相反。
第二节：
上肢运动
1.1*2：
屈右腿向左顶胯一次，左臂前平举；
3*4：
动作同1*2，方向相反；
5*8：
左右顶胯，同时双臂前平举左右摆动小棍各两次
2.1*2：
屈右腿向左顶胯一次，左臂上举；
3*4：
动作同1*2，方向相反；
5*8：
左右顶胯，同时双臂上举左右摆动小棍各两次；
3.1*2：
屈右腿向左顶胯一次，左臂侧平举；
3*4：
动作同1*2，方向相反；
5*8：
左右顶胯，同时双臂侧平举左右摆动小棍各两次；
4.1*2：
屈右腿向左顶胯一次，左臂下放；
3*4：
动作同1*2，方向相反；
5*8：
左右顶胯，同时双臂下放左右摆动小棍各两次；
第三节：
体侧运动
1.1*2：
屈膝半蹲，双臂从体侧经前至胸前屈肘交叉，低头；
3*4：
双臂经前打开至侧平举，抬头；
5*8：
动作同1*4；
2.1*6：
左腿向左侧迈出，脚跟点地，右腿微屈，双手持筷在身体左侧击打小棍；
7*8：
还原成立正姿势；
3.4. ：
重复1.2. 动作，方向相反。
第四节：
体转运动
1.1*2：
左腿向左侧迈出，同时左臂侧平举；
3*4：
动作同1*2，方向相反；
5*8：
右臂随上体向左转九十度，双臂平行；
2.1*2：
双臂随上体还原前平举；
3*4：
双臂随上体向左转九十度；
5*6：
动作同1*2；
7*8：
还原成立正姿势；
3.4. ：
重复1.2. 动作，方向相反。
过渡动作：
1.1*8：
踏步，两人交换位置；
2.2*8：
幼儿一蹲一站，在体侧击打小棍八次；
3.4. ：
重复1.2. 动作，方向相反。
第五节：
头部运动
1.1*2：
屈左腿向右顶胯一次，右手叉腰，左臂向上伸直；
3*4：
屈右腿向左顶胯一次，左臂屈肘于头侧；
5*8：
动作同1*4；
2.1*8：
左右顶胯，左手扶头，向左右倒头各两次；
3.4. ：
重复1.2. 动作，方向相反。
第六节：
踢腿运动
1.1*4：
左腿前踢一次，绷脚尖，同时双手叉腰；
5*8：
动作同1*4，方向相反；
2.1*2：
左腿后撤，脚尖点地，双手在体前击小棍一次；
3*4：
还原立正，双手叉腰；
5*8：
动作同1*4，方向相反；
3.4. ：
重复1.2. 动作。
第七节：
下蹲运动
1.1*4：
双手持筷击打肩膀两次；
5*8：
双手持筷弯腰击打膝盖两次；
2.1*6：
全蹲，双手在体前击打地面六次；
7*8：
还原成立正姿势；
3.4. ：
重复1.2. 动作。
第八节：
俯背运动
1.1*2：
左腿向左侧迈出，同时左臂侧平举；
3*4：
动作同1*2，方向相反；
5*8：
右臂随上体向左转九十度，双臂平行；
2.1*6：
左脚脚跟点地，右腿微屈，双臂由上至下沿左腿做绕筷动作，体侧屈；
7*8：
还原成立正姿势；
3.4. ：
重复1.2. 动作，方向相反。
过渡动作：
1.1*8：
踏步，两人交换位置；
2.2*8：
幼儿一蹲一站，在体侧击打小棍八次；
3.4. ：
重复1.2. 动作，方向相反。
第九节：
跳跃运动
1.1*8：
双脚原地跳八次，双手持小棍于体前击打八次；
2.1*8：
左右顶胯，双手叉腰，向左右倒头各两次；
3.4. ：
重复1.2. 动作，方向相反。
第十节 整理运动
1.1*2：
屈膝，双手前平举；
3*4：
还原成立正姿势；
5*6：
屈膝，双手侧平举；
7*8：
还原成立正姿势；
2.1*8：
左右顶胯，双手经胸前至头上画圆，从身体两侧打开还原；
3.4. ：
重复1.2. 动作。
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