课程教学大纲设计篮球.docx

1、课程教学大纲设计篮球篮球选项课教学大纲（一）目的任务1树立以人为本、健康第一的指导思想。全面提高学生身体素质，有效地增进健康、增强体质，促进学生正常生长发育，培养个性，使学生的身、心全面发展。2使学生对篮球运动有比较全面、系统地认识、掌握基础理论知识、基本技术、基本战术、了解篮球竞赛规则及裁判方法、培养从事篮球运动锻炼的兴趣，做到学有所长，终生受益。3培养学生爱国主义情感，团体意识，集体主义精神，增强竞争意识和拼博精神，树立正确的体育道德观。（二）教学要求1重点掌握篮球运动的传、接、运、投、突等基本技术，提高技术动作的质量及熟练性、协调性，提高临场运用的能力和独立从事科学锻炼的能力。2战术方面

2、重点掌握进攻、防守战术基础配合；半场人盯人防守和进攻半场人盯人；快攻和防守快攻；区域联防和进攻区域联防等全队战术的理论知识、方法及要点，并付诸教学比赛实践。学会根据本队特点制定攻、防战术，合理掌握进攻节奏，加强战术意识的培养，提高实战能力。3一般身体素质与专项身体素质紧密结合，贯穿教学始终，使学生掌握速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质的锻炼原则与方法，经常、科学地从事身体锻炼，全面发展身体素质。4通过理论课教学，使学生对篮球运动的起源和发展趋势、基本技术、基本战术、规则及裁判方法等方面，建立正确概念，达到较全面、系统地了解，对实践起指导作用。（三）教学内容及学时分配学期学 时内容篮球基础课

3、篮球提高课备 注一二一二理 论44441专项身体素质训练，可随课安排1020分钟内容。2身体素质测试：一、三学期男生1000米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生800米、仰卧起坐。二、四学期男生100米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生100米、仰卧起坐。基本技术18161814基本战术2466体能测试6222游 泳44机 动2222总 计32323232（四）教学内容纲要篮球基础课（一）1专项内容：（1）基本技术：移动：起动、急停、转身、变方向跑、侧身跑、后退跑、滑步、后撤步。传接球：双手胸前传球、双手头上传球、单手肩上传球、单、双手反弹传球。双手接球。投篮：原地单手肩上投篮、原地跳起单手肩上投篮、

4、运球急停跳起单手肩上投篮、行进间单手低手投篮、行进间单手肩上投篮。运球：高运球、低运球、运球急起、急停、体前变向换手运球。持球突破：原地持球交叉步、同侧步突破。（2）防守对手：防持球队员、防不持球队员。（3）战术基础配合：传切配合。（4）专项素质：灵敏类、速度类、速度耐力类、力量类。2专项理论：（1）篮球运动的起源发展及中国篮球运动基本情况。（2）篮球运动与终身体育。（3）投篮、传球、运球、持球突破等主要技术的分析。3身体素质：男生为1000米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生为800米、仰卧起坐。4考试内容：一分钟半场往返运球行进间单手投篮。篮球基础课（二）1专项内容：（1）基本技术：移动：变速

5、跑、攻击步、移动综合技术。传、接球：单手体侧传球、单、双手接球。投篮：接传球急停跳起投篮、行进间单手低手投篮、行进间单手肩上投篮。运球：运球急停、急起、体前变向运球。持球突破：原地持球交叉步突破、同侧步突破。抢篮板球：抢进攻篮板球、抢防守篮板球。（2）基本战术：战术基础配合：突破分球、掩护、挤过、穿过、绕过、换防。全队战术：半场人盯人防守与进攻半场人盯人。（3）专项素质：灵敏类、速度类、力量类、柔韧类。2专项理论：最新篮球规则的基本内容与篮球裁判方法简介。3身体素质：男生为100米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生为100米、仰卧起坐。4考试内容（1）实践：罚球（2）理论：体育基础理论（一）；理论

6、课所授内容、本学年实践课所授技、战术理论知识。篮球提高课（一）1专项内容：（1）基本技术：脚步移动综合技术、行进间传接球、背后传球、运球后转身、背后运球、抢篮板球、运球急停跳起投篮、接球急停跳起投篮。传、接、运、投综合技术。（2）基本战术：战术基础配合：突分、掩护、策应、传切、挤过、穿过、绕过、换防、补防、关门。全队战术：快攻与防守快攻、半场人盯人防守与进攻半场人盯人。（3）专项素质：灵敏类、速度类、力量类、速度耐力类。2专项理论：（1）快攻与防守快攻、半场人盯人防守与进攻半场人盯人、区域联防与进攻区域联防等主要战术分析。（2）篮球专项素质的锻炼方法。3身体素质：男生为1000米、引体向上或双

7、杠双臂屈伸；女生为800米、仰卧起坐。4考试内容：传、接、运、投综合技术。篮球提高课（二）1专项内容：（1）基本技术：脚步移动综合技术，传、接、运、投、突等综合技术，行进间反手投篮、转身双脚跳起投篮。（2）基本战术：战术基础配合：传切、突分、掩护、策应、挤过、穿过、绕过、换防、补防、关门和夹击。（3）全队战术：快攻与防守快攻、半场人盯人防守与进攻半场人盯人、区域联防（212）与进攻区域联防（131进攻）。（4）专项素质：灵敏类、速度类、力量类、柔韧类。2专项理论：（1）篮球运动竞赛制度及组织编排。（2）篮球竞赛的临场指挥。3身体素质：男生为100米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生为100米、仰卧

8、起坐。4考试内容（1）实践：临场基本技术、基本战术运用能力。（2）理论：本学年理论课所授内容、本学年实践课所授技术、战术的理论知识、篮球规则及裁判法。（五）考试方法、要求及评分标准：（男生）1.方法与要求：（1）一分钟半场往返运球行进间单手投篮。方法：受试者从中线上任一点开始运球行进间单手投篮，不论投中与否均应立即抢篮板球并运回中线，任一脚踩中线后再折回，继续做行进间单手投篮，往返一分钟。要求：投不中时不能补篮；全部动作应符合规则要求，出现违例本次进球不算。（2）罚球方法：受试者站在罚球线后的半圆内投篮，连续投球10次，记投中次数。要求：技术动作必须符合篮球竞赛规则中有关罚球的要求。否则，罚中

9、无效。（3）传、接、运、投综合技术，如图所示。方法：起点为端线中点，运球和跑动必须在三圈（罚球圈、中圈）弧线之处，保持外侧手运球。运球和传球、传球和空切、接球急停和跳投的衔接自然、协调。两次投篮分别采用行进间投篮和接球急停跳起投篮技术，若不中，可采用任何投篮技术补篮，直至投中。自起点至第二球投中计时停止，全套综合技术均须符合篮球竞赛规则。每出现一次违例，其成绩增计2秒，3次（不含3次）以上的违例，该次考核计零分。（4）临场基本技术、战术运用能力的实际考核：通过教学比赛，实际考核学生临场基本技术的熟练程度、运用能力、战术配合意识、基本战术运用能力、竞争意识、拼博精神、团结协作精神等方面综合评分。

10、 运球 移动路线 传球 投篮 接球者 受试者图（女生）1原地投篮（1）以篮圈中点在地面的垂直投影点为圆心、圆心至罚球线中点的距离为半径划弧，在弧线外任一点接同伴的传球投篮，如图所示，连续投10球，记命中次数。图 图 运球 移动路线 传球 投篮 接球者 受试者（2）出现违例则该进球不记达标成绩。2一分钟半场往返运球行进间投篮（1）由中线后任意一点开始运球行进间投篮，必须采用行进间投篮技术，投中篮后自拿篮板球，运球返回中线并以任意一脚触及中线一处，若未投中可采用任何投篮技术补篮直至投中，重复上述动作一分钟，记录投中次数。（2）全部动作须符合规则、出现违例该次进球不记达标成绩。3半场往返运球投篮（1

11、）在中线左、（右）侧开始、往返运球连续投中四球、记取完成时间。场地及计时要求如图所示。（2）全部动作必须符合规则，每出现一次“违例”其成绩增计2秒，出现3次（不含3次）以上的违例，不予记取达标成绩。4传、接、运、投综合技术（1）起点为篮球场端线中点。运球和跑动必须在三圈（罚球圈、中圈）弧线之外，保持外侧手运球。全部动作连贯，衔接自然协调。（2）两次投篮分别采用行进间投篮和接球急停投篮，若不中，可以采用任何投篮技术补篮，直至投中。（3）全套动作均须符合规则，每出现一次“违例”其成绩增计2秒，3次以上（不含3次）的违例、不予记取成绩。（4）场地及计时要求如图所示。5评分标准：（1）篮球选项课考试项

12、目及成绩分配比例表：学期比例项目篮球基础课（一）篮球基础课（二）篮球提高课（一）篮球提高课（二）理 论20%20%基本素质40%30%40%30%专项技战术60%50%60%50%总 计100%100%100%100%（2）专项技术考核标准 篮球选项考核内容中，除男生篮球提高课（二）为综合评定外，其余均分为技评和达标两部分，其中达标成绩占该项成绩的80%（标准附后），技评占20%（任课教师按技评标准评定）。篮球选项课规定内容的考核，每人均有两次机会，记取其中较好的一次为考核成绩。对不及格者学期末给予一次补考机会，但其最好成绩为及格。篮球选项课规定考核内容评分标准（男生）得分基础一基础二提高一提

13、高二半场往返运球行进间投篮罚球（命中次数）传、接、运、投、综合技术基本技术、战术运用能力综合考核10040487716个人技术：50分；战术意识：20分；全队攻、防战术：20分；攻、防积极主动性：10分953845.617903643.26618853440.819803238.4552075303621702833.64422652631.224602428.83326552226.42750202428451821.629401619.22230351416.831301214.432251012332089.611341567.2351044.836522.440篮球选项课规定考核内容评

14、分标准（女生）得分基础一基础二提高一提高二原地投篮（10球命中次数）1分钟半场往返运球行进投篮（投中次数）半场往返运球投篮（秒）传、接、运、投、综合技术1004032564524953830.449.526903628.85428853427.258.530803225.645633275302467.534702822.47236652620.87638602419.2348040552217.684.5425020168944451814.493.546401612.8239848351411.2102.55030129.61075225108113.5542086.41212056156

15、4.8124.5581043.2129.560521.6162（六）教学进度篮球基础课（一）1理论课2学时课次内 容11篮球运动的起源、发展及中国篮球运动简况。2篮球运动与终身体育。3篮球运动主要技术分析：投篮、传球、运球、持球突破。2专项技战术课20学时课次内 容11学习：（1）移动：起动、急停、转身、跨步、交叉步。（2）高运球、低运球、运球急起、急停。（3）原地单手肩上投篮（双手胸前投篮）。2教学比赛3素质练习：力量类。21学习：（1）变方向跑、侧身跑、后退跑、后撤步、滑步（前、后、侧）。（2）体前变向换手运球。2复习：（1）移动：起动、急停、转身、跨步、交叉步。（2）高运球、低运球、运球

16、急起、急停。（3）原地单手肩上投篮（双手胸前投篮）。3教学比赛。4素质练习：柔韧类。31学习：（1）学习行进间单手肩上投篮。（2）双手胸前传接球、双手胸前反弹传接球。2复习：（1）变方向跑、侧身跑、后退跑、后撤步、滑步（前、后、侧）。（2）体前变向换手运球。3教学比赛。4素质练习、耐力类。41学习：（1）行进间单手低手投篮、单手肩上传球。（2）一分钟半场往返运球行进间单手投篮。2复习：（1）行进间单手肩上投篮。（2）双手胸前传接球、双手胸前反弹传接球。3教学比赛。4素质练习：灵敏类。51学习：（1）原地跳起单手肩上投篮。（2）二人行进间传、接球。2复习：（1）一分钟半场往返运球行进间单手投篮。

17、（2）单手肩上传球。3教学比赛。4素质练习：速度类61学习：（1）原地持球交叉步突破。（2）运球急停跳起单手肩上投篮。2复习：（1）原地跳起单手肩上投篮。（2）二人行进间传、接球。3教学比赛。4素质练习：速度耐力类。71学习：（1）原地持球同侧步突破。（2）防持球队员与无球队员。2复习：（1）原地持球交叉步突破。（2）运球急停跳起投篮。3教学比赛：运用所学技术及基础配合。81学习：传切配合。2复习：（1）移动综合练习。（2）原地持球突破。（3）防持球队员与无球队员。3教学比赛：运用所学技术及基础配合。91复习：（1）传切配合。（2）一分钟半场往返运球行进间单手投篮。2教学比赛：运用所学技术及基

18、础配合。10考核：（1）一分钟半场往返运球行进间单手投篮。（2）技术评定。3素质课2学时课次内 容1素质测验：男生1000米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生800米、仰卧起坐。篮球基础课（二）1理论4学时课次内 容11最新篮球规则条款简介。2篮球裁判方法简介（两人制）。2理论笔试：体育基础理论（一）；篮球理论课所授内容，本学年实践课所授技、战术理论知识。2专项技、战术课20学时课次内 容11学习：（1）单手体侧传球。（2）变速跑、攻击步。2复习：（1）单手、双手传球。双手接球。（2）运球急起、急停、体前变向换手运球。（3）防守技术。（4）行进间单手低手、肩上投篮。3教学比赛：运用所学技术及基础配

19、合。4素质练习：耐力类。21学习：（1）接传球急停跳起投篮。（2）半场人盯人防守。2复习：（1）变方向跑、侧身跑、滑步、撤步。（2）体前变向运球。（3）运球急停跳起投篮。3教学比赛：运用半场人盯人防守。素质练习：速度类31学习：（1）抢篮板球（进攻与防守篮板球）。（2）进攻半场人盯人。2复习：（1）接传球急停跳起投篮。（2）二人行进间传、接球投篮。3教学比赛：运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人战术。4素质练习：灵敏类。41学习：（1）突分配合。（2）半场一对一攻防。2介绍：“关门”配合。3复习：（1）抢篮板球。（2）持球突破。4教学比赛：运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人，传切，突分基础配合。

20、裁判实习。5素质练习：力量类。51学习：掩护配合（侧重侧掩护）。2复习：（1）半场一对一攻、防。（2）突分配合。（3）接传球急停跳起投篮。3教学比赛：运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人，掩护，突分配合。61学习：交换防守配合。2复习：（1）掩护配合。（2）接传球急停跳起投篮。3教学比赛：运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人。裁判实习。4素质练习：速度类。71介绍：挤过与穿过、绕过配合。2复习：（1）二人行进间传、接球投篮。（2）掩护、传切、关门和交换防守配合。3教学比赛：运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人。裁判实习。81复习：（1）接传球急停跳投、持球突破。（2）突分、掩护、传切配合。2教学比赛

21、：运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人。裁判实习。91复习：（1）原地单手肩上投篮。（2）运球综合技术。（3）行进间单手投篮。2教学比赛：运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人。裁判实习。10技术考核：（1）罚球线后。（2）罚球技术评定。3素质课2学时课次内 容1素质测验：男生100米、引体向上或双杠臂屈伸；女生100米、仰卧起坐。篮球提高课（一）1理论课2学时课次内 容11篮球运动主要战术分析：（1）快攻与防守快攻。（2）半场人盯人防守与进攻半场人盯人。（3）区域联防与进攻区域联防。2篮球专项素质的锻炼方法。2专项技、战术课24学时课次内 容11学习：三人行进间传、接球投篮。2介绍：背后传球。3复

22、习：（1）移动综合技术。（2）单手体侧传球、反弹传球。（3）跳起投篮。4教学比赛。5素质练习：耐力类。21学习：策应配合。2介绍：背后运球。3复习：（1）三人行进间传、接球投篮。（2）运球急起、急停、体前变向运球。4教学比赛。5素质练习：灵敏类。31学习：运球后转身。2复习：（1）体前变向运球。（2）策应配合。3教学比赛：运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人、策应配合；裁判实习。4素质练习：速度类。41学习：传、接、运、投综合技术（本学期考核规定内容）。2复习：（1）运球后转身。（2）二人行进间传、接球投篮。3教学比赛：运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人、策应配合。裁判实习。4素质练习：力量类。

23、51学习：（1）长传快攻。（2）短传结合运球推进快攻。2复习：（1）抢篮板球。（2）跳起投篮。3教学比赛：合理掌握进攻节奏，运用快攻战术。裁判实习。4素质练习：耐力类61学习：“二攻一”和“一防二”。2复习：（1）短传结合运球推进快攻。（2）传、接、运、投综合技术3教学比赛：合理掌握进攻节奏，运用快攻战术。裁判实习。4素质练习：速度类。71学习：（1）“三攻二”、“二防三”。（2）防守快攻。2复习：（1）“二攻一”、“一防二”。（2）接传球急停跳起投篮。3教学比赛：运用快攻和防守快攻，运用半场人盯人防守和进攻半场人盯人。裁判实习。4素质练习：力量类。81学习：全场“一对一攻、防”。2介绍：夹击

24、、补防。3复习：（1）运球急起、急停、运球后转身。（2）接传球急停跳起投篮。4教学比赛：运用所学技、战术。裁判实习。5素质练习：速度耐力类。91学习：全场三对三攻防。2介绍：全场紧逼人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人。3复习：全场一对一攻、防。4教学比赛：运用所学技术、战术。裁判实习。101复习：（1）掩护配合。（2）突分配合。（3）策应配合。2教学比赛：运用所学技、战术。裁判实习。3素质练习：耐力类。111复习：传、接、运、投综合技术。2教学比赛：运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人，快攻战术及防守快攻。裁判实习。12考核：（1）传、接、运、投综合技术（2）技术评定3素质课2学时课次内 容1素质测

25、验：男生1000米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生800米、仰卧起坐。篮球提高课（二）1理论课4学时课次内 容11篮球运动竞赛制度及组织编排。2篮球比赛的临场指挥。2理论考试：（1）本学年理论课所授内容（2）本学年实践课所授技术、战术的理论知识。（3）篮球规则及裁判法。2专项技、战术课20学时。课次内 容11学习：行进间反手投篮。2复习：（1）移动综合技术。（2）急停跳起投篮。3教学比赛：裁判实习。4素质练习：柔韧类。21学习：区域联防（侧重“2-1-2”区域联防）。2复习：（1）行进间反手投篮。（2）运球综合技术。3教学比赛：初步运用“2-1-2”区域联防。裁判实习。4素质练习：耐力类。31学

26、习：进攻区域联防（侧重“1-3-1”进攻“2-1-2”）。2复习：（1）“2-1-2”区域联防。（2）中、远距离投篮。（3）行进间单手低手、单手肩上、反手投篮。3教学比赛：运用“2-1-2”区域联防及“1-3-1”进攻。裁判实习。4素质练习：力量类。41复习：（1）区域联防（侧重“2-1-2”区域联防）（2）进攻区域联防（侧重“1-3-1”进攻“2-1-2”区域联防）2教学比赛：运用“2-1-2”区域联防与“1-3-1”进攻；裁判实习。3素质练习：柔韧类。51学习：转身双脚跳起投篮。2复习：（1）持球突破、突破分球。（2）快攻。（3）“2-1-2”区域联防。介绍23区域联防。3教学比赛（区域联防、进攻区域联防、快攻战术。）4素质练习：速度类61学习：制定本队进攻、防守战术。2复习：（1）转身双脚跳起投篮。（2）中、远距离投篮。3教学比赛：实践本队攻、防战术。裁判实习。4素质练习：耐力类。71复习：（1）转身双脚跳起投篮。（2）持球突破与突破分球、防守技术。（3）二、三人行进间传接球投篮2教学比赛（区域联防与进攻区域联防；裁判实习）。3素质练习：速度类81复习：（1）传、接、运、投、突技术（可选择）。（2）进攻、防守战术基