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英语文章翻译

篇一：

英语文章20翻译

如何一次性将所有的坏习惯全部改掉？

如何一次性将所有的坏习惯全部改掉？

Everysinglethingyouarenotsatisfiedwithinyourlifeisaresultofabadhabitcompoundedovertime.

你对生活的不如意全部来自所有坏习随着时间的推移的叠加。

Ifyoudon’thaveenoughmoney,it’sbecausebadhabitskeptyoufromtakingactionandmakingmoney.Ifyouarenotasfitasyouwouldliketobe,it’sbecauseofbadhabitsthatkeptyougluedtothecouch.Badhabitsarelikevirusesthatspreadintoallareasofourlives.

如果你没有足够的金钱，那是因为坏习惯使你无法付诸实际行动，无法赚到钱。

如果你没有拥有自己希望的身材，那是因为话习惯使你像胶水一样粘到了沙发上。

坏习惯就像病毒，蔓延于我们生活的各个领域。

Wouldyouliketochangethat?

你想改变么？

Theonlythingthatseparatessuccessfulpeoplefromfailuresaresuccessfulhabits.

是否成功的习惯是成功者和失败者的唯一区别。

Mostofusgothroughourentirelivesunderthecontrolofexternalcircumstances,asopposedtobeingatcauseforcreatingthelifewewanttolive.

Whetheryouaretrainingforanultramarathon,startinga

businessorrunningasuccessfulblog,cultivatinggoodhabitsisthekeytomastery.无论你是在接受超级马拉松的训练，还是想要创业，亦或是要开创一个成功的博客，培养良好的习惯是取得成功的关键。

Butthisiseasiersaidthandone.但是，说起来永远比做起来容易。

Wefinditnearimpossibletobuildgoodhabitsbecausewespendeverydayfloatingdowntheriveroflifewithnooars.

我们大部分人都是被生活外因所控制，而不是积极去创造我们想要的人生。

Empoweringhabitsallowustotakechargeofourdestinybycontrollingourdailyactivitiessothatwenolongerhavetobeavictimtotherollercoasterofourfeelings.Thecompoundeffectofthoseactionsovertimeleadstothelifeofourdreams.

我们发现想要培养良好的习惯是几乎不可能的事，因为我们每天的生活就像没有浆的船只能随波逐流。

Followthese9stepstotransformsuccessfromuncertaintytoinevitability.

赋予习惯力量可以通过改变我们的日常生活而改变我们的命运，也正因此我们将不会再成为生活如过山车般感觉的牺牲品。

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这9个步骤可以帮你将成功的不确定性变成必然性。

Ouronlytruefreedomistochooseourresponseandourattitudetotheeventsthatoccureveryday,especiallywhenthoseeventsareoutsideofourcontrol.

生活中唯一我们可以自由选择的就是当事情发生时，尤其是那些我们无

法掌控的事情发生时，我们要用怎么的态度和反应区处理。

Topractice100%responsibility,choosetocreateanempoweringmeaningtoanyevent,findthevalueinitandmoveforwardinamannerthatimprovesthequalityofyourlife.Thisisasopposedtobeingavictimthatblames,complainsorwhinesaboutcircumstances.

想要负100％的责任，就要为自己做的每一件事都赋予意义并体会其中的价值所在，让自己的生活习惯向着提高生活质量的方向发展。

这与成为“责怪、抱怨以及发牢骚”的受害者正相反。

Withoutastrongreasontodriveyouinchangingyourhabits,itisnearimpossibletodoso.ViktorFrankloncesaid,“Thosewhohaveawhytolivefor,canbearwithalmostanyhow.”

如果你没有一个好的理由，那想要改掉坏习惯几乎是一件不可能的事。

维克托·弗兰克尔曾说过，“有理由活下去的人，在任何情况下都可以生存下去。

”

Ihaveadaptedthattosay“thosewhohaveawhytolivefor,willcreatealmostanyhow.”Thepurposebehindyourdesiretochangeahabitisthefuelthatwillkeepyougoingwhenthingsgettough.Itisthedrivingforceforchange.

我要把这句话改一下：

“知道自己为什么为活的人，几乎没有什么不可创造。

”要改掉坏习惯这个欲望背后的原因就像燃料会成促使你坚持并最终达成目标，是你的励志改变的驱动力。

HeyFordsaiditbest,“Whetheryouthinkyoucan,oryouthinkyoucan’t,you’reright.”

亨利·福特说：

“你认为你能做到你就能做到，你认为你做不到你就做不到。

”

Beliefistherootofchange.Thestrongestforceinhumanbehavioristheneedtoactinlinewithourself-identityorourbeliefofwhoweare.Tochangeahabit,youmustbelievethatyoucanactuallydoit.信念是改变的根。

人类最强大的力量来源于自我认同，我们坚信自己是什么的人，就会随之付诸于与其相符合的行为。

Onewaytocreatethisbeliefistologallthesuccessesyouhaveeverachievedinyourlife.Fromfirstlearninghowtotieyourshoelacetograduatinghighschool,whateveritmaybe,celebrateyoursuccessestoshowyourselfthatyouarecapableofgreatness.

要建立信任自己的信念的方法之一：

将自己人生当中的所有成功都记录下来。

从第一次学会系鞋带到高中毕业，无论是何种情况，庆祝自己的成功，像自己展示自己是有能力做一些伟大的事的。

Provetoyourselfthatyoucandoanythingyouputyourmindto.Anchorinthatstateofunstoppableconfidenceandthenconditiontheanchorovertime.

向自己证明，只要是你下定决心了要做的事，你就有能力将其做好。

向不可阻挡的自信抛锚，随着时间的推移根据自身的情况调整锚的位置。

MITresearchershavefoundthatallhabitsconsistofthreeelements:

acue,aroutineandareward.Ifyoufindyourselfdrinkingafewbeerseverydayafterworkandyouwanttochangethathabit,figureouthowyouractionsfitintothehabitcycle.

麻省理工研究发现所有的习惯都包含了三个元素：

提示、日常行为、奖赏。

如果你每天下班回家后都要喝些啤酒，而你想改掉这个习惯，那就尝试的去寻找这个习惯的三个元素是什么？

Thecuecouldbecominghomefromworkat6:

00pm.Theroutinemaybetakingoffyourshoesandyourcoat,sittingonyourcouch,kickingupyourfeetandopeningupabeer.Tofigureoutthe

reward…

提示可能是每天6点下班到家；日常行为可能是脱掉鞋子和外套，然后坐在沙发上，翘着腿开啤酒。

自己尝试搞清楚这样的奖赏是什么。

（这里的奖赏是指自己做完这件事后，会有什么样的自己喜欢的结果发生。

）

5.Experimentwithdifferentroutinesthatmeetthesamereward尝试用不同的方式达到同样的目的（奖赏）

Usingtheaboveexample,therewardcouldbeavarietyofthings.Itmaybethehighfromthealcohol,oritmaybeareleasefromthestressofwork,oritmayberelaxation.Thekeytobreakingbadhabitsistokeepthecueandtherewardthesame,butchangetheroutine.用上面给的例子，奖赏有很多种情况。

可能是因为酒精作用变得情绪高涨，可能是帮助自己缓解工作压力，可能是帮助自己放松。

那么改掉这个坏习惯的关键就在于保持“提示和奖赏”但要改变“日常行为”。

Togainawarenessonyourindividualhabitcycle,writedownyourcues,routinesandrewardswhileyouareinthecycle.Then,experimentwithdifferentroutinesthatofferthesamereward.Therewardmaynotbewhatyoufirstthinkitis,sobesuretogetveryclearontherewardbywritingitdowneverytimeyouengageinthehabit.Onceyouareclearonthepleasurefromthebehavior,then...要了解自己的习惯周期纪要将“提示、日常行为和奖赏”写下来，然后尝试不同的方法（采取不同的日常行为）获得相同的“奖赏”。

或许你不会再第一尝试后就得到自己想要的奖赏，所以一定要通过写的方式让自己清晰的了解到每次不同的尝试会给你什么样的“奖赏”。

一旦清晰了解到不同的行为可以带来哪些乐趣后，一切就都变得容易了。

6.Interrupttheoldpatterns

篇二：

高级英语课文翻译

NeverGiveIn,Never,Never,Never

AlmostayearhaspassedsinceIcamedownhereatyourHeadMaster'skindinvitationinordertocheermyselfandcheertheheartsofafewofmyfriendsbysingingsomeofourownsongs.Thetenmonthsthathavepassedhaveseenveryterriblecatastrophiceventsintheworld-upsanddowns,misfortunes-butcananyonesittingherethisafternoon,thisOctoberafternoon,notfeeldeeplythankfulforwhathashappenedinthetimethathaspassedandfortheverygreatimprovementinthepositionofourcountryandofourhome?

Why,whenIwasherelasttimewewerequitealone,desperatelyalone,andwehadbeensoforfiveorsixmonths.Wewerepoorlyarmed.Wearenotsopoorlyarmedtoday;butthenwewereverypoorlyarmed.Wehadtheunmeasuredmenaceoftheenemyandtheirairattackstillbeatinguponus,andyouyourselveshadhadexperienceofthisattack;andIexpectyouarebeginningtofeelimpatientthattherehasbeenthislonglullwithnothingparticularturningup!

Butwemustlearntobeequallygoodatwhatisshortandsharpandwhatislongandtough.ItisgenerallysaidthattheBritishareoftenbetteratthelast.Theydonotexpecttomovefromcrisistocrisis;theydonotalwaysexpectthateachdaywillbringupsomenoblechanceofwar;butwhentheyveryslowlymakeuptheirmindsthatthethinghastobedoneandthejobputthroughandfinished,then,evenifittakesmonths-ifittakesyears-theydoit.

AnotherlessonIthinkwemaytake,justthrowingourmindsbacktoourmeetingheretenmonthsagoandnow,isthatappearancesareoftenverydeceptive,andasKiplingwellsays,wemust"…meetwithTriumphandDisaster.Andtreatthosetwoimpostorsjustthesame."

Youcannottellfromappearanceshowthingswillgo.Sometimesimaginationmakesthingsoutfarworsethantheyare;yetwithoutimaginationnotmuchcanbedone.Thosepeoplewhoareimaginativeseemanymoredangersthanperhapsexist;certainlymanymorethanwillhappen;butthentheymustalsopraytobegiventhatextracouragetocarrythisfar-reachingimagination.Butforeveryone,surely,whatwehavegonethroughinthisperiod-IamaddressingmyselftotheSchool-surelyfromthisperiodoftenmonthsthisisthelesson:

nevergivein,nevergivein,never,never,never-innothing,greatorsmall,largeorpetty-nevergiveinexcepttoconvictionsofhonourandgoodsense.Neveryieldtoforce;neveryieldtotheapparentlyoverwhelmingmightoftheenemy.Westoodallaloneayearago,andtomanycountriesitseemedthatouraccountwasclosed,wewerefinished.Allthistraditionofours,oursongs,ourSchoolhistory,thispartofthehistoryofthiscountry,weregoneandfinishedandliquidated.

Verydifferentisthemoodtoday.Britain,othernationsthought,haddrawnaspongeacrossherslate.Butinsteadourcountrystoodinthegap.Therewasnoflinchingandnothoughtofgivingin;andbywhatseemedalmostamiracletothoseoutsidetheseIslands,thoughweourselvesneverdoubtedit,wenowfindourselvesinapositionwhereIsaythatwecanbesurethatwehaveonlytoperseveretoconquer.

YousanghereaverseofaSchoolSong:

yousangthatextraversewritteninmyhonour,whichIwasverygreatlycomplimentedbyandwhichyouhaverepeatedtoday.ButthereisonewordinitIwanttoalter-Iwantedtodosolastyear,butIdidnotventureto.Itistheline:

"Notlesswepraiseindarkerdays."

IhaveobtainedtheHeadMaster'spermissiontoalterdarkertosterner."Notlesswepraiseinsternerdays."

Donotletusspeakofdarkerdays:

letusspeakratherofsternerdays.Thesearenotdarkdays;

thesearegreatdays-thegreatestdaysourcountryhaseverlived;andwemustallthankGodthatwehavebeenallowed,eachofusaccordingtoourstations,toplayapartinmakingthesedaysmemorableinthehistoryofourrace.

译文

绝不屈服，绝不，绝不，绝不

距离上次你们校长盛情邀请我来这里已经快一年了，上次来是为了通过演唱我们自己的校歌来鼓舞我自己以及其他一些朋友的心灵的。

在过去的十个月里，世界上发生了许多极为悲惨的事情-----起起伏伏，多灾多难-------但今天下午，这个十月的下午，在座的有谁能对过去这段时间所发生的事情以及我们国家和家园所发生的巨大改进不充满感激之情？

是啊，当上次我来这里的时候，我们都非常的孤独，充满了绝望的孤独，这种状况持续了大约五六个月。

我们当时的装备很差，而如今我们的装备已不再这么差了；但当时我们的装备的确非常差。

我们受到了敌人的巨大威胁，他们的空袭至今仍在我们头顶上轰鸣，你们大家一定经历过这种空袭；我想你们大家一定开始对目前的这种局面感到烦躁，因为