最美夕阳红浙师大校友活动策划.docx

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最美夕阳红浙师大校友活动策划

   ​    最美夕阳红浙师大校友活动策划

【活动背景】

最美不过夕阳红，走向老年，是每一个人不得不面对的。

中国也正面临着严重的人口老龄化带来的问题。

而不少子女认为孝顺老人就是多给钱，让他吃得好、穿得好，事实上老年人最怕的就是孤独寂寞，最希望的就是有人跟他们聊天。

为此微爱义工群将于2015年９月15日组织去复兴敬老院看望老人，也希望这次活动在慰问爷爷奶奶们的同时，也可以让我们微爱义工的小伙伴们认识更多的朋友，提高自己的团队协作精神，丰富大家的业余生活。

【活动目的】

微爱义工的小伙伴们和复兴敬老院的老人们初次见面，了解老人的基本情况、话家常、按摩、剪指甲、打扫卫生，在这个渐冷的冬天给彼此带去温暖和关爱

。

【活动主题】

最美夕阳红.复兴敬老

【活动时间、地点】

活动时间：

2015年９月15日9:

15——10:

45

活动地点：

江干区南星街道复兴南苑8栋复兴敬老院（附近公交车次：

190路;62路;127路;198路;9路;20路;39路;119路;202路;280路;308路;均可达到，也有公共自行车站点）

【活动流程】   

1、9:

00之前所有人员与敬老院门口集合，自己介绍相互认识。

2、9:

15活动正式开始，分小组进入老人房间聊天、按摩、剪指甲、洒扫卫生等。

3、10:

45活动结束，所有人员与老人告别，与敬老院门口集合发表活动总结，之后自愿参与小伙伴的AA制聚餐加深认识。

【活动注意事项】

1、请大家务必先看活动方案后再认真思考报名，一旦报名后不可放鸽子。

2、活动时间、地点，集合时间、地点务必记住，活动当天不可迟到。

3、活动期间务必服从组织者的的安排，微爱是一个团队，不可擅自行动。

4、参与活动成员统一穿义工马甲、戴义工帽（义工帽需要5元购买，帽子本3元，多余的款项作为微爱活动基金，已经有帽子的同学请务必带上帽子，忘记带的请再次购买，我们严格统一行装，请大家不要穿拖鞋背心参加，谢谢配合哦）。

5、服务人员可以自带指甲剪，询问确认后可以帮老人剪指甲。

6、与老人之间的沟通和交流事宜，请各位亲参加活动前详细阅读附件一用双手与老人交流的技巧（志愿服务中的按摩）和附件二关于敬老院探访活动的常识（沟通交流篇）。

【活动免责声明】

1、本次活动是一个自由结合的非正式团体，我们的活动有一定的危险性，参加者要有一定的自理和处理事物的能力，须对自己的安全负责。

2、当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成队员身体损伤时，团队的其他成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，团队的其他成员不负担任何责任。

3、团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这些活动，活动自身存在一定的危险性和不可预见性，参加活动者要对自己的行为负责，因个人因素导致的意外事故及刑事责任，自己负责。

4、活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出。

此物乃是微爱义工微信群二维码，还没关注？

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那还等什么，扫、扫、扫！

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附件资料：

附件一用双手与老人交流的技巧（志愿服务中的按摩）

在志愿活动中，越来越多的志愿者选择以按摩的方式为老人服务。

总体来讲，老人们很喜欢。

同时，不少志愿者也提出想学习这方面的常识，以便能更好地服务老人。

对于新来的志愿者，如果掌握了按摩的一些方法，也算有了“一技之长”，心里就有底了。

一按摩的禁忌

如果老人有外伤：

如骨折，扭伤；正在生病；卧床无意识；有血栓的后遗症；高血压；心脏病；精神有一定障碍，刚吃完东西等一定不要给老人按摩！

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二按摩的准备

爱心与耐心。

相信大家都带着呢！

预热：

Ａ是要和老人先有一定的交流，在情感上已被老人接纳。

就是咱们自己也不愿意让陌生人上来就摸，对吧？

Ｂ要对老人的健康状况有一定了解。

Ｃ要征求护工的意见。

Ｄ温暖你那冰凉的小手。

三按摩的基本手法

给老人按摩不用那么复杂，主要用到揉，拍打，搓和敲就够了。

揉主要是四肢，胸腹，手脚；拍打主要是后背，头；搓主要是手脚，前胸；敲打主要是腿。

不管什么手法，一定要轻柔缓慢。

头部的按摩尽量少做，老人一般不太接受。

可以改成梳头，按摩头皮。

四按摩的顺序

一般来讲是，先头面，后躯干，最后四肢。

给老人按摩可以先给老人梳梳头，然后再拍打后背，注意一定是空掌心，沿着脊椎的方向从上至下。

拍完脊椎再拍打脊椎左右两侧旁开两指处的膀胱经。

如果老人有腹胀消化不良的症状，可以在拍打之后帮老人按揉前胸，从胸口开始到小腹。

最后帮老人敲打腿,胳膊，搓搓手心脚心。

因为老人们很多行动不便，全身这么走一遍机会不多，在实践中大家视情况做局部的按摩即可。

五按摩的适用症

老人普遍消化吸收能力弱，我们可以帮助老人揉胸腹，帮助老人提升消化吸收能力。

敲打腿部也可以通过刺激胃经，脾经达到这个效果。

老人因为年纪和行动不便的原因，气血瘀滞的情况严重。

通过拍打全身或后背，能帮助老人舒筋活血，所以按摩完老人都说舒服。

对于肢体有障碍的老人，针对他有障碍的肢体做些康复按摩，能防止肢体肌肉萎缩，帮助恢复功能。

当然这要长期坚持按摩。

强调几点注意事项。

一、务必要征求老人的同意。

再好的事，老人不喜欢也不要做；二、务必要了解老人的健康状况，对于禁区坚决不能碰。

自己吃不准的也不要给老人按摩；三、务必要争得护工的同意；四、按摩力度一定要轻，边做边询问老人的感受，观察老人的表情，绝不要在老人身上留下瘀紫的痕迹，以免引起误会。

因此，不建议给老人刮痧。

五、尽量不要给老人脱衣服按摩，以免老人着凉。

六、适时进行“话疗”，边按摩边和老人聊健康心态，养生方法。

　　　按摩只是我们帮助老人的一个手段，我们每周半天的服务不能解决什么问题。

今后我们应该探索以此为突破口，把养生和自我锻炼，自我调理的健康观念，以及实用，简单易学的健身方法教给老人，让他们真正健康快乐。

想要帮助别人，自己必须学会健康之道，拥有健康快乐！

伙伴们，愿我们一起走在健康快乐的路上！

（文章选自中国志愿者网站）

附件二关于敬老院探访活动的常识（沟通交流篇）

　　　尊老爱幼是我们中华民族千百年来的传统美德，也是一种普遍的社会要求。

当人的饮食温饱等生理需求得到了解决之后，人类最难忍受的大概就是孤独了。

在日常生活中，我们每个人都有接近他人、避免孤独的倾向。

没有人是愿意一直独自一人，而与外界不相往来。

与他人的交往、交流是势在必行的，作为耄耋之年的老人家，更不愿意孤独终老，更渴望得到关爱…… 对我们义工来说与老人沟通交流时的方式和注意事项如下：

1.主动接近老人，大多数老人被动，对人有戒心，因此要积极主动去接触他们，使他们感到关心；新人第一次参加这种义工活动且不善交谈的，可以站在边上先倾听和观察，在适当的时机切入他们的话题，切忌在活动场所内走来走去，这边聊一会，那边看一会。

2.第一次接近服务对象时，记得先对他微笑，尽量向他表示你的友好和没有恶意，因为有部分老人可能因经历过某些事件后对人防范心理比较严重，缺乏一种安全感，对陌生人的靠近会有敌对意识，这个时候一定要先取得老人的信任，让他知道自己是安全的。

当确定老人没有抗拒行为时才可以靠近老人。

尽量不要引起老人情绪激动或反应激烈。

3.向老人走近时，在距离老人一米左右就要微微弯下腰，弯腰程度根据老人的身高或是老人所处位置的高低而定，让老人感觉你的亲切。

4.在与老人交谈时，亲切更胜于亲热，态度要和蔼可亲，脸上尽量一直保持微笑，用心交流，眼睛尽量多注视对方的眼睛，视线不要游离不定，让老人觉得你不关注他。

5.不能让老人抬头仰视或远距离和你说话，不要摆出高高在上的姿态或姿势，尽量让老人感觉到与你平等，以及你对他的重视。

眼神要在同一高度，必要的情况下不妨蹲在老人的面前，以你比老人低的位置抬头与老人沟通，会让老人觉得更亲切，而这个时候老人也会放松警惕，把你当自己人一样去看待，与你更轻松自然亲近的交流。

6.严重避免几个人围成一圈站在老人周围与老人交谈，试想一下，当你坐在那里，周围站了一群人而且站得距离有点远，把你围在中间，你是不是会觉得有一种压迫感呢？

有些老人缺乏自信，而且性格不是很开朗、不善与人交流，这种情况有时会让老人有些手足无措，产生紧张心理。

7.老人的反应能力相对比较慢，说话的语速尽量放慢，而且注意语调。

很多老人因年龄关系听力下降，即“撞聋”则需大声点，这要根据与老人交流看对方的反应情况，视情况判断对方的需要。

避免对所有老人说话都大声喊。

8.对老人真诚的赞赏，每个人都渴望被承认，老人有时更像小孩子，需要你去表扬和肯定，特别是一些年轻时曾经有过辉煌经历的老人，如今或是无力有所作为或是落魄，他们更希望他们曾经的成绩被肯定，当老人聊到此话题时，尽量多称赞他。

9.关于话题的选择，尽量选择老人喜欢的话题，避免提及老人不喜欢或是会让老人产生情绪波动的话题，如果在最初交流时不能准确把握，则选择一些安全话题，如可以和老人说说自己的情况，或是给老人讲一些有趣的生活见闻等等，慢慢了解老人感兴趣的内容。

老人高兴了，交流气氛才会更活跃，避免与老人一问一答的采访式交流，这样志愿者和老人都会觉得累。

10.万一谈得不愉快或是老人情绪有波动时，尽量不要在引起老人情绪有变的原话题上劝说老人，注意动作，先轻拍对方的肩膀或是抓住对方的手，稳定老人的情绪，然后迅速转移话题。

大部分老人有高血压或心脑血管疾病，精神上受到刺激或是情绪突然激动，都容易引起疾病复发，因此一定要注意话题的安全性，尽量避免会让老人伤心难过等话题。

11.老年人一般都比较唠叨，一点小事可能会说很久或是很多次，这个时候不要表现出不耐烦，一定要注意语言和一些细微的小动作，老人一般都比较敏感，不要让老人觉得你已经开始烦他讨厌他了。

12.与老人交流过程中，聆听胜过多说，不要自顾自的白话，尽量多引导老人自己倾诉或是自己提起自己感兴趣的话题，志愿者则多聆听，在必要的时候给予肯定，表示你一直都在关注他的谈话内容。

有些老人有过不愉快的生活经历，他可能会向信任的志愿者诉说，这种情况不要和他讨论话题的对与错，而是要尽量引导老人放下过去的不愉快，一定不要对事件发表自己的“对与错”观点，更不要与老人争辩，以免引起老人情绪激动。

13.与老人的互动过程中，充分发挥“亲手”的魅力，有时动作更胜于千言万语，比如为卧病在床的老人掖一下被角，为瘫痪老人擦一擦嘴角上留下的食物残渣等等。

14.扶老人时掌握正确的方式，一个人没把握时尽量不要自己一个人去帮助老人，与其他志愿者的互动也很重要。

推轮椅时要缓慢，并在推轮椅前先检查老人的手脚，将手脚位置放好再推，如果有需要与轮椅上的老人沟通时，尽量先固定轮椅，然后在老人面前与老人面对面沟通。

15.不要随便给老人吃自己带的食品，比如说糖尿病人要低糖，肾病及高血压患者需要控制盐，如果给老人吃自带食品，一定要先咨询养老院的护工或相关负责人，避免好心办坏事。

（这种情况最好不要问老人本人，有些老人可能是比较任性或是其他原因，答案不一定准确，一定要与工作人员沟通后再决定！

）

16.在为残障或生活不能自理老人服务时，一定都要事先和工作人员沟通交流，掌握服务对象的基本情况及注意事项，如某些服务对象的进食特点等等，对自己无法确定的问题，不要自行猜测，一定要向工作人员问明情况。

17随时注意老人的细节变化，比如冷、热、咳嗽、口渴、方便等问题，以便及时做出正确处理，必要的时候联系工作人员求助。

18.老人常见的疾病包括以下：

糖尿病、关节炎、眼疾（老花眼、白内障、青光眼）、失禁、冠心病、脑血管病（中风）、老人痴呆症、帕金森症等，简单了解这些疾病的基本特征及注意事项，以便在关爱这类老人时避免犯不必要的错误。

19.视每一个老人为独立的个体，有不同之特质与需要，除基本态度与技巧外，还要顺应情况，使用不同的行动和表示，才能有意义地建立良好关系，达到更好的服务和关爱效果。

20.对自闭的老人或是比较内向不愿与人沟通交流的老人，则需要更多的时间和精力去了解和沟通，主动与老人交流，取得老人的信任，让他觉得和你亲近。

　　　当然了，有很多工作是要根据实际情况去变通的，最重要的就是真情投入，真心相待，心所至，爱所在，这也是我们微爱义工的活动宗旨。