给孩子快乐的12个方法.docx

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给孩子快乐的12个方法

给孩子快乐的12个方法

对父母来说，能给孩子最好的礼物就是让他有感受快乐的能力。

这里说的“快乐”可不是给他买个心爱的玩具那么简单。

　　真正的快乐可以滋养孩子的心灵，让他对周围变化繁复的世界有足够的抵御能力。

专家们说，快乐的孩子都有同样的特点，比如：

开朗乐观，有自制力，而且非常自信。

　　这里给你一些建议，让你可以带孩子走到生活充满阳光的那一面。

　　1.给他一些发呆和闲逛的时间

　　能够获得成功的孩子通常也就能得到快乐。

然而，在帮助你的孩子准备应付未来的种种挑战的同时，你一定要克制自己，不要用各种各样的活动把孩子的时间填得太满。

在大人们都高喊减压的年代，小孩子也需要同样没有压力的空间，在各种训练班和课程之间得以喘息。

　　给他们一些望着天空的云发呆的时间，这种你看来是无聊的活动其实是孩子的想象力充分活动的时间。

让他们可以不受约束地去抓小昆虫，堆个样子奇怪的雪人或者是看蜘蛛结网。

这些活动都将给你的孩子一个自己去探索世界和追求快乐的机会。

　　那么你呢？

为什么不试试也在自己拥挤的日程中抽出个小空隙，加入到孩子们欢乐的队伍中去。

从帮儿子洗个澡，到全家人在院子里数星星，其实快乐到处都有。

　2.教会他帮助周围的人

　　快乐的一个重要原则就是让孩子感觉到自己在家庭中，在周围的大环境中都是一个有价值的成员，自己的行为是非常有意义的，可以影响到其他人的生活。

要让孩子产生这种感觉，你就需要多为他制造一些给予别人帮助的机会。

比如，和孩子一起整理那些他已经不再需要的玩具，捐给福利院，或者其他有需要的孩子。

　　即便是非常小的孩子也能够感受到帮助他人的乐趣。

在国外有很多专门为孩子设立的福利机构，这些机构中最受欢迎的活动就是教小孩子用家里的废旧布条填充玩具熊。

即使是只有2、3岁的小孩子也会兴高采烈地帮忙给小熊粘上眼睛和嘴，然后送给福利院的小朋友。

　3.更多的身体活动

　　刚刚过去的这个冬天，你有没有陪你的孩子在户外打场雪战或者去滑雪？

除此之外，和孩子在公园里追逐，带他一起去郊外远足……这些活动不仅仅是为了增加孩子的体能和力量，更大的好处是让他有机会开心大笑。

这些让孩子保持活跃状态的活动有助于减轻压力，让孩子们能用一种更加健康的方式呼吸。

　　身心健康的孩子对自己的形象会有一种更加积极的理解方式：

他们为自己所能完成的事情而骄傲，而不是因为自己长得什么样而焦虑。

如果你能鼓励你的孩子去参与一种他喜爱的活动，实际上也就是又多给了他一直寻找快乐的方式。

　　4.大声笑

　　一家人在一起的时候，多讲讲笑话，唱那些可笑的歌谣，或者不妨开个自嘲的小玩笑。

笑不仅对你的孩子，对你也很有好处。

其中有一个好处是纯粹身体方面的：

当你大声笑的时候，就释放了紧张的情绪，同时吸入更多氧气，这样能让你在很短时间内就精力充沛，情绪高涨。

　5.多创造几种表扬的方式

　　当你的孩子取得进步，掌握了一种新技能，或者是完成了某个任务，不要只是简单地对他说：

“乖孩子”，或者“做得不错”。

　　表扬有的时候也是一种技巧，你要说得详细一些，指出你觉得孩子做得好的具体细节，比如：

“我喜欢你讲的故事里那个大英雄，他真厉害啊！

”“你这棵树画得真不错！

”这样的言语比仅仅是拍拍孩子的肩膀效果要好得多。

　　同时，在表扬和奖励的时候不要做得太过。

一个6岁孩子的母亲就说：

“从前，我会每周都因为孩子做好了某件事情而给他发个小奖品，后来我发现，他最关注的奖品本身，而不是把事情做好。

”其实奖励并不重要，重要的是教会你的孩子去体味成就感带来的满足。

　6.保证孩子吃好吃“对”

　　如果你的孩子表现出暴躁、不安或者任性的情绪，那么他可能是饿了。

如果还不到吃饭时间，可以给他一些小点心，但记得一定要是有营养的。

　　正确的饮食可以缓解情绪波动，对身心的健康都有好处。

对小孩子来说，最合适的零食和小点心应该是：

低脂酸奶、新鲜水果或者果脯，当然还有全麦面包，在上面抹一点点花生酱或者水果着哩，孩子一定喜欢。

7.发掘他内心的艺术世界

　　关于音乐的好处，你一定听过不少，比如：

古典音乐有助于孩子的大脑发育等等。

其实，让孩子接触包括音乐、舞蹈在内的任何一种艺术形式都是有好处的，能够丰富孩子的内心世界，帮助他发现自身的价值。

　　此外，艺术还能带给孩子成就感，当他们完成一幅画或者学会弹一支曲子，都能从中感受快乐和更多自信。

8.别对孩子吝啬你的微笑

　　向你的孩子展示一个放松、会心的微笑，孩子从中感受到的安慰肯定可能是你想象不到的。

羞涩的东方父母可能不会经常对孩子说：

“我爱你”，那么，就用一个微笑来代替吧。

你的宝贝一定能从中间得到爱的信息。

（当然，加上一个拥抱，效果会更好。

）曾经有位心理学家有过这样一种有趣的说法：

一个人每天至少需要4个拥抱才能生存，8个拥抱可以让他生活得更好，而16个拥抱才能让他的生活继续发展。

其实，所有这些微笑个拥抱不仅是送给孩子的，对父母们也会大有好处。

　9.你专心听过孩子说话吗？

　　让孩子感受到自己的重要性的最有效的方法莫过于对他的表现给予全部的注意力，因为这能让他觉得你重视他。

想要做一个好的倾听者吗？

记得要把你的两只耳朵都给孩子。

如果孩子对你说话的时候你正在忙着其他的事情，一定要停下来，把注意力转移到孩子那里。

不要打断他，不要插嘴，也不要催促——即便他讲的事情你已经听过一遍了。

　　还有，学会抓住那些与孩子交流的黄金机会，比如和孩子一起坐车，或者是在他临睡前，坐在他的床边。

　10.放弃所有的完美理念

　　我们都希望自己的孩子能做到最好，但如果做父母的试图帮助孩子改正或者“收拾”他们造成的不够完美的结果，其实反而损害了孩子的自信心。

　　你让孩子擦桌子，然后你自己又再擦一遍，这种举动其实是在告诉孩子：

你做得不好。

更不幸的是，孩子慢慢也就会相信：

我做得确实不好。

　　下一次如果你又试图帮助孩子修正他做过的事，记得问问自己：

*如果不这么做，会影响到孩子的健康或者安全吗？

*如果不这么做，一年以后会有什么遗留的后果吗？

如果答案都是“NO”，那么你最好还是放弃。

可能你会认为帮助孩子掌握更多技能是身为父母的责任，但记住，这只是做父母的一部分。

你与孩子之间的情感联系远远比他是否把桌子擦干净要重要得多。

　11.没有解决不了的问题

　　从系鞋带到安全过马路，每一次尝试都是孩子迈向独立的一次努力。

其实“解决问题”这4个字还有更重要的意义，就是让孩子从小形成这样一个概念：

所有的问题都是可以解决的。

每一次当孩子遇到困难——无论是和小伙伴闹了别扭，还是新买的拼图怎么也拼不起来了——你就可以用这样的办法来帮助他解决问题：

　　1帮他分析困难在哪里；

　　2让孩子自己说说他的解决方法；

　　3告诉孩子解决问题需要的步骤；

　　4判断孩子是否能够独立解决问题，还是需要什么样的帮助；

　　5如果孩子需要帮助，你一定要尽力帮他。

12.给孩子一个发光的机会

　　每个孩子都有自己的特长和优点，为什么不给他机会把优点展示出来呢？

他喜欢读书吗？

那就让他在你做饭的时候一边讲故事给你听。

他对数字敏感吗？

那就带他去超市采购，让他帮你算个小帐。

只要你对孩子的特点表现出热情，你就可以最大程度地激起他的自信和自尊。

幸福，有一扇门

　　幸福感是跟着情绪走的，如何面对挫折、如何对待自己、如何拥抱生活。

如果你家里的成员能将快乐和幸福的感受分给每个人，你的孩子也会觉得很幸福。

学习能力的好坏有50%是遗传的。

即使你的孩子经常闷闷不乐，或者容易丧失信心也不必害怕。

你可以帮助他去发现更多乐观的前景。

　　这里教你一些方法引导他如何面对失望。

　　生活不会总是按照孩子的意愿前行。

或许他想小睡一会的时候，他的毯子还没干，或者他的出玩计划被取消了。

了解他的失望心理，然后告诉她如何解决：

“宝贝儿，我知道你喜欢你的毯子，我们来把这本书读完，毯子就干了。

”不要忽视他的感受。

对孩子一个很小的否定态度就能击倒他，渐渐变成愤怒。

　　与此同时，要避免孩子陷入她的悲伤情绪里。

对孩子的问题过分关注，可能会导致她无法再面对新的问题，要告诉他们坏的事情发生了，但你需要翻开新的一页。

　　教孩子鉴赏他拥有的东西

　　给孩子买东西，即使是他想要的，也不能让他真正感到快乐。

唯一的结果是他想要更多的东西。

告诉孩子他所拥有的玩具的是什么，怎么玩儿，并且和他一起玩这些玩具。

给他解释为什么不可能小朋友有什么，他就有什么。

设计一些活动，比如给小鱼喂食，让他享受玩的过程，而不是注意花了多少钱。

　　偶尔允许孩子有厌倦情绪

　　不要一听到孩子抱怨：

“没什么好玩的。

”你就冲过去和她一起玩。

孩子应该学会怎样自娱自乐。

让孩子列一个“我烦了的时候该做什么”的表格，然后贴在冰箱上，把他要的书、拼插玩具、绘画笔都放在他很容易就能拿到的地方。

如果孩子还在抱怨他无事可做，你不妨建议他做一些家务，比如整理他自己的房间，可能他马上就会发现新的好玩的事情。

　　让孩子掌握新的技能

　　和她玩的过程，也是让她掌握新的技能的过程。

一步一步地教孩子完成一些有价值的任务，比如包礼物、使用瓶子开盖器等。

完成这些有意义的活动所获得的成功，能让孩子获得满足感。

这时不需要你的表扬，他就已经自我感觉非常好了。

教他切面包片，打开鸡蛋放进烤箱里，然后，让他把自己做好的早餐端到餐桌上，他会觉得非常自豪和幸福。

　　教他控制自己的行为

　　有自制能力的孩子比那些需要你不断提醒和反复要求的孩子要幸福。

学习自我控制对孩子有积极意义上的帮助，他更容易交到朋友。

自我约束是能让他一生快乐的基本因素，就像高楼大厦的地基一样。

如果你的孩子养成了随心所欲的坏习惯，即使他犯了错误也会觉得自己自己是对的、是骄傲的。

和赖床的孩子过招

孩子总喜欢睡懒觉，很多家庭在早晨经常上演这一幕，孩子在床上哼哼唧唧不愿起床，而父母望着快到上班时间的钟点，急得心如火燎，不断地大声催促吆喝：

“快点起床了，……妈妈要迟到了”。

孩子磨磨蹭蹭，有时甚至哭哭啼啼。

于是许多年轻的父母抱怨，一个美好的早晨就如打仗一样——累人。

我的孩子也喜欢赖床，他有许多理由，冬天时，儿子说：

外面太冷了，不愿起床；刚开学时，他又嚷嚷：

不想上幼儿园，于是不愿起床；有时说：

没有睡够……总之他要在暖被窝里多迷糊一会儿。

针对儿子喜欢赖床的现象，除了晚上让他早睡，保证睡眠时间外，我还琢磨了几个招术，巧治孩子赖床的坏习惯。

一、自然唤醒法；

早晨，天亮之后，成人体内生物钟能慢慢唤醒成人，所以早晨成人能够自然地清醒。

而孩子的睡眠特别香甜，他对天亮不是太敏感，即使在早晨，他还会在熟睡状态。

当孩子一下子从熟睡中被唤醒，他的生理状态从熟睡快速进入清醒，这样的落差会导致他身体的不适，所以有时孩子被唤醒后会很不愉快。

针对孩子这样的生理特点，每天在孩子起床前半个小时，我就在房间里放音量适中的轻音乐；同时打开窗帘，增加室内的亮度；有时用手轻轻抚摩孩子的背。

这样从多种感官上逐渐唤醒孩子，促使孩子自然清醒，孩子的身心也就比较舒适，因此孩子比较乐意起床。

二、游戏诱导法

幼儿自然清醒后，有时也有一些如前文中提到过的使他不愿穿衣服的理由。

这时我就把穿衣服的过程游戏化。

有时，我变成一个兔妈妈，敲敲躲在被卧里的“小兔子”，当唱完“小兔子乖乖，把门开开后”，他会快乐地为我“开门”。

有时，我是拔萝卜的老爷爷，能在被窝里拔出一只“大萝卜”，那只“大萝卜”也就咯咯地笑着半推半就，让我给他穿衣服；有时我是一个老渔翁，我能在被窝里抓到一条“大鱼”，当然大鱼被装进“网兜”（衣服）里。

三、神秘礼物悬念法

有一次孩子得到一个漂亮的纸盒，他睡觉前放在床头。

第二天早晨，我在里面放了几颗红枣，他醒来后摇摇纸盒，高兴地问：

“妈妈里面是什么？

”我故意神秘地说：

“这是小精灵送给快快起床孩子的礼物。

”他马上迅速地穿衣，打开纸盒，虽然里面只是几颗很平常的红枣，但他激动万分。

以后每天儿子都会带着一个美好的猜想入睡——小精灵会送什么礼物呢？

然后怀着快乐的心情醒来，迎接属于他的礼物，有时是几片饼干，有时是一个水果，有时是一个小玩具。

儿子新的一天就在愉快中开始了。

俗话说：

一日之计在于晨。

美好的一天从早晨开始。

年轻的父母不妨试试那几招“唤醒大法”，让孩子在早晨醒来的那一刻就充满快乐，让孩子和我们从快乐中开始每一天。