心理健康教案设计.docx
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心理健康教案设计
心理辅导教案
自信人生最精彩
辅导目的：
健全人格，增强自信心。
辅导方法：
活动体验法
辅导过程：
活动一：
失败考验
布置学生在一纸上写十遍自己的名字，要求写得工整漂亮。
写好了让老师检查。
老师看后就撕掉。
活动结束问：
“看到老师撕掉这么多字条，有什么感受？
”
小结：
其实，这是一个测验，目的就是要看同学们在这么多的失败面前，还能不能坚持自己的选择，还能不能相信自己。
活动二：
信心检测
教师随意点名，进行评价：
你是我见过的最傻的学生。
（男生）
你是我见过的最丑的学生。
（男生）
你神经过敏。
（女生）
你的眼神一点也没有神采。
（女生）
小结：
同学们，刚才我们又做了一个测验，是专门检测同学们的自信心的。
很多同学都这样，哪怕是听到一些不切实际的话，也都会很在意，进而对自己产生怀疑，怀疑自己就像别人说的那样，于是产生自卑感。
活动三：
寻找自信
引语：
同学们， 平时在课堂，总会有一些同学害怕老师点名提问，更不用说主动举手回答问题了。
以前老师读书时也是这样。
平时害怕老师提问的同学能不能举举手，或是点头示意一下？
其实，害怕老师提问的同学一般是不够自信的同学。
不够自信的同学愿不愿意找回信心？
好，请几个同学上来跟老师合作做个游戏。
游戏是这样：
面对全体老师和同学大声喊一句“我很……，我相信我自己”。
小结：
在众人面前亮出自己的观点，是提高自信的一个方法。
除此以外，还有那些方法可以提高自信呢？
展示“自信人生最精彩”的成功人士，归纳提高自信的有效方法：
学生答
1、在众人面前大声说话。
2、每次开会都坐在前面。
3、每天起床对着镜子笑一笑，告诉自己：
你很优秀！
4、走路抬头挺胸。
5、走路速度比平时快25% 。
6、在困难面前握起拳头，给自己勇气。
活动四：
拥抱自信
“自信是成功的一半”，是的，无数成功的人士告诉我们，自信人生最精彩。
同学们，只要我们拥有自信，我们就会拥有一切。
让我们都做一个自信成功的人。
现在我们一起做个游戏，让自信永远陪伴我们的人生。
要求全班同学站立，伸出右手，握拳，高喊：
我自信，我优秀！
心理辅导教案
不断进步
----考试之后的一堂心理辅导课
[活动目的]
通过本活动，让学生正确归纳考试成败的原因，进而对“现实自我”进行审视和调整，以顺利地向“理想自我”迈进。
[活动过程]
一、引入话题
一个人遇到挫折、遭到失败时，常常会听到一句耳熟能详的名言：
“失败乃成功之母。
”请问各位：
失败一定是成功之母吗？
（学生会回答：
不一定。
）是的，不一定。
失败要成为成功之母，首先必须对失败进行正确归因，然后调整对策，重整旗鼓，这样才能走向成功。
可见，正确归因非常重要。
今天我们的辅导话题就是“正确归因，不断进步”。
二、个例分析
归因的领域很广，涉及工作、学习、生活等各个方面。
今天我们缩小围，专就学习来谈。
先请各位当当专家，看下面的个例--
子豪是一名初一学生，小学时尽管父母很少顾及他的学习，可他的成绩总是名列班级前茅。
上了初中以后，他的成绩处在中等水平，对此他感到压力很大。
平时他非常用功，看书、做作业经常很晚，电视很少看，文体活动也很少参加。
可第二个学期的期中考试他还是没有考出自己期望的好成绩，为此他感到失望、自卑，晚上甚至出现了失眠，不知怎么办才好。
请你帮分析一下 子豪成绩下降的原因，并告诉他以后该怎么办。
（每个小组先进行讨论，然后派代表发言。
）
生：
我们认为 子豪成绩下降的原因有：
1.竞争加剧，各路“高手”云集一处；2.虽然用功，但方法可能不当；3.因文体活动很少参加而导致体质下降，精力不足；4.由于初中时成绩一直优秀，上了高中以后可能期望过高，自我要求太严；5.家庭关心可能升温太快。
以后他可以这样调整对策：
1.适当降低自己的期望值，不能继续以小学的名次标准来要求自己，现在的同学毕竟都是初中的精英，聚到一起来，排起名次总会有先后之分。
2.改进自己的学习方法，不能照搬初中的一套。
3.调整自己的学习时间，劳逸结合，不打疲劳战。
4.取得家庭的配合，不给太大的压力。
三、自我归因
这次期中考试你考得如何？
请你对自己进行归因分析。
（先让他们小组交流，然后每组派代表发言。
）
生1：
这次考试我考得不理想，主要原因是学习方法不好，上课不善于摘记难点疑点，课后也没有及时复习和整理。
生2：
我考得不好的原因也是学习方法不好，但主要是对老师的依赖性太强，一旦自习课没老师在我就不知该干些什么，没有形成自主学习、独立思考的习惯。
生3：
我这次也考得不好，主要是因为自我期望过高，总想和初中一样领先，思想包袱太大，结果偏偏就考不好。
生4：
我的思想包袱主要来自家庭。
爸爸对我还好，妈妈却一定要我考年级前10名，结果我连班级前15名都没能考到。
…………
四、自我分析
请每人认真思考一下，你的现实自我是怎样的？
理想自我又是怎样的？
要从现实自我顺利走向理想自我，现在该作什么调整？
（先自己思考，然后小组交流，再让每小组派代表参加全班交流。
下面略举几例。
）
生1：
我基本上属于“自知之明”型的。
我知道自己的优点，也基本清楚自己的不足，所以成功时不会太得意，失败了也不会过于伤心。
我理想中的自我是做一名优秀的教师。
我的知识面比较丰富，兴趣爱好也很广泛，做事也比较认真，目前最大的问题是语言表达水平不是太好，所以我以后要有意识地培养这方面的能力。
生2：
我基本上属于“自我夸”型。
取得了一点成绩就沾站自喜，自以为很了不起，总希望别人吹捧自己，而自己却不是以礼待人，总会有意无意地伤害别人。
生3：
我是“自我贬低”型的，我经常怀疑自己的能力，经常自责，这次考试没考好，又使我伤心得不能自拔。
幼时曾有过的理想早已如沉入大海的冰山了。
今天听了老师的归因理论介绍后，我的心又有了些触动。
我对自己认真审视后发现，是我的消极、错误的归因，才使我在成绩不理想与心理自卑之间形成了恶性循环。
今后，我首先要做的是进行积极的归因，找出成绩不好的真正原因，调整心理，让自己从“自我贬低”型走向“自知之明”型，不以物喜，不以己悲，正确认识自己，把握自己。
生4：
我是个“自我夸”型的。
我心气浮躁，感觉太好，爱好太广泛，而学习却不认真、不踏实，不肯吃苦。
可我现在才明白，要实现这一理想，首先必须学会吃苦，必须培养自己认真、专心的学习态度，从眼前开始，踏踏实实地学好书本知识，为以后的发展打好基础。
五、任课教师点拨
现在，请任课老师来给我们点拨指导。
师1：
我们班的学习风气比较好，但学习方法还没有完全跟上初中的步伐。
初中生要有记课堂笔记的良好习惯，及时记下难点和疑点。
晚上则要对当天的知识进行及时的归纳和整理。
师2：
进入初中以后，一些同学因为没有顺利完成学习上和心理上的适应而变得自卑。
所以现在的当务之急是先完成学习上和心理上的适应。
走过去，才会有一片。
师3：
要摆脱自卑，还要少跟优胜者比，多跟自己比。
要善于向自己挑战，不断刷新自己的记录。
师4：
虽然说“一份耕耘一份收获”，但有时耕耘不一定有收获。
这时候就需要改进耕耘的方法，一味地埋头苦读是不够的，还要注意方法，要有效率意识。
师5：
我想对心气浮躁的同学说一句：
远大的理想要从脚下开始。
要认认真真、踏踏实实地学好每一天、每一门的知识。
否则理想永远是理想，永远是可望不可即的海市蜃楼。
…………
六、结束话题
今天我们对自己的学习进行了归因分析，对“现实自我”进行了审视和调整。
刚才我们说过一句名言：
“失败乃成功之母。
”面对失败，只要能够正确归因，就可能走向成功，从低谷走向高峰。
但是，面对成功，假如不能正确归因，也会从高峰摔入低谷，出现我们这节课上的新名言：
“成功乃失败之母。
”所以，不管是失败时还是在成功时，都要学会正确归因，这样才能使“失败乃成功之母”永远成为真理，使我们的新名言永远无生存之地。
也才能使自己不断进步，顺利地从“现实自我”走向“理想自我”，最后完全到达理想的彼岸，实现自己的理想。
各位！
心理辅导教案
学会合作
【活动目标】
1、了解友好合作的重要性和必要性，体验团结合作带来的快乐情感，增强合作意识。
2、初步掌握如何进行团结合作，培养合作能力。
【活动容】小学生人际交往心理辅导
【活动形式】游戏、讨论。
【活动对象】幼儿班、小学学生
【活动时间】40分钟。
【活动准备】课件、卡纸、双面胶等。
【活动过程】
一、导入：
1、在音乐背下，学生进教室。
老师在门口微笑迎接学生。
2、暖身活动：
游戏《大西瓜》
二、观看FLASH动画《三个和尚》
师：
同学们好，今天的心情好吗？
今天的心理辅导课让我们先来欣赏一个故事.故事的名字就叫《三个和尚》大大的问号，给我们留下了无尽的思考：
为什么人多了，反而没水吃了呢？
同学们有什么想法呢？
师：
那他们三个人怎样做才能有水喝呢？
请大家帮帮他们出出主意吧!
师：
是啊，合作是非常重要的，三个和尚只有合作才能喝到水，也只有懂得合作的人，才能做到人多力量大。
今天我们学习的主题就是《学会合作》。
三、进行合作性游戏，初步体验，探讨合作的方法
下面让我们先一起来玩个游戏！
游戏的名字就叫做《紧急逃生》
⑴ 讲解游戏规则：
老师想请两组同学参加游戏，谁愿意来？
（安排学生坐在座位上）同学们呆会会遭遇危险，听到警报器一响，你们要马上通过这个安全出口离开教室，明白了吗？
我们一起来看看是谁第一个先逃离出去。
（师创设情景）⑵大家全都拥堵在门口了，请大家说说他们没有安全逃生的原因在哪儿？
知道自己失误的地方了，哪你们有没有想出什么方法呢？
谁来帮帮他们呢？
想不想再试一试。
看来，他们已经学会合作了。
让我们把热烈的掌声送给他们。
从这个游戏中，你懂得了什么？
师：
说的没错，合作不单单是说人多就行，还需要大家相互谦让，相互配合。
也就是说越是在危难之际，我们就越应该团结起来，用我们共同的智慧去战胜困难。
合作还有哪些方法呢？
下面让我们再来看看《瘸子和瞎子》的故事。
（播放课件）从这个故事，你又有哪些收获呢？
指名回答。
师：
是啊，成功合作还需要取人之长，补已之短，充分发挥每个人的长处。
三、辨析判断，深化理解：
1、讨论：
那么，在我们的生活、学习中有哪些事情需要我们相互合作？
怎样合作呢？
2、是啊，合作无处不在。
小到我们的日常学习、生活，大到我们国家的建设，都需要合作。
3、在合作中如何使对方满意你，接受你呢?
请同学们做下面的心理测试题：
①合作伙伴的想法不符合自己的想法怎么办?
A、心里不痛快，不高兴。
B、甩手不管，看笑话。
C、仔细想想他的话也可能有道理。
②自己的做法被合作伙伴误解了怎么办?
A、心中很委屈，但不作声。
B、由此发生争吵。
C、不争吵，在背后发牢骚。
D、真诚地说理，想办法消除误解。
③合作中两个人都需要某件东西，怎么办?
A、抢在别人前边先得到。
B、合理协商，共同使用。
C、为了成功，主动谦让。
四、体验合作
1、师：
同学们，掌握了这么多的合作方法，想体验一下合作取得成功的乐趣吗？
下面老师就给大家一个体验的机会。
请看大屏幕。
请同学们讨论讨论，我们该怎样合作才能又快又好地完成这项任务。
出示合作方法。
2、学生在柔和、轻快的乐曲中，进行合作实践。
3、展示合作实践的成果。
师：
同学们，能够学会与别人合作并取得成功，那是一件令人愉快又非常有意义的事。
今天我们只是学到了一点点，我们还要在今后的学习、生活中不断学习、不断积累。
心理辅导教案
相信我能行
一、设计思路
新课改倡导学生的合作学习、自主探究，要求建立新型的师生关系，即、平等、和谐的师生关系。
这对我们教育工作者提出了更高的要求，学生之间如何才能真正合作，形成互相启发、取长补短的合作精神和相互配合的良好品质，树立学生的自信心呢？
这是摆在我们面前的一件大事。
学生要学会与家长合作，与老师合作，与同学合作，合作是学生走向人生成功的必经之路，而其前提是必须要有自信心为基础，即相信我能行，我一定行的观念。
鉴于此，从小学生的年龄特点出发，我设计了该节活动课，运用各种方法与形式，如情景创设、游戏、角色扮演、集体讨论、记者采访等，正确引导学生，最终达到学生相信我能行，树立自信心的效果。
二、活动目的
1．通过活动让学生正确认识自已，看到自己的优点，正确地看待自己、他人的优缺点，更能够发现他人的长处和闪光点，树立自信心。
2．通过相互评价，引导学生正视个体的心理影响，树立勇于面对困难及解决困难的积极的人生态度。
3．能够充满自信地面对人生，具备良好的心理素质，走向成功。
三、活动准备
每个学生一个气球、每个学生一知心卡、录音机、磁带、多媒体课件、自制小记者证、照相机。
四、活动过程
1．创设情景，激情导入
教师：
同学们，你们好！
今天很高兴能和你们一起交流，大家有信心把我们这一次活动搞好吗？
有信心的请站起来！
今天我们讨论的话题就是：
相信我能行！
请各组代表闪亮登场。
（各组代表手擎上面贴着字的气球到前面展示：
相信我能行！
）教师点击鼠标，屏幕显示：
相信我能行！
我们先来做个游戏吧，每个小组的组长交换监督，每个同学都有一个漂亮的气球，我说开始，同学们就开始把你的气球吹气，比一比哪个小组先全部吹完，气太少也不算，各个小组有信心夺冠吗？
学生：
有！
教师：
那么就让我们吹出自己的勇气，吹出自己的信心，预备，开始！
教师小结：
刚才各个小组的同学都很积极参与，都充满了信心，获胜队是某组，让我们以热烈的掌声对他们表示鼓励！
同学们喜欢你手中的气球吗？
想不想要?
那我就送给同学们作个纪念吧！
2．播放录音故事，谈体会
我可以给大家提几个要求吗？
一是大家发言的时候，不必举手，站起来说即可；二是争取每个小组的每一位同学都能有发言的机会。
我把一个同学的一段心独白播放给大家听一听。
（播放录音）请同学们竖起你的小耳朵听好了，听完后我们有问题要讨论。
录音容：
我是三年级的一名小学生，在最近学校组织的数学竞赛第一轮的选拔中，我有幸被选上了，于是我更加努力学习。
可是在第二轮选拔中，我却被淘汰了，我觉得自己真没用，特别是觉得对不起数学老师，觉得没有脸见人。
本来想回家让妈妈安慰我，可是她却对我讲，现在社会竞争越来越大，你要好好学习，不努力是不行的，看，这次数学竞赛不就是个例子吗？
孩子，要努力呀，不要辜负我和你爸爸对你的期望呀！
我觉得自己的心理压力越来越大，其实，我也是已经努力了，是不是我太笨？
哎呀，我可真没用！
讨论：
听了这个小同学的心独白，你有什么感受？
想不想帮帮她？
请同学们谈一谈。
设计意图：
通过一个小学生的心独白，能够引起同学们情感的共鸣，因为她所谈的都是与同学们的日常生活紧密相连的，也在引导学生要学会倾听，认真听别人的话也是一门学问。
同时，让学生谈自己的感受以及想办法帮录音中的同学，实际上是在培养学生怎样来树立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，让学生在讨论中互相交流，互相学习。
3．分组讨论，勇于面对
教师：
你在学习生活中，有没有对自己缺少自信心的事情，如果有的话，请你写一写，如果你有好的解决方法，也请你在知心卡上写一写。
（播放优美乐曲。
）
孩子们写完后，有的会长舒一口气，有的会故意舒展身腰，向我露出会心的微笑。
老师和同学相互帮助这一同学解决自己的困惑。
为让学生有心理上的共鸣，首先是教师提供解决问题的方法，然后是让学生学会释放心理郁闷，把自己缺少自信心的事情，在知心卡上畅所欲言，并且学着树立自信心，尝试着解决的方法。
4．生生互动，师生互动
教师：
同学们，听说我们班的同学们虽然也曾有过对自己不自信的事，但不少同学都能够正确处理，或者是寻求帮助。
今天，
中央电视台少儿栏目组小记者们要把我们的本次活动搞一个现场采访，我们请两位同学上来充当小记者。
两名学生随机采访。
采访的主题是：
你有没有缺少自信心的事，你是如何处理的？
你有没有因树立自信心而成功的事例？
都是什么原因让你树立起了自信心？
采访的对象可以是同学，也可以是老师、听课的教师等。
设计意图：
让学生在生生互动、师生互动中去体验，去活动，既锻炼了学生的自信心，又学会了相信我能行的自信心培养的办法，还创设了一种、和谐、热闹的课堂气氛，体现了学生的主体性，体现了活动的开放性，体现了面向全体学生的全体性。
在每个小组当中都有在各个方面比较优秀的同学，小组长选一个同学，评一评他的优点（全班交流）。
分组说一说班级中还有哪些同学你们认为他行（交流后让该同学谈一谈自己对自己的评价及其结果）。
5．小结
教师：
同学们，（多媒体投影出示）一位拳手曾说过这样一段话：
“在我遭到对手的猛烈打击感到快支持不住的时候，倒下是一种解脱或者说是一种诱惑，但每当这个时候，我便会在心里叫到：
再坚持一会，相信我能行。
因为我知道，我的对手也快坚持不住了，而只有我不倒下，才能赢得比赛，而最后胜利往往就来自这再坚持一会，相信我能行的信念中。
”
心理辅导教案
开学第一课
教学目标：
1、让学生尽快进行自我调整，明确奋斗目标，进入最佳的学习状态。
2、增强安全意识，时时处处树立“安全第一”思想，加强安全教育。
3、强化心理思想。
教学重点：
提高学生的安全意识。
教学过程：
一、常规教育
1、重温《小学生守则》和《小学生日常行为规》，并在日常学习的过程中让学生知道什么行为是对的，什么是不对的，使学生养成良好的学习和生活习惯。
2、作息时间的安排：
早上清洁时间、早读时间、午自习时间、放学时间、作业时间，并严格按照科学的作息时间（强调必须遵守）。
3、集体活动：
要遵守学校的规章制度。
4、早读：
书本教材、按学习进度读书、背诵。
5、课前准备：
按课程表准备下节课的学习用品、相关书籍齐全。
6、上课听讲：
坐姿端正、积极思考、发言大胆、不影响他人学习。
7、下课活动：
注意安全、团结友爱互帮互助、上下楼梯不拥挤，课间不得在过道、走廊上追逐打闹、高声喧哗，不玩危险游戏，不疯赶打闹，不爬栏杆、云梯，做有意义的课间活动。
8、集合整队：
快、静、齐。
9、午读：
课外阅读资料，成立图书角，完成有关阅读习题。
10、放学要求：
按时回家，不进"三室一厅"，不结伴玩耍，注意交通安全，严格站路队回家。
二、安全教育
1、不要将危险物品带到学校，美术课需要的小刀，不要随便拿出来玩。
使用时要小心，以免受伤。
2、下课活动时要团结友爱互帮互助，上下楼梯不拥挤，走右边，不要跑。
不趴在走廊外的栏杆上。
不玩危险游戏，不疯赶打闹，不爬栏杆、云梯，做有意义的课间活动。
切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
3、走出校园也要注意交通安全。
（行人靠右走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规则。
）饮食安全（不吃过期、腐烂食品，有毒的药物，不购买用竹签串起的食物和油炸的食物：
竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。
）同学们我们要将安全知识时时记，注意安全处处提。
三、卫生习惯
1、教室里将桌椅摆放整齐，抽屉无杂物。
地面无纸屑，教室墙壁、桌面无乱贴乱画痕迹。
值日生将黑板擦净，讲台上的物品摆放整齐。
2、每个学生要养成“三要”、“四勤”、“八不”的个人卫生习惯。
“三要”：
早晚要刷牙，饭前便后要洗手，饭后要漱口。
“四勤”：
勤洗澡，勤理发，勤剪指甲、勤换衣。
“八不”：
不喝生水，不共用茶杯，不吃零食，不挑食，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑，不乱倒垃圾，不吸烟。
四、总结：
谈谈新学期打算，提出奋斗目标。
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