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补水中药

补水中药材

一、保湿因子

保湿因子是一种两性离子型的高效保湿剂（Urea是尿素的英文名称），天然存在于枸杞、海带中。

保湿因子功效与透明质酸相同，可以安全地用于化妆品和洗涤类产品中。

保湿因子是一种吸收快，活性高的新型保湿剂，在个人护理产品的应用中，能迅速改善肌肤和头发的水分保持力，激发细胞的活力，具有保持肌肤滋润、光滑，防止皮肤干燥和发暗的效果。

主要功能有：

保湿、柔肤、抗皱、增白、清爽。

1.皮肤

保湿因子天然存在于生物体组织，为一自然保湿因子氨基酸酸保湿剂具有高纯度，易使用及良好的稳定性等特点，在化妆品和洗涤剂产品中具有上佳的保湿效果极佳的保湿能力，优越保湿性，手感特别滑爽能快速渗透进入皮肤组织，使皮肤具有光泽和清爽湿润效果。

皮肤的渗透快速，赋予皮肤滋润感。

2.头发

对头发有出色的天然保湿效果，使头发光亮。

毛发的滑润感。

修复头发化学处理（冷烫、漂白、发胶、漂染、烫发）后的损伤，预防天然植物性的保湿，此外还有防晒和消炎的作用；对环境良好的生物降解性。

二、玻尿酸

玻尿酸，是人体真皮组织的成分之一。

玻尿酸是由双糖单位（葡萄醛酸-N-乙硫氨基葡糖）组成的直链高分子多醣，是一种组织中自然存在的物质。

自然界中广泛地存在于脊椎动物的结缔组织、粘液组织、眼球之晶状体及某些细菌的夹膜中，在人类皮肤的真皮层中扮演了基质的重要角色，无论是组织结构上整体的保养或是细胞之间的运送都具有很重要的功能。

玻尿酸大量存在于人体的结缔组织及真皮层中，是一种透明的胶状物质，当中吸满了水分。

1公克的玻尿酸可以吸收500C.C的水分，相当于甘油500倍吸水能力。

强大的保湿功能，让玻尿酸成为保湿热门成分。

惊人的吸水能力，让玻尿酸成为公认的最佳保湿产品。

玻尿酸外观是透明、具黏性的胶状物质，是一种高分子的多醣体，是由葡萄醛酸-N-乙酸氨基葡萄糖为双糖分子单位组成的直链高分子多醣，平均分子量介于10万到1000万道尔顿（质量单位）之间，填充在人体的细胞与胶原纤维之间的空间中。

玻尿酸不仅有保持皮肤弹性的功能，还能锁住大量水分子，对组织具有保湿润滑作用，使肌肤饱满年轻有弹性，但随着年龄的增长，玻尿酸流失的速度比生长速度快时，肌肤也将渐渐变得缺乏水分，失去光泽弹性，长久下来便出现皱纹等老化现象。

原本玻尿酸只用于保湿作用，已列入除皱整形材料的行列，这种整形技术是利用细菌发酵所培养出来的非动物稳定性玻尿酸，藉由玻尿酸以填充物的方式注射进入真皮皱折凹陷，或希望丰润的部位，达到除皱纹与修饰脸部的效果，可以立即除皱和改变容貌。

玻尿酸，原来就以胶状形态存在于人体皮肤的真皮组织中，负责储存水分、增加皮肤容积，让皮肤看起来饱满、丰盈、有弹性。

但玻尿酸会随着年龄增长而消失，使皮肤失去储水的能力，逐渐变得暗沉、老化，并形成细小的皱纹。

而拜生物科技进步之赐，从脊椎动物的结缔组织，如鸡冠、眼球、脐带、软骨等部位，可以萃取出玻尿酸。

过去玻尿酸的来源多萃取自动物身上，如今由人工合成，摒除过敏及感染等问题。

随着科技的发展，玻尿酸已经不只是能注射填充使用了，已经研制出了外用玻尿酸。

这种外用透明质酸中含有玻尿酸、SOD、细胞生长因子颗粒等美容成分。

使用人群已经不再单单只是想除皱丰胸的人群，外用玻尿酸使用人群可以是皮肤暗黄、粗糙、无光泽、皱纹、脸上含有色斑等一些爱美人士。

总得来说，外用玻尿酸虽然失去了传统填充式玻尿酸丰胸的美容功效，但却适用了更多人群。

水是生命的源泉，衰老的身体会逐渐丧失水分，人体组织保持水分最重要的物质就是玻尿酸。

人体玻尿酸的含量会随年龄的增加而减少，因而引发皮肤干燥与产生皱纹。

保湿是皮肤保养的首要步骤，健康肌肤的含水率应维持在15~20%左右，玻尿酸的保湿效果是胶原蛋白的16倍，保水值可达1000cc/g，是当今文献中公认之最佳保湿产品，由于玻尿酸可使肌肤长期维持在健康状态，故称为“最佳保湿因子”。

1、保持肌肤弹性：

口服玻尿酸吸收水分后，使得弹力纤维及胶原蛋白处在充满湿润的环境中，为外来补充的胶原蛋白合成自身的胶原提供了适宜的环境，提高了胶原蛋白的利用率，皮肤因此具有了弹性。

玻尿酸的作用也就体现了出来。

2、保水、锁水能力：

玻尿酸的作用最重要的就是保水、锁水。

口服玻尿酸能锁住大量水分子，不仅能够保持肌肤内的水分，还能将外界环境的水分捕捉住，让肌肤长期保持在湿润的状态中，增强肌肤的保水能力。

三、橙花

橙花是苦橙的白色花瓣，原产于法国南部、摩洛哥、埃及、意大利。

精油采用蒸馏法而得，带有苦味、药味的百合花香味，价格昂贵。

抗沮丧、抗菌、抗痉挛、杀菌、增进细胞活力、除臭、柔软皮肤、镇定。

美白、保湿、淡斑。

适合干性、敏感性及成熟型肌肤，对于其它的皮肤问题也都有帮助，特别是螺旋状的静疤痕、妊娠纹。

有助于防紫外线。

在照X光时，亦可用来保护皮肤。

精油为采用蒸馏法而得，接近透明的浅黄，价格昂贵，因为其产出比和玫瑰几乎一样少，100公斤才可生产80公克，为带有点苦味、药味的百合花香味。

心理疗效

催眠，使人精神愉快，可减轻长期的焦虑、沮丧和压力。

情绪起伏、歇斯底里和受到惊吓时，橙花能提供安抚作用，带来祥和的感受。

橙花具有惊人的安抚心灵的作用.先用橙花精油2-5滴作香薰泡浴,然后以橙花精油2滴+甜橙精油2滴+基础油5毫升做头部和颈部及肩部的放松按摩,可治疗心灵创伤,让人重新振作起来.

生理疗效

1.具有镇定副交感神经的作用，使它成为治疗失眠的好处方，尤其在意志低落无法成眠的状况下。

还可改善神经痛、头痛和炫晕。

2.橙花是有效的催情剂，并有助于性方面的问题。

也能改善沮丧的情绪，如经前症候群及更年期的心理问题。

3.安抚神经,治疗失眠:

橙花精油2滴+薰衣草精油1滴+甜杏仁油5毫升在睡前半个小时作安抚式按摩,可缓解精神压力,使身心灵得到更好的放松,从而治疗失眠.

皮肤疗效

因有增强细胞活动力的特性，能帮助细胞再生，增加皮肤弹性。

美白、保湿、淡斑。

适合干性、敏感及成熟型肌肤，对于其它的皮肤问题也都有帮助，特别是螺旋状的静脉曲张、疤痕及妊娠纹。

在照X光时，亦可用来保护皮肤。

魔法配方

1.将橙花精油6滴滴入浴缸中泡澡，可有效软化皮肤的角质，及改善松弛的肌肤，对于消除一天的紧张疲劳也很有帮助。

2.用橙花精油混和基底油并与熏衣草、柠檬精油混和，可以改善皮肤的暗陈与消除疤痕。

3.将橙花精油直接滴在枕头上，可以帮助睡眠，改善多梦、将橙花精油直接滴在枕头上，有助眠的效果，可以脑神经衰弱及沮丧所致的久久不能成眠，以改善睡眠品质。

4.与橙花水搭配以作为香水或化妆水：

在100ml的橙花晶露中添加橙花精油2滴

5.橙花数滴加入基底油中，按摩腹部，可以安抚肠胃，对付肠胃方面的痉挛疼痛非常有效。

6.增加皮肤弹性,改善老化皮肤:

橙花能帮助老化松弛的皮肤恢复弹性,将橙花精油3滴+乳香精油2滴+甜杏仁油5毫升做皮肤按摩,据说17世纪时法国皇后就是这样改善松弛皮肤的.

特殊功效

对激动、过度兴奋的情绪有镇静作用，干燥的皮肤可用橙花精油保养，治疗失眠被证明有良效，爱情也常藉橙花保持稳固。

使人放松、但需要头脑清晰、集中注意力时不宜使用。

如：

工作或学习时勿使用。

头痛，头晕（眩晕），肠炎，腹痛腹泻，干性皮肤，敏感皮肤，失眠，身心舒松，催情五味子临床应用中医论证认为，橙花催眠，使人精神愉快，可减轻长期的焦虑、沮丧和压力。

情绪起伏、歇斯底里和受到惊吓时，橙花能提供安抚作用，带来祥和的感受。

因此它对于轻度失眠具有一定的疗效。

另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于失眠症状的恢复均有很好的帮助。

其它相关

沐浴时,可滴几滴橙花精油，能舒缓筋骨，放松肌肉，可已有助眠的效果，克服情绪的沮丧焦虑，特别建议使用在月经前期，或是更年期的妇女，非常具有镇定心悸、清血、促进循环的效果。

在脸盆里面滴3滴橙花精油，用热毛巾，敷后颈部，可以缓解头痛，头晕目眩。

用橙花与乳香、檀香搭配加在基底油中可以按摩脸部，有防皱纹，促进皮肤新生，活化细胞，增加弹性的作用，特别适合，缺水性油性皮肤，或是干性、敏感性肌肤。

用橙花加基底油可以按摩腿部，预防静脉曲张，怀孕期间按摩肚皮还可消除妊娠纹。

搭配性：

适合与之调和的精油有：

安息香、佛手柑、天竺葵、茉莉、熏衣草、柠檬、甜橙、玫瑰、迷迭香、檀香、依兰依兰。

橙花混和乳香属用于皮肤可以对抗老化皱纹。

橙花与茉莉、熏衣草混和能用来活化皮肤新生，有抗疤，柔软皮肤的作用。

细致甜蜜的橘子香，却不若橘子般的轻浮单纯，而是有更深沉复杂的甘味内涵其中，是一种闻了会让人感到幸福的味道。

橙花精油早在欧洲一带，常被一些名媛贵族哪来涂抹于发稍、群摆之间当作香水使用，使她们走起路来香气弥漫，更添幽雅风采，所以一直以来被视为是贵族的香气。

市面上的橙花精油依品种成分气味不同，有甜橙花与苦橙花之分，橙花里面最珍贵的就是「右旋柠檬烯」，而苦橙花含量较甜橙花高，价格也比较昂贵；甜橙的气味甘甜浓郁，后劲强，感觉上会让人较轻快无压力；苦橙花气味徐缓深沉，带有甘味，后劲十足，闻后会让人感到和缓放松。

两者的气味虽略有不同，但是都属于橙类系列的衍生味道，对人抑制交感神经过渡兴奋所致的心跳加速、血压上升，可调节自律神经系统。

橙花是属于镇定、平衡的精油，可以消除神经紧张、烦躁、及释放压力，闻后可让人感到松弛，足以提供情绪及生理的安抚作用，也可带来舒眠的效果。

四、甘草

甘草，别名：

国老、甜草、甜根子，拉丁文名：

GlycyrrhizauralensisFisch.豆科、甘草属多年生草本；根与根状茎粗状，是一种补益中草药。

药用部位是根及根茎，药材性状根呈圆柱形，长25～l00cm，直径0.6～3.5cm。

外皮松紧不一，表面红棕色或灰棕色。

根茎呈圆柱形，表面有芽痕，断面中部有髓。

气微，味甜而特殊。

功能主治清热解毒，祛痰止咳、脘腹等。

喜阴暗潮湿，日照长气温低的干燥气候。

甘草多生长在干旱、半干旱的荒漠草原、沙漠边缘和黄土丘陵地带。

根和根状茎供药用。

甘草黄酮

甘草黄酮类化合物甘草甙、甘草甙元及天冬酞胺、甘露醇等,而从甘草中提取的化合物--甘草黄酮在美容化妆品中有多种功效。

同时，甘草黄酮还有抑制酪氨酸酶活性、清除氧自由基，具有抗炎、抗变态反应的作用，这主要来自于甘草酸铱--甘草酸及甘草次酸盐，还能抑制毛细血管通透性。

还有肾上腺皮质激素样作用，甘草具有盐皮质甾醇样作用和糖皮质类甾醇样作用。

其激素样作用的原理，有人认为是甘草次酸的化学结构与肾上腺皮质激素有相似之点，是一种直接作用，但也有人认为是间接作用，即甘草次酸抑制了肾上腺皮质甾醇类在体内的破坏，因而血中含量相应增加。

同时，甘草黄酮还有抑制酪氨酸酶活性、清除氧目由基，其抗氧化能力与维生素E比较接近甘草黄酮鉴于甘草为补益中药，补益药类含有蛋白质和多种氨基酸、指类、多糖类、果酸、维生素类、微量元素等，其中蛋白质及其水解后的氨基酸用于化妆品，对皮肤、毛发有营养保湿作用，并对损伤的皮肤、毛发有修复作用，所以在此中医的理论下，通常将甘草黄酮加入复方美白褪斑液中，临床治疗下列皮肤问题：

1．黄褐斑（黎黑斑）；

2．使用各种化学制剂化妆品导致的接触性皮炎；

3．由身体血热偏盛，加之饮食不节、外邪侵袭、血郁痰结所导致的寻常性座疮；

4．日光性及药物性皮炎；

5．由肾水不足外搏而致的雀斑；

甘草黄酮-特性

1.甘草黄酮中抗毒成分较多，作用较强.

日本学者TaKagi报导，将我国东北甘草除去甘草甜素后得到一种黄酮类成分，命名为FM100（商品名为Aspallon）具有抗实验消化性溃疡作用，抗炎作用。

已作成药上市。

研究表明，该药可以加强人体免疫缺陷病毒（HIV）的拮抗作用。

2.甘草黄酮（LF）对胶原蛋白诱导血小板聚集有较强的抑制作用。

日本人奥田拓男教授报导，甘草中三种黄酮对艾滋病病毒（HIV）的增殖抑制能力为甘草甜素的25倍，曾引起国内外广泛注意。

目前市场上的黄酮也大多数是粗提物,一般紫外测总黄酮含量达45,90%的,也有一家HPLC法含量达60%的,不知道测的什么成分.

甘草黄酮多用与抗脂质过氧化作用.还具有抗溃疡、解痉，治疗糖尿病，抑郁精神症，抑制血小板聚积、抗贫血、抗心律不齐、消炎、镇咳祛痰。

延缓人体衰老等功能。

3.市场上有用甘草黄酮作为活性成分用于高级美白祛斑化妆品.

甘草黄酮能够较强的抑制酪氨酸酶活性，从而达到较好的祛黄、美白、祛斑作用。

4.清除氧自由基，具有较强的抗氧能力。

五、角鲨烷

角鲨烷（Squalane）是从深海鲨鱼肝脏中提取的角鲨烯经氢化制得一种性能优异的烃类油脂，故又名深海鲨鱼肝油。

科学研究发现，角鲨烷是少有的化学稳定性高，使用感极佳的动物油脂，对皮肤有较好的亲和性，不会引起过敏和刺激，并能加速配方中其他活性成分向皮肤中渗透；具有较低的极性和中等的铺展性，且纯净、无色、无异味；还可抑制霉菌的生长。

1、无色、无味、无毒、化学惰性、光亮及透明；

2、赋予产品极好而高贵的手感，用后感非常厚实，滋润而不油腻；

3、高度的滋润性和保湿性；

4、抗氧化性和热稳定性优异；

5、在宽广的PH范围内有很好的稳定性；

6、为高纯度的碳氢化合物，性价比优秀；

7、与矿物油和大多数护理用品的原料有很好的相容性；

8、用于护发产品中，可增加光亮度及梳理感觉；

9、有抗皱功效，可用于抗皱产品中；

10、有利于防晒剂在油相中均匀的分散开，能增加SPF值，可用于防晒产品中；

11、对皮肤不刺激、不致敏，非常安全，强烈推荐用于婴儿护理用品中；

12、对粉体有优良的分散作用，推荐用于彩妆、唇膏配方中。

1.角鲨烷（Squalane）：

加强修护表皮，有效形成天然保护膜，帮助肌肤与皮脂间的平衡。

2.角鲨烷为最接近人体皮脂的一种脂类，亲和力强，能够与人类自身的皮脂膜融为一体，在皮肤表面形成一层天然的屏障。

3.角鲨烷还能抑制皮肤脂质的过氧化，能有效渗透入肌肤，并促进皮肤基底细胞的增殖，对延缓皮肤老化，改善并消除黄褐斑均有明显的生理效果。

4.角鲨烷还可使皮肤毛孔张开，促进血液微循环，增进细胞的新陈代谢，帮助修复破损细胞。

六、芦荟

芦荟凝胶的皮肤渗透性很强，可以直达皮肤深层。

内含丰富的维生素、氨基酸、脂肪酸、多糖类物质，它的美颜功效几乎是全能的！

⊙美白

早晚将芦荟凝胶涂抹于面部15-20分钟，坚持下去，能令面部肌肤光滑白皙，对消除各种斑点也有很好的效果

⊙保湿

芦荟凝胶具有极高的保湿功效，它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气，锁住肌肤水分

⊙控油

其平衡肌肤成分能够有效地条理油性肌肤，并达到去油保湿的作用。

⊙除痘

洁面后在痘痘处多涂一些芦荟凝胶，让其自然吸收，能够有效消除痘痘。

对消除痘印也有很好的功效。

翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。

还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。

对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。

七、尿囊素

尿囊素纯品是一种无毒、无味、无刺激性、无过敏性的白色晶体，水中结晶为单棱柱体或无色结晶性粉末。

能溶于热水、热醇和稀氢氧化钠溶液。

微溶于常温的水和醇，难溶于乙醚和氯仿等有机溶剂；其饱和水溶液（浓度为0.6%）呈微酸性；PH为5.5。

在PH值为4-9的水溶液中稳定。

在非水溶剂和干燥空气中亦稳定；在强碱性溶液中煮沸及日光曝晒下可分解。

主要用途

1、在医药方面：

尿囊素具有促进细胞生长，加快伤口愈合，软化角质蛋白等生理功能，是皮肤创伤的良好愈合剂和抗溃疡药剂。

可用作缓解和治疗皮肤干燥症、鳞屑性肤疾患、皮肤溃疡、消化道溃疡及炎症，对骨髓炎、糖尿病、肝硬化、痤疮均有较好疗效。

2、在化妆品方面：

由于尿囊素是一种两性化合物，能结合多种物质形成复盐，具有避光、杀菌防腐、止痛、抗氧化作用，能使皮肤保持水份，滋润和柔软，是美容美发等化妆品的特效添加剂，广泛用于雀斑霜、粉刺液、香波、香皂、牙膏、刮脸洗剂、护发剂、收敛剂、抗汗除臭洗剂等的添加剂。

添加尿囊素的化妆品具有保护组织、亲水、吸水和防止水分散发等作用；添加尿囊素的发乳、发膏、洗发露，对头发有保护作用，可使头发不分叉、不断发；添加尿囊素的唇膏、面霜能使皮肤、嘴唇柔软且富有弹性，并有美丽的光泽。

尿囊素促进组织生长，细胞新陈代谢，软化角质层蛋白。

例如magiccare魔法护理滋润温和去死皮唇膜的软化角质、保湿和增加光泽的功能主要就是尿囊素的作用。

目前世界上尿囊素的年生产能力约5万吨，需求市场主要是医药、化妆品和农业三大领域，由于传统工艺从天然动植物中提取天然尿囊素的含量很低、工艺复杂、成本太高，无法大规模运用，因此现主要采用化学合成法提取合成尿囊素，如尿素乙醛酸直接缩合法、乙酸酸钙盐酸溶解法、尿素二氯乙酸加热法、草酸电解乙二醛氧化法、三氯乙醛合成法等。

2009年，瑞士传奇集团传奇护肤研究所采用新技术—三高新鲜提取技术（3T）从天然植物中提取高纯度尿囊素，将其运用于旗下magiccare魔法护理系列唇膏和REBIRTH系列手霜取得成功，开创了提取和运用天然尿囊素的新技术。

八、青瓜

青瓜，正名黄瓜，属葫芦科植物。

广泛分布于中国各地，并且为主要的温室产品之一。

黄瓜是十分有效的天然美容品。

据专家研究，鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，有令人惊异的润肤美容效果。

每日用鲜黄瓜汁涂抹皮肤，就可以收到滋润皮肤、减少皱纹的美容效果。

药用价值

黄瓜是一种良好的药物，其中、藤、根、种子都可以入药。

中医认为，黄瓜的性味甘寒，有清热止渴、通利水道的功效。

可治烦渴、咽喉肿痛、赤眼及烫火伤。

发热病人口干舌燥，吃些黄瓜，有很好的清热、生津、止渴作用。

咽喉肿痛及红眼病病人，用老黄瓜一根，挖去籽，内填满芦硝，阴干后，研成极细末，用以吹进咽喉或点眼。

烫火伤或长痱子，用鲜黄瓜捣烂，涂敷患处。

黄瓜加蜂蜜腌渍食，可治疗热痢、腹泻。

黄瓜的藤、叶、根均有利水解毒的功效，可治疗黄水疮、痢疾、腹泻等疾病。

功效

黄瓜的作用很多，黄瓜美容可以说是人人皆知的秘密。

黄瓜又名胡瓜、王瓜，是一味可以美容的瓜菜。

黄瓜含水分96%-98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。

黄瓜它含有人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类（葡萄糖，鼠李糖，半乳糖，甘露糖，木糖，果糖），含较多的维生素（维生素C、A、B2、E）和丰富的钾盐及糖类、钙、磷、铁、芦丁，及多种游离氨基酸、细纤维素、绿原酸等成分。

其中，维生素C的含量比西瓜高5倍。

并且含有柔软的细纤维素，具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。

鲜黄瓜中还含有抑制糖类物质转化成脂肪的丙醇二酸，久食对抑制身体肥胖有好处，所以说黄瓜是人体健康美容不可缺少的食品之—，

鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容。

黄瓜含有非常丰富是维生素C、E、B2、胡萝卜素、钙、铁、磷等，同时黄瓜还含有葫芦素、丙醇二酸、细纤维等，是非常难得的排毒养颜食物。

黄瓜中含有黄瓜酸，能够促进人体的新陈代谢，排出我们身体里的毒素。

而黄瓜中的维生素C能够美白肌肤，让我们的肌肤更加的有弹性。

黄瓜对心、肝、肺等都非常有益。

九、石榴

石榴（学名：

PunicagranatumL.）落叶乔木或灌木；单叶，通常对生或簇生，无托叶。

花顶生或近顶生，单生或几朵簇生或组成聚伞花序，近钟形，裂片5-9，花瓣5-9，多皱褶，覆瓦状排列；胚珠多数。

浆果球形，顶端有宿存花萼裂片，果皮厚；种子多数，浆果近球形，果熟期9-10月。

外种皮肉质半透明，多汁；内种皮革质。

性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。

石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

迅速补水

因为石榴中含有非常丰富的矿物质，还有花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，能够为我们的肌肤迅速补充水分。

保护眼睛

花青素是目前为止的人类能够从食物中提取的能够保护眼部肌肤的物质，又因石榴含有花青素，所以多吃石榴是能够保护我们的眼睛的哟。

但石榴中含有的有机盐非常的高，因为记得吃完石榴之后一定要及时刷牙哟，不然会腐蚀牙齿的珐琅质。

十、水芹

水芹属于伞形科、水芹菜属。

多年水生宿根草本植物。

水芹别名水英、细本山芹菜、牛草、楚葵、刀芹、蜀芹、野芹菜等。

野芹菜和水芹菜极相似，但水芹菜可以吃，野芹菜（又名石龙芮、水堇）有毒不能食用。

野芹菜一般生长在潮湿地区，叶像芹菜叶，全棵有毒，晚秋和早春期间毒性更大，以根茎及花毒性最剧。

【性味归经】甘，平。

【功能主治】清热利湿，止血，降血压。

用于感冒发热，呕吐腹泻，尿路感染，崩漏，白带，高血压。

平肝降压镇静安神利尿抗癌防癌与养颜美容促进食欲，保胃祛痰，降低血糖。

芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。

临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。

芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。

临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。

芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，预防结肠癌。

芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

芹菜芹辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。

对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。

芹菜的叶，茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。

芹菜汁还有降血糖作用。

经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果。

芹菜含有锌元素，是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。

泰国的一项研究发现，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。