课程教学大纲设计篮球.docx
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课程教学大纲设计篮球
篮球选项课教学大纲
（一）目的任务
1．树立以人为本、健康第一的指导思想。
全面提高学生身体素质，有效地增进健康、增强体质，促进学生正常生长发育，培养个性，使学生的身、心全面发展。
2．使学生对篮球运动有比较全面、系统地认识、掌握基础理论知识、基本技术、基本战术、了解篮球竞赛规则及裁判方法、培养从事篮球运动锻炼的兴趣，做到学有所长，终生受益。
3．培养学生爱国主义情感，团体意识，集体主义精神，增强竞争意识和拼博精神，树立正确的体育道德观。
（二）教学要求
1．重点掌握篮球运动的传、接、运、投、突等基本技术，提高技术动作的质量及熟练性、协调性，提高临场运用的能力和独立从事科学锻炼的能力。
2．战术方面重点掌握进攻、防守战术基础配合；半场人盯人防守和进攻半场人盯人；快攻和防守快攻；区域联防和进攻区域联防等全队战术的理论知识、方法及要点，并付诸教学比赛实践。
学会根据本队特点制定攻、防战术，合理掌握进攻节奏，加强战术意识的培养，提高实战能力。
3．一般身体素质与专项身体素质紧密结合，贯穿教学始终，使学生掌握速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质的锻炼原则与方法，经常、科学地从事身体锻炼，全面发展身体素质。
4．通过理论课教学，使学生对篮球运动的起源和发展趋势、基本技术、基本战术、规则及裁判方法等方面，建立正确概念，达到较全面、系统地了解，对实践起指导作用。
（三）教学内容及学时分配
学期
学时
内容
篮球基础课
篮球提高课
备注
一
二
一
二
理论
4
4
4
4
1．专项身体素质训练，可随课安排10~20分钟内容。
2．身体素质测试：
一、三学期男生1000米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生800米、仰卧起坐。
二、四学期男生100米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生100米、仰卧起坐。
基本技术
18
16
18
14
基本战术
2
4
6
6
体能测试
6
2
2
2
游泳
4
4
机动
2
2
2
2
总计
32
32
32
32
（四）教学内容纲要
篮球基础课
（一）
1．专项内容：
（1）基本技术：
①移动：
起动、急停、转身、变方向跑、侧身跑、后退跑、滑步、后撤步。
②传接球：
双手胸前传球、双手头上传球、单手肩上传球、单、双手反弹传球。
双手接球。
③投篮：
原地单手肩上投篮、原地跳起单手肩上投篮、运球急停跳起单手肩上投篮、行进间单手低手投篮、行进间单手肩上投篮。
④运球：
高运球、低运球、运球急起、急停、体前变向换手运球。
⑤持球突破：
原地持球交叉步、同侧步突破。
（2）防守对手：
防持球队员、防不持球队员。
（3）战术基础配合：
传切配合。
（4）专项素质：
灵敏类、速度类、速度耐力类、力量类。
2．专项理论：
（1）篮球运动的起源发展及中国篮球运动基本情况。
（2）篮球运动与终身体育。
（3）投篮、传球、运球、持球突破等主要技术的分析。
3．身体素质：
男生为1000米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生为800米、仰卧起坐。
4．考试内容：
一分钟半场往返运球行进间单手投篮。
篮球基础课
（二）
1．专项内容：
（1）基本技术：
①移动：
变速跑、攻击步、移动综合技术。
②传、接球：
单手体侧传球、单、双手接球。
③投篮：
接传球急停跳起投篮、行进间单手低手投篮、行进间单手肩上投篮。
④运球：
运球急停、急起、体前变向运球。
⑤持球突破：
原地持球交叉步突破、同侧步突破。
⑥抢篮板球：
抢进攻篮板球、抢防守篮板球。
（2）基本战术：
①战术基础配合：
突破分球、掩护、挤过、穿过、绕过、换防。
②全队战术：
半场人盯人防守与进攻半场人盯人。
（3）专项素质：
灵敏类、速度类、力量类、柔韧类。
2．专项理论：
最新篮球规则的基本内容与篮球裁判方法简介。
3．身体素质：
男生为100米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生为100米、仰卧起坐。
4．考试内容
（1）实践：
罚球
（2）理论：
体育基础理论
（一）；理论课所授内容、本学年实践课所授技、战术理论知识。
篮球提高课
（一）
1．专项内容：
（1）基本技术：
脚步移动综合技术、行进间传接球、背后传球、运球后转身、背后运球、抢篮板球、运球急停跳起投篮、接球急停跳起投篮。
传、接、运、投综合技术。
（2）基本战术：
①战术基础配合：
突分、掩护、策应、传切、挤过、穿过、绕过、换防、补防、关门。
②全队战术：
快攻与防守快攻、半场人盯人防守与进攻半场人盯人。
（3）专项素质：
灵敏类、速度类、力量类、速度耐力类。
2．专项理论：
（1）快攻与防守快攻、半场人盯人防守与进攻半场人盯人、区域联防与进攻区域联防等主要战术分析。
（2）篮球专项素质的锻炼方法。
3．身体素质：
男生为1000米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生为800米、仰卧起坐。
4．考试内容：
传、接、运、投综合技术。
篮球提高课
（二）
1．专项内容：
（1）基本技术：
脚步移动综合技术，传、接、运、投、突等综合技术，行进间反手投篮、转身双脚跳起投篮。
（2）基本战术：
战术基础配合：
传切、突分、掩护、策应、挤过、穿过、绕过、换防、补防、关门和夹击。
（3）全队战术：
快攻与防守快攻、半场人盯人防守与进攻半场人盯人、区域联防（2—1—2）与进攻区域联防（1—3—1进攻）。
（4）专项素质：
灵敏类、速度类、力量类、柔韧类。
2．专项理论：
（1）篮球运动竞赛制度及组织编排。
（2）篮球竞赛的临场指挥。
3．身体素质：
男生为100米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生为100米、仰卧起坐。
4．考试内容
（1）实践：
临场基本技术、基本战术运用能力。
（2）理论：
本学年理论课所授内容、本学年实践课所授技术、战术的理论知识、篮球规则及裁判法。
（五）考试方法、要求及评分标准：
（男生）
1.方法与要求：
（1）一分钟半场往返运球行进间单手投篮。
方法：
受试者从中线上任一点开始运球行进间单手投篮，不论投中与否均应立即抢篮板球并运回中线，任一脚踩中线后再折回，继续做行进间单手投篮，往返一分钟。
要求：
投不中时不能补篮；全部动作应符合规则要求，出现违例本次进球不算。
（2）罚球
方法：
受试者站在罚球线后的半圆内投篮，连续投球10次，记投中次数。
要求：
技术动作必须符合《篮球竞赛规则》中有关罚球的要求。
否则，罚中无效。
（3）传、接、运、投综合技术，如图Ⅱ所示。
方法：
起点为端线中点，运球和跑动必须在三圈（罚球圈、中圈）弧线之处，保持外侧手运球。
运球和传球、传球和空切、接球急停和跳投的衔接自然、协调。
两次投篮分别采用行进间投篮和接球急停跳起投篮技术，若不中，可采用任何投篮技术补篮，直至投中。
自起点至第二球投中计时停止，全套综合技术均须符合《篮球竞赛规则》。
每出现一次‘违例’，其成绩增计2秒，3次（不含3次）以上的违例，该次考核计零分。
（4）临场基本技术、战术运用能力的实际考核：
通过教学比赛，实际考核学生临场基本技术的熟练程度、运用能力、战术配合意识、基本战术运用能力、竞争意识、拼博精神、团结协作精神等方面综合评分。
运球移动路线
传球投篮
接球者受试者
图Ⅰ
（女生）
1．原地投篮
（1）以篮圈中点在地面的垂直投影点为圆心、圆心至罚球线中点的距离为半径划弧，在弧线外任一点接同伴的传球投篮，如图Ⅲ所示，连续投10球，记命中次数。
图Ⅱ图Ⅲ
运球移动路线
传球投篮
接球者受试者
（2）出现违例则该进球不记达标成绩。
2．一分钟半场往返运球行进间投篮
（1）由中线后任意一点开始运球行进间投篮，必须采用行进间投篮技术，投中篮后自拿篮板球，运球返回中线并以任意一脚触及中线一处，若未投中可采用任何投篮技术补篮直至投中，重复上述动作一分钟，记录投中次数。
（2）全部动作须符合规则、出现违例该次进球不记达标成绩。
3．半场往返运球投篮
（1）在中线左、（右）侧开始、往返运球连续投中四球、记取完成时间。
场地及计时要求如图Ⅱ所示。
（2）全部动作必须符合规则，每出现一次“违例”其成绩增计2秒，出现3次（不含3次）以上的违例，不予记取达标成绩。
4．传、接、运、投综合技术
（1）起点为篮球场端线中点。
运球和跑动必须在三圈（罚球圈、中圈）弧线之外，保持外侧手运球。
全部动作连贯，衔接自然协调。
（2）两次投篮分别采用行进间投篮和接球急停投篮，若不中，可以采用任何投篮技术补篮，直至投中。
（3）全套动作均须符合规则，每出现一次“违例”其成绩增计2秒，3次以上（不含3次）的违例、不予记取成绩。
（4）场地及计时要求如图Ⅲ所示。
5．评分标准：
（1）篮球选项课考试项目及成绩分配比例表：
学期
比例
项目
篮球基础课
（一）
篮球基础课
（二）
篮球提高课
（一）
篮球提高课
（二）
理论
20%
20%
基本素质
40%
30%
40%
30%
专项技战术
60%
50%
60%
50%
总计
100%
100%
100%
100%
（2）专项技术考核标准
①篮球选项考核内容中，除男生篮球提高课
（二）为综合评定外，其余均分为技评和达标两部分，其中达标成绩占该项成绩的80%（标准附后），技评占20%（任课教师按技评标准评定）。
②篮球选项课规定内容的考核，每人均有两次机会，记取其中较好的一次为考核成绩。
对不及格者学期末给予一次补考机会，但其最好成绩为及格。
篮球选项课规定考核内容评分标准（男生）
得分
基础一
基础二
提高一
提高二
半场往返运球行进间投篮
罚球
（命中次数）
传、接、运、投、综合技术
基本技术、战术运用能力综合考核
100
40
48
7
7
16"
个人技术：
50分；
战术意识：
20分；
全队攻、防战术：
20分；
攻、防积极主动性：
10分
95
38
45.6
17"
90
36
43.2
6
6
18"
85
34
40.8
19"
80
32
38.4
5
5
20"
75
30
36
21"
70
28
33.6
4
4
22"
65
26
31.2
24"
60
24
28.8
3
3
26"
55
22
26.4
27"
50
20
24
28"
45
18
21.6
29"
40
16
19.2
2
2
30"
35
14
16.8
31"
30
12
14.4
32"
25
10
12
33"
20
8
9.6
1
1
34"
15
6
7.2
35"
10
4
4.8
36"
5
2
2.4
40"
篮球选项课规定考核内容评分标准（女生）
得分
基础一
基础二
提高一
提高二
原地投篮（10球命中次数）
1分钟半场往返运球行进投篮（投中次数）
半场往返运球投篮
（秒）
传、接、运、投、综合技术
100
40
32
5
6
45
24
95
38
30.4
49.5
26
90
36
28.8
54
28
85
34
27.2
58.5
30
80
32
25.6
4
5
63
32
75
30
24
67.5
34
70
28
22.4
72
36
65
26
20.8
76
38
60
24
19.2
3
4
80
40
55
22
17.6
84.5
42
50
20
16
89
44
45
18
14.4
93.5
46
40
16
12.8
2
3
98
48
35
14
11.2
102.5
50
30
12
9.6
107
52
25
10
8
113.5
54
20
8
6.4
1
2
120
56
15
6
4.8
124.5
58
10
4
3.2
129.5
60
5
2
1.6
1
62
（六）教学进度
篮球基础课
（一）
1．理论课2学时
课次
内容
1
1．篮球运动的起源、发展及中国篮球运动简况。
2．篮球运动与终身体育。
3．篮球运动主要技术分析：
投篮、传球、运球、持球突破。
2．专项技战术课20学时
课次
内容
1
1．学习：
（1）移动：
起动、急停、转身、跨步、交叉步。
（2）高运球、低运球、运球急起、急停。
（3）原地单手肩上投篮（双手胸前投篮）。
2．教学比赛
3．素质练习：
力量类。
2
1．学习：
（1）变方向跑、侧身跑、后退跑、后撤步、滑步（前、后、侧）。
（2）体前变向换手运球。
2．复习：
（1）移动：
起动、急停、转身、跨步、交叉步。
（2）高运球、低运球、运球急起、急停。
（3）原地单手肩上投篮（双手胸前投篮）。
3．教学比赛。
4．素质练习：
柔韧类。
3
1．学习：
（1）学习行进间单手肩上投篮。
（2）双手胸前传接球、双手胸前反弹传接球。
2．复习：
（1）变方向跑、侧身跑、后退跑、后撤步、滑步（前、后、侧）。
（2）体前变向换手运球。
3．教学比赛。
4．素质练习、耐力类。
4
1．学习：
（1）行进间单手低手投篮、单手肩上传球。
（2）一分钟半场往返运球行进间单手投篮。
2．复习：
（1）行进间单手肩上投篮。
（2）双手胸前传接球、双手胸前反弹传接球。
3．教学比赛。
4．素质练习：
灵敏类。
5
1．学习：
（1）原地跳起单手肩上投篮。
（2）二人行进间传、接球。
2．复习：
（1）一分钟半场往返运球行进间单手投篮。
（2）单手肩上传球。
3．教学比赛。
4．素质练习：
速度类
6
1．学习：
（1）原地持球交叉步突破。
（2）运球急停跳起单手肩上投篮。
2．复习：
（1）原地跳起单手肩上投篮。
（2）二人行进间传、接球。
3．教学比赛。
4．素质练习：
速度耐力类。
7
1．学习：
（1）原地持球同侧步突破。
（2）防持球队员与无球队员。
2．复习：
（1）原地持球交叉步突破。
（2）运球急停跳起投篮。
3．教学比赛：
运用所学技术及基础配合。
8
1．学习：
传切配合。
2．复习：
（1）移动综合练习。
（2）原地持球突破。
（3）防持球队员与无球队员。
3．教学比赛：
运用所学技术及基础配合。
9
1．复习：
（1）传切配合。
（2）一分钟半场往返运球行进间单手投篮。
2．教学比赛：
运用所学技术及基础配合。
10
考核：
（1）一分钟半场往返运球行进间单手投篮。
（2）技术评定。
3．素质课2学时
课次
内容
1
素质测验：
男生1000米、引体向上或双杠双臂屈伸；
女生800米、仰卧起坐。
篮球基础课
（二）
1．理论4学时
课次
内容
1
1．最新篮球规则条款简介。
2．篮球裁判方法简介（两人制）。
2
理论笔试：
体育基础理论
（一）；篮球理论课所授内容，本学年实践课所授技、战术理论知识。
2．专项技、战术课20学时
课次
内容
1
1．学习：
（1）单手体侧传球。
（2）变速跑、攻击步。
2．复习：
（1）单手、双手传球。
双手接球。
（2）运球急起、急停、体前变向换手运球。
（3）防守技术。
（4）行进间单手低手、肩上投篮。
3．教学比赛：
运用所学技术及基础配合。
4．素质练习：
耐力类。
2
1．学习：
（1）接传球急停跳起投篮。
（2）半场人盯人防守。
2．复习：
（1）变方向跑、侧身跑、滑步、撤步。
（2）体前变向运球。
（3）运球急停跳起投篮。
3．教学比赛：
运用半场人盯人防守。
素质练习：
速度类
3
1．学习：
（1）抢篮板球（进攻与防守篮板球）。
（2）进攻半场人盯人。
2．复习：
（1）接传球急停跳起投篮。
（2）二人行进间传、接球投篮。
3．教学比赛：
运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人战术。
4．素质练习：
灵敏类。
4
1．学习：
（1）突分配合。
（2）半场一对一攻防。
2．介绍：
“关门”配合。
3．复习：
（1）抢篮板球。
（2）持球突破。
4．教学比赛：
运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人，传切，突分基础配合。
裁判实习。
5．素质练习：
力量类。
5
1．学习：
掩护配合（侧重侧掩护）。
2．复习：
（1）半场一对一攻、防。
（2）突分配合。
（3）接传球急停跳起投篮。
3．教学比赛：
运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人，掩护，突分配合。
6
1．学习：
交换防守配合。
2．复习：
（1）掩护配合。
（2）接传球急停跳起投篮。
3．教学比赛：
运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人。
裁判实习。
4．素质练习：
速度类。
7
1．介绍：
挤过与穿过、绕过配合。
2．复习：
（1）二人行进间传、接球投篮。
（2）掩护、传切、关门和交换防守配合。
3．教学比赛：
运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人。
裁判实习。
8
1．复习：
（1）接传球急停跳投、持球突破。
（2）突分、掩护、传切配合。
2．教学比赛：
运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人。
裁判实习。
9
1．复习：
（1）原地单手肩上投篮。
（2）运球综合技术。
（3）行进间单手投篮。
2．教学比赛：
运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人。
裁判实习。
10
技术考核：
（1）罚球线后。
（2）罚球技术评定。
3．素质课2学时
课次
内容
1
素质测验：
男生100米、引体向上或双杠臂屈伸；
女生100米、仰卧起坐。
篮球提高课
（一）
1．理论课2学时
课次
内容
1
1．篮球运动主要战术分析：
（1）快攻与防守快攻。
（2）半场人盯人防守与进攻半场人盯人。
（3）区域联防与进攻区域联防。
2．篮球专项素质的锻炼方法。
2．专项技、战术课24学时
课次
内容
1
1．学习：
三人行进间传、接球投篮。
2．介绍：
背后传球。
3．复习：
（1）移动综合技术。
（2）单手体侧传球、反弹传球。
（3）跳起投篮。
4．教学比赛。
5．素质练习：
耐力类。
2
1．学习：
策应配合。
2．介绍：
背后运球。
3．复习：
（1）三人行进间传、接球投篮。
（2）运球急起、急停、体前变向运球。
4．教学比赛。
5．素质练习：
灵敏类。
3
1．学习：
运球后转身。
2．复习：
（1）体前变向运球。
（2）策应配合。
3．教学比赛：
运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人、策应配合；裁判实习。
4．素质练习：
速度类。
4
1．学习：
传、接、运、投综合技术（本学期考核规定内容）。
2．复习：
（1）运球后转身。
（2）二人行进间传、接球投篮。
3．教学比赛：
运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人、策应配合。
裁判实习。
4．素质练习：
力量类。
5
1．学习：
（1）长传快攻。
（2）短传结合运球推进快攻。
2．复习：
（1）抢篮板球。
（2）跳起投篮。
3．教学比赛：
合理掌握进攻节奏，运用快攻战术。
裁判实习。
4．素质练习：
耐力类
6
1．学习：
“二攻一”和“一防二”。
2．复习：
（1）短传结合运球推进快攻。
（2）传、接、运、投综合技术
3．教学比赛：
合理掌握进攻节奏，运用快攻战术。
裁判实习。
4．素质练习：
速度类。
7
1．学习：
（1）“三攻二”、“二防三”。
（2）防守快攻。
2．复习：
（1）“二攻一”、“一防二”。
（2）接传球急停跳起投篮。
3．教学比赛：
运用快攻和防守快攻，运用半场人盯人防守和进攻半场人盯人。
裁判实习。
4．素质练习：
力量类。
8
1．学习：
全场“一对一攻、防”。
2．介绍：
夹击、补防。
3．复习：
（1）运球急起、急停、运球后转身。
（2）接传球急停跳起投篮。
4．教学比赛：
运用所学技、战术。
裁判实习。
5．素质练习：
速度耐力类。
9
1．学习：
全场三对三攻防。
2．介绍：
全场紧逼人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人。
3．复习：
全场一对一攻、防。
4．教学比赛：
运用所学技术、战术。
裁判实习。
10
1．复习：
（1）掩护配合。
（2）突分配合。
（3）策应配合。
2．教学比赛：
运用所学技、战术。
裁判实习。
3．素质练习：
耐力类。
11
1．复习：
传、接、运、投综合技术。
2．教学比赛：
运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人，快攻战术及防守快攻。
裁判实习。
12
考核：
（1）传、接、运、投综合技术
（2）技术评定
3．素质课2学时
课次
内容
1
素质测验：
男生1000米、引体向上或双杠双臂屈伸；
女生800米、仰卧起坐。
篮球提高课
（二）
1．理论课4学时
课次
内容
1
1．篮球运动竞赛制度及组织编排。
2．篮球比赛的临场指挥。
2
理论考试：
（1）本学年理论课所授内容
（2）本学年实践课所授技术、战术的理论知识。
（3）篮球规则及裁判法。
2．专项技、战术课20学时。
课次
内容
1
1．学习：
行进间反手投篮。
2．复习：
（1）移动综合技术。
（2）急停跳起投篮。
3．教学比赛：
裁判实习。
4．素质练习：
柔韧类。
2
1．学习：
区域联防（侧重“2-1-2”区域联防）。
2．复习：
（1）行进间反手投篮。
（2）运球综合技术。
3．教学比赛：
初步运用“2-1-2”区域联防。
裁判实习。
4．素质练习：
耐力类。
3
1．学习：
进攻区域联防（侧重“1-3-1”进攻“2-1-2”）。
2．复习：
（1）“2-1-2”区域联防。
（2）中、远距离投篮。
（3）行进间单手低手、单手肩上、反手投篮。
3．教学比赛：
运用“2-1-2”区域联防及“1-3-1”进攻。
裁判实习。
4．素质练习：
力量类。
4
1．复习：
（1）区域联防（侧重“2-1-2”区域联防）
（2）进攻区域联防（侧重“1-3-1”进攻“2-1-2”区域联防）
2．教学比赛：
运用“2-1-2”区域联防与“1-3-1”进攻；裁判实习。
3．素质练习：
柔韧类。
5
1．学习：
转身双脚跳起投篮。
2．复习：
（1）持球突破、突破分球。
（2）快攻。
（3）“2-1-2”区域联防。
介绍2—3区域联防。
3．教学比赛（区域联防、进攻区域联防、快攻战术。
）
4．素质练习：
速度类
6
1．学习：
制定本队进攻、防守战术。
2．复习：
（1）转身双脚跳起投篮。
（2）中、远距离投篮。
3．教学比赛：
实践本队攻、防战术。
裁判实习。
4．素质练习：
耐力类。
7
1．复习：
（1）转身双脚跳起投篮。
（2）持球突破与突破分球、防守技术。
（3）二、三人行进间传接球投篮
2．教学比赛（区域联防与进攻区域联防；裁判实习）。
3．素质练习：
速度类
8
1．复习：
（1）传、接、运、投、突技术（可选择）。
（2）进攻、防守战术基
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