五下心理健康教育全册教案.docx
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五下心理健康教育全册教案
五下心理健康教育全册教案
第九课闪光的不仅仅是金子
活动目标：
1、通过活动指导学生能够正确看待自己与他人的优点与不足。
2、体会正确地看待自己与他人，会促进自己更好地成长。
活动准备：
1、不同边框的图画纸若干（学生用）
2、彩色笔、铅笔盒
3、多媒体课件
活动过程：
一、导入
1、引导学生将自己的手与同学的手进行比较。
2、活动中启发学生思考：
发现了什么？
（教师自己走到学生中去，和学生一起活动。
）
3、学生会发现：
看来我们每个人都是和别人不一样的，即使最好的朋友大家也会有不一样的地方，这些都是我们自己所独有的。
4、教师示范：
将自己的手形在纸上勾画出。
5、引导学生把自己这份不同用画手形的方式展示。
二、自我介绍
教师导语：
这只手就好像是我们自己，我们需要把自己的优点、特长和兴趣爱好介绍给别人。
（一）教师示范自我介绍
实物投影出示教师的自我介绍：
我性格内向，兴趣广泛，喜欢看书、体育活动，生活中很喜欢帮助别人。
（二）学生完成自我介绍
1、仿照老师的样子，在画有手形的纸上介绍自己的优点、特长和兴趣爱好。
2、将写好的自我介绍与同组同学交流。
3、在全班交流。
（三）交流感受：
1、说的同学的心情，听的同学的感受，学生间互动
2、表扬在活动中有特殊表现的学生，如完成最快者、写得最多者……
（四）谈论、完善
1、小组中再次讨论，互相补充每个人自己所没有发现的优点。
2、将补充的优点、特长和兴趣爱好，用不同颜色的笔写在手指上。
3、找出在小组中发现别人优点最多的同学的做法，使学生们受到启发：
要善于观察别人，多看别人的长处。
（五）猜猜他是谁
1、教师抽取学生写的卡片，读上面的内容，让全班同学一起根据描写的优点、特长，猜出是哪一位同学。
2、引导学生说说自己为什么会猜到的原因？
启发学生体会到：
是根据每个人的特点猜到的，进一步感受到每个人的独特性。
三、寻找不足
引导语：
是啊，生活中，有很多东西都是独特的，也就需要我们能从多个方面来看待它，出示玫瑰花的图片
（一）感受玫瑰花的美与刺
1、观看玫瑰花的图片，学生看到它的美丽和发现它的尖刺的不同感受
2、交流感受：
玫瑰花有他自己的美丽与芬芳，在欣赏她的美丽的同时，有时也不免会被他的刺扎到，这些刺是玫瑰花身上让人感觉不太舒服的地方，就好像我们每个人身上的不足一样，所以我们就要不断地想办法来完善自己。
（二）联系自己谈改善
1、在小组中交流自己的不足，以及今后改善的具体做法。
2、全班交流改善方法。
3、把改善自己的决心写在花心上，并涂上自己喜欢的颜色
4、交流感受：
写的时候想到了些什么？
写改进措施的时候什么心情？
这些都是你的不足吗？
你是怎么发现的？
写好的同学把自己完成的这幅图画贴到黑板上。
四、教师小结：
原来一幅幅没有色彩的图画，经过我们的努力，现在都那么美丽了，每幅画都代表了一个人，你们每一个人都是不一样的美丽。
让我们用一颗真诚的心，从优点、不足多个角度去看待我们自己和别人，不断完善自己，这样我们就会越变越美丽的，就一定会收获到更加灿烂的明天，相信我们的明天——会更好。
第十课 严谨细心并不难
一、教学目的
通过教学使学生认识到，只有养成严谨细心的好习惯，学习和工作才并不难就能取得好的成绩。
从各个方面培养学生良好的习惯。
二、教学过程 1．导入
师：
你们生活中、学习上经常有成功和失败的时候，原因是什么呢？
这与我们每个人的生活习惯、学习习惯有关。
有了好的习惯就可以帮助你获得成功；没有好的习惯就可能影响你的学习成绩。
可见，好的严谨细心习惯对一个人的成长有多么重要。
我们今天就学习新的一课《严谨细心并不难》。
2．学文明理
（1）教师通过放录音，讲[档案馆]里的故事，引导同学思考：
佳佳在班上出了丑，到底是谁的错？
应该怎样做？
可分组讨论，然后找代表进行汇报。
（2）教师按课文提示，帮助学生明事理，让学生明白：
习惯有好坏之分，但不是天生的，而是后天培养的。
我们应该不断约束自己，养成严谨细心的好习惯。
3．活动明理
（1）演一演
通过角色扮演，让学生产生不同的情绪体验，从而学习剧中人物的某种精神，如：
熊姐姐是一个办事认真的人，所以取得了好的效果，教育学生要向熊姐姐学习，做作业的时候认真仔细，不丢三落四，从小养成严谨细心的精神。
熊妹妹是一个做事不认真的人，比较马虎，但她能知错就改，这种精神也值得我们学习，我们要克服缺点，培养自己的好习惯，没有这种精神也不行。
（2）填一填
教师在黑板上写两段话，让学生读，并思考在空白处填上什么词语，才能使勉励子完整。
目的是使学生记住，只有办事认真才能有好结果。
学生填空时，不拘于词语的准确，只要意思对就行。
如：
熊姐姐是一个严谨细心办事认真的人，所以能取得好的效果。
熊妹妹是一个严谨细心办事不认真的人，但她能知错能改。
4．总结全课
通过今天的学习，我们看到，从小养成良好的严谨细心习惯有助天学习和工作的提高，小学生要注意培养良好的严谨细心的好习惯。
第十一课 心中的小秘密
教学目标：
1、学会与人分享自己的小秘密； 2、学会保护自己的隐私。
教学重点：
学会与人分享自己的小秘密； 教学过程：
一、阅读观察岛，导生看图。
问：
你是否会将心中的小秘密收藏到自己的日记本中？
给日记加锁吗？
引导学生交流。
二、指导“活动营”：
1、活动一
做班主任多年来，经历了孩子们在小学各个阶段的变化，也发现了不同阶段孩子们所存在的问题，“问题多了也就有的问题不算问题了”，班主任们或许这样说，特别是一二年级孩子们间闹的小别扭，小矛盾，这是必然性。
然而到了五六年级孩子们之间发生了很大的变化，知识的积累，年龄的增大，使他们看起来便有了很多的对大人而言不是秘密的“秘密”，而他们却看得很重，作为班主任的我们就不得不对他们的“秘密”加以重视，以便利于班级工作的开展。
公开的秘密
导生观察图画：
问：
如果这个树洞在你面前，你愿意把自己的秘密说出来嘛？
为什么？
自升为五年级我便发现学生之间便明显有了小帮小派，或是俩男生，或是三女生，或是男女生，等等，一段时间我并没挑明，而是在观察，然而过了一段时间有学生偷偷告诉我说“老师，咱班谁和谁好”，还有的女生告诉说“本来我们三人好，可是他们俩人一帮不和我好了，还一起欺负我”说完之后都要求我保密，不能说出去，害怕报复。
这可是他们的“秘密”。
其实这些“秘密”都是我们大人眼里孩子们成长的历程，是青春期的“前奏曲”，可对孩子们来说就是他们天大的“秘密”。
孩子们告诉我是对我的信任，但为了班级的和睦和不影响孩子们的学习，我要公开这些小秘密。
我的方法是利用班队会的时间，先给他们编一些老师上小学时班级出现的类似现象，生动形象，气氛轻松，学生们听入了迷，然后又说这些事发生在咱班其实也很正常，最后教育他们有要好的朋友没错，但不要光贪玩，阻碍了学习，要互相帮助，共同进步。
结果这些孩子心中的秘密被我公开了，他们身心放松了，班级和睦的氛围更浓了。
活动二：
引导学生分享自己的小秘密。
可以口头交流，
是为了提高班级的凝聚力，为班级荣誉树立信心。
四、导学“分享园”; 1、填表；
2、讨论：
当你发现好评把你的秘密告诉了别人时，你有什么感受？
又怎样做？
第十二课在诱惑面前
活动目标：
通过引导学生分析生活中的不良诱惑，引导学生学会面对生活中的不良诱惑，培养良好的生活习惯和爱好。
活动准备：
学生课前预习，教师备课。
活动过程 一、导入
1、教师通过图片，设立情景，让学生观看，分析。
同学甲放学后经过游戏机室，他想什么呢？
（让学生接着将故事：
想进去玩。
）教师继续讲：
但他又想起老师，父母的劝告，不知道怎办。
2、同学乙放学后，见到一个朋友拉他去抽烟，喝酒。
他不喜欢，但又不知道怎样拒绝朋友。
二、案例分析
教师引导学生分析以上的案例，学生小组讨论，为同学甲和乙出主意。
让各小组派代表发表简短的意见，说明理由。
评比说得最有道理的。
（结论：
应该坚决拒绝不良的诱惑，保护自己的身体健康，劝告朋友戒除不良的习惯。
） 三、比一比
1、分四人小组，坐“无影凳”，比谁坚持得最久。
2、引导思考：
当你快坚持不了的时候，别人的支持你是怎样想的？
四、角色扮演
拒绝看不良的读物。
（让学生先将答案想好） 拒绝烟酒毒品。
拒绝进电子游戏机室。
五、体验
与同学分享你克制自己不去做那些不该做的事情的方法。
板书设计：
4、面对不良诱惑
观看图片——小组分析——当你获得别人支持的时候——角色扮演——分享体验
教学反思：
通过看图，角色扮演等学生喜爱的形式来上课，学生们有了学习的兴趣。
然后开展小组讨论，在培养学生正确面对不良诱惑的同时锻炼了学生的表达能力。
第十三课 和自己做朋友
教学目标：
1、明白自己的优点；
2、培养学生正确的认识自我、接纳自我并修正自我的能力。
教学重点：
培养学生正确的认识自我、接纳自我并修正自我的能力。
教学准备：
每人带一面小镜子。
教学过程：
一、导入：
你知道自己是一个什么样的孩子吗？
交流。
二、导学“观察岛”：
1、启发学生那种动物和自己的性格相似，同桌交流：
？
2、为什么？
三、导学“活动一”：
照镜子，说说自己的长相。
同桌交流。
四、导学“活动二”:
引导学生实事求是的填表，找准自己的特点。
五、导学“分享屋”：
明白为什么要和自己交朋友？
六、导学“拓展园”：
读文想想：
明白怎样和自己交朋友。
七、写写和自己做朋友的话。
如：
嗨，朋友，我又看到了那个站在黑暗角落的你，伶俜无依的。
你是不是又在回想过去，那些色彩绚丽的使人惊呼的日子？
！
我们不再属于过去了，我们是今天的，以后的。
嗨，朋友，你又一个人在墙角低声哭泣，我好难过。
不要悲伤，我们还很久远，我们已经经历了那么多的苦难，为什么还不够成熟？
我们，要坚强。
嗨，朋友，是否还记得我们曾经一同写下的这句话。
只要有梦想，我们的日子就会像夏天盛开的花那样灿烂！
骑上梦想的马，观赏那如夏花般的人生。
梦想在，我们都可以重头再来。
嗨，朋友，我们要走出这段冗长凄美的苦境。
不要再犹豫了，不要再巴望了。
我们一起把所有了结了吧。
你把窗台上盛美的花祭了，你把心里边浮华的梦殇了，你把联想中晦暗的情葬了。
你做得很好。
嗨，朋友，你已经不再是那个多愁善感的人了。
我们曾经有太多太多的奇美，那些演绎了无数次的经典，已经不再属于现在的我们了。
我们拥有的，是今天。
嗨，朋友，我们不要思念过去，过去的事物只属于过去，不是今天的。
我们要一起扬看缤纷的微笑，以完美的弧度仰望天空，寻找自己的未来。
我和你一同憧憬、幻想，只留下淡淡的笑语。
嗨，朋友，你在听吗？
那一抹辉煌是我们自己的日子。
第十四课 学习加油站
教学目标：
1、明白“加油站 ”的意思； 2、培养学生爱学习、会学习的能力。
教学重点：
培养学生爱学习、会学习的能力。
教学过程：
一、导入：
由“加油站”导入。
交流“加油站”含义。
二、导学“观察岛”：
从漫画中你得到哪些启发，学生讨论交流：
三、导学“活动一”：
看表格，说说自己对学习的喜好，与同桌交流。
四、导学“活动二”:
1、角色扮演，明辨是非，培养正确的学习态度。
2、交流自己出现厌学情绪如何处理。
五、导学“分享屋”：
导生读文，了解解决厌学情绪的方法。
六、导学“拓展园”：
1、对同学的学习方法提提建议。
、
2、制定自己的作息时间，并与父母交流自己的学习方法。
培根说：
“一切知识，只不过是记忆。
”心理学家认为：
每个人都有较好的记忆力，但善于利用它的人却不是很多。
那么，怎样提高记忆力呢？
（1）兴趣——记忆力的加速器。
古人说：
“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
”对所学的内容有了浓厚的兴趣，就会积极主动而且心情愉快地学习，注意力高度集中，强化各感觉器官和思维器官的活动，形成大脑的兴奋中心，将各种知识信息不断地传给大脑的神经中枢，从而留下较深的印象。
反之对所学科目不感兴趣，长期处于被动吸收的状态，你的学习就不安心，记不住。
因此，要提高记忆力，首先应培养自己对学习的兴趣爱好。
（2）理解和复习——记忆力的金钥匙。
心理学家认为，记忆有两个条件：
一是在大脑中建立联系或产生联想，达到理解。
理解的东西才能记得牢固，因为理解的实质是建立起各知识点的广泛联系。
这样，在记忆时就可“顺藤摸瓜”。
二是这种联系要加强。
加强联系靠复习，经常复习就能记得牢，“重复是记忆之母”。
（3）适当休息——记忆力的润滑剂。
人们的各种学习活动都是由大脑皮层相应的区域主管，进行这些活动时，在大脑皮层相应的区域就有相应的兴奋点。
如果兴奋点长时间在“某一区域”出现，就会使该区域产生疲劳，注意力分散，思维迟钝，记忆力减退。
适当休息就会使大脑皮层原来兴奋、劳碌工作的相应部位得以平静，消除疲劳。
心理学家实验证明：
在记忆新的事物时，每记忆30分钟后，中间休息5分钟，其效果远远超过长时间的连续记忆。
（4）运用多种记忆手段——根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
（5）科学的方法——记忆力的促进剂。
贝尔纳说过：
“良好的方法能使我们更好地发挥运用天赋的才能，而拙劣的方法可能阻挡才能的发挥。
”掌握了科学的记忆方法，能够帮助自己以最少的时间和最少的精力，以最快的速度达到学习的目的。
记忆的方法很多，如：
联想记忆法、比较记忆法、尝试记忆法、轮换记忆法、表格记忆法、提问记忆法、口诀记忆法等等。
每种方法都有其独特的作用，同时也有一定的局限性。
同学们要选择好适合自己自身的方法，多种方法综合运用，定会增强记忆力.
（6）握最佳记忆时间——一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。
利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
（7）及时复习——一遗忘的速度是先快后慢。
对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
第十五课《我的烦恼向谁说》
活动目标：
1、通过交流、讨论等活动，认识到每个人都有烦心事。
2、经历活动了解一些排解烦恼的方法，学会更好地地调节自己，使自己拥有积极健康 的心理状态和情绪，学做一个快乐的人。
3、教育学生勇于战胜生活中的不如意，提高耐挫能力，培养学生乐观向上的性格特征，增强对生活的热爱。
活动重点：
引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：
能够寻找排解烦恼的方法，用自己喜欢的方式调整自己，快乐自己。
活动过程：
一、暖心时刻
1、先请同学们来观看一段歌曲《放轻松》视频，用心去看，用心去感受。
（课件）
2、师：
观看这段视频时，你有什么样的感受？
心情如何？
（学生交流感受） 师：
童年本就是快乐的，人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。
但是，人在成长，在生活、学习中，总会遇上让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情。
同学们，在你的生活中，遇到令你不快的事情吗？
3、揭示活动主题：
今天我们就共同来探讨有关烦恼的话题。
（出示课题） 二、互动分享
1、回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
（1）学生各自写出自己的烦恼。
（2）指名交流，师引导烦恼的类别：
①学习方面②同伴交往③家长老师④愿望达成 （3）下面，就请同学们将自己的烦恼按类别投入到相应的垃圾箱里，暂时忘记它。
师问：
这些烦恼会给你带来怎样的影响？
2、体会烦恼
教师：
生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?
就让我们先来听一个故事吧——《国王长了一只兔耳朵》
师：
听完故事，你知道了什么？
教师引导，打开话题：
有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！
3、释放烦恼：
现在你们愿意大声说出自己的烦恼吗？
（指名说说并谈心情） 三、积极行动
1、心理疏导（换角度思考）
教师导语：
大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,也是可以感受快乐的。
2、情境游戏——《猜一猜》（以情境剧的方式）
情节设计1：
雯雯上课前（做闷闷不乐状，委曲地自言自语）：
作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
师引导
（1）：
你能猜出此时雯雯在想些什么吗？
（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）
情节设计2：
老师又凑到雯雯的耳旁低语几句，雯雯眉头舒展开来，高兴的笑着点头。
师引导
（2）：
猜一猜老师刚才对雯雯说了什么？
雯雯高兴的笑了？
（请换一个角度想问题：
老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。
）
师：
看来，一个人不好的想法会影响到自己的心情。
3、心理体验：
（多媒体出示）：
妙妙了一件新衣服，自己挺满意。
可是，邻居玲玲说：
“太难看了！
” 妙妙这样想：
。
她觉得特别伤心。
妙妙这样想：
。
她觉得还可以。
妙妙这样想：
。
她觉得很快乐了。
师：
你是小红你会想什么？
你最愿意怎样想？
（学生交流）
师小结：
当一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
四、领悟运用
1、交流排解烦恼的方法
师：
我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，你会向谁说？
你又会怎么调整自己的心态呢？
（1）学生在小组内交流
（2）指名全班交流：
（师注意引导学生从两个方面交流）
①倾诉对象
②排解方法：
做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画„„
2、教师点拨：
怎样才能做一个快乐的人？
大家的办法各不相同！
这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。
3、老师也想给同学们介绍一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的方法，请看：
（课件演示，学生齐读：
①读有趣的书；
②至少培养自己有一种兴趣爱好；
③经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍； ④照镜子，与镜中的人说说话； ⑤到没有人的地方大声喊叫；
⑥在劳动创造中忘记烦恼，体会快乐„„
教师：
但愿这些小窍门在今后的生活中能给我们减轻烦恼，带来快乐！
下面就让我们一起把烦恼吹进气球，共同踩碎它们，让我们轻松面对未来的每一天。
（学生齐吹气球，相互踩碎） 师问：
你们现在的心情怎样？
结束语：
面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐，就让我们在歌曲中愉快地结束今天的活动吧——齐唱《放轻松》
第十六课肩上的责任
一、教学目标
1、初步形成责任意识，知道自己的事情能做的应该自己做，作为家庭、社会的一员还应承担相应的责任。
2、热心参与家务劳动和学校的活动，并能主动承担一项任务。
二、教学重点
帮助学生增强责任意识，热心参与家务劳动和学校的活动，并能主动承担一项任务。
三、教学难点
培养学生的责任意识，针对学生的实际问题，引导学生承担的不同责任。
四、课前准备
五、教学过程
（一）、导入：
1、电脑出示课文的插图。
2、讨论：
这些事情该由谁来做？
3、分析图中的事情，哪些是自己会做的？
哪些是自己不会做的？
4、说一说，议一议：
对于自己会做的事情，自己是否做了？
（二）板书课题：
我的责任
（三）探讨责任
1、让学生进一步回忆，自己家中每天都有哪些家务事，这些事都由谁来做的。
2、启发学生讨论：
这些事情当中，有哪些是自己可以做的？
3、在学生讨论的基础上，让学生写出自己在家中能够做和应该做的事情。
并进一步思考：
我能为学校为班级做些什么？
4、教师在收集学生的答案后，给予肯定。
并完成表格的填写。
5、齐读句子：
自己的事情，能耐做的应该自己做；不会做的事情学着做。
家中、学校、社区的事情大家都来做。
（四）提出建议 1、观察的插图，看看说了什么事情。
2、让学生谈谈有没有与教材第64页中的同学类似的情况。
以小组为单位，大家想一想，有什么解决的办法。
3、各小组汇报讨论的结果，教师给予点拨。
4、各小组选出代表，以表演的方式，向大家介绍自己的好办法。
（五）品质升华 1、观察第65页的插图，看看他们给自己找了什么岗位？
2、教师给学生布置任务：
我给自己找岗位。
（1）在教师的帮助下，大家将班里的事情分分工，每人承担一件具体的事情（可以多人承担相同的事情）。
（2）在家里，请学生与家长商量，给自己找一件具体的事情做（例如扫地、洗碗等） 3、做这些事之后，大家先讨论一下：
怎样才能做好？
一星期后，在班会上交流做这些事的感受。
（六）板书设计：
明白责任 自己会做的事应该做
我的责任该做什么自己不会的事学着做
找找岗位
升级会员 