北京周边森林公园现状.docx
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北京周边森林公园现状
北京周边森林公园现状
第一章北京周边森林公园现状
一、概况
北京市地貌由山地和平原组成，山地约占全市总面积三分之二，也是森林主要分布地区。
全市森林覆盖率36.75，林地面积为1,046,096.37公顷，其中有林地658,914.08公顷、疏林地5,576.31公顷、灌木林地305,808.43公顷、未成林造林地21,103.88公顷、其他林地54,693.67公顷。
全市活立木总蓄积量1,810.32万立方米，森林总蓄积量为1,406.14万立方米，较第六次普查分别增加289.02万立方米和110.84万立方米。
北京森林分布以西部、北部以及东部局部为主。
全市现共有森林公园37个，其中国家级森林公园15个。
二、北京森林公园现状
1.八达岭国家森林公园
北京八达岭国家森林公园位于万里长城八达岭和居庸关之间，总面积4.4万亩，最高峰海拔1238米，分布植物539种、动物158种、林木绿化率达到91%。
公园主要景区有红叶岭风景区、青龙谷风景区、丁香谷风景区、石峡风景区。
红叶艳映残长城和望龙系列景点是公园的最佳景观，其它还有暴马丁香、杏花、梨花等高价值独特景观资源。
詹天佑修建的中华第一条铁路——“人”字形铁路位于公园境内。
拥有望龙台、绚彩林、枫林、揽月台、“赤道”、“赤壁”、佛手谷、防火瞭望塔等多个景点。
2.上方山国家森林公园
上方山国家森林公园位于北京房山区境内，主峰海拔高为860米，总面积为340公顷，森林覆盖率90%，植物种类达625种，其中有20个变种或变型，其中有我国特有的独根草、青檀、蚂蚱腿子、知母等植物，有银杏、省沽油等珍稀植物。
该山有9洞、12峰、72座茅庵。
上方山具有2000年的佛教文化历史，是一座集自然、佛教和溶洞为一体的综合性的国家森林公园。
早在东汉未年就有僧人在此开山建寺抚育森林，被历代游工赋予“南有苏杭，北有上方”幽燕奥室之美称。
公园林地面积1.74平方公里，灌木林地面积1.63平方公里，。
拥有北京地区最大的名木古树群，其中，千年古树10余株，一级古树34株，二级古树4000余株，柏树王、松树王、银杏王、槐树王合称“千年古树四大树王”。
野生动植物繁多，主要有：
猕猴、野山羊、狐狸、松鼠、獾、沙鸡、杜鹃、黄鹂等30多种。
“香椿（贡品）、黄精、拐枣”被称为“上方三宝”，誉满京城。
上方山古洞众多，最称奇的有九洞，皆天然形成，这些古洞各具形态，令人叹为观止。
主要景观有云水洞、兜率寺、藏经阁、瓣香庵、塔院、华严洞、骆驼峰、品字石、一斗泉、天坑、钟楼、橡树林、柏树王、松树王、菩提树、一龙缠九柏、槐树王、林海、雾凇、云海、红叶、日出、上方飞瀑、猕猴、索道观光等。
3.霞云岭国家森林公园
公园总面积218平方公里，园区南北最大纵距15公里，东西最大横距40公里，森林覆盖率达72.53%，有林面积1.58万公顷，林木覆盖率达到了72.53%，以天然次生林为主，全部为特种用途林。
霞云岭森林公园景观以“奇”“特”“险”着称。
山上是林木，山下是果树。
山上植物资源丰富，有植物种类1500余种。
有多种中草药材，还有依海拔由低向高分布着桷栎林、侧柏林、灌木林、油松林、油松与辽东栎混交林、落叶松林，更为奇特景观是白草畔山顶的天然古松，零星分布在桦林之中，据不完全统计，共拥有70多棵挂牌古松，年龄都在几百年以上，故被称为“千秋古柏”，这些古松既具有很高的观赏价值，又具有重要的科研价值。
另外堂上村熊王背灌木林区内还有许多古树被百年老龄的猕猴桃藤条缠绕，藤枝横生，盘根错节，宛如热带雨林。
拥有“京都天山”、白草畔自然风景区、奇险古山寨、“三角城”等各具特色的十大风景区。
山下果树种类繁多，主要有红肖梨、核桃、柿子、山楂、红果、板栗、杏、酸枣等。
1850米以上为亚高山草甸，有金露梅、野罂粟、丁香等野花百余种。
还有近200种野生脊椎动物，其中有被列入国家重点保护的食鱼蝙蝠、金钱豹、褐马鸡、黑鹳、金雕、斑羚、勺鸡等。
另外还有许多昆虫等无脊椎动物，其中分布在1200–1500米海拔高度的蚂蚁冢较为奇特。
同时霞云岭国家森林公园也是北京市重要的爱国主义基地。
4.天门山国家森林公园
天门山国家级森林公园位于京西门头沟潭柘寺镇南辛房村，其形如“门”，山中石窟内壁有“天门山”字样石刻，因而得名。
公园总面积669.41公顷，方圆百里，地处潭柘、戒台两寺之间，佛教文化荟萃，自然景观万千，四季景色秀丽，奇峰异石，林谷幽深，这里独特的地质地貌和秀美的自然风光。
北京天门山国家森林公园有以望都峰、卧佛山、石窟洞为代表的奇石险峰景观；以香雪弥天、松涛林海、椴林遗珍、明代银杏为代表的森林景观；以窟窿山、天然古岩长城、白熊观日为代表的地貌景观；以望都观日出、看云海、观佛光为代表的天象景观；以八奇洞、双岩洞为代表的溶洞暗河景观；以潭柘寺、广慧寺、天门石刻为代表的人文景观；以天门红叶、秀峰叠翠为代表物候景观。
另外，景区内松鼠、猪獾、山鸡、珍珠鸡等野生动物穿梭其间，为景区内增加了一丝的灵动与生机。
5.小龙门国家森林公园
小龙门国家森林公园位于北京市门头沟区小龙门林场，地处北京市与河北的最高峰东、西灵山之间，平均海拔1330米，距市中心114公里。
公园总面积32668.5亩，四面群山奇俊。
拥有木屋度假，野猪园，观景塔，报春崖，拜佛山，望日坨，幽谷探秘区等十几处自然景点。
6.大兴古桑国家森林公园
北京大兴古桑森林公园位于大兴区安定镇与长子营镇，距北京市区45公里，属永定河近代洪积平原，地势平坦，有部分自然沙丘地貌，总面积1164.79公顷。
北京大兴古桑国家森林公园内四季分明，植被类型丰富，林相完整，森林覆盖率高达95.16%。
整个林区气势宏伟，季相景观鲜明，具有多种观赏植物，又有许多极富保护价值的珍稀古桑、梨树，还有大面积次生林，保存完好。
7.北宫国家森林公园
北京北宫国家森林公园，位于北京市丰台区西北部山区，距北京市中心20公里，是丘陵型自然风景区，占地面积914.5公顷，北宫因帝王憩地而得名。
公园由东部、西部和中部三大景区和北宫山庄、茗盛楼两组近10000平方米的配套设施组成。
园内有12处亭、廊、阁、塔等人文景观，以及芳泽溪、小江南、枫林路、桦林沟等15处景点。
绿化美化面积3000亩，优质树种21种3.6万株，野生花卉30余种5万余平方米，园内植物种类达到253种，形成了首都西部生态建设中的亮点。
8.西山国家森林公园
西山国家森林公园位于北京西郊小西山，地跨海淀、石景山、门头沟三区，它以北京西山试验林场为基础，总面积5970公顷，是京郊风景区的重要组成部分，是距北京市区最近的一座国家级森林公园。
西山国家森林公园属温带大陆性季风气候类型，地带性植被为温带夏绿阔叶林，现有植物共计250余种，分属73科。
公园山林面积广阔，生活着许多种类的野生动物，兽类有10余种，鸟类有50余种，数种两栖类及爬行动物。
园内结合山势建设了牡丹园、紫薇园、玉兰园、梅园、花溪等多处特色植物景区和山水文化景观。
另外公园开辟了多处森林健康休闲区，茂盛的森林和湿润洁净的空气为游人提供了丰富的负氧离子，形成天然的森林氧吧。
园内以樟子松（又名海拉尔松）天然林为主要景观，一般树龄都在百年以上，属国家珍贵保护树种。
园内生长着一株胸径1米以上，树龄近500年的古樟子松－树王，呼伦贝尔各族人民历来把这株古樟子松当作“神树”、“宝树”来看待。
9.鹫峰国家森林公园
鹫峰国家森林公园坐落于海淀区小西山风景区，距颐和园18公里，是北京著名的森林公园，南连太行山，北接燕山山脉，远望鹫峰，山峦上的两座山峰相对而立，宛如一只振翅欲飞的鹫鸟，栩栩如生，鹫峰因此而得名。
鹫峰国家森林公园是国家AA级旅游景区，全国青少年科普活动基地。
林地面积832.04公顷，年均气温12.2℃。
鹫峰主峰海拔465米，公园最高峰1153米，是海淀区第二高峰。
公园共划分为鹫峰中心区、寨儿峪谷壑区和萝芭地山顶区三大旅游景区。
其中，鹫峰中心区位于公园的核心部位，主要以人文古迹和自然景观为主，有中国自建的第一座地震台，清代的响塘庙，明代的秀峰寺，金代的普照寺，辽代的鹫峰山庄，盘景轩，观音洞，千年登山古道等28处景点。
鹫峰国家森林公园，森林覆盖率高达96.2%，共有陆地植物110科313属684种，是绿色植物的天然储藏地。
10.蟒山国家森林公园
蟒山国家森林公园位于北京市昌平县东北部，十三陵水库坝东，距京40公里，森林面积六七百公顷，森林覆盖率达86%以上，所以又称十三陵林场。
蟒山森林公园，山势如大蟒，最高峰659米，有人工林13万亩，树木花卉176种，终年葱翠，四季锦绣，因其山势起伏如大蟒，故名蟒山。
油松、侧柏、白皮松等常绿树为主要树种，使蟒山四季常青。
林区空气清新，当山风吹起，松涛阵阵，游人沐浴在林海中，心旷神怡。
圆内迎春、山桃、山杏、连翘、丁香、榆叶梅、芍药、月季、樱花等数十种花木争相开放，满园春色；黄栌、元宝枫、火炬树、地锦等树叶到秋天一片火红，层林尽染。
蟒山森林公园拥有北京最长的登山石阶。
连接两座彩绘长廊的是一条由3666块条石铺就的登山台阶。
这条台阶是目前北京最长、质量最好的登山台阶，天气晴朗的日子里，人们在这里举行健身活动和登山比赛，一展活力，别有情趣。
11.大杨山国家森林公园
大杨山国家森林公园位于昌平区东北部延寿镇境内，总面积达2106.5公顷，距安定门40公里，是距市区最近的旅游风景区之一，以巨型花岗石为主体结构，海拔高度861米，山腰有一块以万人搂之称二百多米长的巨石，就象仰首俏立的巨龙。
这里山势陡峭，森林茂盛，幽静典雅，景色优美，气候宜人，人称“京北世外桃源”。
公园内有辽代古寺庙宇遗址八处，石塔十几座、有古井、神塔泉、长寿泉等。
石佛寺庙石佛寺庙始建于辽代，三间庙宇座北朝南，里面供奉着观音和两个第子的石佛像，非常壮观。
石塔群是辽代建筑，原有石塔几十座，石塔下面埋葬的是圆寂的高僧。
大杨山的自然景点也十分壮观，如棋模盘石，黑龙潭、百灵洞、东燕窝、西燕窝、青龙涧、二龙桥、虎皮崖、神塔、鹦鹉洞等。
12.云蒙山森林公园
云蒙山国家森林公园位于密云县西部。
云蒙山，古称云梦山，是京郊有名的自然风景区。
公园总面积2208公顷，主峰海拔1414米。
云蒙山是一座以峰、石、潭、瀑、云、林取胜，以雄、险、奇、秀、幽、旷见长的名山，自然景观十分优美，素有“北方小黄山”的美誉，云蒙林海更为黄山所不及。
云蒙山共有七条沟谷，其奇峰、怪石、深潭、浓云、密林均以雄、险、奇、秀、幽为特色。
山里石崖奇特，如“鹰嘴石”、“天狗守门”、“神龟探田”、“怀古石屋”等怪石林立，姿态惟妙惟肖。
瀑布清潭成串，尤其是莲花瓣下的牛心索瀑布最大，宽约30米，一瀑三叠，总落差达86米，极为壮观。
还有许多大而深的潭，如莲花潭、碧潭、虎穴潭等，景色美不胜收。
13.黄松峪国家森林公园
黄松峪森林公园，位于北京平谷东北部，处于京，津，唐三大城市之间，公园南北长13公里，东北宽3.3公里，总面积43平方公里。
园内林木茂密，种类繁多，尤以人工林和天然林为主，黄松峪森林公园的植被区划属暖温带落叶阔叶林区。
林木绿化率高达93.13%，森林覆盖率达63.15%，重点景区森林覆盖率85%以上。
该公园内有野生植物资源818种，主要植物有135科。
森林建群树种以油松和栎类为优势树种。
散生乔木树种有刺槐、山杨、柳树、桑树、山楂等。
主要灌木树种以荆条为主。
主要草本植物有黄米草、白米草、羊胡草等。
种类繁多的森林植物，构成了美丽的森林植物群落景观。
主要景点包括中华百帝宫、九天飞瀑、桃花海、京东大溶洞、京东石林峡、湖洞水、飞龙谷、淘金谷等。
14.崎峰山国家森林公园
崎峰山国家森林公园位于北京市怀柔区琉璃庙镇，北依白河，南临云蒙山，距市区80公里。
面积65公顷（975亩），共计红叶树（黄栌）5万多株，该景区毗邻八达岭残长城。
公园由于群山覆盖、海拔落差较大，植物垂直分布明显，植物群落分为4个植被型组，8个植被型，22个群系。
植物种类丰富，有维管束植物635种，分属于102科，366属，是北京地区森林生态系统保存比较完整的地区，由崎峰山、柏查子两大自然景区组成，是首都北部重要的生态屏障。
景区内的天生桥，孙胡沟口的“天生桥”是北京地区已知的最大的一处“天生桥”景观，具有极高的观赏价值与科考价值。
随人们欣赏角度的不同，石孔呈现出不同的形状，一会儿是满月当空，一会儿是月牙穿云，当地人形象地称之为“月亮山。
公园内石灰质山体区内山峰陡峭、河谷下切深，形成山高谷窄、怪石林立的独特景观，其中比较著名的有崎峰山、蜡扦山等，是开展观光及攀岩等活动的理想场所。
花岗岩山体则山势雄浑，古朴大气与石灰岩质山体形成了鲜明的对比，比较著名的有乱石穿空、柳道山等。
15.喇叭沟门国家森林公园
帽山村地区林地所占比例较高，所处喇叭沟门森林公园拥有全市最大面积的原始次生林、白桦林、橡树林等，植被丰富，空气质量优质极具旅游开发潜力。
帽山村所处喇叭沟门自然保护区为北京最大自然保护区，植被覆盖率达90%以上。
共有原始森林1万亩，原始次生林7万亩，林木覆盖率78%,蓄积量23.4万立方米。
森林覆盖率居全市之首，有“森林之乡”的美誉。
目前保存着北京地区面积最大的蒙古栎林、白桦林、山场林等天然林，现有北京最大面积的千亩白桦林，还有北方高海拔地区面积最大的橡树林。
现有国家级保护植物12种，主要树种自然林以栎树、山杨、白桦为主，人工林以油松、落叶松、河杨为主。
林间野菜现有山葱、凤翅、蕨菜、野芹菜、龙须菜、刺五加、苦麻子、木了芽、苋菜、马蛇菜、刺菜等。
林间中草药现有人参、杜仲、串山龙、柴胡、桑珠、三七、五味子等。
喇叭沟门自然保护区计有大型真菌162种,隶属于75属,35科,是北京地区已调查林区大型真菌资源最丰富
的地区。
三、北京周边森林公园比较分析
1.周边森林公园比较表
名称
面积（平方公里）
森林覆盖率%
原始次生林（亩）
植物种类（种）
最高海拔（米）
负氧离子含量
特色
八达岭国家森林公园（延庆县）
29.4
91
17000
539
1238
1900
红叶及华北地区面积最大（700多亩）的天然暴马丁香林
上方山国家森林公园（房山区）
3.37
90
5300
625
860
1600
上方山名木古树品种多，数量大，是北京地区少有的名木古树群。
佛教、溶洞
霞云岭国家森林公园（房山区）
214.8
72.53%
30000
645
2161
1950
石林、溶洞、红色旅游
天门山国家森林公园（门头沟）
6.69
76.8
4200
310
630
1700
观叶植物、古树、古戒台
小龙门国家森林公园（门头沟区）
15.95
86
9600
844
1420
1650
野猪园、彩蝶标本室、小木屋、内长城遗址、拜佛山、幽谷探密区、览翠塔
大兴古桑国家森林公园（大兴区）
11.65
95.16
10000
167
236
1400
千亩原始桑林
北宫国家森林公园（丰台区）
9.15
68.8
2600
253
348
1350
红叶
西山国家森林公园（海淀区）
59.26
90
26000
517
210
1800
千亩红叶
鹫峰国家森林公园（海淀区）
7.75
96.2
6000
684
1153
1600
辽代的鹫峰山庄、明代秀峰古刹、清代响塘庙、民国消债寺以及朝阳观音洞、千年登山古道
蟒山国家森林公园（昌平区）
85.81
86.5
23000
176
659
1400
登山、红叶
大杨山国家森林公园（昌平区）
21.07
90
12000
400
861
1600
石佛寺庙、石塔群
云蒙山国家森林公园（密云区）
22.08
91
31000
711
1414
2000
观红叶、森林浴
黄松峪国家森林公园（平谷区）
42.74
63.15
19800
818
1253
10000
溶洞、石林峡、湖洞水、山谷、黄松峪地质博物馆、黄松峪水库、明长城遗址、古火山口、中华百帝宫。
崎峰山国家森林公园（怀柔区琉璃庙）
42.9
63.1
21000
635
720
2000
石灰质山体、原始天生桥
喇叭沟门国家森林公园（怀柔区）
112
92
70000
1100
1705
2500以上
北京地区面积最大的蒙古栎林、白桦林、山场林.野生橡树林等天然林
2.北京周边森林公园特点分析
（1）受地域影响森林公自身面积大小不一，植被种类略不相同。
（2）受城市空气污染影响，各森林公园空气中负氧离子指标都不是很高。
（3）各森林公园森林多为次生林或再造林，原始森林所占比重不高。
（4）相当一部分森林公园具有得天独厚的历史人文资源。
（5）绝大多数森林公园都具备秋季赏叶的功能。
第二章森林浴
一、森林浴概况
1.定义
森林浴就是沐浴森林里的新鲜空气，与水浴、光浴并称“三大自然健康浴”。
森林浴是一种古老的健康方式，因为其可以达到沐浴身心的效果，故因此得名。
2.原理
树木可净化空气。
当气流经过树林，空气中有部分尘埃、油烟、炭粒、铅、汞等等致病物质就被植物叶面上的绒毛、皱褶、油脂和粘液吸附了，空气因此得以净化。
每公顷阔叶树林，每年可吸掉68吨尘埃。
除了净化空气，森林中许多植物散发出有较强杀菌能力的芳香性物质。
它能杀灭空气中许多致病菌和微生物。
一公亩的松或柏，在一昼夜可以挥发30公斤的杀菌素。
杨树、桦树、樟树也和松柏一样，它们挥发的物质，可以杀灭结核、霍乱、赤痢、伤寒、白喉等等病原体。
松树与柏树除了吸收毒气，还能吸收致癌物质。
中国人自古喜欢接近松柏，或许是早有默契了?
在森林里，空气中的含菌量只是无林区的1％。
森林的绿色视觉环境，会对人的心理产生多种效应，带来许多积极的影响，调查发现森林公园中的游客在绿色的视觉环境中会产生满足感、安逸感、活力感和舒适感。
研究表明，森林主要是通过绿色的树枝，吸收阳光中的紫外线，减少对眼睛的刺激。
“绿视率”理论认为，在人的视野中，绿色达到25%时，就能消除眼睛和心理的疲劳，使人的精神和心理最舒适。
3.森林浴内容
森林浴包括登山观景、林中逍遥、荫下散步和郊游野餐等广泛接触森林环境的健身活动。
4.注意事项
进行森林浴适宜时间为每年5-10月的，因在这段时间太阳辐射强、树木光滑光合作用好。
每日最佳时机为上午10时至下午4时，这段时间内森林中空气纯度最高。
5.森林浴场所选择
远离城市、森林覆盖率高、空气中无有毒物质、林间小路有落叶层或草皮等植被。
二、森林浴功效
1.降低人体内抑郁荷尔蒙的含量，稳定情绪。
2.抑制人体内致病菌、致癌物质，改善体内微循环，提高血液携氧量，，促进新陈代谢，增强免疫力。
3.通过向儿童提供自然的新鲜空间，有利于改变其性格，
例如：
让一些平素寡言、胆小的儿童在森林里逗留1周，能重塑他们的积极性和自信心。
4.对疲劳的消除、体力的恢复以及生活节奏的平衡具有特殊的功效。
例如：
因工作压力过重而导致身心发展障碍的人，经过3～4周的森林驻留疗养，可彻底消除身心疲劳。
5.借助绿色的作用调节人的神经系统，使大脑皮质和视网膜组织借助光学作用来调节内脏器官，从而达到消炎利尿的目的。
三、森林浴应用案例
例如：
日本是世界国民平均寿命最长的国家，十分注重养生。
并针对森林浴的功效，将森林浴同医疗科学结合起来建立一种特殊医院-森林医院。
这种以森林为中心的康复医院，充分利用了森林所独具的养生疗养性能。
森林医院的病人一般不须服药和打针，只在密林浓荫中设置床榻，病人躺在床上，以音乐和新鲜空气为处方，或让病人在林间小路上散步，在绿树下、泉水边的长椅上休息，通过“森林疗法”，人们达到防病、治病和疗养的目的。
第三章帽山村开发森林旅游优势与机遇
1.森林覆盖率90%以上，植被种类丰富。
2.位于北京城市边缘，远离污染源，空气质量达国家一级，富含负氧离子。
3.森林主要树种，橡树、白桦、油松、落叶松等具有多种功效（橡树：
嫩叶及树皮含大量鞣质，气味可防治人体粘膜炎症；白桦：
树叶所含皂角苷所产香氛，有消炎紧致皮肤的功效；松树的枝叶含丰富香精油及及松脂于空气中可缓解疲劳，改善呼吸系统等），极为适宜森林浴
4.帽山村山体坡度平缓但有起伏变化，适合开展健行等森林运动旅游项目。
5.帽山村地处北京最北端，植被丰富，夏日平均温度远低于室内，可作为避暑胜地。
6.帽山村所处保护区内还存有北京最大面积的原始白桦树林，成为独一无二森林景观。
7.帽山村自然生态环境季节性明显，昼夜温差大，适合植物次生代谢物产生，有利于种植高质量农作物服务于森林旅游。
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