最新初中体育教案完整版七年级名师优秀教案.docx

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最新初中体育教案完整版七年级名师优秀教案

初中体育教案【完整版】七年级

初中体育教案---《七年级》全套

初中体育教案--《七年级全套》

教投掷:

多种多样的投掷练习;足球:

脚内侧踢、接球。

材

1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性教及其锻炼价值;

学2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法;

目3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习;标4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质;

5、投掷:

4~5次;足球:

6~8次。

教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数

一、一、1、教师提前到场，准备一、1、学生将器材拿至场

常规好场地器材。

地。

2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇开生问好。

报人数。

队行:

二列横队3、宣布本课内容、教学目标×××××始及要求，安排见习生。

×××××?

?

准二、二、队列队行:

教师口令指挥，53、师生问好，认真听讲明队列原地三面转法;行进间齐步分确要求。

备练习走、左右转弯;分队走。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

1部三、三、1、游戏:

教师提示游戏三、1、听清要求自由开展?

准备内容及规则。

“圆内自由运球”游戏。

2分活动2、教师参与并组织活动，做2、要求:

不碰人、不受阻、次

好足球的运球练习。

不丢球、不出界。

一、一、1、教师讲解并示范抛、一、1、学生认真听教师讲

投掷掷、推三种投掷动作的主要区解，掌握三种动作之间的基别。

区别。

2、学生自我观察练习:

本2、组织学生进行各种抛接沙?

双手胯下抛接沙袋;104袋的练习。

?

原地双手向上抛沙分?

部袋;3、教师巡回提示并指导学生?

双手胸前屈腕互拨沙分开展练习。

袋;

左右手背后抛经肩胸

初中体育教案---《七年级》全套

教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数

4、组织学生进行沙袋投准游前接沙袋。

戏。

4、学生分四组，在组长带

领下认真开展游戏。

队行:

5、提出问题:

如何才能投得15A组B组5准,分次基C组D组重点:

投掷时的用力顺序;

5、让学生在练习中找到答难点:

上下肢的协调用力。

案。

本

二、二、1、组织学生复习脚内侧二、1、按教师要求认真开

足球踢、接球练习。

展练习。

部重点:

踢球腿的摆动和击球部2、一人踩球，一人做脚内

位（屈膝外转、展髋，形成脚侧轻踢球动作。

两人一组，6内侧正对出球方向）轮换练习。

10?

分2、提示击球时，踢球脚的踝3、每人击球一次，要求接分8关节勾屈紧张，脚趾上翘，使地滚球，力量适宜;每组次踝部三角区形成一个稳定的6~8人。

击球面。

4、学生用脚内侧踢球的方

3、小组对墙脚内侧轮流踢球。

法，将球从门柱和小旗之

4、脚内侧定位球射门。

间射入，强调“准”。

一整一、教师领做放松操，领操位一、1、学生四列横队跟随

理运置好，动作正确，姿势优美。

教师做放松球操。

结

动二、本课小结，讲评，及时表2、对先进的同学鼓掌以示束5

二、扬先进，鼓励后进。

赞扬。

部分

小结三、收拾器材，师生再见。

3、男生收拾器材，师生再分

见。

班级1234练习平均预计

密度45%心率150次/分负荷日期

实

施足球场1面;情场足球60只;况地自制沙袋60个;记器目标靶4个;载材小红旗12面。

初中体育教案---《七年级》全套

教投掷:

双手头上向前抛掷实心球;足球:

正脚背踢球。

材

1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作;

教2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发学展躯干和上肢的力量以及全身协调性;

目3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往;标4、投掷:

4~5次;足球:

6~8次。

教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数

一、一、1、教师提前到场，准备一、1、学生将器材拿至场

常规好场地器材。

地。

2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇开生问好。

报人数。

队行:

二列横队3、宣布本课内容、教学目标×××××始及要求，安排见习生。

×××××?

?

准二、二、队列队行:

教师口令指挥，53、师生问好，认真听讲明队列原地三面转法;行进间齐步分确要求。

备练习走、左右转弯;分队走。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

1部三、三、1、游戏:

教师提示游戏三、1、听清要求自由开展?

准备内容及规则。

“圆内自由运球”游戏。

2分活动2、教师参与并组织活动，做2、要求:

不碰人、不受阻、次

好足球的运球练习。

不丢球、不出界。

初中体育教案---《七年级》全套

一、一、1、组织学生复习各种抛一、1、学生回忆上节课所

投掷接沙袋的练习。

教的各种抛接沙袋动作，基重点:

下肢、躯干的用力顺序;积极开展练习。

难点:

身体各部位的协调。

本102、接受教师的指导，及时42、教师巡回指导，个别纠错。

分改进动作。

?

部3、让技术熟练的学生进行表3、注意观察同伴的动作，分演，及时表扬，鼓励其他调整和改正自己的不足，

学生积极进取。

努力争取优先。

教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数

4、教师讲解和示范各种抛实4、学生四列横队认真听教

心球的练习。

师讲解和示范，体会动作

用2千克实心球做前抛、后抛、要领。

侧抛的练习;教师提示抛时应?

双手前抛;

注意腿、躯干、上肢及协调爆?

双手后抛;

发用力的效果。

?

左右手侧抛。

1555、组织学生进行双手头上前注意点:

起抛前腿部的弯

分次基抛实心球的练习。

曲及蹬伸，腰部和手臂的

要点:

体会腿部、腰部的动作协调用力。

在先;双臂向前抛的动作在5、按教师要求认真开展本后。

练习:

6、进行投准的练习。

?

?

13579

7、进行投远的练习。

××246810部二、二、1、组织学生进行脚内侧踢球二、1、在教师安排下，组成足球的复习。

四个小组进行练习。

2、游戏与比赛:

方形抢截球游戏。

2、按游戏规则积极开展游戏，分3、教师讲解并示范正脚背踢球的气氛活跃。

动作要领:

3、认真听讲，仔细观察，做6

要点:

支撑—大步踏上，撑于球侧;10好徒手练习。

?

膝盖微屈，脚尖向前;分4、根据不同要求组织好各个8

摆动—大腿带动小腿加速前摆;击练习:

次

球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，?

正脚背踢球模仿练习（重

脚背正面击球中部。

心稳，方向正）;

4、组织学生进行模仿与踢球练习。

?

对墙踢定位球练习;

传球射门练习。

初中体育教案---《七年级》全套

一、教师领做放松操，领操位置好，一、1、学生四列横队跟随教一整结理运动作正确，姿势优美。

师做放松球操。

束5动二、本课小结，讲评，及时表扬先2、对先进的同学鼓掌以示赞部分二、进，鼓励后进。

扬。

分小结三、收拾器材，师生再见。

3、男生收拾器材，师生再见。

班级1234练习平均预计实密度45%心率145次/分负荷日期施足球场1面;情场足球60只;况地自制沙袋60个;记器目标靶4个;载材小红旗12面。

教武术:

第一、二路弹腿;任选教材:

乒乓球——熟悉球性。

材

1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格;教2、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精学神;

目3、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活标动;

4、武术:

3~4次;乒乓球:

6~8次。

教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数

初中体育教案---《七年级》全套

一、一、1、教师提前到场，准备一、1、学生到指定场地集常规好场地器材。

合。

2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇开生问好。

报人数。

队行:

二列横队3、宣布本课内容、教学目标×××××始及要求，安排见习生。

×××××?

?

准二、二、队列队行:

教师口令指挥，3、师生问好，认真听讲明5队列原地三面转法;行进间齐步确要求。

分备练习走、左右转弯;分队走。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

1部三、三、1、游戏:

教师提示游戏三、1、听清要求自由开展?

准备内容及规则。

“看谁托得稳”游戏。

2分活动2、教师参与并组织活动，做2、要求:

不碰人、不受阻、次

好托球的示范练习。

不丢球、不出界。

3、武术拳法、步法练习。

3、认真做好基本功。

一、一、1、教师与学生一起复习一、1、学生跟随教师集体武术第一、二路弹腿的动作过程。

回忆第一、二路弹腿动作，

动作到位正确、精神振作。

基2、教师示范领做，动作娴熟，×××××本103领做位置好。

×××××部分?

×××××分3、教师巡回指导学生练习情×××××

况，纠正错误。

?

教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数

初中体育教案---《七年级》全套

2、学生认真听取教师意见，

领会动作的要点，记住动作的

4、组织学生进行单个动作的路线，仔细观察模仿。

回忆，教师领做。

练习队行如下:

A组B组?

5基15C组D组次分3、学生练习接受教师指导，5、完整动作的组合练习，让

记住典型动作。

做的好的同学表演练。

本

4、学生单个练习，把动作组

合起来，由同伴呼喊动作名称

相互进行练习。

部

二、二、1、教师示范乒乓球的握二、1、学生模仿教师动作，

乒乓拍方法。

要点:

用力适度，手掌握握拍方法，动作正确。

分球腕灵活。

2、学生自由组合小组，按6

2、教师提示学生根据自己的10要求开展练习。

?

不同爱好选择握拍方法。

分3、各种熟悉球性练习:

8

3、组织学生进行乒乓球的熟握拍托球;颠球;对墙连次

悉球性练习。

续击球;两人一组对面击

传球。

一、一、教师讲明游戏名称、方法、一、听清游戏名称及规则，

游戏规则，组织学生游戏，领做放在音乐伴奏下进行游戏，结

二、松操。

围成圆圈作放松操。

束5

常规二、小结本次课学习情况，吩二、分小组小结，组长总部分

咐收拾器材，师生再见，宣布结汇报，女第2组收器材，分

下课。

师生再见。

班级1234练习平均预计

密度40%心率135次/分负荷日期

实

施

情场乒乓球馆1个;况地乒乓球、球拍60个;记器录音机1台。

载材

初中体育教案---《七年级》全套

教武术:

第一套组合拳;任选教材:

身体素质—跳绳、引体向上、仰卧起坐。

材

1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点;教2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完学成所学动作;

目3、80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标;

标4、武术:

5~6次;30秒跳绳4次;引体向上（男）7~8个;1分钟仰卧起坐（女）

2次。

教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数

一、一、1、教师提前到场，准备一、1、学生将器材拿至篮

常规好场地器材。

球场，到指定场地集合。

2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇开生问好。

报人数。

队行:

二列横队3、宣布本课内容、教学目标×××××始及要求，安排见习生。

×××××?

?

准二、二、队列队行:

教师口令指挥，3、师生问好，认真听讲明5队列原地三面转法;行进间齐步确要求。

分备练习走、左右转弯;分队走。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

1部三、三、1、游戏:

教师提示游戏三、1、听清要求自由开展?

准备内容及规则。

“鱼自由玩耍”游戏。

2分活动2、教师参与并组织活动，做2、要求:

按游戏规则依次次

好垫床滚动的示范练习。

序进行。

3、武术拳法、步法练习。

3、认真做好基本功。

一、一、1、教师带领学生进行第二、1、学生回忆所学的第

武术二路弹腿的复习。

一、二路弹腿的动作。

基2、结合第一路弹腿，两套动2、跟随教师一起复习单个作联合练习。

动作。

队行:

四列横队。

本要求:

先练第一路，再练第二×××××105路;动作与眼神配合;手、眼、×××××分?

部身、步法协调配合。

×××××3、教师注意提示，引导遗忘×××××分学生跟上节奏。

?

初中体育教案---《七年级》全套

教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数

4、组织学生进行第一套组合4、学生仔细模仿和观察教

拳的学习，教师讲解并示范动师的动作，记住动作要领

作要领及过程。

及过程。

要点:

虚步虚实分明，仆步重?

并步抱拳?

?

搂手拗弓

心落于后腿，歇步两腿靠拢，步冲拳?

?

弹踢冲拳?

?

基

后膝紧贴前小腿外侧。

马步架打?

?

歇步盖打?

难点:

重心移动与腰部转动相?

提膝穿掌?

?

仆步穿掌?

配合。

?

?

虚步勾手挑掌?

?

并6155、单个动作练习，教师分步步抱拳次分示范。

5、先分解练习，再完整本

要求:

姿势正确、方向路线正练习，速度由慢到正

确、有一定力度。

常。

6、全套动作练习，教师完整6、练习时先呼动作名

示范。

称，再做动作，速度

要求:

记住动作名称，明白动由慢到快，先小组集部

作的功防含义。

体练习，再个人自练。

二、二、1、教师讲解并示范身体二、1、学生认真听教师宣

任选素质练习的内容和做法。

布素质练习内容及如何开

教材2、指导学生开展练习，教师展。

3分巡回。

102、学生自由结合小组，在?

3、积极鼓励学生能根据自身分组长带领下积极开展练4

要求超负荷完成任务，努力达习。

次

优。

30秒跳绳;引体向上;仰

卧起坐。

一、一、教师讲明游戏名称、方法、一、听清游戏名称及规则，结游戏规则，组织学生游戏，领做放在音乐伴奏下进行游戏，束二、松操。

5围成圆圈作放松操。

部常规二、小结本次课学习情况，吩分二、分小组小结，组长总分咐收拾器材，师生再见，宣布结汇报，女第1组收器材，

下课。

师生再见。

班级1234练习平均预计实

密度40%心率145次/分负荷日期施

篮球场、田径场1面;情场

单杠区1块;况地垫床8张;记器

跳绳60根、录音机1台。

载材

初中体育教案---《七年级》全套

教投掷:

双手头上向前抛掷实心球;足球:

正脚背踢球。

材

8、80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习;教2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发学展躯干和上肢的力量以及全身协调性;

目6、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往;标7、投掷:

4~5次;足球:

6~8次。

教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数

一、一、1、教师提前到场，准备一、1、学生将器材拿至场

常规好场地器材。

地。

2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇

生问好。

报人数。

队行:

二列横队开3、宣布本课内容、教学目标×××××及要求，安排见习生。

×××××始?

?

二、二、队列队行:

教师口令指挥，3、师生问好，认真听讲明准5队列原地三面转法;行进间齐步确要求。

分练习走、左右转弯;分队走、裂队二、学生四列横队或行进备走。

间按教师口令练习。

1三、三、1、游戏:

教师提示游戏三、1、听清要求自由开展?

部准备内容及规则。

“圆内自由运球”游戏。

2活动2、教师参与并组织活动，做2、要求:

不碰人、不受阻、次分好足球的运球练习。

不丢球、不出界。

3、专门性准备活动:

头颈、3、明确准备活动的意义，

上肢、踝腕关节的活动。

防止伤害事故的发生。

初中体育教案---《七年级》全套

一、一、1、组织学生复习各种抛一、1、学生回忆上节课所基投掷接沙袋的练习。

教的各种抛接沙袋动作，重点:

下肢、躯干的用力顺序;积极开展练习。

本难点:

身体各部位的协调。

2、接受教师的指导，及时1049、教师巡回指导，个别纠错。

改进动作。

分?

部10、让技术熟练的学生进3、注意观察同伴的动作，行表演，及时表扬，鼓励调整和改正自己的不足，分其他学生积极进取。

努力争取优先。

教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数

11、教师讲解和示范各种4、学生四列横队认真听教

抛实心球的练习。

师讲解和示范，体会动作

用2千克实心球做前抛、后抛、要领。

侧抛的练习;教师提示抛时应?

双手前抛;基注意腿、躯干、上肢及协调爆?

双手后抛;

发用力的效果。

?

左右手侧抛。

15512、组织学生进行双手头注意点:

起抛前腿部的弯

分次上前抛实心球的练习。

曲及蹬伸，腰部和手臂的

要点:

体会腿部、腰部的动作协调用力。

本在先;双臂向前抛的动作在8、按教师要求认真开展

后。

练习:

13、进行投准的练习。

?

?

13579

14、进行投远的练习。

××246810

二、二、1、组织学生进行脚内侧踢球二、1、在教师安排下，组成部足球的复习。

四个小组进行练习。

2、游戏与比赛:

方形抢截球游戏。

2、按游戏规则积极开展游戏，

3、教师讲解并示范正脚背踢球的气氛活跃。

动作要领:

3、认真听讲，仔细观察，做6

要点:

支撑—大步踏上，撑于球侧;10好徒手练习。

?

膝盖微屈，脚尖向前;分4、根据不同要求组织好各个8分摆动—大腿带动小腿加速前摆;击练习:

次

球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，?

正脚背踢球模仿练习（重

脚背正面击球中部。

心稳，方向正）;

4、组织学生进行模仿与踢球练习。

?

对墙踢定位球练习;

传球射门练习。

初中体育教案---《七年级》全套

一、教师领做放松操，领操位置好，一、1、学生四列横队跟随教一整结理运动作正确，姿势优美。

师做放松球操。

束5动二、本课小结，讲评，及时表扬先2、对先进的同学鼓掌以示赞部分二、进，鼓励后进。

扬。

分小结三、收拾器材，师生再见。

3、男生收拾器材，师生再见。

班级1234练习平均预计实密度%心率次/分负荷日期施足球场1面;情场足球60只;况地自制沙袋60个;记器目标靶4个;载材小红旗12面。

教投掷:

原地推实心球;足球:

脚内侧踢球、接球，正脚背踢球。

材

1、在全面发展学生投掷能力的基础上，学习原地推实心球;教2、65%的学生了解推实心球的技术要求，学会掌握持球的基本方法、超越器械学的准备姿势和最后用力的动作顺序，初步掌握正确的推球动作;目3、90%的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作;标4、培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神;

5、原地推实心球:

6~8次;踢球:

8~10次。

教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数

初中体育教案---《七年级》全套

一、一、1、教师提前到场，准备一、1、学生将器材拿至场常规好场地器材。

地。

2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇

生问好。

报人数。

队行:

二列横队开3、宣布本课内容、教学目标×××××及要求，安排见习生。

×××××始?

?

二、二、队列队行:

教师口令指挥，3、师生问好，认真听讲明准5队列原地三面转法;行进间齐步确要求。

分练习走、左右转弯;分队走、裂队二、学生四列横队或行进备走。

间按教师口令练习。

1三、三、1、游戏:

教师提示游戏三、1、听清要求自由开展?

部准备内容及规则。

“你争我抢”游戏。

2活动2、教师参与并组织活动，做2、要求:

不碰人、不受阻、次分好足球的运球练习。

不丢球、不出界。

3、专门性准备活动:

头颈、3、明确准备活动的意义，

上肢、踝腕关节的活动。

防止伤害事故的发生。

一、一、1、组织学生进行上一步一、1、学生四列横队仔细投掷双手头上前抛实心球的练习。

观察教师的动作。

2、教师讲解并示范动作。

2、学生认真进行模仿练基

3、教师口令指挥学生统一进习。

本106

行练习。

3、按要求听口令统一进行部?

?

4、组织学生学习原地推实心练习。

分

球的练习。

队行:

四列横队。

教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数

初中体育教案---《七年级》全套

要领:

蹬地、转髋、挺胸;×××××

难点:

体会自下而上的用力顺×××××

序。

×××××

×××××

5、先进行徒手分解动作的练4、虚心接受教师的指导，基

习，教师个别指导。

积极改进自己在动作上的158不足。

分次6、提出问题让学生回答:

“仅5、学生自我观察队行徒手

靠手臂力量就能投得远练习，学习鉴借他人经验。

本

吗,”6、学生在练习中自找答

7、请做得好的同学进行表案。

演，鼓励其他学生争优创7、努力争取能获得表演机

先。

会。

部

二、二、1、组织学生进行小组颠二、1、按教师要求自由结

足球球比赛。

合小组，积极开展比赛。

2、教师讲明小组比赛的规则:

2、严守规则，尽力争先，8分允许用手触球（但不得连续10争当胜者。

?

触）累计连续颠球次数，多者分3、学生两人一组进行脚内10

为胜。

侧踢、接球练习;传球跑次

3、组织学生进行脚内侧接、动射门练习。

踢球及正脚背踢球的练习。

一、一、教师领做放松操，领操位一、1、学生四列横队跟随

整理置好，动作正确，姿势优美。

教师做放松球操。

结

运动二、本课小结，讲评，及时表2、对先进的同学鼓掌以示束5

二、扬先进，鼓励后进。

赞扬。

部分

小结三、收拾器材，师生再见。

3、男生收拾器材，师生再分

见。

班级1234练习平均预计

密度45%心率145次/分负荷日期

实

施足球场1面;情场足球60只;况地实心球60个;记器目标靶4个;载材小红旗12面。

初中体育教案---《七年级》全套

教足球:

正脚背运球;任选教材:

身体素质—收腹跳、往返跑。

材

1、70%的学生能用正脚背完成快速运球练习;

教2、身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成;学3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争目优创先;

标4、足球运球:

8~10次;身体素质:

收腹跳—男20个，女15个;往返跑—10

米×4两次。

教学教学时