小学社团活动啦啦操18节课时教案.docx

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小学社团活动啦啦操18节课时教案

啦啦操

供啦啦操社团使用）

活动课纲要教育部要求，全国义务教育阶段学校要实施“体育、艺术2+1项目”，各地各校都要开齐开足音乐、体育、美术课程，以课堂教学为主渠道，把“体育、艺术2+1项目”的相关内容纳入教学计划，创新教学内容，进行教学改革，提高教学水平。

同时，各校要充分利用好大课间和课外文体活动时间，搭建活动平台，开展形式多样的群体性校园文化体育活动。

让每名学生至少学习掌握两项体育运动技能和一项艺术特长，为全体学生的终身发展奠定良好基础。

啦啦操作为一种全新的健身形式，是一项新兴的集竞技性、艺术性、观赏性和娱乐性为一体的运动项目。

融合跑、跳、走、基本体操、健美操、现代舞、体育舞蹈等一系列动作，通过律动、腰胯动作、各种翻腾和托举等造型，将多样化的动作连贯衔接，集中体现学生动感活力、健康向上的团队精神，展现追求团队荣誉感的最高境界，是一项现代体育项目。

啦啦操发展成为学校特色的同时，可以在全国、省、市、区各级比赛中取得优异成绩。

课程计划

以学生发展为中心，注重学生的身心发展，促进学生积极参加体育锻炼，掌握啦啦操基本运动技能，编排比赛表演套路动作。

激发学生学习兴趣，发挥学生积极性和潜能。

教学内容：

1、啦啦操基本手位、基本步伐、身体形态2、啦啦操成套教学3、啦啦操专项素质教学4、啦啦操技巧动作教学.

教学计划

一：

教学目标

年级/分类

柔韧

手

位

步伐形体

力量能力

套路

站姿并腿前屈，纵劈腿，

肩关节转（30°）

36个

体态，踮脚尖直体组合、直棍跳，开合跳，后背腿跳，弓步跳、吸腿直体组合

开合纵跳，核心

训练组合，仰卧起坐，俯卧撑

小学示范花球套路

二：

教学要求

1，教师在上课过程中一切以学生安全为主，充分热身和准备避免运动伤害

2，教师严格按照教学目标及教学计划执行，每单元及时总结汇报教学成果

3，教师在基本功练习中不可使用强硬手段，应采取引导和带领等方式方法提高学生的积极性和主动性

4，教师在教学过程中，不止教授专业技术技巧，课程中要充分调动学生团队合作，多安排学生自我展示增强学生自信心、提高学生表现力

5，教师在课堂中掌控课堂纪律，禁止打闹、随意出教室等行为，安全有序，口令动作统一，课程结束统一整队带回教师交予各班主任

6，学生着装：

运动服、软底运动鞋或舞蹈鞋（以软底运动鞋为主、硬底容易造成足弓伤害）、考虑到运动量大，根据季节外套里穿薄T恤或长袖方便训练穿脱，请勿穿毛衣等厚重不方便脱穿的衣物

三：

教学时数本学期啦啦操教学共18课时

第1课时：

a.观看啦啦操视频，了解啦啦操定义提出纪律性要求。

b.热身柔韧类练习（把杆压腿训练组合、站姿并腿前屈、肩关节转）

c.啦啦操基本站姿口令练习.

d.学习啦啦操加油口号，2个啦啦操基本手位。

e.学习小学示范花球套路4个八拍

第2课时：

a.热身柔韧类练习（把杆压腿训练组合、站姿并腿前屈、肩关节转）

b.啦啦操基本站姿练习，步伐类练习（踮脚尖行进，直棍跳）

c.复习上节课小学示范花球套路4个八拍，1个啦啦操基本手位。

d.学习2个啦啦操基本手位、学习小学示范套路4个八拍。

第3课时：

a.热身柔韧类练习（把杆压腿训练组合、站姿并腿前屈、肩关节转）

b.啦啦操基本站姿练习，步伐类练习（踮脚尖行进，直棍跳，弓步跳）

c.力量能力类团队拓展训练

d.复习上节课小学示范花球套路4个八拍，2个啦啦操基本手位。

e.学习2个啦啦操基本手位、学习小学示范套路4个八拍。

第4课时：

a.热身柔韧类练习（把杆压腿训练组合、站姿并腿前屈、肩关节转）

b.啦啦操基本站姿练习，步伐类练习（踮脚尖行进，直棍跳，弓步跳）

c.复习前三节课小学示范套路12个八拍，6个啦啦操基本手位。

d.组合小学示范套路12个八拍，进行队形队列编排并进行展示。

第5课时：

a.热身柔韧类练习（把杆压腿训练组合、纵劈腿、肩关节转）

b.步伐类练习（行进间踮脚尖组合，行进间直棍跳，行进间弓步跳）

c.学习2个啦啦操基本手位、学习小学示范套路4个八拍。

第6课时：

a.热身柔韧类练习（把杆压腿训练组合、纵劈腿、肩关节转）

b.步伐类练习（开合跳，行进间踮脚尖组合，行进间直棍跳，行进间弓步跳）

c.复习上节课小学示范花球套路4个八拍。

4个啦啦操基本手位。

d.学习2个啦啦操基本手位、学习小学示范套路4个八拍。

第7课时：

a.热身柔韧类练习（把杆压腿训练组合、纵劈腿、肩关节转）

b.力量能力类团队拓展训练

c.。

组合小学示范套路20个八拍，进行队形队列编排并进行展示。

第8课时：

a.期中考试

第9课时：

a.热身柔韧类练习（把杆压腿训练组合、纵劈腿、肩关节转）

b.步伐类练习（吸腿跳，行进间踮脚尖行走，行进间直棍跳，行进间弓步跳，行进间开合跳）

c.力量能力类团队拓展训练

d.学习2个啦啦操基本手位、学习小学示范套路4个八拍。

第10课时：

a.热身柔韧类练习（把杆压腿训练组合、纵劈腿、肩关节转）

b.步伐类练习（行进间踮脚尖组合，行进间直棍跳，行进间弓步跳，行进间开合跳,行进间吸腿跳）

c.复习上节课小学示范花球套路4个八拍。

2个啦啦操基本手位。

d.学习2个啦啦操基本手位、学习小学示范套路5个八拍。

第11课时：

a.热身柔韧类练习（把杆压腿训练组合、站姿并腿前屈、纵劈腿、肩关节转）

b.步伐类能力类团队拓展训练

c.复习上节课小学示范花球套路5个八拍。

2个啦啦操基本手位。

d.学习2个啦啦操基本手位、学习小学示范套路4个八拍。

第12课时：

a.热身柔韧类练习（把杆压腿训练组合、站姿并腿前屈、纵劈腿、肩关节转）

b.步伐类能力类团队拓展训练.

d.复习前课小学示范套路个33八拍，组合套路动作进行行队形队列编排并进行展示。

a.热身柔韧类练习（把杆压腿训练组合、站姿并腿前屈、纵劈腿、肩关节转）

b.步伐类组合动作练习

c.力量能力类训练（核心训练、俯卧撑）

d.学习2个啦啦操基本手位、学习小学示范套路4个八拍。

第14课时：

a.热身柔韧类练习（把杆压腿训练组合、站姿并腿前屈、纵劈腿、肩关节转）

b.步伐类组合动作练习

c.力量能力类训练（核心训练、俯卧撑）

d.学习2个啦啦操基本手位、学习小学示范套路3个八拍。

第15课时：

a.a.热身柔韧类练习（把杆压腿训练组合、站姿并腿前屈、纵劈腿、肩关节转）

b.步伐类组合动作练习

c.力量能力类训练（核心训练、俯卧撑）

d.复习20个啦啦操基本手位、复习小学示范套路，组合套路动作进行行队形队列编排并进行展示。

a.热身柔韧类练习（把杆压腿训练组合、站姿并腿前屈、纵劈腿、肩关节转）

b.步伐类组合动作练习

c.力量能力类训练（核心训练、俯卧撑）

d.编排示范套路队形。

第17课时：

a.a.热身柔韧类练习（把杆压腿训练组合、站姿并腿前屈、纵劈腿、肩关节转）

b.步伐类组合动作练习

c.力量能力类训练（核心训练、俯卧撑）

d.复习队形，编排示范套路队形。

第18课时：

a.期末考试