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机能活动训练计划

机能活动训练计划

教练手册

第三版

2005年2月

第一章特奥会机能活动训练计划：

综述5

简介5

机能活动训练计划的目的5

对运动员的裨益5

运动活动选择6

如何寻找运动员6

社区参与7

第二章人员8

教练人员8

主教练机能活动训练计划职责8

技能培训计划助理教练8

陪练9

陪练须知事项一览表9

主教练对陪练的职责11

教育和治疗人员11

第三章运动员评估12

决定运动员的定位12

机能活动训练计划运动员资格表12

运动员社会适应性问卷调查12

运动员信息表13

运动技能评估表13

医疗/健康背景表13

运动员资格16

运动员资格17

运动技能评价24

医疗/健康背景26

第四章机能活动训练计划训练27

机能活动训练计划训练目标：

连贯性和适应性27

训练计划的目的和目标28

需谨记原则29

训练课时地点32

训练方法32

协助级别33

正面强化34

运动员体育技能进步35

适当着装35

机能活动训练计划结构35

机能活动训练计划长度36

机能活动训练计划所需设备36

训练日志37

挑战日37

奖励与表彰38

赛事管理38

第五章技能活动训练计划活动39

协助级别39

通过运动开展机能技能训练活动49

水上运动49

田径运动55

羽毛球63

篮球65

保龄球66

室内曲棍球68

足球70

高尔夫73

轮滑75

垒球76

乒乓球82

网球84

排球86

第六章附录90

附录A－术语表90

附录B－参考文献91

肌张力94

握持反射95

惊吓反射95

重力反应95

俯卧紧张性迷路反射（TLP）95

仰卧紧张性迷路反射（TLS）96

压疮97

药物治疗97

补水97

癫痫98

不随意运动98

运动员的移动98

从轮椅移动到地板上99

附录D——教练培训日程范例101

第一章特奥会机能活动训练计划：

综述

简介

哪些运动员最适合参加机能活动训练计划？

1.能活动训练计划（MATP）是为由于技术和/或功能能力原因，不能参加官方特奥体育竞赛的严重智障运动员设计的。

MATP致力于为帮助包括身体严重残疾者在内的严重智障运动员，参加适合其能力的特定运动项目做好准备。

严重残障的运动员是指因身体、智力或情感问题而需要为其制定高度特殊训练计划的运动员。

作为一项以运动为基础的独特计划，MATP不排斥任何运动员，它是为所有残障运动员提供个性化的训练计划而设计的。

此手册陈述的机能发展活动与正式特奥运动保持一致。

这些活动将作为每位运动员的专门训练计划的出发点。

能出色完成本手册中所列活动的运动员，就能掌握参加正式特奥会竞赛所要求技术级别中的重要技术。

2.

机能活动训练计划的目标

机能活动训练计划的目标是：

A）为运动员提供训练机会，使其掌握参加正式特奥会竞赛所要求的技术级别中的重要技术。

B）为运动员创造机会，使其在常规特奥会总结性活动或独立的MATP赛事中发挥个人最佳水平。

机能活动训练计划的目的

3.MATP之目的在于为运动员提供技能训练，这些技能与传统特奥会赛事相关，且为参加特奥会赛事必备技能。

4.所有严重智障人士皆可参加MATP，参加专门设计的与其能力相符的活动。

5.所有MATP运动员都有机会，接受非竞技性培训，在机能发展的总结性活动中发挥个人最佳水平。

6.MATP运动员资格评审程序旨在确保每位参加特奥会的运动员都能够拥有适合其能力的最具挑战、最有价值的运动体验。

7.所有MATP教练必须成功完成特奥会机能活动训练计划的教练资格培训，以确保为机能发展运动员提供安全有效的个人训练计划。

对运动员的裨益

参与机能活动训练计划对运动员益处良多，包括：

∙增加活动量可提高其运动技能、身体健康和功能能力。

∙更多机会进行体育运动。

∙通过获取技能，培养更为积极的个人形象。

.

∙通过参与体育活动，拥有更多家庭互动

∙更多机会与其他运动员及家庭，以及更大的社群发展友谊。

MATP运动员将这些收获传递到他们在家或在社区的日常活动中。

此外，其家庭纽带关系将因家庭成员对其参加运动活动的才能表示欣赏而得到增强。

运动活动选择

MATP运动员参与选择他们自己的运动活动，这一点尤为重要。

在先进的计划帮助下，运动员可在若干精心设计的运动活动中进行选择。

无论身患多严重的残疾，每位运动员都可以表达其快乐或不感兴趣的情绪。

机能发展教练的挑战就是使运动员接触大量参与选项，然后确定最能激发运动员兴趣的活动。

了解运动员心目中的运动明星对于确定其运动兴趣是非常有益的。

例如，一名对其所喜爱的篮球明星极为热衷的16岁男孩，应该给他机会参加改编后的篮球运动。

教练还必须考虑以下方面：

♦可通过当地特奥会计划获得资源

♦社区内设有体育活动，并易于进行

♦适应不同季节的体育活动

♦运动员利用MATP训练，有更多机会参加运动，发挥其最大潜能

♦父母、照看人、兄弟姐妹和同伴等的反馈

如何寻找运动员

联系潜在的MATP运动员并非始终是一件轻而易举的事情。

许多具有参加MATP资格的个人居住在家中或住宅区里。

此外，国家以及各州法律以及交通问题也对参加本计划提出挑战。

接近潜在运动员的有效方式之一是制作一份计划信息表或宣传单，上面附有计划的所在地址，并请校工或者家庭委员会等特别支持小组分发信息表或宣传单。

其他方法包括：

∙在其他特奥会竞赛中提供MATP宣传指示信息。

∙向父母支持小组赠送和分发信息。

∙向为智障人士提供服务的国家或地方协会赠送和发布信息。

∙使用广告和媒体宣传，增加公众对特奥会的意识，突出MATP及其服务的人群。

∙在食品杂货店、购物中心和大型零售商店设立问讯台，分布信息。

∙通过向教师家长协会举办讲座，教育学龄儿童的家长或照看人。

∙面向为潜在MATP运动员服务的地方组织举办教育研讨会。

∙通过医疗、社会服务机构和其他健康专业人士分发信息。

∙面晤普通学校及特殊教育学校的校长和住宅中心主管，鼓励他们在学校里采用MATP计划。

一旦联系到潜在的MATP运动员及其照看人，教练应该介绍他们参与此项计划，并按照以下步骤帮助他们参加特奥：

∙与父母或照看人安排时间，介绍合格运动员参加特奥会和MATP。

.

∙安排时间评估合格MATP运动员。

∙确保每位合格运动员的参加申请与其医疗检查信息一并完整提交。

∙将运动员分配到教练和活动组中。

∙确保父母/监护人了解关于何时开始训练以及MATP日的时间安排等信息。

∙对于技能超越MATP水平的合格运动员，组织参加正式特奥会。

社区参与

为MATP寻求社区支持是地方性特奥会计划整体工作计划的重要组成部分。

积极寻求社区参与是增强MATP公众意识以及运动员能力、兴趣和需求的重要步骤。

MATP教练必须决定地方特奥会委员会中由谁负责地方特奥会计划的社区工作。

在由地方主管负责社区工作的授权计划中，MATP教练应该通过沟通渠道经常更新地方机能活动训练计划的进展和需求。

自愿者是最重要的社区资源。

自愿者持续不断的帮助，为MATP运动员提供与社区成员互动的机会。

个体自愿者和地方商业及城市组织成员可提供财政援助、设施、设备和交通协助。

应定期邀请地方广播电台和报纸以及社区的个体成员观看MATP训练和总结性活动。

第二章人员

教练人员

教练人员中通常包括一名计划或地区级别的MATP体育经理。

这位经理负责管理多项机能活动训练计划，并协调多项计划赛事。

MATP主教练、助理教练、陪练及自愿者同为MATP团体的组成部分。

所有教练必须成功完成特奥会机能活动训练计划的教练资格培训，主教练还必须持有从事残疾人体育、物理疗法、或相关领域中与严重残障人士合作的工作经历和证明。

在某些国家，政府要求教练接受高等教育，或获得其他特殊资格以便能够训练特奥会运动员。

以下章节简述主教练、助理教练和陪练的职责。

主教练机能活动训练计划职责

MATP主教练负有以下职责：

1．了解运动员背景资料（比如，医疗、行为等等）

2．了解运动员体育活动偏好及家庭运动目标

3．执行MATP运动员评估（参见“评估”部分）

4．发展并视察每位运动员的训练计划

5．管理涉及训练运动员、其他教练、陪练和自愿者的所有活动

6．在训练计划开始前和整个进展中，与运动员跨领域小组成员磋商，以确保运动员的安全参与

7．会见地方学校或住宅机构的管理人或主管人，讨论他们对机能活动训练计划的支持和帮助。

在设施管理人的帮助下，主教练应向感兴趣的人员和潜在的助理教练或陪练介绍MATP。

8．获得陪练的父母/监护人许可，允许他们参与MATP。

9．开展面向助理教练和陪练的培训计划。

10．确保有一位持有资格证明的MATP教练管理每个训练课时。

11．在整个训练计划及参与活动参与过程中，保存每位运动员的私密文件和体育活动记录。

12．依照特奥运动规则，完整填写参加MATP所需的所有登记表。

技能培训计划助理教练

特奥会计划中，不同社区可能需要若干名助理教练。

助理教练与主教练和陪练密切合作。

助理教练的主要职责包括：

∙确保设施安全

∙发现运动员、对其进行评估和登记

∙在主教练的指导下，和运动员一起进行个人技能发展和训练计划

∙设计并开展MATP日活动

陪练

陪练是指在一位持有资历证明的MATP教练的管理下，帮助运动员完成八周训练计划的个人，其年龄与运动员相仿。

可以在公立及私立学校、大学、娱乐中心、宗教组织或地方俱乐部中招募陪练。

陪练必须承诺参加所有的训练课时和MATP日活动。

某些情况下，陪练可以比运动员年轻一至两岁。

但此项规则不适用于非常年轻的运动员。

低于10岁的同龄人可能不够成熟，不适合担当陪练。

下列清单是为了帮助助理教练培训陪练所列。

教练应花费足够的时间培训陪练，以确保运动员获得有价值的训练体验。

陪练须知事项一览表

陪练应该了解

∙自己与运动员的相似之处（比如，都喜爱运动，同龄）

∙机能活动训练计划的目标

∙尤其关注运动员的安全问题（如，动作的限定范围、可能容易疲劳、药物治疗的副作用）

∙在与运动员一起时，陪练应该尊重并关心运动员。

要实现成功的训练经历，陪练应该：

∙对其运动员负责

∙准时，为每次训练课时做好准备

∙问候运动员，“看到”的是一个人，而非残障

∙在整个训练课时中或MATP活动期间，与运动员在一起

∙保持微笑，亲切友好

∙给予指导时，面向运动员

∙当你不参与活动时，向运动员谈谈你的兴趣

∙了解运动员偏好的沟通方式（语言、手语、图画或符号等）.

∙用明确积极的反馈鼓励运动员——说出他/她表现出色之处.

∙耐心

∙玩的开心——享受与运动员共度好时光

∙正确示范动作

∙给予运动员充足的时间学会一项技能，然后再开始学习的新体育技能

∙寻求运动员可最大限度独立完成动作的方法

∙如有需要，寻求帮助

∙保持积极心态，并为你和每一个运动员所取得的成绩感到骄傲

∙向运动员道别，并提醒他/她下次训练期时间

∙与朋友和家人交流你的经历

∙参加研讨会，了解特奥会使命和理念

∙牢记――每位成功的运动员背后都有一位伟大的教练！

要记住，实际上每位参与MATP的运动员身边都有一个支援团，包括父母、照看人、物理治疗师、职能治疗师、残疾人体育教师、课堂教师、社会工作者等。

他们都是了解运动员的喜恶、兴趣及能力的潜在资源。

在训练过程中应尽量获得以上人员的支持。

主教练对陪练的职责

主教练在训练计划及MATP总结性活动期间，与新招募的陪练会面，并解释他们的责任与职责。

在会见其运动员前，陪练应该清楚运动员所参加的体育活动中采用的各种不同步骤。

此外，他们应该了解运动员的残障具体会如何影响到动作的完成。

主教练应向所有陪练保证，将有一位训练有素的MATP教练指导每个训练课时。

在与陪练进行训练与合作时，MATP主教练对以下事宜负责：

∙示范如何安排和提示运动员。

∙讨论运动员偏好的交流方式（如，语言、手语、图画卡片等等）

∙为运动员提供关于助步车、轮椅或其他机动设备的详细信息

∙示范所有辅助设备的正确安全的用法

∙创造一种氛围，使陪练能够提问、提出建议并与运动员建立积极的关系

∙鼓励陪练为运动员留出足够的时间作出响应（避免太早帮助运动员）。

∙对于运动员技能进步速度，与陪练持有现实的认识（训练计划中给予足够时间，让运动员逐步反应）。

∙告知陪练在紧急情况下应该遵循的程序（如，火警、受伤、疾病，等等）。

∙建立任务执行情况汇报的格式和程序。

∙MATP日程中，表扬陪练并给予荣誉，可通过以下形式:

a）表彰证书

b）T恤衫

c）缎带或最有价值选手（MVP）奖励

d）在MATP日计划中书面认可

教育和治疗人员

MATP教练的职责是为智障运动员提供训练和总结性活动。

除了运动员的MATP训练，运动员还可能接受各种专业人士的服务。

这些跨领域专业小组包括特殊教育者、残疾人体育教育者、物理治疗师、职能治疗师、呼吸治疗师和言语病理师/治疗师。

运动员接受训练计划发展前以及期间，都应与跨领域小组成员磋商，以保证运动员的安全参与，并建议增强运动员生活中各方面的时机。

例如，该专家小组可以洞察运动员最喜爱的运动或最新进展的领域；同样，他们还了解运动员应该避免的所有姿势和动作。

因此，运动员训练计划应合理设计，便于对运动员的整体治疗计划做出补充而非阻碍。

第三章运动员评估

决定运动员的定位

确定MATP是否适合运动员，必须考虑到若干因素。

显然，基本的动作技能是一个至关重要的因素，但同等重要的还有社交技能、参与集体活动的能力、专注于具体任务的能力和语言理解能力。

推荐使用以下评估工具，来帮助决定运动员是否最适合参加MATP，或拥有参加为较低水平的运动员举办的正式特奥会赛事的技能。

前面的两个表格是用来决定运动员是否最适合于MATP或参加特奥会项目中为能力较低的运动员设立的传统特奥会运动。

e）技能活动训练计划运动员资格表

f）运动员社会适应性调查表（简表）

接下来的三个表格用于帮助你收集有关参与MATP的运动员的必要信息。

g）运动员信息表

h）机能技术评估表

i）功能评估方案

机能活动训练计划运动员资格表

技能活动训练计划运动员资格表包括五个项目，用于确定运动员的能力是否使其具备资格参加MATP或正式特奥会运动项目。

如果潜在的运动员不能完成这五条中的任意一条，那么他/她就具备资格参加MATP。

如果潜在的运动员能够完成这五条中的任意一条，则具备参加能力较低运动员特奥会的基本运动技能。

接下来完成运动员问卷，以确认他们在社交和适应性方面是否准备就绪。

要记住，实际上每位参与MATP的运动员身边都有一个支援团，包括父母、照看人、物理治疗师、职能治疗师、残疾人体育教师、课堂教师、社会工作者等。

他们都是了解运动员的喜恶、兴趣及能力的潜在资源。

在确定运动员是否适合参加MATP项目的过程中应尽量获得以上人员的支持。

运动员社会适应性问卷调查

运动员社会适应性问卷调查有益于评估运动员的社交和适应性技能。

这点至关重要，尤其是在运动员似乎有独立完成任务的基本机能能力的情况下。

调查表的结果有助于确定运动员是否适合参加MATP或为低水平运动员举办的特奥会。

运动员信息表

运动员信息表包括运动员的本能反射及反应、日常生活和交流技能等信息。

因此，必须由家庭成员或熟悉运动员本能反射及反应的专业人士完成此表格。

MATP教练不应该测试本能反射和反应，除非他们接受过特殊教育、残疾人体育、看护、物理疗法或职能疗法等领域的专业训练。

与运动员家庭和跨领域小组合作完成表格也是一种与运动员生活中的相关人员建立友好关系的良好方式。

运动技能评估表

运动技能评估表能够快速评估运动员在本手册关注的七类运动技能中的能力强弱。

填写完成后，教练可使用此类信息识别运动员的强项以及他可能希望改进的技能。

医疗/健康背景表

医疗/健康背景表用于帮助教练识别在计划和开展训练计划时应注意的事项。

表格应由运动员的教练与其父母或照看人及治疗师或残疾人体育专家协力完成。

以下几页是为协助教练完成MATP评估表而设计的表格。

每份表格皆提供一份完整的示范。

注意，运动员信息表示范结尾处填写的综合评价。

机能活动训练计划

运动员社会适应性问卷调查

运动员/姓名中间名首字母

女男

运动员生日（日/月/年）性别

请在下列问题中的“是”或“否”前打勾

资格选拔能力

是否会正确地玩一种玩具或物件

是否喜好与他人玩耍

是否玩单一规则游戏（如，tag团体动力游戏或抓鬼游戏）.

是否自己穿套头衫和短裤，无需帮助

是否独立如厕，基本不需要指导

是否在团体活动中等待轮到自己的顺序

是否理解使用介词或方位词的口头指令（如，“排队”或“在自己跑道上跑.”）.

是否以两个或三个词组成的句子说话或交流（手势、交流板、等等）

是否显示出五分钟或以上的注意力

是否能回答是非问题

全部:

_____是_____否

七个或以上肯定回答显示运动员已经可以参加较低能力运动员特奥会比赛

这位运动员适合参加较低能力运动员特奥会

这位运动员适合参加机能活动训练计划

_________________________________________________________________________________

签名日期

机能活动训练计划－示范

运动员社会适应性问卷调查

运动员/姓名中间名首字母

女男

运动员生日（日/月/年）性别

请在下列问题中的“是”或“否”前打勾

资格选拔能力

是否会正确地玩一种玩具或物件

是否喜好与他人玩耍

是否玩单一规则游戏（如，tag团体动力游戏或抓鬼游戏）.

是否自己穿套头衫和短裤，无需帮助

是否独立如厕，基本不需要指导

是否在团体活动中等待轮到自己的顺序

是否理解使用介词或方位词的口头指令（如，“排队”或“在自己跑道上跑.”）.

是否以两个或三个词组成的句子说话或交流（手势、交流板、等等）

是否显示出五分钟或以上的注意力

是否能回答是非问题

.

全部:

_6_是_4_否

七个或以上肯定回答显示运动员已经可以参加较低能力运动员特奥会比赛

这位运动员适合参加较低能力运动员特奥会

这位运动员适合参加机能活动训练计划

_________________________________________________________________________________

签名日期

机能活动训练计划

运动员资格

运动员/姓名中间名首字母

女男

运动员生日（日/月/年）性别

请在下列问题中的“是”或“否”前打勾

资格选拔能力

YesNo能投掷网球

YesNo独立行走或借助辅助器材（助步车、手杖等等）行走至少10米距离

YesNo能移动手动轮椅10米距离

YesNo操纵电动轮椅10米距离

YesNo戴漂浮器具或独立游15米距离

如果你的运动员能够完成上述任何一项，他/她适合参加较低能力运动员特奥会赛事

请选则（√）一项陈述：

这位运动员适合参加较低能力运动员特奥会

这位运动员适合参加机能活动训练计划

签名____________________________________日期______________________________

机能活动训练计划－示范

运动员资格

史密斯约翰

运动员/姓名中间名首字母

女男

运动员生日（日/月/年）性别

请在下列问题中的“是”或“否”前打勾

资格选拔能力

YesNo能投掷网球

YesNo独立行走或借助辅助器材（助步车、手杖等等）行走至少10米距离

YesNo能移动手动轮椅10米距离

YesNo操纵电动轮椅10米距离

YesNo戴漂浮器具或独立游15米距离

如果你的运动员能够完成上述任何一项，他/她适合参加较低能力运动员特奥会赛事

请选则（√）一项陈述：

这位运动员适合参加较低能力运动员特奥会

这位运动员适合参加机能活动训练计划

签名贾尼斯史密斯日期__2/28/03____________________________

机能活动训练计划

运动员信息

运动员/姓名中间名首字母

女男

运动员生日（日/月/年）性别

请在下列问题中的“是”或“否”前打勾

资格选拔能力

注意：

完成表格时，教练应与运动员跨领域小组成员磋商（父母、监护人、特殊教育、残疾人体育和体育老师、职能和物理治疗师）

运动员是否表现出下列任一项：

本能反射

是否握持反射

是否惊吓反射

是否俯卧紧张性迷路反射

是否仰卧紧张性迷路反射

是否非对称性紧张性颈反射

是否对称性紧张性颈反射

是否正扶持反射

反应

是否正面刺激反应

是否侧面刺激反应

是否背面刺激反应

运动员有哪些功能性技能？

姿势

是否运动员可保持坐姿

是否运动员可保持站姿

环境

是否运动员对训练环境是否感到舒适

_____________________________________________________________________________________________

日常生活活动_____________________________________________________

是否运动员能够识别出日常使用的五种相似物体

是否运动员独立如厕或需帮助

是否运动员能穿T恤衫、套穿短裤/裤子

是否运动员在生活空间内有效移动

意识_____________________________________________________

是否运动员视觉注意到_____________________________________

是否运动员听觉注意到____________________________________

是否运动员能注意到放置在其前面的物体

基本交流技能

是否运动员表现出解决简单问题能力

是否运动员通过语言或其他方式交流

是否运动员注意听从指令______秒

是否运动员理解单个词口头或手势指示（语言技能）

是否运动员完成两个词的指挥

是否当其名字被叫或用手势表示时，运动员作出回应

行为问题

请描述你的运动员的主要行为问题

协助运动员训练