了解自我悦纳自我范文求一篇悦纳自我完善自我发展自我的作文1000字左右.docx
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了解自我悦纳自我范文求一篇悦纳自我完善自我发展自我的作文1000字左右
了解自我悦纳自我范文求一篇悦纳自我完善自我发展自我的作文1000字左右
悦纳自己，发展自己
何谓“悦纳”？
即欣然接受。
何谓“悦纳自己”？
依我之见，不仅是欣然接受自己的优点，更是乐于接纳自己的不足或不幸，并将之成功转化为另一优势，成为自己的得分点。
悦纳自己，不足会转化成优势。
这个故事也许你们都听过，有一个可怜而执着的小男孩，患有严重口吃，同学们取笑他，不愿搭理他，就连老师上课也不愿提问他。
有一天课上，老师让每一个同学上讲台说说自己的理想，很快便轮到了他，他迟疑着慢慢挪到讲台上，抬起头，依旧结结巴巴却很坚定地说：
“我·······我以后···要当···”果不其然，引来同学们的一阵嘲笑，但他并不理会这些，坚持着说完：
“当······一名···演···演说家。
”台下的笑声更加厉害了，同学们一个劲的起哄，小男孩的脸越来越红了，但他的眼神也越来越坚定。
从此，镇上的小河边便多了一个小男孩，每天对着河岸发出一些含混不清又时而停顿的语句，若有人仔细走近一看，便能发现他口中还含着一颗小石子。
日复一日，年复一年，他流了多少血泪，我不知道，但我知道，他最终还是成为了一位名演说家，每次演讲都座无虚席。
回想过去，在他口吃时没人相信他会成为世界上一流的演说家，但在他成名之后，也没人愿意相信他以前真是个口吃的小男孩。
那么，换成是你或我，也许会放弃吧，埋怨同学们的嘲笑，自卑自己的口吃，而这个小男孩最终悦纳了自己，完成了他一生中最为重要的蜕变，因为，他坚信：
不足会转化成优势！
感情发生矛盾，要两个人静下来好好谈谈。
。
。
把自己内心的话，对对方不满意的要说出来，互相包容改正。
。
不要每次大吵大闹，糊涂的吵完了又弄的大家不开心。
。
政治复习
第七单元
7．1
1、法律的特征是什么？
答：
第一，法律是由国家制定或认可的；第二，法律是靠国家强制力（即军队、警察、法庭、监狱等）保证实施的；第三，法律对全体社会成员具有普遍的约束力。
2、法律的含义
答：
法律是由国家制定或认可的，靠国家强制力保证实施，对全体社会成员具有普遍约束力的特殊行为规范。
3、为什么未成年人需要特殊保护？
答：
1、未成年人处于人生发展进程中的幼弱时期，生理、心理尚未成熟，缺乏自我保护的能力，是个人权益最容易受到侵害的群体；2、家庭、学校、社会都存在不同程度的侵犯未成年人合法权益和损害未成年人身心健康的现象；3、由于种种原因，未成年人犯罪逐渐成为严重的社会问题。
4、我国制定的保护未成年人的条例有哪些？
答：
《中华人民___未成年人保护法》《中华人民___预防未成年人犯罪法》
7．2
1、国家在未成年人保护法中，规定了家庭、学校、社会、司法等方面应负的责任。
2、家庭保护的内容：
一、不得虐待、遗弃未成年人；不得歧视女性未成年人和残疾未成年人；二、不得使在校接受义务教育的未成年人辍学；三、不得允许或者迫使未成年人结婚和订婚等。
3、学校保护的内容：
一、全面贯彻国家的教育方针，保证未成年人全面发展；二、尊重未成年人的人格尊严；三、尊重未成年人的受教育权，不得随意开除未成年学生；四、保护未成年人在学校活动中的人身安全和健康等。
4、社会保护的内容：
一、保护未成年人身体的安全和健康，例如，儿童食品、玩具、用具和游戏设施不得有害于儿童的安全与健康；任何组织和个人不得招用未满16周岁的未成年人，国家另有规定的除外；二、保护未成年人的思想和心灵健康。
如建立和完善适合未成年人文化生活需要的活动场所和设施，特别是公共图书馆、各级青少年活动中心或少年宫等，应对未成年人优惠开放；社会各个方面应开展多种形式的有利于未成年人健康成长的社会活动等。
5、司法保护的内容：
一、审理未成年人刑事案件实行特殊制度；二、对违法犯罪的未成年人实施教育、感化、挽救的方针；坚持教育为主、惩罚为辅的原则；三、依法保护未成年人的继承权、受抚养权等。
7．3
6、为什么要增强自我保护意识？
答：
自我保护能力，是一个人生存所需要的重要能力，树立自我保护意识，掌握自我保护本领，是健康成长所必需的。
由于未成年人阅历不够丰富，心理不够成熟，体质也不够强健，自我保护的意识和能力比较薄弱，更容易受到伤害，因此，我们要找出自身在自我保护方面存在的弱点，增强自我保护的意识和能力。
7、当我们的合法权益受到侵害时，正确的做法是及时寻求法律帮助，通过合法途径维护自身的权益。
8、未成年人获得法律帮助的方式和途径主要包括：
诉讼途径、非诉讼途径、法律途径和法律援助等。
主要介绍：
P70第3段。
9、遇到火灾怎么办：
快速找到附近的的电话报警，讲清火灾的具体地点、单位名称和报警所用的电话号码；讲清是什么物品起火，火势如何；到主要路口接应消防车。
自我调节---如何做到悦纳自己
人最难的是了解和认识自己，一个人往往特别容易看到他人的优点和缺点，而对于自我的了解就显得不那么清晰。
对于自己的优点要么认识不足，对于自己的缺点要么不以为然。
这大概就是我们常说的“当局者迷，旁观者清”。
事实上，你作为世界上唯一的一个个体和他人有很多方面是不尽相同的。
你虽不是天才，也不是一个在你所处的集体处处都很优秀的人。
但你肯定具备了他人所没有的能力和优点，只不过这些能力和优点你自己还没有发现，甚至有些优点他人已经发现了，但你还没有察觉。
同样，你也会有他人可能不具备的缺点，这些缺点会时时在不经意之间表现出来。
但这就是你，正如世上没有两片相同的树叶，世上也没有两个相同的人。
因此，我们每一个人都要珍惜上苍赐予你这个世上唯一与众不同的生命，并好好利用好你的这种独特性为社会服务。
实际上每一个人对自己都比较看重，特别在我们现在这种大部分都是独生子女的年代更是如此。
比如说，当你拿到一张集体照时，往往把把目光首先投向自己，看一看自己的尊容是不是潇洒漂亮；当拿去老师那里去查看分数时首先会看一看自己的分数，然后才去关注别人得了多少分，然后再去关心自己排在一个什么样的名次。
即使是成绩相对较差的学生，他们也是十分关注自己，即使没有信息去查看分数，但也总希望从别人的口中得到自己相关的信息，这就是对自己的看重和关注。
所以说认识自我必须从关注自我出发，只有每时每刻都关注自己的人才有可能充分认识自我，也只有充分认识自我的人才能更好地悦纳自我。
每个人都不可能是完美的，都有各自的长处和短处。
一个人也不可能坏到极致，只有缺点而没有任何优点。
不同的特点组合在一起，造就了不同的人。
正如世界上没有两片完全一样的树叶，这世上也没有完全相同的两个人。
每个人都是独一无二的，成为别人是不可能的，我们只能成为自己。
所以，成为自己的先决条件就是接受自己。
台湾女作家三毛生前曾说过：
“一个不会悦纳自己的人，是难以快乐的。
”一个人的心理健康与否，生活得是否快乐，有一个重要指标，就是能不能愉快地接受自我，即“悦纳自我”。
悦纳自我包括三方面。
第一，接受自己的全部，无论优点还是缺点，无论成功还是失败。
第二，无条件地接受自己，接受自己的程度不以自己是否做错事有所改变。
第三，喜欢自己，肯定自己的价值，有愉快感和满足感。
只有真正做到如此，才是“悦纳自我”。
一个悦纳自己的人，并不意味着他的一切都是完美的，而是说他在接受自己优点的同时，也了解自己的缺点，很坦然地承认了自己的不足之处。
然后，不断克服缺点，注意自我形象塑造，把握自己的做人准则，不断完善自己，更加自信地面对生活，走向成功。
那么，如何做到悦纳自己？
1、勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。
每个人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个完美的笑脸。
2、每天想一次自己的优点和长处，并发扬这些优点和长处。
3、学会用发展的眼光看待自己，而不是武断地给自己贴上“不行”、“做不到”的标签。
4、勇于接受挑战，在挑战中体现自己的价值。
5、取得成功时，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。
从学生时代过来，感觉想要接纳自我，首先要做到的就是能够真正的面对自我。
现在的学生多在家长的庇护下长大，生活的大部分空间以及世界观并不是客观获得，而是在父母的主观意识干扰下形成的，这也是为什么很多年轻人在犯了错误的时候，大喊：
“我不是道过歉了吗！
”因为父母帮他们形成了一种错误的世界观，道过歉了，就不用担责任了。
这只是其中的一个例子。
还有很多类似的情况，他们认为的事情和客观事实差距很大。
所以我觉得，要想接纳自我，悦纳自我，首先要做的就是真正的认清自己，学会客观的评价自己，抛弃那些错误的世界观。
这里我声明一下，我说的是错误的世界观，家庭环境也会形成很多正确的世界观，请不要极端的认为我说的所有家庭形成的都是错误的。
大学生要做到悦纳自我，可以从以下几个方面入手：
第一，深入了解自己接纳自我的程度。
第二，从现在开始，无条件地完全接受自己。
首先，以慷慨和诚实的态度至少举出10项自己的优点、自己喜欢自己的地方;然后，以诚实的态度列出不喜欢自己的地方，在可以改变的地方标上记号，对不喜欢却又无法改变的缺点，试着去接受它，对所有能改变的缺点，发誓去改变它;最后，相信自己是有价值的人，相信“天生我才必有用”。
第三，改变过分追求完美的习惯，不苛求自己。
过分追求完美、过分苛求自己，无异于心理上的作茧自缚，会窒息人的活力，使人心情压抑，行为退缩，失去许多展示自己的机会，最终损害人的自尊，导致自我拒绝。
正确的态度是承认自己的不完美，接受自己的全部缺点和优点，接纳真实的自我，在积极的心态中，最大限度地把自己的潜能化为现实。
第四，建立和巩固良好的自我感觉。
找出最近（一年之内）一次或几次自己做过的比较成功的事情，用心体会成功的愉快心情，庆祝自己的胜利;及时了解自己各方面的发展、进步和成绩，肯定自己的能力;记录别人对你的积极评价和态度，增加自信;仔细回忆自己从前的经历，找出各方面比较出色的表现，肯定自己以前就已具备良好的素质。
这样，就能把注意力集中在自己的优点和成功上，而不是集中在自己的缺点和失败上，有助于建立和巩固良好的自我感觉，悦纳自我。
第五，从错误和失败中吸取教训，但不被它们打垮，永远给自己机会。
一个人不可能不犯错误，也不可能事事成功，可怕的不是错误和失败，可怕的是被错误和失败打垮。
人应平静而又理智地看待自己的错误和失败，从中吸取教训，不因个别的错误和失败轻率地全盘否定自己，永远对自己有信心。
重新开始犹如严冬中的傲梅不畏严寒，战胜困难；重新开始犹如沙漠的绿洲滴滴可贵，挽救生命，重新开始犹如涅火中的凤凰冲破困难，飞向光明。
淡然过去，重新开始。
不要计较过去的成与败得与失，摆正心态微笑生活，重新开始，会带你走向成功。
邓肯是美国的第一位现代舞蹈家，她的舞姿她的气质无一不显示着一位成功人士的风范，然而这么成功的她，是从来不计较成败的人。
在封建的黑暗社会中，她第一个跳起了现代舞，当时的权贵王室都极力的反对她，说她的舞蹈是召来魔鬼的动作，危害统治，在当时困难重重的情况下，她根本改变不了，没有一舞团愿意用她，她贫穷到只有一件衣不遮体的破布时，她没有退缩，所有的失败痛苦都涌向她，然而，不，她不放弃，一直的，一直的跳，慢慢的，她的坚持使得现代舞蹈在舞坛中掀起了高潮，人们竟然称她为现代舞蹈之母，人们采访她时，问她，您取得这么大的成功，以后就只剩下享福了吧？
邓肯说：
“不，那只是以前的成功，我要重新开始，舞蹈永不止步。
”她又创造出了邓肯式造型等很多成就。
连舞蹈之母都有重新开始的勇气，我们何必因为一次的得失而被冲昏头呢？
相信我，朋友们，当你重新开始的那一刻你将会更成功，直到达到顶峰。
重新开始是小鹰折翅后飞向蓝天的勇气；重新开始是哪里跌倒哪里站起的气魄；重新开始是雨水落下形成水蒸气上升的乐观。
支，重新开始是一切美好的开始一切成功的开端，学会重新开始就是找到了成功大门钥匙，找到了通向成功大门的路。
心若在，梦就在，天地之间还有真爱，看成败，人生豪迈只不过是从头再来。
昨天所有的荣誉已变成遥远的过去，昨天所有的失败已变成过眼烟云，不要因一时的成败而否定整个人生，从头再来，重新开始，已变成本世纪的流行词汇，敢受敢恨，对一切都采取淡然的态度，要拿得起放得下，记住一句话：
“从头来，重新开始。
”
生活的舞台上，没有人天生高贵，也没有人生来平庸，每个人都是生活的主角，你有你的辉煌，我也有我的亮点。
尊重自己，用心去表演，每个人都将可能是人生舞台上一道动人的风景。
亮出才能吸引别人，尊重自己才能赢得他人的尊重。
自尊的可贵，在于我们给了自己一个灿烂的理由。
唯有懂得尊重自己的人，才能真正得到社会的尊重。
一个在德国留学毕业的大学生，毕业后开始四处求职，期望着能尽快找到一份正式的工作。
但汉堡的就业形势___，加上他又刚刚毕业，缺乏工作经验，一直没有找到一份他认为合适的工作。
3个月后，凭着他的二级装饰设计师的证书和资质，被一家私人的小建筑装饰设计企业接纳了，而月薪只有2800欧元。
可刚工作了一周，政府部门的工作人员找上门来了，并很严肃地提醒他：
“请您尊重你自己，因为你已经得到了社会的认可。
当您贬低或破坏您的价值时，就等于贬低或破坏整个行业在这个社会的价值。
”最后，他终于清醒地认识到了自己的价值，让他找回了自信，最后，找到了另一份符合身份的工作。
无论在什么时候，自己都应该尊重自己，而不能因为一时的困境贬低或破坏了自己的价值，因为你的破坏之举，将伤害到整个行业的价值乃至社会的规则。
一个不珍视自己的人，也不可能得到别人的珍视；懂得去欣赏自己，并尊重自己的人，才能演绎出精彩的人生。
80多年前的一个冬天，美国南加州的一个小镇上来了一群流亡者。
他们因为长期的逃亡与饥饿，每个人都面黄肌瘦，骨瘦如柴。
镇长杰克逊大叔把一批又一批的食物送到他们的手上，他们连“谢谢”也没有说一声便狼吞虎咽起来。
而有一个年轻人却例外了，他接到食物后并没有立即狼吞虎咽，而是问问镇长有什么可以做的，以求换食物。
镇长非常赞赏年轻人做人的尊严，便让他留了下来。
20多年后，这个年轻人成为了让所有美国人都羡慕的石油大王。
他就是哈默！
一个人可以穷得一无所有，但不能丢掉做人的尊严，没有尊严的心灵，不可能造就有尊严的人生。
坚守做人的尊严，学会尊重你自己，无论面对多大的磨难，内心也会拥有蓬勃向上的力量，也能找回信心和希望。
尊严是人活着的动力和意义。
再华贵的衣服，如果包裹的是一颗不自尊自爱的心灵，也不可能会得到别人的尊重。
尊重自己才能自强珍惜自己的生命和人格，才能让自己的人生生活得有价值。
尊严不是别人给的，而是自己赢的。
能让一个人贬值的，并不是别人的轻视，而是他自己的自轻自贱，放弃了“尊严”这条底线。
只有尊重自己的人，才有可能得到别人的尊重。
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