橙子怎么吃能止咳.docx

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橙子怎么吃能止咳

橙子怎么吃能止咳，说到橙子，那可是很受大家喜爱的，许多朋友都喜欢在饭后吃个橙子，有助于解饭后的油腻、止渴，消化呢?

而且橙子中含量丰富的维生素C，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇、高血脂症、高血压呢?

还有利于清肠通便，排除体内有害物质，最重要的是对止咳很有帮助，感冒咳嗽的时候吃橙子是个不错的选择呢，那么，你们知道橙子怎么吃能止咳吗，下面小编就给您介绍一下橙子怎么吃能止咳。

橙子怎么吃能止咳

盐蒸橙子

材料：

新鲜橙子1个，盐少许。

盐蒸橙子的做法：

彻底洗净橙子（放一小撮盐，双手抱橙搓橙皮2～3分钟）后，将橙子顶开一个口，留个连接，这样就可以不用牙签固定了;用筷子戳几下，将少许盐均匀地抹在橙肉上;装入碗内，上锅蒸，待水开后再蒸10～20分钟，取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起食用。

提示：

橙皮一定要洗干净，不然蒸出来后会有一层黑黑的油状物;用盐可以起到一定的消毒作用，但盐不要放太多，否则会影响口感和效果。

温馨提示：

橙子可理气、化痰、润肺，由于其性偏凉，适合治疗热咳。

而对于寒咳患者来说，吃中性偏温的橘子更合适，吃的时候建议连橘络一起吃。

专家指出，是不是加盐一起蒸食，对治疗咳嗽不起主导作用。

有时候喉咙有痰，用些淡盐水可祛痰，但要注意不可过量。

此外，有的人用蜜糖来腌制橙子，也不失为一个可行的办法。

以上是橙子怎么吃能止咳的内容介绍，怎么样，是不是让您大开眼见啊，感冒咳嗽厉害的朋友可以试一试额，效果还不错额，希望对您有所帮助。

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