部编人教版七下期中知识点.docx

1、部编人教版七下期中知识点七下知识提纲1、青春期的身体（生理）变化表现在哪些方面？（P3）身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。2、青春期的生理变化带给我们什么影响？（P3-P4）（1）积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。（2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。3、怎样正确对待青春期的生理变化？（P5）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我

2、们对同伴的尊重。在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。（青春的我们应该怎样追求美？）4、青春期矛盾心理的主要表现？（P6相关链接）反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦5、如何正确处理青春期的矛盾心理？（P6）我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；（集体）可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；（他人）也可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。（我）我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（我）6、怎样正确认识独立思考？（P9）独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意

3、见。7、批判性思维有什么表现？（P10）批判性思维，表现为对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。8、批判性思维有什么作用？（P11）批判性思维有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。9、如何进行批判？（进行批判思维应注意什么？）（P11）批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。批判只针对事情本身，而不是对人的攻击。批判要具有一定的建设性。10、如何开发创造潜力

4、？（P12-P13）我们在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路。我们也要关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。创造离不开实践。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。11、入青春期，我们应如何使自己的思维成熟？（P9-P12标题）学会独立思考、培养批判精神、开发创造潜力12、如何正确认识男生女生的性别优势？（P17）（1）作用：男生女生拥有各自的性别优势。欣赏对方优势，有助于我们不断完善自己。（2）做法：我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己

5、变得更加优秀。不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。男女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。13、为什么要与异性交往？（与异性相处的意义）（P19）与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。我们能从对方身上看到某些优秀品质。与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。这份友谊会成为我们青春美好的见证。14、与异性交往应注意什么？（与异性交往的正确做法）（P19）内心坦荡、言谈得当、举止得体15、如何正确认识和对待异性情感？（P20-P21）（1）认识：萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。在

6、与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实，这并不是真正的爱情。（2）正确态度：面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。16、什么是真正的爱情？（P21）爱情是一种高尚的情感。爱情意味着欣赏与尊重，更需要责任和能力。17、为什么要自信？（自信的作用）（P25）自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。18、如何做到自信？（P26）自强可以让我们更自信。我们的每一点进步

7、，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我的努力。相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。19、为什么要自强？（自强的作用）（P26-P27）自强可以让我们更自信。自强，让青春奋进的步伐永不停息。20、如何做到自强？（P27）不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。21、如何做到“行己有耻”？（P28-P29）我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。22、羞耻心

8、（知耻之心、羞恶之心）有什么作用？（P28）“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调节；在行动之后，反思效果与影响。23、如何增强自控力？（P29方法与技能）增强“我不要”的力量。增强“我想要”的力量。加强自我监控。24、如何理解“止于至善”？（P29）“止于至善”是人的一种精神境界。我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。25、如何做到“止于至善”？（P29-P32）从点滴小事做起。积少成多，积善成德。在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。养成自我省

9、察的习惯。检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长在成长中收获。26、好的榜样有什么作用？（P30-P31）榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。善于寻找好的榜样，向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好。27、情绪的类型有哪些？（P35）（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧（2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。28、影响情绪的因素有哪些？（P35）个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛

10、围、自然环境、周围情况的变化。29、情绪的作用有哪些？（P35）影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。30、青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？（P36正文+相关链接）（1）特点：情绪反应强烈；情绪波动与固执；情绪的细腻性；情绪的闭锁性；情绪的表现性。（2）产生原因：身体发育加快、生活经验不断丰富31、如何正确对待青春期的情绪？（P37-P38）善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。32、如何正确对待自己的情绪感受？（不同情绪的影响）（P40）（1）正面

11、情绪：保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。（2）负面情绪：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。33、为什么要学会合理调节情绪？（合理调节情绪的作用）（P40-P41）有助于我们更好地适应环境。有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。34、调节情绪的方法有哪些？改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练35、管理愤怒情绪的方法有哪些？（P40方法与技能）与信赖的长者交流。自我提醒。运用“我感到愤怒，是因为”的表达方式。寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。写一封信

12、。36、如何安慰他人？（P41方法与技能）为他做些体贴的事。做一个耐心的听众。设身处地，向他表示理解。帮助他转移注意。37情感与情绪有什么关系？（P43-P44）（1）联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。与情绪一样，我们的情感也是复杂的。（2）区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。38情感有什么作用？（P44-P46）在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做

13、出行动。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这是我们生命成长的体现39好情感的作用？（P47）生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。40怎样获得美好的情感？（P47）情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。我们可以通过阅读、与人交往、参加有意义的社会活动等方式获得美好的情感。41造正面的情感体验有哪些具体方式？（P48相关链接）完成一项自己喜欢的活动。帮助他人。走进博物馆或大自然。欣赏艺术作品。42负面情感对我们有什么影响？（P48-P

14、49）（1）消极影响：羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服不愉快的负面感受。（2）积极影响：它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。43如何传递情感正能量？（P49-P50）可以用自己的热情和行动来影响环境。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受。44递情感正能量有什么意义？（P50）使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。45怎学会关心？（P49方法与技能）没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。关注对方的态度和反应。确认对方是否接受自己的关心，如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接受的方式来表达。