团建活动计划最终版.docx

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团建活动计划最终版

2021年XXXX团建活动计划

活动主题：

活动时间：

活动地点：

一、活动安排

1、上午：

竞技比赛（7:

30--9:

30）

2、中午：

集体聚餐

3、下午：

休闲活动

二、注意事项

1、为保障此次团建活动有序、顺利进行，所有人员认真阅读、理解本计划事项；

2、上午7点10分前，XXXXXX集合；

3、上午各自商定前往XXXX，待比赛完毕后，集体出发，前往XXXX。

4、泳衣、泳裤、换洗衣物等个人物品自备；

5、所有人员认真对待、积极准备，每人最少参加一项赛事活动；

6、注意时间！

注意时间！

注意时间！

三、竞技比赛流程

1、集合拍照（开始前时间）

2、进馆开场（5分钟）

3、暖场活动（25分钟）

4、分组比赛（80分钟）

5、颁奖仪式（5分钟）

6、团队总结（5分钟）

四、比赛规则及时间安排

（一）集合拍照（7:

10--7:

30）

上午7点10分前，XXXXXX集合，分发队服，待人员集合完毕后，集体拍照。

（二）进馆开场（7:

30--7:

35）

拍照完成后所有人员进入场馆，与场馆负责人员确认场地及时间，准备活动所需物品，人员集合领导开场讲话。

（三）暖场活动（7:

35--8:

00）

①热身操（7:

35--7:

40）

所有人员集合，排列站开，李鸿鹏带队，热身准备操5分钟。

②移花接木（7:

40--7:

45）

参与人员围成一个圆圈，每人手拿一瓶矿泉水，听到裁判口令后，扔起手中水瓶，采取顺时针或者逆时针方向移动，接住旁边人员扔出的水瓶，以此类推，完成一圈交替。

准备道具：

矿泉水人手一瓶，其中包含一瓶做特殊标记。

③抢水游戏（7:

45--7:

50）

参与人员分成两组，一一对立，中间放一瓶水。

裁判下达口令（身体的某些部位），听到什么做什么，当听到“抢”字口令时，迅速抢取面前水瓶。

若干轮后，听从裁判口令，人员顺时针或者逆时针移动，更换对手。

准备道具：

参与人员数量一半的矿泉水。

④摸石过河（7:

50--8:

00）

划定“河道”开始和结束位置，红蓝两队各派三名代表，每队3块石头（道具砖头）。

比赛开始后，第一人踩着石头渡过河道，到达另一侧后与第二人交砖移交，再由第二人踩着石头返回，依次传递，直至每队第三人完成比赛。

耗时最少队伍获胜。

过程中如有人掉落河道，则从掉落位置重新开始，每队派一人互相进行监督。

准备道具：

矿泉水4瓶（划定开始结束位置）、道具转6块。

（四）分组比赛（8:

00--9:

20）

8:

00--8:

05选手准备、宣读羽毛球比赛规则

①羽毛球（8:

05-8:

35）

比赛形式：

2单1双

比赛人数：

每队4人

比赛时间：

单打1（8:

05--8:

15）（10分钟，1分钟准备，9分钟比赛）

单打2（8:

15--8:

25）（10分钟，1分钟准备，9分钟比赛）

双打（8:

25--8:

35）（10分钟，1分钟准备，9分钟比赛）

比赛规则：

裁判竖直上抛一个完好的羽毛球,看球落地时球托朝谁，谁先发球。

得分后继续发球，发球失误或失分后交换发球权。

每球得1分，单局计分制，严格执行比赛时间，时间截止比赛终止，统计单局得分。

最终单打1、单打2、双打三局两胜，决定羽毛球比赛输赢队伍。

准备道具：

球拍2副、羽毛球若干、记分牌、计时器。

8:

35--8:

40选手准备、宣读篮球定点投篮比赛规则

②定点投篮（8:

40--8:

56）

比赛形式：

定点投篮

比赛人数：

每队3人

比赛时间：

红1（8:

40--8:

43）（8个点投篮，2分钟完成，1分钟换人）

红2（8:

43--8:

46）（8个点投篮，2分钟完成，1分钟换人）

红3（8:

46--8:

49）（8个点投篮，2分钟完成，1分钟换人）

蓝1（8:

49-8:

52）（8个点投篮，2分钟完成，1分钟换人）

蓝2（8:

52--8:

55）（8个点投篮，2分钟完成，1分钟换人）

蓝3（8:

55--8:

57）（8个点投篮，2分钟完成）

比赛规则：

在内场半圈5个点及左中右三区三分线往内跨一步3个点标记投篮点（可放置矿泉水作为标记），投篮选手依次站立在这8个位置进行投篮，限定时间2分钟。

内场5个点投篮进球得1分，外围3个点投篮进球得2分。

最终按每队3人总得分判断定点投篮输赢队伍。

准备道具：

篮球4颗，矿泉水8瓶、记分牌，计时器。

8:

57--9:

00选手准备、宣读篮球3V3比赛规则

③篮球3V3（9:

00--9:

20）

比赛形式：

3V3

比赛人数：

每队3至6人

比赛时间：

上半场（9:

00--9:

08）（8分钟比赛）

中场休息（9:

08--9:

12）（4分钟休息，每队可根据情况换人）

下半场（9:

12--9:

20）（8分钟比赛）

比赛规则：

两队代表猜拳决定发球权，得分后继续发球，被抢断或者犯规交换球权，重新运球至半圈外组织进攻。

每球得两分，三分线外得三分，整场计分制。

参赛人员自觉准守竞技体育准则，避免受伤。

严格执行比赛时间，时间截止比赛终止，统计双方得分，判断篮球3V3输赢队伍。

道具：

篮球1颗、记分牌、计时器。

（五）颁奖仪式（9:

20--9:

25）

（六）团队总结（9:

25--9:

30）

五、人员分组情况

分组

组长

团队成员

红队

蓝队

六、评分记录表

羽毛球比赛得分汇总

场次

队伍

参赛人员

得分小计

单局获胜

比赛获胜

单打1

红队

红队□蓝队□

红队□蓝队□

蓝队

单打2

红队

红队□蓝队□

蓝队

双打

红队

红队□蓝队□

蓝队

定点投篮比赛得分汇总

队伍

参赛人员

①点

②点

③点

④点

⑤点

A点

B点

C点

得分小计

得分总计

比赛获胜

红队

红队□蓝队□

蓝队

注意：

①至⑤点投篮进球得1分，A至C点投篮进球得2分。

篮球3V3比赛得分汇总

场次

队伍

参赛人员

得分小计

得分总计

最终得分

比赛获胜

上半场

红队

红队：

红队□蓝队□

蓝队

下半场

红队

蓝队：

蓝队