大学生健康教育试题及答案.docx
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大学生健康教育试题及答案
一、填空题（8道题，每空1分，共30分）
1、1948年，世界卫生组织指出，健康应包括（躯体健康）、（心理健康 ）和（ 社会适应良好 ）等方面的健康，1989年又在健康的含义中增加了？
？
？
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？
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？
（ 道德 ） 的健康。
2、1992年,由世界精神病学协会发起、由世界卫生组织确定，把每年的10月10日定为（ 精神卫生日 ）。
3、中国第一个心理学实验室在（ 德国莱比锡大学 ）建立。
4、马斯洛认为人的需要是由五个等级需要构成的：
（ 生理 ）、（ 安全 ）、（ 归属和爱 ）、（ 尊重 ）、（ 自我实现 ）.
5、心理咨询的原则：
（ 来访者自愿的原则 ）、（ 保密原则）、（ 理解支持的原则 ）、（价值中立原则 ）、（ 尊重原则 ）。
6、大学生心理健康的标准概括有:
（ 能保持较浓厚的学习兴趣 ）、（ 。
有正确的自我意识 ） 、（ 保持良好的心境 ） 、
（ 能保持和谐的人际关系 ） 、（ 能保持完整、统一的健全人格 ） 、
（ 心理行为符合年龄特征 ）
7、大学生常见的心理问题主要有：
（ 学习适应 ）、（ 环境适应 ） 、（ 恋爱 ） 、（ 性心理健康 ） 、（ 自我意识 ） 、（ 情绪困扰 ）等方面的问题困扰。
8、情绪健康的主要标志是（ 积极乐观的心态 ）和（ 自我调控的能力 ）。
二、判断题（正确的打“√”，错误的打“×”。
每题1分,共10分）
1、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。
（ ∨）
2、气质和性格都有好坏之分。
（× ）
3、大学生心理健康教育应该以预防为主. （× ）
4、幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想. （× ）
5、明明不喜欢自己的手机，却偏偏说自己手机通话质量好，这是酸葡萄心理。
（∨ ）
6、心理咨询的对象是指那些有某种心身疾病的人，以及有这样心理社会因素所困扰的正常人，或是残疾人员。
（× ）
7、互补是指人际关系中双方在需求方面如果能够互相取长补短 。
（ ∨）
8、 动机水平越高，工作效率就越高. （× ）
9、性格的情绪特征，是指人在对自己行为的自觉调节方式和水平方面的性格特征。
（× ）
10、情绪协调是人正常生活最基本的心理条件。
（ ∨ ）
三、简答题（共15分）
1、什么是想象？
怎样发展大学生自身的创造性想象？
（7分）
想象:
是人脑对已有表像进行加工改造创造新形象的过程。
（1）展开“幻想”的翅膀
（2）丰富学生的表像
（3）发展直觉思维
（4）培养思维的流畅性、灵活性和独创性
（5）培养强烈的求知欲
（6）培养发散思维
2、大学生自我意识发展的特点是什么？
（8分）
一）接受自己的一切
一个人应该无条件地接受自己的一切,包括好的和坏的，成功的和失败的。
其实，世界上万事万物都各有其特点,人也是如此。
由于各种复杂因素的影响，每个人都会在成长的过程中形成各自独特的特点。
正是因为这些特点的存在,才能使我们看出人与人之间的差别，而正是这些差别，才能创造出人类心理世界错综复杂、五彩缤纷的瑰丽景象.
（二）积极地肯定自我
1.主动发现自己身上的优势
2。
充分发掘自己身上蕴藏的巨大潜能
3.寻求属于自己的成功
（三）正确对待挫折
人在活动中不可能没有挫折和失败。
挫折发生时，有些人常常会一味地自责自咎，贬低自己，导致自信心下降。
其实，这完全大可不必。
人生道路上不可能是一帆风顺的，苦难和挫折总是难免的。
尽管挫折对人的心理活动和行为会产生各种各样的影响，但是，人对待挫折的态度对心理活动和行为的影响，远远大于挫折本身对人心理活动和行为的影响.
四、论述题（共45分）
1、小张曾对大学抱有很大的憧憬,想象着既能在专业上有所建树,又能有时间参加社团、发展兴趣,还能去做兼职赚钱。
但上大学几个月后，他发现所学的专业并不是那么有意思，社团活动也不像想象中的那么锻炼人。
于是，他心灰意冷，常常用上网、玩游戏打发时间。
请你结合自己或同学的经历剖析一下小张的心理和行为产生的原因，为小张以后的学习、工作、生活提出你的建议。
（15分）
答：
内部原因
第一，对专业错位的苦恼
专业错位有两种情况：
一是由于分数或其他方面的原因，未能如愿地选择自己想学的专业；二是所学的专业正是自己报考的专业，但是当真正接触这个专业时,却发现与想象的相差甚远。
这样就会产生沮丧、懊悔等消极情绪。
第二，对专业前景的悲观
有一些专业，比如一些基础学科,被称为“冷门”，报考的人不多.这主要是因为人们对该专业的就业前景不看好，或者该专业的就业市场已接近饱和，将来不好找工作。
有了这种消极心理，选择“冷门”专业的人自然不会对本专业感兴趣.
第三，对热门专业的追求
有的大学生觉得自己的专业课太陈旧，所讲的理论都已过时，因而花更多的时间去学英语、电脑、金融等“热门"知识.
第四，对学习方式调整的不当
在学习上，大学对学生的要求与中学不同。
中学要求的是服从性学习，而大学希望的是学生能质疑和创造。
因而有一部分大学生由于未能及时适应，而导致学习成绩不理想，但同时又没有及时调整学习方法，从而造成被动学习,以致失去学习兴趣。
外部原因
一、社会经济因素的影响
在高校中出现了一批所谓的“学生贵族"，他们家庭经济条件优越,从小过着衣食无忧的生活，早就认为父母已经给自己设计好未来，因此认为在学校的学习对于自己整个人生的改观来说基本上没有意义.同时，这些人还会带来一些负面影响,会使另其它学生产生“知识无用”的想法，认为只要自己敢闯、头脑聪明，大学里的学习是无关紧要的。
他们一般会利用自己的学习时间在充满机会的社会上一试身手，努力改变自己的命运.而对学习，基本上没有兴趣，学习动机严重缺乏，且自控能力较差，容易受别人的影响。
二、学校教育因素的影响
在大学教育中，学校教育教学设备落后，教师教法简单枯燥，是影响学生学习兴趣的主要原因.另外，学校的专业设置不合理，一定程度上脱离了社会需要，学用脱节，导致学生学习动机的缺乏.三是教学管理不严，漏洞多，缺少必要的管理机制，考试评价不够科学，使学生不认真学习也可以通过测验。
四是学校竞争淘汰机制不健全，学生不肯花更多的心思和精力在学习上.
2、许多学生刚进入大学校园时，常产生一些心理的不适应，有些迷惘、忧虑.请问大一新生为什么会出现这些心理问题？
并请根据自我经验谈谈怎样对大一新生进行心理调适. （30分）
对于我们大学生来说，环境、角色变化引起的心理不适,除了因为进入大学后,亲情、友情和乡情的缺失，遇到实际困难唤起他们的怀旧情绪之外，现实中的大学与心目中理想的大学不统一，也是大学新生产生心理落差、心理冲突的主要原因。
有些人所上的学校、所学的专业并非所爱，加之学业负担过重、就业形势严峻、学习方法存在问题、人际关系复杂等都使大学新生产生失落、孤独、寂寞、无聊、目标缺失等消极心理，造成适应困难
一、简答题
1、大学生心理健康的标准有哪八个方面？
答:
（1）良好的学习能力；
（2）正确的自我意识； （3）善于调控情绪; （4）和谐的人际关系； （5）完整统一的人格； （6）良好的环境适应能力； （7）优良的意志品质；（8）心理行为符合年龄特征;
2、抑郁的自我调节方式有哪些？
答：
（1）改变消极观念，培养积极心态；
（2）转移、宣泄消极情绪，体验积极情绪； （3）改变认知；
（4）建立积极行为方式，寻求人际支持； （5）建立健康的生活方式；
3、挫折的积极作用有哪些？
答：
（1）彰显人生意义；
（2）磨炼人的意志; （3）成就人生；
二、论述题
1、请用ABC理论分析以下案例，并论述你的看法.小王、小李一起碰到一个认识的同学，那人没有跟他们打招呼。
小王：
他可能没注意到或有特殊原因。
小李:
他是故意的。
答：
情绪 ABC理论中:
A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些看法、解释。
C表示自己产生的情绪和行为的结果。
同一件事，不同的人的理念以及评价与解释不同,就会得到不同结果。
因此，事情发生的一切根源缘于我们的信念、评价与解释.
小王、小李一起碰到一个认识的同学，那人没有跟他们打招呼是这件事的起因，即诱发性事件。
“小王：
他可能没注意到或有特殊原因.小李：
他是故意的”是他们对这件事的看法，解释。
两个不同的解释必定会造成两个不同的结果,前者认为无所谓，这件事对他没有多大的影响,他仍能保持安静的心境去干他想做的事情；而后者，对这件事耿耿于怀，最直接的结果是，他心情变得不好，甚至可能和这位同学的关系变得不愉快！
2、请根据你目前的情况为大学四年的目标制定一个学习计划.（要求详实有操作性） 答:
大一已经过去一大半了，不过在接下来的时间里,我会努力认真的学好课堂上教的知识，决不挂科；见学习重点放在大英与专业课上！
不沉迷于电脑,不浪费时间在没意义的事情上.积极参加班级活动。
大二过四六级，当一年的班干部,推优入党，不留任社团，全身心放在学习上。
大三为考研做准备！
努力搞好人际关系！
参加一些社会实践增强自我的综合能力。
大四关注自己感兴趣的公司的动态，及与专业有关的新闻.
一、单选题（每题1分，共10分）
1（交往动机 ）是个人交往行为的内部动力，是引发人们交往的直接动机。
2良好的人际关系建立与发展，从交往由浅入深来看，需经历（定向阶段 情感探索阶段 感情交流阶段 稳定交往阶段 ）四个阶段.
3（刻板印象 ）是指对于某一类人或事物产生的一种比较固定、概括而笼统的看法.
4空间距离的接近与感情的接纳水平成（正比例 ）关系.
5人类学家爱德华在其经典著作《无声的语言》一书中，将日常生活中人与人之间的距离分为四类，分别为（亲密距离 个人距离 社交距离 公共距离 ）
6情绪是由独特的（主观体验 外部表现 生理唤醒 ）等三种成分组成的。
7爱情最基本的结构分为（性爱 情爱 ）两部分。
8性心理发展的阶段为（疏远异性期 接近异性期 向往异性期 恋爱期）
9自我意识的心理结构是（自我认识 自我体验 自我调节 ）
10（ C），冯特在德国创建了世界上第一个心理学实验室，标志着科学心理学的诞生. A1880年B1881年C1879年D1878年 题号 阅卷人 得分
二、判断正误题，正确的打“√"，错误的打“×"。
（每题1分,共10分）
1沟通中空间位置的不同，将直接导致沟通者具有不同的沟通影响力.对
2期待效应又称自我投射效应。
错
3第一印象，也叫首因效应。
对
4心理学是研究心理现象、揭示心理发生发展规律的一门科学.对
5情绪状态是指在某种事件或情景的影响下，在一定时间内所产生的某种情绪，可分为心境、激情和应激三种。
对
6先天遗传是人格发展的基础.对
7神经症等同于精神病。
错
8恐惧症分为社交恐惧症、复合恐惧症、场所恐惧症.错
9心理疾病产生的原因只有后天环境因素。
错
10心理现象划分为心理过程和个性心理两方面.但实际上他们是密切联系、不可分割的对
三、简答题（每题10分,共30分）
1、心理健康的标准时什么?
智力发展正常 情绪稳定乐观 意志品质健全 行为协调适度 人际关系和谐 人格完整独立
2、大学生恋爱的心理特点是什么？
１恋爱动机较单纯,追求浪漫 ２恋爱中独立性、自主性强 ３恋爱行为公开化 ４恋爱发生的低年级化，不够成熟和稳定 ５性观念趋向开放，但性行为谨慎
3、心理疾病产生的原因是什么?
生理因素 心理因素 社会环境因素 学习因素
五、论述题（20分）
结合自身，谈一谈怎样才能塑造健全的人格。
了解自我，认识自我（１深刻地体验自我，准确的评价自我 ２积极悦纳自己，加深自
我体验） 主动塑造自我 培养坚强的自控能力
鼓励自己积极思维，确立积极的人生态度 调节自己的情绪感情 刻苦学习，丰富知识
积极交往、参与活动、增强人际沟通能力 自我教育，自我转化
一、不定项选择题
1.世界卫生组织（WTO）在1948年阿拉木图的成立大会上，将“健康”定义为：
“健康不仅仅是没有疾病和残疾，而应在（A生理上）、（B心理上）和（C社会适应能力上）都处于完好状态。
"
2.一个人具有直率、热情、动作迅速、情绪体验强烈、有外倾性等心理特征。
我们判断这个人的气质类型倾向于（C胆汁质）.
3。
认为运动员四肢发达、头脑简单，女孩软弱、无主见，南方人精明，北方人厚道.这是（B刻板效应）
4.价值观是我们在生活和工作中所看重的（A原则）、（B标准）或（C品质），它指向我们一生中最重要的东西.
5.多云智力理论认为，人的智力至少包括：
语言智力、（B数理智力）、音乐智力、视觉—空间智力、身体—动觉智力、（D人际交往智力）、（C自知智力）、自然观察智力、存在智力。
二、基础知识题
1简述大学生心理健康的标准。
答1能保持对学习有浓厚的兴趣和求知欲望。
2能协调和控制情绪，保持良好的心境.3意志健全，能经受住各种挫折和磨练。
4人际关系和谐,乐于交往。
5正确的自我意识6有适度的行为反应。
7完整统一的人格品质8积极的社会适应力。
2。
简述认识自我的方法。
答1通过自我分析来认识自我。
2通过与他人比较来认识自我.3从他人的评价中认识自我。
4从实际生活和工作中认识自己。
三、论述题
1、什么是职业生涯规划？
清谈一谈大学生应该如何进行职业生涯规划。
答：
职业生涯规划是指通过对职业生涯的主客观因素分析、总结和测定，确定一个人的奋斗目标,并为实现这一目标，预先进行生涯系统安排的过程，是一个人对其一生所要承担职务、相继历程的预期和计划，它和个体所处的环境有着密切关系。
职业生涯规划是一个周而复始的连续过程,其过程包括树立信念、探索自我、探索环境、确定目标、制定行动计划、执行、评估与回馈七个基本步骤。
一、选择题：
1、肺结核病主要是通过什么途径传播的?
（ C ）
A、消化道 B、母婴传播 C、呼吸道
2、目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是（ B ）。
A、摇头丸 B、海洛因 C、吗啡
3、长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?
（ B ）
A、心脏 B、肝脏 C、肾脏
4、下列各选项中，不属于毒品的是？
（ C ）
A、鸦片 B、摇头丸 C、雪茄
5、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段？
（ A ）
A、接种乙肝疫苗 B、服用药物 C、勤洗手
6、下列说法中正确的是？
（ C ）
A、抽烟是成熟的表现.
B、学习、工作压力太大时,可以用吸烟来缓解压力。
C、吸烟容易上瘾，而使人成瘾的物质是尼古丁。
7、低盐饮食有利于预防高血压，一般每人每天的食盐用量不应超过多少为好？
（ B ）
A、4克 B、6克 C、8克
8、预防接种是为了（ B ）。
A、预防癌症 B、预防传染病 C、预防中毒
9、如果不吃早餐，血液里缺少（ C ），大脑功能就会受到影响。
A、脂肪 B、维生素 C、葡萄糖
10、预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么?
（ A ）
A、坚持食用碘盐 B、多吃海产品 C、锻炼身体
11、长期吸烟容易引起什么疾病？
（ B ）
A、结核病 B、支气管炎 C、肺水肿
12、解放初期，毛泽东主席曾写下《七律·送瘟神》一首，这首诗歌颂的是我国人民防治哪种疾病的壮举?
（ C ）
A、鼠疫 B、天花 C、血吸虫病
13、下列哪一位是预防控制艾滋病的形象大使？
（ B ）
A、牛群 B、濮存昕 C、李宁
14、夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（ B ）。
A、糖水 B、淡盐水 C、白开水
15、碘缺乏会导致儿童、青少年（ A ）。
A、生长发育和智力受影响 B、身材高大 C、心理疾病
16、从感染上艾滋病病毒起，到发展成为艾滋病病人，这一段时间称为艾滋病的潜伏期.艾滋病的潜伏期通常是（C ）。
A、7周 B、7个月 C、2—10年
17、外出回家，你应该（ B ）。
A、吃东西时再洗手 B、立即洗手 C、手脏才洗手
18、烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失？
（ C ）
A、烧菜前用碘盐爆锅 B、烧菜过程中 C、菜将出锅时
19、杀灭在体外艾滋病病毒的方法中,下面哪条是对的？
（B ）
A、不使用消毒剂，即可自然灭亡
B、病毒很脆弱，日常使用的消毒剂即可杀灭；
C、 生命力很强，一般消毒药物无法杀灭
20、肠道传染病是由于（ C ）引起的。
A、别人与你接触传染 B、遗传 C、吃了不清洁的食物
21、碘缺乏病最明显的表现形式是（ A ）。
A、甲状腺肿大 B、心率不齐 C、头晕
22、假设你正在三楼的教室上课，这时突然发生了地震，并已开始出现房屋坍塌，你该怎么办？
（C ）
A、冲出教室,找楼梯逃生。
B、跳出窗户逃生。
C、躲避于桌下，背向窗户，并用书包保护头部。
23、学生体格检查测量体重前,应当做到（ B ）。
A、剧烈活动 B、排空大小便 C、不脱外衣
24、肺结核病的典型症状是（A ）.
A、咳嗽、咳痰3周以上或咯血。
B、咳嗽、咽疼或流鼻涕。
C、咳嗽、高烧或头疼。
25、下列不是艾滋病的传播途径的是:
（ B ）
A、血液传播 B、呼吸道传播 C、性传播
26、下列说法中，正确的是（ C ）。
A、夏天趴在桌上昨午觉很舒服.
B、晚上睡得晚点没关系，早上多睡一会儿补回来。
C、正常人的睡姿应取右侧卧位。
27、如果有人触电，首先应该采取什么措施?
（ B ）
A、打110报警电话 B、迅速切断电源 C、用手把他拉开
28、流感流行的季节，你应该（ C ）。
A、外出戴好口罩,在家时关好门窗
B、自己吃感冒药预防
C、少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力
29、半夜，你所住的大楼底层突然起火,你该怎么办?
（ B ）
A、关闭门窗，躲在室内,等待救援.
B、用湿毛巾捂住口鼻，放低姿势从安全通道逃离火灾现场，然后拨打电话119报火警.
C、迅速跳窗逃生。
30、不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（ A ）疾病。
A、甲型肝炎 B、乙型肝炎 C、肾炎
31、海洛因是一种毒品,俗称（ B ）。
A、大烟 B、白粉 C、摇头丸
32、预防非典型肺炎主要措施是（ A ）。
A、室内通风 B、测量体温 C、多吃营养品
33、健康是指（ ABD ）
A、身体健康 B、心理健康 C、成绩优秀 D、社会适应良好
34、水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水。
如果我们在学校口渴时，应该喝下列哪种水最好？
（ A ）
A、白开水 B、自来水 C、纯净水
35、发生龋齿的主要原因是（ C ）。
A、牙发育畸形 B、偏食营养不良 C、口腔不洁有细菌存在
36、吸毒可能会传播下列哪种疾病?
（C B ）
A、甲型肝炎 B、肺结核 C、艾滋病 D、丙型肝炎
37、以下哪种食物富含微量元素碘？
（ C ）
A、苹果 B、胡萝卜 C、海带
38、眼在调节松驰状态下，远处平行光线经眼的屈光系统,焦点落在视网膜之前，这种眼称为（ B ）。
A、正视眼 B、近视眼 C、远视眼
39、人的一生有两副牙齿,恒牙有（ C ）颗.
A、28-30 B、30—32 C、28-32
40、学习能力差注意力不集中，可能与（ B ）缺乏有关.
A、铜 B、铁 C、锌
41、夜盲症主要由于体内缺乏（ A ）.
A、维生素A B、维生素C C、维生素D
42、毒品进入人体后主要作用于人的 ，产生毒作用。
（ C ）
A、消化系统 B、呼吸系统 C、神经系统
43、为了保护牙齿，应该（ AB ）。
A、早晚都刷牙 B、饭后漱口
C、只需要晚上刷牙 D、只需要早上刷牙
44、当你心情不好或碰到自己难以解决的问题时,应该怎么做?
（ C ）
A、不上课，痛痛快快出去玩。
B、一个人默默忍受，生闷气。
C、去和老师、父母、同学说,请求帮助.
45、有效控制蚊子孳生的措施是?
（ A C D ）
A、清除所有的积水 B、用蚊帐 C、烟熏 D、药物喷洒
二、判断题：
1、谷类所含营养素主要是蛋白质。
（ × ）
2、龋齿和牙周病共同的罪魁祸首是牙菌斑.（ √ ）
3、补充维生素，越多越好。
（× ）
4、铜是人体骨骼和牙齿的主要原料。
（ × ）
5、为了提高铁的吸收，提倡用铁锅炒菜.（ √ ）
6、吃东西时逗笑或嘴里含着玻璃球蹦蹦跳跳有危险。
（ √ ）
7、灭鼠只是为了防止老鼠偷粮食、咬坏衣物。
（ × ）
8、小朋友为了看清楚电视节目,坐在离电视机2米以内距离观看。
（ × ）
9、预防地方性甲状腺肿大最好的方法是食用碘盐.（ √ ）
10、碘缺乏病包括地方性甲状腺肿大和呆小病。
（ √ ）
11、苍蝇可以传播乙型脑炎.（ × ）
12、在室内吸烟，只对吸烟者有害，对该房间的其他人没有危害。
（ × ）
13、任何年龄的人戒烟都对健康有益。
（ √ ）
14、有自知之明是心理健康的表现。
（ √ ）
15、预防肿瘤应做到不吸烟、不酗酒、不吃霉变食物等.（√ ）
16、饭前便后洗手可以预防许多疾病。
（√ ）
17、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。
（ × ）
18、消灭钉螺和治疗病人都属于预防血吸虫病的有效措施.（ √ ）
19、蔬菜应该切后再洗。
（ × ）
20、预防乙脑不仅要打预防针,而且要防蚊灭蚊.（ √ ）
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