团建活动计划最终版.docx

1、团建活动计划最终版2021年XXXX团建活动计划活动主题：活动时间：活动地点：一、活动安排1、上午：竞技比赛（7:30-9:30）2、中午：集体聚餐3、下午：休闲活动二、注意事项1、为保障此次团建活动有序、顺利进行，所有人员认真阅读、理解本计划事项；2、上午7点10分前，XXXXXX集合；3、上午各自商定前往XXXX，待比赛完毕后，集体出发，前往XXXX。4、泳衣、泳裤、换洗衣物等个人物品自备；5、所有人员认真对待、积极准备，每人最少参加一项赛事活动；6、注意时间！注意时间！注意时间！三、竞技比赛流程1、集合拍照（开始前时间）2、进馆开场（5分钟）3、暖场活动（25分钟）4、分组比赛（80分钟

2、）5、颁奖仪式（5分钟）6、团队总结（5分钟）四、比赛规则及时间安排（一）集合拍照（7:10-7:30）上午7点10分前，XXXXXX集合，分发队服，待人员集合完毕后，集体拍照。（二）进馆开场（7:30-7:35） 拍照完成后所有人员进入场馆，与场馆负责人员确认场地及时间，准备活动所需物品，人员集合领导开场讲话。 （三）暖场活动（7:35-8:00）热身操（7:35-7:40）所有人员集合，排列站开，李鸿鹏带队，热身准备操5分钟。移花接木（7:40-7:45）参与人员围成一个圆圈，每人手拿一瓶矿泉水，听到裁判口令后，扔起手中水瓶，采取顺时针或者逆时针方向移动，接住旁边人员扔出的水瓶，以此类推，

3、完成一圈交替。准备道具：矿泉水人手一瓶，其中包含一瓶做特殊标记。抢水游戏（7:45-7:50）参与人员分成两组，一一对立，中间放一瓶水。裁判下达口令（身体的某些部位），听到什么做什么，当听到“抢”字口令时，迅速抢取面前水瓶。若干轮后，听从裁判口令，人员顺时针或者逆时针移动，更换对手。准备道具：参与人员数量一半的矿泉水。摸石过河（7:50-8:00）划定“河道”开始和结束位置，红蓝两队各派三名代表，每队3块石头（道具砖头）。比赛开始后，第一人踩着石头渡过河道，到达另一侧后与第二人交砖移交，再由第二人踩着石头返回，依次传递，直至每队第三人完成比赛。耗时最少队伍获胜。过程中如有人掉落河道，则从掉落位

4、置重新开始，每队派一人互相进行监督。准备道具：矿泉水4瓶（划定开始结束位置）、道具转6块。（四）分组比赛（8:00-9:20）8:00-8:05选手准备、宣读羽毛球比赛规则羽毛球（8:05-8:35）比赛形式：2单1双比赛人数：每队4人比赛时间：单打1（8:05-8:15）（10分钟，1分钟准备，9分钟比赛）单打2（8:15-8:25）（10分钟，1分钟准备，9分钟比赛）双打 （8:25-8:35）（10分钟，1分钟准备，9分钟比赛）比赛规则：裁判竖直上抛一个完好的羽毛球,看球落地时球托朝谁，谁先发球。得分后继续发球，发球失误或失分后交换发球权。每球得1分，单局计分制，严格执行比赛时间，时间截

5、止比赛终止，统计单局得分。最终单打1、单打2、双打三局两胜，决定羽毛球比赛输赢队伍。准备道具：球拍2副、羽毛球若干、记分牌、计时器。8:35-8:40选手准备、宣读篮球定点投篮比赛规则定点投篮（8:40-8:56）比赛形式：定点投篮比赛人数：每队3人比赛时间：红1（8:40-8:43）（8个点投篮，2分钟完成，1分钟换人）红2（8:43-8:46）（8个点投篮，2分钟完成，1分钟换人）红3（8:46-8:49）（8个点投篮，2分钟完成，1分钟换人）蓝1（8:49-8:52）（8个点投篮，2分钟完成，1分钟换人）蓝2（8:52-8:55）（8个点投篮，2分钟完成，1分钟换人）蓝3（8:55-8:

6、57）（8个点投篮，2分钟完成）比赛规则：在内场半圈5个点及左中右三区三分线往内跨一步3个点标记投篮点（可放置矿泉水作为标记），投篮选手依次站立在这8个位置进行投篮，限定时间2分钟。内场5个点投篮进球得1分，外围3个点投篮进球得2分。最终按每队3人总得分判断定点投篮输赢队伍。准备道具：篮球4颗，矿泉水8瓶、记分牌，计时器。8:57-9:00选手准备、宣读篮球3V3比赛规则篮球3V3（9:00-9:20）比赛形式：3V3比赛人数：每队3至6人比赛时间：上半场（9:00-9:08）（8分钟比赛）中场休息（9:08-9:12）（4分钟休息，每队可根据情况换人）下半场（9:12-9:20）（8分钟比赛

7、）比赛规则：两队代表猜拳决定发球权，得分后继续发球，被抢断或者犯规交换球权，重新运球至半圈外组织进攻。每球得两分，三分线外得三分，整场计分制。参赛人员自觉准守竞技体育准则，避免受伤。严格执行比赛时间，时间截止比赛终止，统计双方得分，判断篮球3V3输赢队伍。道具：篮球1颗、记分牌、计时器。（五）颁奖仪式（9:20-9:25）（六）团队总结（9:25-9:30）五、人员分组情况分组组长团 队 成 员红队蓝队六、评分记录表羽毛球比赛得分汇总场次队伍参赛人员得分小计单局获胜比赛获胜单打1红队红队 蓝队红队 蓝队蓝队单打2红队红队 蓝队蓝队双打红队红队 蓝队蓝队定点投篮比赛得分汇总队伍参赛人员点点点点点A点B点C点得分小计得分总计比赛获胜红队红队 蓝队蓝队注意：至点投篮进球得1分，A至C点投篮进球得2分。篮球3V3比赛得分汇总场次队伍参赛人员得分小计得分总计最终得分比赛获胜上半场红队 红队：红队 蓝队蓝队下半场红队 蓝队：蓝队