部编人教版七下期中知识点.docx

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部编人教版七下期中知识点

七下知识提纲

1、青春期的身体（生理）变化表现在哪些方面？

（P3）

身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。

2、★青春期的生理变化带给我们什么影响？

（P3-P4）

（1）积极影响：

青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。

我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

（2）消极影响：

处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。

有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。

3、★怎样正确对待青春期的生理变化？

（P5）

①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。

②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。

③在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

（青春的我们应该怎样追求美？

）

4、青春期矛盾心理的主要表现？

（P6相关链接）

①反抗与依赖②闭锁与开放③勇敢与怯懦

5、★如何正确处理青春期的矛盾心理？

（P6）

①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；（集体）

②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；（他人）

③也可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。

（我）

④我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

（我）

6、★怎样正确认识独立思考？

（P9）

独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。

7、★批判性思维有什么表现？

（P10）

批判性思维，表现为对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。

8、★批判性思维有什么作用？

（P11）

①批判性思维有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。

②批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。

9、★如何进行批判？

（进行批判思维应注意什么？

）（P11）

①批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。

②批判只针对事情本身，而不是对人的攻击。

③批判要具有一定的建设性。

10、★如何开发创造潜力？

（P12-P13）

①我们在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路。

②我们也要关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。

③创造离不开实践。

青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。

11、入青春期，我们应如何使自己的思维成熟？

（P9-P12标题）

学会独立思考、培养批判精神、开发创造潜力

12、如何正确认识男生女生的性别优势？

（P17）

（1）作用：

男生女生拥有各自的性别优势。

欣赏对方优势，有助于我们不断完善自己。

（2）做法：

①我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。

②不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。

③男女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。

13、★为什么要与异性交往？

（与异性相处的意义）（P19）

①与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。

②我们能从对方身上看到某些优秀品质。

③与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。

这份友谊会成为我们青春美好的见证。

14、★与异性交往应注意什么？

（与异性交往的正确做法）（P19）

内心坦荡、言谈得当、举止得体

15、★如何正确认识和对待异性情感？

（P20-P21）

（1）认识：

①萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。

②在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。

其实，这并不是真正的爱情。

（2）正确态度：

面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。

16、什么是真正的爱情？

（P21）

爱情是一种高尚的情感。

爱情意味着欣赏与尊重，更需要责任和能力。

17、为什么要自信？

（自信的作用）（P25）

①自信让我们充满激情。

有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。

②自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。

18、如何做到自信？

（P26）

①自强可以让我们更自信。

我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我的努力。

②相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。

19、★为什么要自强？

（自强的作用）（P26-P27）

①自强可以让我们更自信。

②自强，让青春奋进的步伐永不停息。

20、★如何做到自强？

（P27）

①不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。

②自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。

21、★如何做到“行己有耻”？

（P28-P29）

①我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。

②有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。

③树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。

④磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。

22、羞耻心（知耻之心、羞恶之心）有什么作用？

（P28）

①“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。

②在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调节；在行动之后，反思效果与影响。

23、如何增强自控力？

（P29方法与技能）

①增强“我不要”的力量。

②增强“我想要”的力量。

③加强自我监控。

24、如何理解“止于至善”？

（P29）

①“止于至善”是人的一种精神境界。

我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。

②“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。

25、★如何做到“止于至善”？

（P29-P32）

①从点滴小事做起。

积少成多，积善成德。

②在生活中寻找 “贤”，将他们作为榜样。

③养成自我省察的习惯。

检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。

④以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长在成长中收获。

26、★好的榜样有什么作用？

（P30-P31）

①榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。

②好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。

③善于寻找好的榜样，向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好。

27、情绪的类型有哪些？

（P35）

（1）基本情绪：

喜、怒、哀、惧

（2）复杂情绪：

害羞、焦虑、厌恶和内疚等。

28、★影响情绪的因素有哪些？

（P35）

个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境、周围情况的变化。

29、★情绪的作用有哪些？

（P35）

①影响着我们的观念和行动。

②它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

30、青春期的情绪特点有哪些？

产生的原因是什么？

（P36正文+相关链接）

（1）特点：

①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性；⑤情绪的表现性。

（2）产生原因：

身体发育加快、生活经验不断丰富

31、如何正确对待青春期的情绪？

（P37-P38）

①善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

②学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

32、★如何正确对待自己的情绪感受？

（不同情绪的影响）（P40）

（1）正面情绪：

保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

（2）负面情绪：

适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

33、为什么要学会合理调节情绪？

（合理调节情绪的作用）（P40-P41）

①有助于我们更好地适应环境。

②有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。

③可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。

34、★调节情绪的方法有哪些？

改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练

35、管理愤怒情绪的方法有哪些？

（P40方法与技能）

①与信赖的长者交流。

②自我提醒。

③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。

④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。

⑤写一封信。

36、如何安慰他人？

（P41方法与技能）

①为他做些体贴的事。

②做一个耐心的听众。

③设身处地，向他表示理解。

④帮助他转移注意。

37情感与情绪有什么关系？

（P43-P44）

（1）联系：

①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。

②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。

③与情绪一样，我们的情感也是复杂的。

（2）区别：

①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。

38情感有什么作用？

（P44-P46）

①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。

②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。

③丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。

④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这是我们生命成长的体现

39好情感的作用？

（P47）

①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。

②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。

40怎样获得美好的情感？

（P47）

①情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。

②我们可以通过阅读、与人交往、参加有意义的社会活动等方式获得美好的情感。

41造正面的情感体验有哪些具体方式？

（P48相关链接）

①完成一项自己喜欢的活动。

②帮助他人。

③走进博物馆或大自然。

④欣赏艺术作品。

42★负面情感对我们有什么影响？

（P48-P49）

（1）消极影响：

羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服不愉快的负面感受。

（2）积极影响：

①它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。

②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

43如何传递情感正能量？

（P49-P50）

①可以用自己的热情和行动来影响环境。

②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。

③在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受。

44递情感正能量有什么意义？

（P50）

使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。

45怎学会关心？

（P49方法与技能）

①没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。

②适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。

③关注对方的态度和反应。

④确认对方是否接受自己的关心，如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接受的方式来表达。