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户外亲子活动方案

户外亲子活动方案

一、设计思路

亲子活动是我园教育教学活动中的一部分,和谐、温馨的氛围是孩子健康活泼成长的必要条件。

为此,我们幼儿班组将再次创设合适的环境、空间、时间和活动内容,让孩子、家长、教师在活动中互动起来,有利增进情感,加强家园间的沟通、交流,统一教育理念。

二、活动目标

1.让孩子、家长、老师共同分享参与游戏的乐趣,加深家园情、师生情、亲子情。

2.给孩子表现自我的机会,培养孩子活泼、开朗的性格,促进孩子交往能力的发展。

3.通过活动让家长进一步了解孩子,促进家园同步教育。

三、时间:

2007年10月20日(星期六)上午9∶00--11:

00

四、地点:

金牛岭公园

五、人员:

幼儿班全体幼儿、家长、老师

六、活动准备:

1、按年龄组策划游戏

2、扩音器、哨子及游戏材料

3、小礼物人手一份

4、照相机

5、少量食物

七、活动安排:

1、小班亲子游戏:

(1)亲子赛跑

(2)气球接力赛(3)彩带舞(4)小乌龟爬爬爬(5)猪八戒背媳妇

2、中班亲子游戏:

(1)传球接力赛

(2)赶小猪(3)老牛吃嫩草(4)袋鼠跳(5)

3、大班亲子游戏:

(1)跳长绳

(2)拔河(3)运球

(4)金鸡独立(5)

4、分享食物

5、自由活动

亲子活动方案-CaseTwo

 

活动名称:

我的小小手

适合年龄:

2—3岁

 

设计意图:

   2—3岁的宝宝已经从完全依赖大人渐渐地开始追寻独立感,开始对自身身体发生兴趣,而宝宝的手部动作是最早发展的,也是发展的最好的肢体动作,因此我设计了这节课,让宝宝了解自己的小手,关注自己的小手。

 

活动目标:

   宝宝能细心地参与搓木棍的活动,并将其放进小瓶中,训练宝宝手指捏取小物品的准确性,提高手眼协调动作能力。

    宝宝和爸爸妈妈一起做游戏,享受亲子之情。

 

活动过程:

 

一、小星星时间

   家长带着宝宝跟着教师合着音乐做动作,宝宝感受音乐的节奏。

 

二、问候时间

      教师向宝宝亲切问好,鼓励宝宝回应教师的问候,爸爸妈妈帮助宝宝学习问好。

 

 三、节奏时间(小手拍拍)

家长协助宝宝一手拿一个摇铃,边念儿歌边拍节奏,培养初步的节奏感觉。

 

 四、小蜜蜂时间(掉进去了)

1、手指游戏:

快乐小人

   教师先做示范,握拳后只伸出食指和中指来扮演“小人”,在孩子身上像两条腿走路一样交替前进、后退。

边走可以边说“走走走,走到你的肚皮上,站一站,跳一跳”,然后继续边走边说。

 

   亲子指导:

可以边走边念儿歌,让宝宝认识身体各部位的名称,发展宝宝身体的感受能力。

 

2、游戏:

掉下去了

 

(1)教师拿给宝宝一只小口的空瓶,然后把皱纹纸搓成小纸棍,再一根根放进瓶子里。

 

(2)爸爸妈妈协助宝宝做小棍,并将它们放进瓶子里。

 

    亲子指导:

可协助宝宝做搓和放的动作,训练宝宝手指精细动作的发展。

在放小棍时,指导宝宝一只手扶着瓶子一只手放,避免瓶子倒下,边放边数数一共放进去了几根小棍。

 

3、亲子游戏:

袋鼠跳

    爸爸妈妈面对面拉着宝宝的小手,随着儿歌的节奏跳起来,让宝宝感受跳跃的愉悦,同时锻炼宝宝双脚起跳的能力。

   亲子指导:

注意活动强度

 

活动资源:

                              

     《小手拍拍》               《袋鼠跳》

小手小手拍拍,我的小手举起来,     小袋鼠,跳跳跳,

小手小手拍拍,我的小手摸摸脸,     一跳跳,二跳跳,

小手小手拍拍,我的小手揪揪耳,     三跳跳,四跳跳,

小手小手拍拍,我的小手点点鼻,         五抱抱。

小手小手拍拍,我的小手藏起来。

2008年“亲子共成长”工程实施方案

  为进一步推动家长教育普及工作,加大家长学校建设力度,多种形式开展家长教育,促进和谐社会建设,特制定2008年“亲子共成长”工程实施方案如下:

一、工作目标:

依据上级精神,充分认识到家庭教育的紧迫性和艰巨性,强力推行家庭教育。

争取在短时间内,培训出具有自己特色的家庭教育指导教师,解决家庭教育方面师资匮乏的问题。

由点带面,推动全校班主任队伍积极有效地开展好家庭教育实验课程,确保家庭教育的可持续发展。

二、工作重点:

由政教处牵头,结合学校实际,制定出切实可行的培训计划和具体措施,选素质高、业务能力强、热心于家庭教育工作的中青年教师,通过多渠道、多方式全力培训,努力打造家庭教育指导教师的成长平台。

本着有一个发展一个,有一个推出一个的原则,培养自己的家庭教育专家,创建一支自己的家庭教育队伍,为学校的教育教学、学生素质的全面发展从家庭这个角度上保驾护航!

三、主要开展工作及措施:

1、深入开展“家长上学堂,重新学习做家长”活动

  家长教育观念的更新是做好家庭教育的必要条件,办好家长学校是提高家长家庭教育水平的重要渠道。

家长授课以级部为单位组织,分年级或分班集中上课,确保每个家长至少完成8个课时的学习。

各班级做好宣传动员及有关准备工作,确保家长学校按时开课。

2、继续开展“争做家长引路人”师资队伍建设活动

有良好家庭教育素养的师资队伍,是家长学校课程顺利开展的关键。

结合当地实际,通过请进来、走出去等多种方式,重点抓好骨干家长教育教师的培训。

学年结束学校将评选表彰校级“家长学校优秀教师”,被评为“家长学校优秀教师”的班主任和教师均可以获得优先评选市级优秀班主任和优秀教师的资格。

3、认真组织“家庭教育农村行,专家报告进农村”活动

   结合上级“家庭教育农村行,专家报告进农村”活动,认真组织、筹划学生家长会,以向学生家长宣传家庭教育的意义、任务和方法,促进农村教育和谐发展。

(1)、邀请专家来校作报告。

听报告是最直接、最高效的培训方法。

由潍坊市教育局家庭教育指导中心邀请全国知名专家,组织班主任队伍培训。

(2)、选素质高能力强的老师外出学习与参加培训。

(3),实行严格奖惩作为保证。

学校在班主任管理方面有成功的经验,有可行的措施,凡参加培训的班主任全部作加班处理,补助生活费,不参加培训则在班级工作量化中有相应体现。

4、开展“社会各界联合共建家长学校”活动

目前学校存在硬件设备不足、教学资源缺乏、家长教育经费短缺的问题,制约了家长学校教学工作的正常进行。

学校将积极争取社会各界的支持,通过社会各界捐赠资金、图书、设施设备等方式,支持家长学校建设。

对捐赠资金、设备达到一定额度的单位或个人,在不违背国家规定的前提下,以捐赠者冠名,或报上级教育行政部门进行命名表彰。

5、举办“与孩子同行”百万家长读书活动

 逐步引导家长选读优质的家庭教育图书,提高其教子水平,积极参加潍坊市教育局举办的“百万家长读书活动”。

6、开展“我知父母心”中小学生感恩父母活动

和谐的亲子关系是家庭教育成功的关键,和谐亲子关系的建构不仅需要教育父母去了解孩子,也需要教会孩子理解父母、感恩生命。

为此,要充分挖掘利用丰富的节日育人资源,组织开展感恩父母活动。

通过主题班会、队会、生命教育课、亲子对话等多种方式,让学生了解生命的来源、父母在各个年龄阶段的身心发展特点、各种职业的父母所面临的生存压力、古今中外不同的孝子和不同的孝道等。

在此基础上,通过征文等形式评选表彰先进单位和个人。

7、建立健全家长教育评价督导机制

 学校将各级部、班级开展家长教育工作的情况,纳入对级部、班级工作百分的考核。

8、建立家长激励机制。

建立家长激励机制,扩大社会影响面,形成浓厚的家庭教育氛围,既有利于学生的健康成长,又能为家庭教育指导教师的快速成长提供广阔的需求空间,能极大地促进家庭教育指导教师对家庭教育工作的积极性。

(1).开展家教论文评比活动。

学校可每学期开展一次家教论文评比活动,把收到家教论文评出一、二、三等奖,并把得奖论文在校园网上发布,让学生家长们互相学习,互相促进。

   

(2).表彰优秀家长。

在学校开展的各项活动中,得到了很多家长的大力支持,为此,学校应每学年都要表彰关心和支持学校工作的优秀家长。

   

(3).教学开放日活动。

“开放日”活动的

目的是让优秀家庭教育指导教师们通过自己的教学,展示一些新的教学理念和管理方法,让家长们更深入地了解新时代孩子们的特点,从而更好的教育管理自己的孩子。

同时,“开放日”活动的举行,也为家庭教育指导教师提供了一个展示自我的机会,拉近了老师、学生、家长的距离,为实施正确的家庭教育指导形成了三角形的稳定框架,确保了家庭教育的实效。

四、加强对家长教育工作的组织领导

  领导小组

组 长:

杜学庆

副组长:

杜修禄曹守仁李汉福李学全

成 员:

周作琳张法信周芳田贾双安傅太好徐正金贾 昕

 

主管单位:

政教处

分管校长:

曹守仁实验小学105班“阳光亲子运动会”方案

 

小朋友们,家长们,为了让我们大家更快的熟悉,更好地沟通,家长会讨论决定召开这次亲子趣味运动会,现拟定简单的活动计划供大家讨论:

活动口号:

“我运动、我健康、我阳光”

活动目标:

1、通过活动,增强孩子们的活动能力,培养同学间和谐的合作能力。

2、通过活动,增进家长们的相互了解,学校与家庭之间的了解,沟通教育心得。

活动时间:

11月29日(周六)上午9:

00开始

活动地点:

人民广场(若下雨另行通知)

参加对象:

105班全体同学、每位小朋友至少有一名家长参加,父母共同参与者更佳

活动费用:

参加者每个家庭交会费20元,此经费用于购置活动小道具和小礼品。

活动内容:

1、亲子趣味运动会开赛前老师的动员讲话

         2、表演类节目(观摩105班小朋友的广播操,做做热身运动)

         3、击鼓传花(或丢手帕):

此规则不用写,相信爸爸妈妈们也能一起唤起童真!

凡点到的孩子,要起来作自我介绍,并表演一个小节目,内容不限。

(此活动由小朋友参加)

         4、《抢尾巴》

           方法:

参赛者每人装5条尾巴,抓到别人的尾巴占为己有,在规定时间内谁手中的尾巴最多为优胜(此活动由家长参加,小朋友是拉拉队)

           规则:

不参赛者围成人墙,参赛者不允许出墙,参赛者自己的尾巴必须始终绑在身后。

         5、《两人三足》                                              

方法:

参赛者为一大一小2人一组,2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。

比赛开始,2人从起点向终点跑去,用时少者获胜。

规则:

2人一组,组数不限,要保证三只脚踩地面行走。

         6、《踩气球》

方法:

在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球,直到游戏时间结束。

(此活动大小不限,15人左右)

规则:

一个人每只脚捆绑3个气球,5平方米区域。

每个人不允许出圈,只能用脚,否则视为违规,取消继续比赛的资格。

胜负判定:

单位时间踩气球,剩下多的为胜。

活动结束:

         1、在一片噼啪声中结束游戏活动,优胜者前三名给予小礼品奖励

2、由班主任颁发“最棒爸爸或妈妈奖”---产生于“抢尾巴”活动优胜者

“最默契组合奖”---产生于“两人三足”活动优胜者

“最佳运动员奖”---产生于“踩气球”活动优胜者

为“迎奥运庆祝六一”,丰富校园文化,增强学生体质,增进母子父子之情,校家共铸和谐校园,我校定于5月30日上午举行庆六一趣味运动暨亲子趣味运动会。

一、指导思想:

 亲子活动通过亲子群体间的活动交流,增进亲情,开拓儿童的生活领域,让孩子在家长的配合和教师的指导下接触大自然,增进教师、家长及孩子间的感情,以提高班级教育质量,增强家校间的透明度、信任度,更好地发展儿童的社会交往能力。

针对我校儿童的特点,拟定亲子活动方案如下:

 二、活动宗旨:

1.为家庭提供一流的服务和教育指导。

2.帮助家长营造家长与孩子间的交流、交往,从而促进儿童健康成长的氛围。

3.提高家长科学育儿的理念和技能,促进儿童的健康成长。

4.指导家长和孩子开展有情趣的亲子游戏活动,使孩子在欢乐的游戏中长身体、开心智。

 三、参加对象:

明珠小学全体学生及一年级家长。

四、活动时间:

2008年5月30日8:

30——11:

10 亲子活动游戏同时进行。

 五、活动项目:

(一)全校班级比赛

比赛名称:

跑跳转运大比拼

比赛规则:

每班派运动员三十名,第一到第十组为双人携手跑(一二年级40米、三——六年级60米)达到制定地点后一选手跳绳(一二年级10个、三——六年级20个)一选手转呼啦圈(一二年级10个、三——六年级20个),完成后携手跑回交接;到第十一组进行运球(一二年级40米、三——六年级60米)接力,直到二十组全部完成。

以时间短为优胜班级。

(二)一年级亲子活动游戏:

1.一分钟亲子拍球(老师负责)

 游戏方法:

父子或母子一人拍一下一分钟之内谁拍多者为胜。

2.一分钟亲子跳绳(老师负责)

 游戏方法:

亲子原地跳绳,1分钟之内谁的数量最多谁为优胜。

3.二人三足跑     

 游戏方法:

家长与孩子并排站在起跑线后,两人内侧的两只腿要用绳绑住,教师发令后必须绕过标志物才能返回。

以先跑完的队为胜。

4.赶小猪 

 游戏方法:

家长和孩子各自站在相对的两头,孩子拿着羽毛球拍把皮球赶到家长那里;家长拿着羽毛球拍把皮球赶到呼啦圈,游戏就结束。

以先跑完的队为胜。

 

5.袋鼠跳接力

 游戏方法:

家长和孩子各自站在相对的两头,孩子先袋鼠跳到家长那里;家长带孩子一起跳回终点,游戏就结束。

以先跑完的队为胜。

 

6.家庭拔河

 游戏方法:

每班派6组家庭进行班级间单淘汰比赛,其余家庭为拉拉队。

以先拔过的队为胜。

(以班级为单位)

六、具体人员分工安排:

1.协调组织运动员人员:

各班主任;

2.裁判员:

体育老师

3.检录、记录员:

4.奖状负责人:

5.器材负责人:

6.保卫负责人:

7.计数:

请一些家长协助。

8.总负责:

陈启浩

明珠小学庆六一组委会

2008-5-19

附:

亲子活动报名表

明珠小学庆六一亲子活动报名表

 班级:

                                                         

家长姓名

孩子姓名

健康状况

亲子活动项目

1.一分钟亲子拍球

2.一分钟亲子跳绳

3.二人三足跑

4.赶小猪

5.袋鼠跳接力

6.家庭拔河

参加项目

注:

1.在参加项目栏内打“√”。

2.填好报名表交给班主任。

3.每个家庭不超过三项。

协信云栖谷携巴蜀小学三年级七班亲子活动方案

 

一、 活动目的

   为了丰富孩子们课余生活,加强孩子与父母之间的沟通,三年级七班家委会和协信云栖谷将带领三年级七班孩子们开展本次森林亲子游乐派对活动。

通过亲子沟通游戏,让家长和孩子相加亲密相处,并在体验做蛋糕等活动中体会劳动的快乐。

二、 活动组织者

   三年级七班家委会,家委会第一小组成员.协信云栖谷工作人员,邀请老师参加,

三、 活动时间:

   2008年11月30日(周日)下午13:

30——17:

30(如遇雨天活动顺延到下周)

四、参加原则

   学生自愿参加,提前报名,参加的孩子原则上需家长陪同,自主选择合适的交通工具,提前二十分钟将孩子送至活动地点:

协信云栖谷(高九路大坪虎头岩(协信阿卡迪亚旁))

四、           活动流程:

时间

流程

备注

13:

00~13:

25

集合

云栖谷销售部集合

13:

25~13:

30

主持人公布活动内容

 

13:

30~14:

00

摄影“我的美好时光”

云栖谷样板间、中庭景观、观江公园

14:

00~14:

15

观江公园集合

 

14:

15~14:

20

主持人串场,介绍活动

 

14:

20~17:

00

亲子活动“蛋糕裱花赛”

花的时间较长,每次六人小组参加,学习做蛋糕,直至每个小朋友都参加到。

每小组选出优胜者再决赛。

每个小朋友的蛋糕都自己带回家.

14:

50~14:

55

主持人串场,介绍活动

 

14:

55~15:

30

亲子活动“踩报纸”

 

15:

30~15:

35

主持人串场,介绍活动

 

15:

35~16:

05

亲子活动“地雷阵”

活动内容见介绍

16:

05~16:

10

主持人串场,介绍活动

 

16:

10~16:

30

活动“N个同学站起来”

 

16:

30~16:

35

主持人串场

 

16:

35~17:

10

分组游戏时间

提供大草坪,跷跷板,跑道,据情况开展游戏活动.

17:

10~17:

40

活动结束

 

 

五、           活动内容及要求:

(内容可能据情况现场调整)

1.我的美好时光摄影赛

活动主题:

我的美好时光

活动地点:

云栖谷中庭、山顶公园

活动要求:

以家庭为单位参赛,每个家庭要求父母孩子3口,家庭自带数码相机,父母教孩子使用数码相机,由孩子在规定的地点拍摄重庆江山美景、家庭幸福照、花草树木等素材,然后选出一张照片并配以文字介绍参赛。

 

2.踩报纸

游戏单位:

每组派6名同学上场

考验内容:

协作、常识、默契、技巧

游戏规则:

每组派出的6名站报纸的同学都站在同一张报纸上,脚不能离开报纸区域,主持人开始提出问题,每轮回答问题的同学举手抢答回答问题,回答正确,对方2组报纸面积减少1/2;回答错误,自己报纸面积减少1/2;一旦脚离开报纸区域,即此组淘汰,剩余的2组继续比赛,直到分出胜负为止;一至三名分别获得3分、2分、1分。

 

3.蛋糕裱花赛

活动主题:

蛋糕DIY

活动要求:

在裱花师傅的指导下,父母协助孩子完成蛋糕裱花比赛,用手中的奶油蛋糕演绎出心中的美好愿望

游戏规则:

   每组推选出最精美的1个蛋糕参与评比,由专业的裱花师傅进行评选;一至三名分别获得3分、2分、1分。

4.地雷阵

游戏单位:

每组分别派出2个同学参加,共举行2轮比赛

考验内容:

默契、技巧、沟通

游戏规则:

每组分别派出2个同学参加,其中1个同学蒙住双眼,在另外一个同学的口头指引下进入雷区,根据指引同学的口述,蒙眼的同学在地雷阵中行走,以最快时间并且没有触碰地雷的小组获胜,每轮一至三名分别获得3分、2分、1分。

 

5.N个同学站起来

游戏单位:

每组派出4名同学和4名家长同时参加,举行2轮

考验内容:

敏捷、反映

游戏规则:

所有同学及家长以此蹲下并排列出一个圆圈,根据主持人的口号,在1秒钟内作出相对应的行为,例如:

主持人喊到“4个同学站起来”,此时,只能有4个同学以此站起来;家长不能站起来,否则即视为淘汰;主持人喊到“5个全部站起来”,此时,5个同学及同学的家长必须同时站起来,否则即视为淘汰。

活动淘汰至7个家庭即看那组人员存活的人多者获胜,每轮一至三名分别获得3分、2分、1分

 

六、           奖项及奖品设立(协信提供):

此次活动采取团队竞技模式,即三十多位同学分为3组,每组十几人,通过进行5-7轮活动竞技获得相应积分,最终按照积分多少来进行奖项设立

奖项

数量

备注

团体一等奖

12名

文具一套

团体二等奖

12名

文具一套

团体三等奖

12名

毛巾一张

特别奖

6名

每个组评选2名特别鼓励奖

七物料及费用明细(协信提供)

项目

数量

备注

拉花绢带

120个

学生及家长分组需要

蛋糕裱花

50个

14cm蛋糕+裱花工具+配料

裱花师傅

2人

专业蛋糕裱花师

照片打印机

1台

EPSON-R390照片打印机免费提供,我们提供墨盒+相纸(100张)Tel:

68797301

一等奖

12份

文具一套

二奖品

12份

文具一套

三等奖

12份

毛巾(云栖谷现有余量奖品)

特别奖

6个

兔斯基(云栖谷现有余量奖品)

桌子

2张

一次性购买,多次重复利用

KT版

3张

1、照片打印说明

2、蛋糕裱花说明

3、小组积分表(3个组)

桁架喷绘

1块

巴蜀小学亲子活动

地雷

30个

KT版写真制作直径20cm大小

扩音器

2个

云栖谷销售部提供

矿泉水

100瓶

云栖谷销售部提供

保安

5名

云栖谷物管负责

保洁

1名

云栖谷物管负责

隔离带

若干

 

 

云栖谷物管负责

活动时间:

10月20日(周四)

活动名称:

秋游

活动地点:

共青森林公园

内容与要求:

1、让幼儿接触大自然,学会观察大自然的事物,培养幼儿的探索精神。

2、让父母和孩子有一个情感交流的机会,增进家长与小朋友之间的亲子感情。

设计思路:

  

秋高气爽,正是外出的好时节。

为了扩展幼儿的视野,丰富孩子们的社会经验,让幼儿与大自然亲密接触,感受秋天大自然的美好风光,我们开展了此次“亲子秋游”活动。

活动准备:

1、活动前通知家长做好准备,给孩子穿上园服,带好所需的物品等。

2、准备好幼儿来园签到表。

秋游时所需的纸巾、药品等等。

指导要点:

1、家长来园集中。

做好签到工作。

3、家长到齐后,向家长讲述特别要注意配合的地方:

A、一定要注意幼儿的安全,防止走失。

B、全部家长到达目的地后,跟着本班老师,不要自已走开了,统一进园。

C、进园后,要听老师及导游的安排。

3、准备上车,家长进行分组,让家长记住自已在哪一辆车、跟着哪个老师。

4、上车。

5、到达目的地后组织家长进园并再一次统计人数。

6、跟随导游进行活动。

7、吃午饭。

8、继续

活动。

9、集合准备上车。

10、回园。

11、秋游活动结束。

活动反思:

十月二十日的清晨踏着清新的露珠,呼吸着秋的气息,我们谷阳幼儿园的孩子们牵着爸爸妈妈的手,在老师的带领下,到共青森林公园进行亲子活动。

孩子们的脸上洋溢着按耐不住的兴奋和喜悦。

一进公园的门口,满园的色彩和芬芳包围了我们。

各种各样的菊花映入孩子们的眼帘,家长忙着给孩子们拍照,记录下无数美丽的画面。

孩子们看得眼花缭乱,不时的跑到这儿跑到那儿,玩得不亦乐乎。

在公园里,家长也像回到了孩提时代,玩起了滑梯,走勇敢者之路。

秋天丰富而多彩,它是个丰收的季节,是个充满喜悦的季节,是个处处都蕴涵着教育契机的季节。

在快乐亲子游中,孩子们开阔了眼界,增长了见识,锻炼了意志,增进了亲情。

同时家长与教师的密切合作也拉近了彼此间的距离,进一步融洽了家园关系,全面体现了家园合力共育的实效。

六一儿童节亲子活动策划书

  一、指导思想:

  亲子活动通过亲子群体间的活动交流,增进亲情,开拓儿童的生活领域,让孩子在家长的配合和教师的指导下接触大自然,增进教师、家长及孩子间的感情,以提高班级教育质量,增强家校间的透明度、信任度,更好地发展儿童的社会交往能力。

来源:

免费范文网

针对我校儿童的特点,拟定亲子活动方案如下:

  二、活动宗旨:

  1、为家庭提供一流的服务和教育指导。

  2、帮助家长营造家长与孩子间的交流、交往,从而促进儿童健康成长的氛围。

  3、提高家长科学育儿的理念和技能,促进儿童的健康成长.

来源:

范文大全

  4、指导家长和孩子开展有情趣的亲子游戏活动,使孩子在欢乐的游戏中长身体、开心智。

  三、参加对象:

山立学校小学部学生及家长。

  四、活动时间:

8:

30——10:

10亲子活动游戏同时进行。

  五、亲子活动游戏:

  1、推小车

  游戏方法:

两人一组分前后站在起点线后,家长将孩子的两腿抬起扶住放于体侧

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