2岁半前宝宝大动作能力训练全记录留着肯定有效.docx
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2岁半前宝宝大动作能力训练全记录留着肯定有效
2岁半前宝宝大动作能力训练全记录，留着肯定有效！
大动作能力训练（1个月）
★抬头
竖抱抬头：
喂奶后，竖抱小儿使头部靠在父母肩上，轻拍几下背部，使其打个嗝以防吐奶，然后不要扶住头部，让头部自然立直片刻，每日4～5次，以增进颈部肌肉张力的发展。
俯腹抬头：
小儿空肚时，将他放在母亲（或父亲）胸腹前，并使小儿自然地俯卧在母亲（或父亲）的腹部，把双手放在宝宝脊部按摩，逗引小儿抬头，宝宝不但能抬头，而且十分高兴抓足心。
俯卧抬头：
两次喂奶中间，让小儿俯卧，抚摩小儿背部，用哗铃棒逗引小儿抬头并左右边转动。
★四肢运动
体操运动：
小儿清醒状态时，给小儿做四肢被动体操。
将小儿置于铺好垫子的硬板床上，室内空气新鲜，双手轻轻握住宝宝的手或脚，和着音节节拍，做四肢运动，使小儿感到舒适、愉快。
若是小儿紧张、烦躁，可暂缓做操，改成皮肤按摩，使之适应。
练“走路”：
体操后，托住小儿的腋下，用两大拇指控制好头部，让其赤脚板接触硬的床面或桌面，宝宝会做出踏步的动作。
大动作能力训练（2个月）
★抬头
抬头训练练习，即竖抱抬头、俯腹抬头和俯卧抬头。
通过训练，婴儿不但抬起脸部观看前面响着的哗铃棒，而且下巴也能短时离床，双肩也抬起来。
这样就开阔了视野，丰硕了视觉信息，增强了颈部张力。
★转头练习
将婴儿背靠妈妈胸腹部，面冲前方，爸爸在妈妈背后时而向左，时而向右伸头呼唤宝宝的名字或和他说话，或摇动带响玩具，逗引宝宝左右转头。
★天生“会爬”
在俯卧练习抬头的同时，可用手抵住宝宝的足底，虽然此时他的头和四肢尚不能离开床面，但婴儿会用全身力量向头方窜行，这种类似爬行的动作是与生俱来的本能，与8个月时爬行不同，练的目的也不是让宝宝马上会爬，而是通过练习，增进小儿大脑感觉统合的健康发展，同时，也是开发智力潜能，激发快乐情绪的重要方式。
若是没有这种训练，有些婴儿到11～12个月时才能爬，或就根本不会爬，就直立行走，这将会致使大脑统合失调症。
大动作能力训练（3个月）
★俯卧抬头
继续训练俯腹、俯卧抬头，方式同2个月。
要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°～90°，用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重，使胸部抬起，脸正视前方。
不要忘记用手抵住足底练习爬行，观察何时由窜行变成匍行，并记录。
★翻身
两次喂奶中间，宝宝处于觉醒状态时，进行翻身练习。
将宝宝放置于硬板床上，取仰卧位，衣服不要太厚，把宝宝左腿放在右腿上，以你左手握宝宝左手，宝宝产生翻身动作。
以你右手指轻轻刺激小儿背部，使孩子主动向右翻身，翻至侧卧位，进一步至俯卧位；还可配合用玩具放在宝宝身体一侧，逗其翻身，并稍稍给予帮忙。
每日数次，3个月末孩子就会自己翻身了。
★四肢运动
天天坚持做婴儿被动操，每日数次。
大动作能力训练（4个月）
★前臂支撑
在原基础上继续训练小孩俯卧抬头，如站在孩子头前与他发言，使其前臂支撑全身，将胸部抬起，抬头看你。
还可在前方用玩具逗引，从左到右、从远到近移动玩具，观察孩子的反映，并记录。
★翻身
继续按前面方式训练翻身。
也可以在他的一侧放一个玩具，逗引他翻身去取，此时，你可握住宝宝一侧的手，宝宝自但是然就握着你的手，做出翻身动作，并由仰卧到侧卧再到俯卧。
★拉坐
小儿在仰卧位时，家长握住小儿的手，将其拉坐起来，注意让小儿自己使劲，家长仅用很小的力，以后逐渐减力，或仅握住家长的手指拉坐起来，宝宝的头能伸直，不向前倾。
每日训练数次。
大动作能力训练（5个月）
★直立
两手扶着孩子腋下，让他站在你的大腿上，维持直立的姿势，并扶着小儿双腿跳动，每日反复练习几回，增进平衡感知觉的协调发展。
★靠坐
将小孩放在有扶手的沙发上或小椅上，让小孩靠坐着玩，或家长给予必然的支撑，让小儿练习坐，支撑力量可逐渐减少，每日可持续数次，每次10分钟。
★翻身
继续用玩具逗引，使小孩的翻身动作加倍灵活，能左右翻身，从仰卧转成俯卧。
★俯卧抬头
胸部离床，上身体重落在手上。
有时宝宝双腿也离开床铺，身体以腹部为支点在床上打转。
用手抵住足底，用玩具在前面引诱，宝宝会用上肢和腹部开始匍行。
若是放开抵住足底的手，宝宝越往前使劲，身体越向足方匍行。
大动作能力训练（6个月）
★独坐
在靠坐的基础上让小儿练习独坐，家长可先给予必然的支撑，以后逐渐撤去支撑或首先让小儿靠坐，待坐得较稳后，逐渐离开靠背，有时要到7个月才能逐渐坐稳。
★匍行
用玩具逗引帮忙小儿练习匍行，由于第5月腹部着床只是在原地打转或后退，家长可把手放在小儿的脚底，帮忙他向前匍行，以后逐渐用手或毛巾提起腹部，使身体重量落在手和膝上，以便向前匍行。
★体操
继续每日做婴儿操，主要练习扶站，练习下肢和匍行、准备走的站立，但时间不超过1分钟。
★翻身
学习由仰卧翻至侧卧，然后再翻至俯卧。
可将玩具放在宝宝的体侧伸手够不着处，宝宝为够取玩具先侧翻，伸手使劲也够不着时，全身再使劲就会变成俯卧。
这种动作要常常练习，大体上到第7个月才能翻腾。
常常翻腾有助于肌肉关节和左右脑的统合能力的发展。
大动作能力训练（7个月）
★爬行
继续练习爬行，让小儿从匍行转到爬行，腹部逐渐离开床面，并用手臂转圈或后退。
可将玩具或食物放在不同位置上，让小儿爬着去够。
其间，从头自由转动逐渐到头能维持平衡。
用毛巾提起腹部，练习手膝的支撑力，为过渡得手足爬行作准备。
★体操
天天教练婴儿操第二套，在成人的帮助下做体操，主要练习上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的动作。
注意，做操时间应选择进餐后1小时，小儿情绪好时，在乐曲声伴奏下，成人喊二八拍口号下进行，每次选做一节，循序渐进。
★持续翻腾
婴儿学会俯卧转到仰卧，再从仰卧转到俯卧，再从俯卧转到仰卧，常常为够取远处的玩具而继续翻腾，从大床的一头翻到另一头去取。
这是7个月出现的特殊能力。
大动作能力训练（8个月）
★爬行
“爬行”是全方位的大脑感觉综合能力的训练，必需让宝宝充分爬行，不然，将会影响孩子一生。
由手膝至手足爬行，让小儿能腹部离床用手膝爬，也可让宝宝和其他同龄婴儿在铺有地毯或塑料地板的地上，彼此追赶爬着玩，或推滚着小皮球玩。
压迫苏瓦打通，既开发了脑潜能，使左右脑协调发展，又开发了体力，还培育了孩子的社交能力。
★拉物站起
让小孩练习自己从仰卧位拉着物体（如床栏杆等）站起来。
可先扶着栏杆坐起，逐渐到扶栏站起，锻炼平衡自己身体的技能。
大动作能力训练（9个月）
★帮忙站立、坐下
让小孩从卧位拉着东西或牵一只手站起来，在站位时用玩具逗引他3～5分钟，扶住双手慢慢坐下，扶站比坐下容易，几分钟后，大人要帮忙扶坐，以避免疲劳。
★坐起并迈步
让小孩仰卧或俯卧，用语言、动作示意他坐起来，并扶宝宝双手鼓励迈步或用玩具、食物引逗他坐起来。
此时要表扬他，让他高兴，使身体平衡和协调能力进一步发展。
★花腔爬行
通过一个月爬行训练的宝宝，到这个月已经由原来手膝爬行过渡到熟练的手足爬行，由不熟练、不协调到熟练、协调，你用他喜欢的玩具逗引他，他会像一名生龙活虎的运动员一样向前、向后、向左、向右，一会儿跃跃欲试一会儿又急转弯猛扑过来。
大动作能力训练（10个月）
★扶行到独走
继续让小儿扶物或扶手站立，并训练宝宝扶着椅子或推车迈步，可将若干椅子或凳子相距1尺让宝宝学走，也可让宝宝在父母之间学走，距离渐渐加大。
父母扶宝宝学走时，先用双手，然后单手领着走。
以后可用小棍子各握一头，待宝宝走得较稳时，父母轻轻放手，宝宝以为有人领着棍子，安心地走，渐渐过渡到独自走稳。
★站起坐下
继续9个月训练内容，能灵活由站着到坐下，由坐着到俯卧后再拉物站起，并行走。
鼓励宝宝自由活动，进行各类姿势多种体位的活动。
大动作能力训练（11个月）
★踢球
宝宝已经能够扶着床栏、凳子、沙发等由蹲着到站稳，你可在距宝宝的脚3～5厘米处放个球，让他踢，在踢来踢去的进程中，他十分高兴，锻炼了大脑的平衡能力，增进了眼--足--脑的协调发展，还成立了“球形物体”能转动的形象思维。
婴儿7～8个月就会用足踢球了。
★爬越障碍
11个月的宝宝具有熟练的爬行技术和极强的攀高欲望，一刻不断地“攀上爬下”是这阶段宝宝的特点，这是宝宝自我探索、自寻其乐、增强才华的动力。
应创造条件和宝宝开展爬“大山”“越障碍”的游戏。
大动作能力训练（12个月）
★独走几步
训练小孩能够稳定地独自站立，以后再练习独自行走。
开始可在父母间学走，再到独自走几步，以后逐渐增加距离，拖沓玩具可以增加学走的兴趣。
★蹦跳
让宝宝双手扶床沿、沙发站稳，你可以喊着口令做双脚轻轻跳的示范动作，宝宝借助双手的支撑力量，仿照着用两脚踮动，你要鼓励并喊着口令。
反复几回后，你一喊口令，宝宝就会随声踮动双脚，这对控制身体的平衡能力，培育勇敢、顽强的品格很重要。
大动作能力训练（13个月）
★行走自如
继续练习独立行走，使小儿从蹒跚的几步，逐渐到较长距离稳定地行走。
如小儿拉着拖车类的玩具走路，与同伴比赛谁走得快，采用让他扔球，捡球，跑来跑去找玩具等游戏的方式训练宝宝的综合动作能力。
★爬楼梯
练习手脚和全身的动作协调。
如让小孩爬上几级不太高的矮滑梯或台阶，然后再扶住滑下来，反复练习。
家长要注意安全保护，坐滑梯要穿合裆裤，以避免蛲虫交叉感染。
大动作能力训练（14个月）
★动作游戏
和小孩在地上玩多种动作游戏，如与小儿玩球、踢球等，这样可锻炼小儿在独立行走中自如地做各类动作。
可让小儿推着婴儿车玩，教他推车前进，转弯等，还可练习侧身走，后退走，大人在一旁保护，并非断表扬他走得好棒。
★抛球
给孩子一个玩的球，教他举手过肩使劲将球抛出，反复练习，直至能向前方抛球。
以锻炼平衡和动作协调能力。
大动作能力训练（15个月）
★扶栏上下楼梯
大人牵着小儿扶栏上、下楼梯。
让小孩自己扶好楼梯扶手，一步登上，两足站稳再向上迈步。
熟练后放手也先从上楼梯开始。
自己上楼梯后，家长再牵着孩子慢慢学习一步往下迈，两足在台阶站稳以后，再伸足下迈。
一面迈步，一面鼓励“宝宝真勇敢”。
★会跑步
家长拉着小儿一只手教他慢跑步，可与孩子同跑，让他仿照你跑，逐渐站在孩子前面鼓掌叫他跑过来。
若是大人不帮忙，他不会自己停止。
★双足跳下一级台阶
大人用双手牵着孩子从最后一级台阶跳下。
孩子渐渐学会单手牵着跳下台阶，更喜欢在散步时由父母牵着手双足往前跳跃。
大动作能力训练（16个月）
★上台阶（楼梯）
如小儿行走比较自如，可成心识地让孩子练习自己上台阶或楼梯，从较矮的台阶开始，让小儿不扶人只扶物自己上，逐渐再训练自己下楼梯。
★学跳、学倒退走
让小儿练双足跳，拖着玩具倒退走，或做“你来我退”的游戏，练习能较稳定及持续地倒退走。
★跑
与小儿玩捉迷藏、找妈妈的游戏。
在追赶玩耍中成心识地让小儿练习跑和停，渐渐地孩子学会在停之前放慢速度，使自己站稳。
逐渐使小儿能安心地向前跑，不致于因速度快，头重脚轻而向前摔倒。
★掷球
与小儿一同掷球，并说：
“扔到我这边。
”父母各站一边，小儿站中间，让小孩学向两个方向扔球。
大动作能力训练（17个月）
★双脚跳
拉着小儿的双手与他对面站立，先示范双脚跳一次，然后与孩子同跳，开始练习时可拉着孩子的两只手，让他双脚跳，逐渐由一手牵着跳到扶物跳，进一步让他自己跳。
反复练习，对脑平衡系统的协调发展十分重要。
★爬上高处
让小儿搬个板凳放在床前或沙发前，先上板凳，上身趴在上面，然后把一条腿抬起放床上，帮忙他爬上去。
孩子渐渐学会爬上椅子，再到桌子上够取玩具。
独自够取高处之物，会有必然危险，家长应将热水瓶及可能伤害孩子的物品移开。
桌子上不要铺桌布，不放易烫易伤物品，以避免发生意外事故。
★跑
继续跑步练习，如把小球滚出2米之外，让孩子跑过去拾回来，再滚出去，再拾回来，反复练习。
★走
在小孩行走自如的基础上，玩一些走步的游戏。
如把地上五块地板砖比作桥，让小孩练习从桥上走，以训练他的平衡能力。
★踢球
让宝宝练习踢球，如父母别离站在他的左前方和右前方，边喊口令“把皮球踢向“爸爸”或“妈妈”，边鼓励孩子踢球，做对了，给表扬。
大动作能力训练（18个月）
★走“S”形线
用粉笔在地上划一个约10米长的“S”形线，让孩子踩着线往前走，走到头，而且，始终能踩着线走，要给予赞扬。
若是完成得好，可按照小孩情绪来回走几趟。
能增进左右脑的健康发展。
★越障碍
在地上平放六块砖，每两块间距5～10厘米，让小孩练习在砖上走，每步踏在一块砖上，家长要在旁保驾，以防孩子磕碰在砖头上。
这对小儿大脑平衡知觉，空间知觉的发展大有利处。
★展翅飞翔
带孩子去户外宽敞的地方，同孩子一路张开双臂当翅膀学鸟飞。
一面同孩子唱歌，一面有节拍地使双臂上下运动，两腿快快地小跑和跳，使上下肢同时活动，让孩子高兴。
大动作能力训练（19个月）
★跳远
与孩子相对站立，你拉着他的双手，然后告知孩子向前跳。
熟练后可让他独自跳远，并继续练习从最后一级台阶跳下独立站稳的能力。
★踢球赛
用凳子搭个球门，你先示范将球踢进球门，然后让孩子试踢，踢进去要给予鼓励。
★跑与停
在跑步熟练的基础上，继续练习能跑能停的平衡能力，如对小孩喊“开始跑，一、二、三停”，要反复练习。
注意，大人要站在小孩的前方，使小孩易于扶停而不易摔倒。
大动作能力训练（20个月）
★足尖走路
继续训练小儿走路能力，如在地面上划一条S形曲线，让他用足尖走在线上，完成得好，给予奖励。
★走“平衡木”
把长方形的8块砖放平，铺上15厘米宽的木板做成平衡木，让宝宝在上面行走。
开始可扶手保护，反复练习，至行走自如。
★做“模拟操”
在唱童谣的基础上，配合手臂及双腿动作。
如童谣“早晨空气真正好，宝宝练习跳一跳”，念第一句时两臂上举左右摆动两次，唱第二句时两手叉腰双脚原地跳两次，训练边唱边跳。
大动作能力训练（21个月）
★自如地走、跑、跳
与小儿玩“你来追我”游戏，可与小儿彼此行走追赶，躲闪，边跑边说：
“你都追上我了，我快跑。
”练习自如地走、跑、跳，和作长距离走路。
★走“平衡木”
继续练走“平衡木”，领着孩子一只手，让他在15公分宽的木板上走，或在“道牙”子上走，渐渐放手自己走。
★上攀登架
带孩子去儿童乐园，鼓励小儿从攀登架下往上爬，大人在一边保护。
★骑“三轮车”
让小孩子自己骑小三轮童车，必要时可用小绳拉着，帮忙他使劲。
逐渐练习使宝宝能独立骑“三轮车”往前走。
大动作能力训练（22个月）
★玩球
继续玩球的游戏，让小孩学接抛球，大人站在小孩的对面，把球直接抛到他预备好的双手当中，反复练习后，增加抛球距离，锻炼小孩手臂举高或略哈腰动作，将球接住。
同时训练小孩能举手过肩的抛球动作，并比赛看谁投得远。
★荡秋千
带小孩到儿童游乐园荡秋千，跳蹦蹦床，扶宝宝从跷跷板的这一边走到那一边，或坐在跷板的一头，大人压另一头，训练平衡能力及控制能力。
★跳高练习&跳跃动作
将10厘米高的小纸盒放在地上，让孩子跑到近前双足跳过去。
反复练习，要注意保护他。
★跳远
带小孩去儿童游乐园，示范双足立定跳远，鼓励他学跳，与小朋友一同练习，边跳边说：
“看谁跳得远?
”
★跳格子
在单足站稳的基础上，训练单足跳，也可以教小孩从一个地板块跳到相邻的地板块，熟练后玩跳格子游戏。
★踢小球
与小孩一路玩球，拿小方凳当做球门，在距球门一米处示范踢球入门，鼓励宝宝学踢球入门，成功了，给奖励。
★骑“三轮车”
在会骑“三轮车”的基础上，熟练骑三轮车技术：
如会骑车走直路，会拐弯，碰到障碍物会停车等，以锻炼平衡及协调能力。
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