小学生教育健康知识竞赛.docx

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小学生教育健康知识竞赛

注：

1、各小学在下列118道题目中选择若干题目（不少于50道题）折算成100分制进行竞赛，顺序可以调换；

2、请在竞赛之前将试卷给学校相关科任教师先看一下，避免出现知识性错误；

3、请创卫专干保留相关试卷。

小学生健康知识竞赛试题

＿＿＿学校

1.蔬菜中含有的（　B　）能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。

A.维生素B.纤维素C.微量元素

2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（　B　）。

A.铁B.碘C.钙D.锌

3.健康的概念（　D　）。

A.不生病B.不虚弱C.不住院

D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力

4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？

（　D　）

A.可乐B.果汁C.自来水D.净化水

5.以下哪种食物富含微量元素碘？

（　C　）

A.苹果B.巧克力C.海带D.胡萝卜

6.一般来说，（　A　）中的蛋白质含量比较低。

A.蔬菜、水果B.奶类C.鱼、肉

7.缺乏维生素D、缺钙会引起：

（　A　）

A.佝偻病B.坏血病C.贫血病

8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（　C　）有关。

A.维生素AB.维生素BC.维生素C

9.食物中以（　A　）的含钙量最丰富。

A.奶类B.蔬菜C.豆类

10.维生素C最主要的食物来源是（　A　）。

A.蔬菜.水果B.动物肝脏C.鱼类

11.一日三餐的合理热量配比为（　A　）。

A.30％，40％，30％

B.30％，30％，40％

C.20％，40％，40％

12.我国营养学会关于合理膳食提出（　C　）。

A.食盐要大量、饥饱要适当

B.瘦肉要多吃、饮酒要节制

C.粗细要搭配、食物要多样

13.如果不吃早餐,血液里缺少（　A　）,大脑功能就会受到影响。

A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素

14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是（　B　）。

A.摇头丸B.海洛因C.吗啡

15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？

（　B　）

A.心脏B.肝脏C.肾脏

16.人体细胞中含量最高的是（　A　）。

A.水B.蛋白质C.脂肪

17.下列等重量英养素产能最多的是（　C）。

　A.蛋白质B.脂肪C.糖类

18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（　A　）。

A.糖类B.脂肪C.蛋白质

19.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（　A　）。

A.65%左右B.70%～80%C.90%以上

20.贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？

（　B　）

A.钙B.铁C.铜

21.X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？

（A　）

A.维生素DB.维生素BC.维生素E

22.为了促进大脑的发育，应（　A　）。

A.食用海鲜、乳制品、高蛋白食品

B.减少运动，增加睡眠

C.多吃零食以补充维生素

23.有些学生经常烂嘴角，口角发白，可能是人体内缺乏（　A　）。

A.维生素B2B.维生素CC.维生素B1

24.青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄（A）相对不足有关。

A.碘B.硒C.铁

25.下列哪类食品是钙的最佳来源？

（B）

A.瘦肉B.牛奶C.海产品

26.少年儿童维生素A缺乏，会影响（　B　）的发育。

A.骨骼B.眼C.脑

27.饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是（A　）。

A.动物肝脏B.牛奶C.蛋类

28.补碘最好方法是（　A　）。

A.食用碘盐B.服用碘剂C.注射碘化物

29.含脂肪较低的动物性食物是（　B　）。

A.猪肉B.鱼肉C.牛肉D.羊肉

30.维生素A主要来源于（　C　）

A.蔬菜B.水果C.动物肝脏

31.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（A）疾病。

A.甲型肝炎B.乙型肝炎C.肾炎

32.预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？

（A）

A.坚持食用碘盐B.多吃海产品C.锻炼身体

33.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（　B　）。

A.糖水B.淡盐水C.白开水

34.碘缺乏会导致儿童、青少年（　A　）。

A.生长发育和智力受影响B.身材高大C.心理疾病

35.外出回家，你应该（　B　）。

A.吃东西时再洗手B.立即洗手C.手脏才洗手

36.碘缺乏病最明显的表现形式是（　A　）。

A.甲状腺肿大B.心率不齐C.头晕

37.哪种维生素可以促进钙的吸收？

（　A　）

A.维生素DB.维生素AC.维生素C

38.食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响（　C　）。

A.铁的吸收B.脂肪吸收C.蛋白质吸收

39.为了提高蛋白质的营养价值，应该经常把（　B　）混合食用。

A.肉类、蔬菜类B.植物蛋白、动物蛋白

C.奶类、豆类D.粮谷类、豆类

40.阳光中（　　　）能使皮肤中的一种物质转变成（　　　），促使人体对钙的吸收，预防软骨病（　D　）。

A.红外线、维生素AB.红外线、维生素D

C.紫外线、维生素AD.紫外线、维生素D

41.黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？

（　C　）

A.肉类食品B.海产食品C.霉变食品

42.使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？

（　C　）

A.铝锅B.不锈钢锅C.铁锅

43.家庭餐具常用的消毒方法是哪一种?

（　A　）

A.煮沸、漂白粉B.紫外线C.用水冲洗

44.健康的四大基石是什么？

（　B　）

A.丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡

B.合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡

C.营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡

45.以下哪种行为对胃的保健有损害？

（　B　）

A.定时定量进食，不暴饮暴食

B.吸烟和酗酒

C.不吃腌制、熏制、油煎的食物

46.合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。

下列做法中不符合合理营养原则的是？

（　C　）

A.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果

B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白

C.多食用盐、甜食品和动物脂肪

47.何种开水对健康有益？

（　C　）

A.反复烧开的水B.还未烧开的水

B.搁置三天以上的开水

C.自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水

48.坏血病是由于缺乏什么维生素引起的？

（　C　）

A.维生素AB.维生素BC.维生素C

49.吃水果的最佳时间是？

（　C　）

A.饭前B.饭后C.两餐之间

50.菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是　（　A　）

A.烹饪之前先用开水焯一下B.直接烹饪　

51.2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（　D　）。

A.“保护儿童和青少年视力”

B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”

C.“预防近视，珍爱光明”。

D.“珍爱视界之窗”

52.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（　B　）。

A.房水B.晶状体C.玻璃体

53.外界物体在光线的作用下，经过眼睛的屈光系统在（C）成像。

A.球结膜B.晶状体C.视网膜

54.眼的屈光系统包括角膜、晶状体、玻璃体和（　A　）。

A.房水B.结膜C.视网膜

55.近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为（　A　）。

A.轴性近视B.调节性近视C.假性近视

56.眼在调节松弛状态下，远处平行光线经眼的屈光系统后，焦点落在视网膜之前，这种眼称为（　B　）。

A.正视眼B.近视眼C.远视眼

57.小学生10岁经前近视以（　C　）居多。

A.轴性近视B.混合性近视C.调节性近视

58.近视的症状为（　B　）。

A.远视力正常，近视力减退

B.远视力减退，近视力正常

C.近视力远视力均减退

59.连续看电视最好不要超过（　B　）。

A.1小时B.2小时C.3小时

60.下列哪种颜色可以抗眼疲劳（　B　）。

A.白色B.绿色C.红色

61.为预防近视，下列措施中（　C　）项是错误的。

A.不要在光线太暗或直射阳光下看书　　

B.不要在走路乘车时看书

C.连续长时间看书

62.以下哪种做法不会引起近视？

（　C　）

A.趴在桌上看书写字

B.躺在床上看书

C.连续看书1小时休息片刻或远眺

63.为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（　A　）。

A.眼比屏幕稍高一些B.屏幕比眼稍高一些C、两者等高

64.看电视的卫生要求正确的是（　C　）。

A.连续看电视3小时应休息片刻

B.观看者离电视屏幕1米以上

C.室内开一盏3－8瓦的小灯，避免眼睛疲劳

65.教室设置第一排课桌前缘距黑板要求达（　A　）米以上。

A.2米B.3米C.1米

66.阅读时要尽可能使书本平面与视线成（　B　）。

A.直角B.锐角C.钝角

67.与课桌椅高度不适合无关的疾病是（　C　）。

A.近视B.驼背C.佝偻病

68.看书写字正确坐姿应做到三个一，下面错误的是（　A　）。

A.眼与书距离1米

B.笔尖与手指距离1寸

C.胸与桌缘距离一拳

69.预防近视要多吃含（　B　）的食物。

A.糖B.蛋白质C.脂肪

70.下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（　A　）

A.维生素AB.维生素EC.维生素C

71.保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（　C　）。

A.8小时B.9小时C.10小时　　

72.下列哪种食品可以营养眼睛（　A　）。

A.胡萝卜B.大蒜头C.洋葱

73.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到（　C　）。

A.戴口罩出门B.常开窗通风C.常洗手、剪指甲

74.沙眼主要通过（　A　）传播。

A.接触B.空气C、血液

75.如果眼睛中进入异物，不应该的是（　A　）。

A.揉眼睛

B.轻闭双眼，让泪水将异物冲出来

76.传染性非典型肺炎是以（B）传播为主的传染病。

A.消化道B.呼吸道C.皮肤接触

77.有关部门、医疗卫生机构应对传染病做到（　C　）、切断传播途径、防止扩散。

A.早发现、早治疗

B.早隔离、早报告

C.早发现、早治疗、早隔离、早报告

78.对传染病病人和疑似病人应当采取（　C　）。

A.就地隔离

B.就地观察、就地治疗

C.就地隔离、就地观察、就地治疗

79.乙型肝炎的主要的传播途径有（　C　）。

A.经血传播、围产期母婴传播

B.性传播和密切接触传播

C.以上均包括

80.流行性出血热的主要传染源是（　A　）。

A.鼠类B.蚊子C.病人

81.狂犬病的临床表现（　A　）。

A.高度兴奋、恐惧不安、恐水、畏风等

B.高热、头痛、肌肉及关节疼痛、皮疹等

C.腹泻、恶心、呕吐、发热等

82、你应当怎样处理果皮、纸屑（A）

A扔到垃圾桶B随手扔掉它

C扔到草丛里D趁没人注意，扔到路边

83、以下哪一项是咳嗽、喷嚏时的正确行为：

（C）

A对着同学和周围的朋友B可以对着食物

C头转向一边，用手或手帕遮掩口鼻D想打就打，不用在意许多

84.甲肝主要通过什么途径传播（　A　）。

A.粪－口途径B.血液C.性接触D.呼吸道吸入

85.（　B　）是乙脑的主要发病人群？

。

A.婴儿B.少年儿童C.幼儿D.成人

86.“洗净手.喝开水.吃熟食”可以预防什么疾病？

（B）

A.爱滋病B.痢疾

87.禽流感的主要传播途径是？

（　C　）

A.密切接触传播B.空气飞沫传播C.粪-饮水-口传播

88.关于流行性感冒下列哪项是错误的？

（　D　）

A.人群对流感病毒普遍易感

B.持续高热.剧烈咳嗽.呼吸急促

C.抗菌治疗无效

D.流感患者愈后可获得终生免疫力

89.流行性感冒的高发季节为？

（C　）

A.夏秋季B.秋冬季C.冬春季D.春夏季

90.世界艾滋病日是每年的何月何日（　C　）

A.6月1日B.8月1日C.12月1日D.11月1日

91.被猫和狗咬伤、抓伤后，下列防止狂犬病的措施中哪种是无效的?

（　B　）

A.用大量清水和肥皂彻底冲洗伤口和伤口周围皮肤

B.注射抗生素

C.注射狂犬疫苗

D.用碘酒消毒伤口

92.被狗、猫等动物咬（抓）伤后，应立即到医疗门诊接种人用狂犬病疫苗。

第一次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬（抓）伤后的（A）小时内。

A.6B.12C.24D.48

93.人感染甲型H1N1流感病毒后，传染期为（　B　）。

A.发病前1天至发病后5天B.发病前1天至发病后7天

C.发病前2天至发病后10天D.发病前3天至发病后7天

94.甲型H1N1流感主要通过什么途径传播？

（A　）

A.呼吸道（咳嗽、打喷嚏）B.食用猪肉C.握手

95.甲型H1N1流感（　A　）,可由人传染给猪，猪传染给人。

A.非常活跃B.活跃C.普通

96.下列哪项不是甲型H1N1流感的早期临床表现：

（　B　）

A.发热、流涕、鼻塞B.结膜炎

C.咳嗽、腹痛、腹泻D.咽痛、头痛

97.可选用清洗、擦拭、喷雾和浸泡的方法对物体表面进行消毒，一般选择浓度为500mg/L—1000mg/L的含氯消毒剂，作用时间应不少于（　D　）。

A.5分钟B.10分钟C.20分钟D.30分钟

98.甲型H1N1流感的潜伏期一般为（　B　）天。

A.1-2B.1-7C.5-10D.14

99.发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告：

（　D　）

A.急救中心（120）B.当地卫生行政主管部门

C.当地人民政府D.当地疾病预防控制机构

100.预防甲型H1N1流感首先要做到（　B　）。

A.与人绝交B.勤洗手C.拒食猪肉

101、当你走在大街上，口中有痰时，你是怎么做的？

（D）

A吐在地上立即用脚擦去B吐在路边花草中

C马上吐在地上D吐在纸巾上，然后丢到垃圾桶

102、下列哪一项是正确的洗手习惯（C）

A饭前洗手B便后洗手

C饭前便后都洗手D手脏了才洗手

103、健康的生活行为不包括下列哪项（C）

A勤洗手B常洗澡

C共用毛巾D不共用洗漱用具

104、如何才能够保持口腔卫生（C）

A只需早晨刷牙、饭后漱口B早晚各刷一次

C早晚各刷一次，食后漱口D只需晚上刷牙

105、脊柱弯曲主要是由下列哪些原因引起的（C）

A感冒的后遗症B外伤所致

C不良的书写、行走或睡眠姿势D营养不良所致

106、关于正确的读写姿势，下面错误的是（D）。

A眼与书距离1尺B笔尖与手指距离1寸

C胸与桌缘距离一拳D两足交叉放于地面上

107、平时看书时的正确习惯是（B）

A躺在床上看书

B连续看书，写字一个小时左右应当休息片刻

C在太阳底下或昏暗的地方看书

D走路时或做车的时候看书

108、下列哪项是有关眼保健操的正确描述？

（D）

A学校的眼保健操可做可不做，没什么作用

B四白穴在距离鼻翼两侧一指

C第二节是按揉太阳穴

D经常做眼保健操可以预防近视眼

109、正确的刷牙方法为？

（B）

A水平刷B竖刷法

C横着刷D随意刷

110、龋齿也就是常说的“蛀牙”，防止龋齿不恰当的方法是（C）

A使用含氟牙膏B采用正确的刷牙方式

C不吃粗硬的食物D养成饭后漱口的习惯

111、每次刷牙的持续时间应为多长（D）

A小于1分钟B2分钟

C3分钟D5分钟

112、一个健康的小学生每天应该饮水（C）毫升

A500-1000B1000-1500

C1500-2000D2000-2500

113、下列哪一项是正确的饮食习惯（A）

A一日三餐定时定量、注意营养搭配，提倡食物多样化

B想什么时候吃就什么时候吃

C早餐赶不上时间可以不吃

D为了减肥可以节制自己的饮食

114、水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水。

如果我们在学校口渴时，应该喝下列哪种水最好（A）

A白开水B自来水

C纯净水D饮料

115、缺钙会引起（A）

A佝偻病B坏血病

C贫血病D口角炎

116、每人每天应饮用多少克牛奶最为合适（B）

A200B300

C400D500

117、我们所说除“四害”中的四害指的是（A）。

A老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂B老鼠、蚊子、跳蚤、蟑螂

C老鼠、蚊子、苍蝇、臭虫D臭虫、跳蚤、蚊子、老鼠

118、在儿童中控制、甚至消灭一些传染病的最安全、最经济、最有效的方法是（B）

A按时吃药B接种疫苗

C不喝生水D尽量少活动